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변비엔 식이섬유? 만능 해결책 아니다

변비 개선을 위해 식이섬유를 먹는 사람이 많다. 그러나 변비에 식이섬유 섭취가 능사가 아닐 수 있다. 식이섬유를 섭취한 뒤 장내 가스가 생길 수 있고, 오히려 변을 더 굳게 해 변비를 악화시킬 수도 있다.대한내과학회지에 발표된 서울아산병원 소화기내과 정기욱 교..

대장질환이금숙 헬스조선 기자2018/06/08 06:41
강동경희대병원 ‘한방 교통상해 클리닉’ 개설

강동경희대한방병원이 교통사고 환자에게 한방집중치료를 제공하는 한방 교통상해 클리닉을 개설한다. 교통사고는 초기에는 직접적 충격을 받은 부위의 통증이 주요 증상이지만, 시간이 지날수록 두통, 어지럼증, 저림, 불안 등 다양한 후유증이 동반되어 만성화될 수 ..

단신헬스조선 편집팀2018/06/07 17:15
특효약 없는 당뇨병, '5단계 식단 계획' 짜면 도움

당뇨병에는 '특효약'이 없다. 혈당을 조절해주는 약이 있지만, 증상을 조절해주지 병 자체를 낫게 해 주지 않는다. 간혹 '어떤 감자가 좋다더라' '무슨 버섯이 좋다더라' 같은 소문이 돌지만, 특정 식품만 먹는다고 해서 당뇨병이 해결되지 않는다. 그래서 당뇨병 환자는..

당뇨김수진 헬스조선 기자 2018/06/07 16:08
흡연이 주는 '이득인 부분'?…"칼로리 섭취 뿐"

담배가 몸에 나쁘다는 사실을 모르는 사람은 없다. 직접 피우는 사람은 물론이고 주변에서 연기를 마시는 사람까지 간접 영향을 받는다. 심지어 담배를 자주 피우던 곳에 남아있는 니코틴과 같은 물질은 3차 흡연의 위험까지 높인다. 담배는 각종 암과 당뇨병, 고혈압을..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/06/07 14:56
"더워서 그래요" 응급실 정신질환 15%, 폭염 때문

정신질환으로 응급실에 입원한 환자 15%는 더위 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 분석 결과, 응급실 입원 환자 14.6%는 폭염 영향을 받은 것으로 나타났다. 65세 이상 노인을 대상으로 하면 19.1%로, 고령자는 폭염 영향을 더 많이 받았다. 폭염이 원인으로 추정되는 정..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/06/07 14:34
한림화상재단, 2018 한림화상국제컨퍼런스 성황리 개최

사회복지법인 한림화상재단과 한림대학교한강성심병원은 6월 5일 서울 여의도 글래드호텔에서 국내 최초로 화상경험자만을 위한 2018 한림화상국제컨퍼런스를 개최했다. 이번 컨퍼런스는 2008년 설립된 한림화상재단이 올해로 10주년을 맞이하며 개최하게 된 행사이다...

단신한희준 헬스조선 기자2018/06/07 14:14
전상훈 분당서울대병원장, 제10대 병원장 연임

분당서울대학교병원은 제 9대 원장인 전상훈 흉부외과 교수가 제 10대 원장으로 연임한다고 밝혔다. ‘국민으로부터 더 신뢰받는 병원’을 목표로 분당서울대병원의 공공성 강화를 추진해 온 전 원장은 지난 2년간 보건복지부, 경기도, 성남시 등 각급 정부기관과의 협..

단신한희준 헬스조선 기자2018/06/07 14:05
"10~20대 10명 중 1명은 당뇨 전 단계"

국내 10~20대의 당뇨병 위험이 크다는 연구 결과가 발표됐다. 을지병원 소아청소년과 서지영 교수와 서울대병원·분당서울대병원 소아청소년과 김재현 교수가 우리나라 소아청소년 및 젊은 성인의 당화혈색소의 정상분포’란 제목으로 발표한 연구다. 연구에 따르면 국내..

당뇨김수진 헬스조선 기자2018/06/07 13:29
고무줄 몸무게 유발하는 ‘요요현상’ 막으려면?

여름휴가를 계획 중인 회사원 황모씨(35)는 최근 먹는 양을 줄여 1달 새 8kg를 감량했다. 하지만 단기간 다이어트에 성공했다는 기쁨은 곧 사라졌다. 식욕이 급격히 늘면서, 3일 만에 체중이 도로 늘어났기 때문이다. 황 씨는 다시 음식 섭취량..

다이어트김수진 헬스조선 기자2018/06/07 13:07
찐담배에 타르 더 많아…"일반 담배처럼 암 일으켜"

식품의약품안전처가 궐련형 전자담배(찐담배) 배출물에 포함된 니코틴·타르 등 11개 유해성분을 분석한 결과를 오늘(7일) 발표했다. 그 결과, 찐담배 역시 일반담배처럼 포름알데히드·벤젠 등 발암물질이 검출됐다. 타르의 양은 더 많은 것으로 나타났다. 해당 분석에..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/07 13:03
“혹시 이것 때문에?”…당뇨병 유발하는 의외의 요인

국민 7명중 1명은 당뇨병 환자다(질병관리본부, 2016년 국민건강영양조사 결과발표회 자료집). 30세 이상 성인의 10명 중 4명은 당뇨병임에도 자신의 상태를 모르고 지낸다. 일반적으로 올바르지 못한 생활방식과 식습관이 당뇨병의 가장 큰 원인으로 알려졌지만, 다양한..

