99세 교수의 새해 건강 지혜
건강 관련 덕담을 나누는 신년 초. 국내 대표적인 장수인인 연세대 철학과 김형석 명예교수는 새해 어떤 건강 계획을 가지고 있을까. 김 교수는 99세임에도 지하철로 이동해 강연을 하고 하루 50분간 산책을 한다. 고혈압약, 당뇨병약은 물론 영양제도 먹지 않는다. 세브란스병원 가정의학과 이덕철 교수와 함께 김형석 교수의 건강 비결과 철학을 들어봤다.
日 동전파스 화상 주의보
일본서 사 온 동전파스를 붙이고 화상·발진을 겪은 사람이 적지 않다. 동전파스에 든 노닐산바닐릴아미드 성분 때문인데, 주의해야 할 사람은?
숙면? 취침 1시간 전엔 금연
숙면이 어려운 사람은 과도한 흡연이 문제일 수 있다. 담배는 몸을 각성시켜 깊은 잠에 못 들게 한다. 금연이 어렵다면 잠자기 1시간 전부터는 담배를 피하자.
이 기사와 관련기사