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[공원 운동기구 100% 활용하기] 허리 좌우 30도만 돌려야 준비운..

① 허리돌리기 기구동네 공원이나 산에는 간단한 운동기구가 설치돼 있지만 제대로 이용하는 법을 알기 어렵다. '공원 운동기구 100% 활용하기' 시리즈를 통해, 안전하고 효과 있는 공원 운동기구 사용법을 알아본다. 첫 번째는 '허리돌리기 기구'다.허리돌리기 기구는 ..

종합김수진 헬스조선 기자2018/09/14 09:08
덜 먹고 운동해도 안 빠지는 살, '부종' 때문일 수도

다이어트 중인데 체중이 오히려 늘었다면 부종 때문일 수 있다. 음식 섭취를 줄이고 운동을 해도 체중이 안 줄어드는 사람의 대부분이 부종이 원인이다. 손가락으로 종아리를 눌렀을 때 눌린 부위가 10초 안에 원래대로 돌아오지 않는다면 몸이 부었다는 신호다.◇채소·..

종합한희준 헬스조선 기자2018/09/14 09:06
[메디컬 포커스] 환절기에 더 괴로운 류마티스관절염

요즘과 같은 환절기에는 변화된 온도 차에 적응하기 위한 체내 에너지 소모량이 늘어 상대적으로 면역세포에 쓰이는 에너지가 감소된다. 이에 따라 면역력이 떨어지면서 감기, 결막염, 대상포진 등 다양한 면역질환에 노출되기가 쉽다. 대표적인 자가면역질환인 류마티스..

척추·관절질환박민찬 강남세브란스병원 류마티스내과 교수2018/09/14 09:02
[따끈따끈 최신 연구] 매일 커피 한 잔, 만성 신장질환 사망 위험..

카페인이 만성 신장질환 환자의 사망 위험을 낮춘다는 연구결과가 발표됐다.포르투갈 산타마리아병원 연구팀은 만성 신장질환을 앓는 4863명을 하루 평균 카페인 섭취량에 따라 ▲28.3㎎ 미만 ▲28.3㎎ 이상 103㎎ 미만 ▲103㎎ 이상 213.5㎎ 미만 ▲213.5㎎ 이상 등 네..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/14 09:01
[헬스 & 라이프] 프로바이오틱스, 이럴땐 毒

장 건강, 면역력에 좋다는 유익균 프로바이오틱스는 유익하기만 할까? 프로바이오틱스가 몸에 이롭기는커녕 해로울 수도 있다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다.

건강기능식품2018/09/14 08:59
[알립니다] 한국 반려동물 산업 전문가 양성 아카데미 개설합니다..

헬스조선이 운영하는 반려동물 전문 미디어 '펫진'이 한국애견연맹과 함께 '한국 반려동물 산업 전문가 양성 아카데미(KCPA)'를 개설합니다. 반려동물 산업은 급성장 중이지만 무작정 뛰어들어 성공할 수는 없습니다. 최근 개정된 동물보호법 등 관련 산업 이슈를 알지 ..

종합2018/09/14 08:59
[건강 단신] '건선의 모든 것' 전문의가 알려드려요 외

'건선의 모든 것' 전문의가 알려드려요헬스조선'건강똑똑' 건선 편이 19일 오후 3시, 서울시립성동청소년수련관 1층 무지개극장(왕십리역 3·4번 출구 도보 5분)에서 열린다. '건선 똑똑하게 알고, 똑똑하게 관리하자'를 주제로 한양대병원 피부과 노영석 교수가 강의한..

단신2018/09/14 08:58
국제나은병원, 종합건강검진센터 확장 개원

국제나은병원(병원장 정병주)은 지난 3일 종합건강검진센터 확장, 개원식을 열었다. 500여평 규모로 조성된 종합건강검진센터는 지역 주민의 질병 예방과 조기 진단 및 사후관리 시스템을 구축, 당일검진 및 당일검사결과 확인이 가능하다.특히, 최첨단 캐논도시바640슬..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/13 15:40
1인 가구 증가 탓?…가정간편식 생산 40% 증가

가정간편식으로 판매되는 즉석조리 및 편의식품 생산이 전년 대비 40.1%나 증가한 것으로 나타났다. 1인가구의 증가와 무관치 않다는 분석이다.식품의약품안전처는 13일 ‘2017년 식품산업 생산실적’ 통계 자료를 발표했다. 자료에 따르면 즉석조리·편의식품 생산은 2..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/09/13 15:38
만성 두드러기 환자 증가세…1년 내 호전 비율 20%에 불과

두드러기가 6주 이상 지속되어 삶의 질을 저하시키는 만성 두드러기의 국내 유병률이 지속적으로 증가하고 있는 것으로 나타났다. 만성두드리기는 자연적으로 증상이 사라지는 급성 두드러기와 달리 가려움을 동반한 피부 부종(팽진)과 주변의 붉은 기운(홍반), 작열감 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2018/09/13 15:21
추석 선물 ‘건강기능식품’ 고민이라면 5가지 확인하세요

추석이 열흘 앞으로 다가오면서 명절 선물에 대한 고민이 깊어진다. 전통적으로 한우·과일·식용유 같은 먹거리가 명절 선물로 인기를 끌고 있지만, 최근에는 건강기능식품이 인기다. 그러나 건강기능식품 또는 건강보조식품의 홍수 속에 어떤 제품을 골라야할지 난감한..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/09/13 14:50
옆 사람 '콜록' 소리에 화들짝… 메르스 가능성은?