당뇨김수진 헬스조선 기자2018/06/07 11:33
더울때 마시는 물, 비싸게 주고 '수소수'·'산소수&..

더운 여름이면 자연히 수분 섭취가 늘어난다. 물을 사러 가게에 가면, 생수 외에도 매장 한켠에 '수소수' '산소수' '알칼리수' 등 다양한 기능수(機能水)를 판매하기도 한다. 순수한 물에 없는 성분을 추가하거나, 물의 성질을 바꾼 것이다. 일반 생수보다 몇 배로 비싼..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/07 11:27
중앙자살예방센터, '괜찮니?' 캠페인 진행

보건복지부-중앙자살예방센터는 15일까지 교보문고 광화문점에서 '괜찮니?' 캠페인을 진행한다고 밝혔다. 괜찮니? 캠페인은 '한 마디의 말로 시작된 나의 작은 관심이 자살 예방의 시작'이라는 취지로 개발된 자살예방 캠페인으로, 주변인에게 "괜찮니?"라고 묻는 관심의..

기타이현정 헬스조선 기자2018/06/07 09:44
간경화 심하면 물 적게 마시고, 당뇨병 있으면 많이 마셔야

물은 우리 몸의 70~80%를 차지하고, 누구나 '건강을 위해 많이 마셔야 된다'고 생각하지만 그렇지 않다. 건강한 사람이라면 수분 섭취를 잘 해줘야 한다. 그러나 특정 질환이 있으면 많이 마시는 걸 피해야 하는 경우도 있다. 수분 섭취가 필요한 질병과 그렇지 않은 질..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/07 09:00
땀나는 여름, 남성이 주의할 질환 "따로 있다"

일사병이나 탈수증 외에, 여름철 남성이 특히 주의해야 할 질환이 있다. 바로 전립선비대증과 요로결석, 통풍이다. 여름철 남성이 특히 주의해야 할 질환과 그 예방법을 알아보자.◇전립선비대증흔히 전립선비대증은 겨울 질환이라고 생각해, 여름에 임의로 약 복용을 중..

비뇨기과김수진 헬스조선 기자2018/06/07 08:00
호두랑 닮은 꼴 '피칸'의 몰랐던 효능

호두와 닮은 꼴 견과류인 피칸(Pecan). 피칸은 주름진 모양이 뇌를 닮아 호두와 비슷하지만 나트륨이 전혀 없고 각종 비타민과 칼륨, 아연 등이 많이 들어있다. 전세계 피칸의 약 80%는 미국에서 생산하고 있다.최근 피칸의 건강효과가 주목을 받고 있다. 올해 3월 국제..

푸드이금숙 헬스조선 기자2018/06/07 07:00
[카드뉴스] ‘암’ 위험 낮추는 암 예방 생활수칙 10가지

한국인 사망원인 1위 ‘암’(통계청, 2016년 기준)기대수명인 82세까지 생존 시 암 발생 확률 35.3%(2015 국가암등록통계)전문가들 “암 예방 위해 생활 습관과 식습관을 바르게 하고, 정기 검진으로 암 조기 발견∙치료하는 것이 최선”세계암연구기금(WCRF) 연구..

카드뉴스이현정 헬스조선 기자2018/06/06 09:00
"음식점 노랫소리 클수록 건강에 해로운 음식 선택"

노래 크기에 따라 선택하는 음식 종류가 달라진다는 연구결과가 나왔다.미국 사우스플로리다대학교 연구팀은 스웨덴 스톡홀름에 있는 한 식당에 방문하는 사람들을 대상으로 2주간 실험을 진행했다. 첫 번째 주는 55dB(식당에서 대화가 가능한 수준)의 노래를 틀어놓고,..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/06 07:00
"어머 이건 얼려야 해" 얼리니까 더 좋은 음식 3

현충일에 서울 최고 기온이 약 29도로 예상되면서 더워질 예정이다. 아이스크림이 떠오르는 초여름 더위에, 아이스크림 대신 얼려 먹으면 좋은 건강 음식이 있다면? 얼려 먹을 때 더 건강한 음식을 알아봤다.◇두부두부를 얼려 먹으면 적은 열량에도 충분한 단백..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/05 17:30
숙취에 좋은 조개…부추 넣어야 완벽

"딱 한잔만 마시자"며 술잔을 기울이다 보면 과음으로 이어지기 쉽다. 2017년 식품의약품안전처 분석에 따르면, 사람들은 사진이 생각하는 것 보다 실제 음주량이 더 많은 것으로 나타났다. 적당하다고 생각하는 소주 적정 섭취량은 3.4잔(여성 기준)이나 실제 섭취량은..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/05 16:44

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