중동호흡기증후군(메르스) 확진자가 나온지 6일째다. 출퇴근길 지하철·버스 안에서 옆 사람이 연신 기침을 하면 찜찜한 생각이 든다. '메르스 위험은 없을까.'전문가들은 메르스 유행 가능성에 대해, "제로"라고 말한다. 전병률 전 질병관리본부장은 "추가 감염자 소식..

내과한희준 헬스조선 기자2018/09/13 14:05
인공와우 이식술, 인지기능 낮추나?

인공와우 이식술을 받은 사람은 인지기능이 낮다는 연구결과가 발표됐다. 다만, 인지기능 저하가 인공와우 때문인지, 이식수술 자체로 인한 것인지는 명확히 밝혀지지 않았다.벨기에 앤트워프대학병원 연구팀은 인공와우 이식술을 한 성인 61명과 비슷한 나이의 정상 청..

이비인후과김진구 헬스조선 기자2018/09/13 13:22
목을 또 빼고 있진 않나요? 거북목 막으려면 '이렇게' 하..

오랫동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다 보면 자신도 모르는 새 고개를 숙이게 된다. 거북목 증후군이 되는 것인데, 어떻게 예방할 수 있을까.일자목 증후군이라고도 불리는 거북목 증후군은 정상적인 경추(목뼈)가 어떠한 원인에 의해 일자 형태로 변형된 증상을 말한다..

재활의학과한희준 헬스조선 기자2018/09/13 13:21
모기의 계절은 이제 시작이다…국내 첫 일본뇌염 확인

유례없던 더위 탓에 자취를 감췄던 모기가 활동을 재개하고 있다. 얼마 전에는 국내 최초로 일본뇌염 환자가 발생해 주의가 요구된다. 질병관리본부는 13일 국내에서 첫 일본뇌염 환자가 발생했다며 주의를 당부했다.질병관리본부에 따르면 이번에 감염이 확인된 69세 여..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/13 13:19
다이어트 주사제 ‘삭센다’ 열풍… “효과 과장, BMI 27 이상 비..

배에 주사를 놓으면 살이 빠지는 신개념 다이어트 주사제 ‘삭센다(노보노디스크제약)’가 열풍이 계속되고 있다. 기존 먹는 약과 달리 주사 형태이며, 체중 감량 효과가 높다고 알려지면서 20~30대 여성을 중심으로 인기를 얻고 있다. 강남역 인근의 비만클리닉인 미다..

제약이금숙 헬스조선 기자2018/09/13 11:31
ADHD 환자, 파킨슨병 위험 2.4배 높아

ADHD(주의력결핍·과잉행동장애)는 파킨슨병 위험을 2배 이상으로 높인다는 연구결과가 나왔다.미국 유타대 연구팀은 미국의 ADHD 환자 3만1769명과 건강한 15만8790명을 대상으로 ADHD와 파킨슨병의 관계를 연구했다. 그중 4960명이 ADHD 치료에 사용하는 자극제를 처방..

신경과김진구 헬스조선 기자2018/09/13 11:01
코 수술 받던 대학생 사망…응급조치 적절했나 논란

코 수술을 받던 20대 대학생이 마취상태에서 뇌사에 빠졌다가 결국 사망했다. 유족 측은 제대로 된 응급처치가 되지 않았다며 의료진을 경찰에 고소했다. 지난달 8일 서울 압구정동의 한 성형외과에서 코 수술을 받던 대학생 이모씨(26)가 뇌사 상태 빠졌다가 지난 1일 ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/13 10:29
건강검진, 연말 아닌 '지금' 받아야 하는 이유

건강검진을 연말에 하는 연례행사로 생각하는 사람이 많다. 그러나 전문가들은 연말보다는 요즘 같은 가을이 건강검진을 받기에 최적기라고 강조한다. 연말의 경우 건강검진을 받으려는 수검자가 몰려 대기시간만 길다. 영상을 판독하고 검진 결과를 토대로 조언을 해주..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/13 10:21
모발 강화만? 심혈관계질환 예방도… 검은콩의 몰랐던 효능

두피나 모발 건강을 위해 검은콩을 먹는 사람이 많다. 그런데 꼭 그런 이유가 아니더라도 검은콩을 자주 먹어야겠다. 12일 롯데호텔에서 열린 국제파이토뉴트리언트심포지엄에서 일본 고베대 히토시 아시다 교수가 발표한 바에 따르면, 검은콩에는 각종 생리활성물질이 ..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/09/13 08:50

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