당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

척추 휘었다고 모두 ‘측만증’은 아니다

평소 앉아 있는 자세가 삐딱하다면? 서 있을 때도 척추가 뻐근하다면? 이런 경우 자신의 척추가 휘었다고 생각하는 사람이 적지 않다. X-레이 검사를 해보면 실제로 척추가 휜 경우가 많다. 자연스럽게 척추측만증을 의심할 수 있지만, 전문가들은 척추가 휘었다고 해서..

척추·관절질환김진구 헬스조선 기자2018/10/05 15:48
[영화 속 건강]시한부 선고를 받고 찾아온 첫사랑

말기 암 환자인 헤이즐은 무료한 나날을 보내던 중 암 환자 모임에서 만난 골육종 환자 어거스터스와 사랑에 빠진다. 죽음에 한없이 가까운 둘이지만 서로에게 의미 있는 하루하루를 보내게 해주는 존재다.줄거리는?13살의 어린 나이에 갑상선암에 걸려 산소통을 캐리어..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/05 15:45
'위해식품' 적발되고도 10개 중 8개는 "회수 NO"

하루가 멀다 하고 위해식품이 적발됐다는 기사가 줄을 잇는다. 그렇다면 이 위해식품은 얼마나 회수됐을까. 전체 위해식품 가운데 78.8%가 회수되지 않았다는 조사결과가 공개됐다.국회 보건복지위원회 최도자 의원(바른미래당)이 5일 식품의약품안전처로부터 제출받은 ..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/05 14:09
'깜빡깜빡' 건망증…치매 문턱 넘으셨군요

무언가를 하려고 휴대전화를 켰다가 엉뚱한 작업만 하고 이내 끈다. 곧, 원래 하려던 일이 생각나 다시 휴대전화를 켠다.무언가를 하려다 순간적으로 하려던 행동을 잊는 증상을 건망증이라고 한다. 기억장애의 일종으로, 증상이 심하지 않다면 굳이 걱정할 필요는 없다..

신경과김진구 헬스조선 기자2018/10/05 13:55
10대 암 중 하나, '림프종' …수술로 제거 힘들어

혈액암의 일종인 림프종은 국내 10대 암으로 꼽힌다(사망률 기준, 국립암센터).우리 몸의 면역체계를 구성하는 림프조직에 종양이 생긴 상태로, 호지킨 림프종과 비호지킨 림프종으로 나뉜다. 호지킨 림프종은 주로 목, 얼굴 부위 림프샘에서 발생한다. 비호지킨 림프종..

기타김수진 헬스조선 기자2018/10/05 11:09
내 뇌는 몇 살일까? 두뇌 나이 측정하기

실제 나이보다 젊어보이는 동안이 있는 것처럼, 두뇌도 젊은 사람이 있다. 내 두뇌 나이는 몇 살일까? 자신의 나이보다 훨씬 많게 나온다면 인지장애나 치매를 의심하고, 생활습관을 당장 개선해야 한다.다음은 미국 서던캘리포니아대학 신경학과 빈센트 포트나제 교수가..

신경과김수진 헬스조선 기자2018/10/05 11:02
10월 건강 식재료 애호박·굴·감, 어떻게 먹어야 좋나?

애호박과 굴, 감은 10월이 제철인 건강 식재료다. 어떻게 먹어야 영양소를 잘 흡수할 수 있을까? 어떻게 생긴 걸 골라야 할까?1.애호박 섬유소와 항산화성분 베타카로틴이 풍부하다. 맛과 향이 강하지 않아 날것으로 먹기보다 반찬으로 곁들이면 좋다. 찌개나 카레에 넣..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/10/05 10:30
담배와 발기의 상관관계, "성기능 장애 위험 ↑"

흔히 술이 지나치면 성기능을 약화시킨다고 한다. 그런데 담배는 어떨까?남성의 발기는 성적 자극을 받았을 때 혈액이 음경 해면체로 순식간에 몰리면서 생긴다. 혈액이 다량 유입된 상태로 빠져나가지 않아야 발기가 유지되고, 강직도도 높아진다. 그런데 담배를 피우면..

비뇨기과김수진 헬스조선 기자2018/10/05 10:17
겨우내 쓸 비타민D, 10월에 저축하세요

비타민D는 면역세포 생산을 도와 암을 예방하고, 칼슘 농도를 조절해 뼈를 튼튼하게 만든다. 부족하면 골다공증·대장암·유방암 위험이 커진다. 비타민D는 사계절 부족하지 않도록 관리해야 하지만, 특히 10월에 신경써야 한다. 11월부터 이듬해 2월까지는 햇빛을 통한..

종합김수진 헬스조선 기자2018/10/05 09:05
[따끈따끈 최신 연구] "김치 담글 때 다시마·버섯 달인 물 넣으..

곧 김장철이다. 김치를 담글 때 버섯이나 다시마 달인 물을 넣어보자. 김치 속 항산화 성분이 배가 된다는 연구결과가 나왔다.호서대 보건산업연구소 연구팀은 일반 김치와 다시마·표고버섯·갓을 첨가해 담근 김치의 항산화 성분을 비교했다. 다시마·표고버섯 50g에 ..

종합한희준 헬스조선 기자2018/10/05 09:02
[공원 운동기구 100% 활용하기] 적은 힘으로 유산소 운동… 팔꿈..

④팔 내리기 기구팔 내리기(온몸역기내리기) 기구는 의자에 앉은 상태로 손잡이를 밑으로 잡아당겨, 의자와 몸을 들어 올리는 근력·유산소 운동 기구다. 어깨·팔 근육을 키워주고, 적은 힘으로도 전신 유산소 운동을 할 수 있다.사용할 때는 먼저 기구 등받이에 등을 ..

종합김수진 헬스조선 기자2018/10/05 09:00
[힐링 여행] 정약용·서정주 이야기 쫓아 남도 길 걸으며 감성 충..

겨울이 오기 전에, 하늘에서 쏟아지는 '공짜 보약' 비타민D를 몸에 듬뿍 저장해두자. 남녘 산천(山川)의 10월은 가을 햇살이 따사롭다. 헬스조선 비타투어가 10월 29일~11월 1일(3박 4일) 진행하는 '남도의 가을' 여행은 하루 2~3시간 천천히 걷고, 맛깔난 남도요리를 맛..

여행2018/10/05 08:58
[헬스 & 라이프] 찔끔, 찌릿, 전립선이 보내는 신호 외

찔끔, 찌릿, 전립선이 보내는 신호날이 추워지면 소변에 이상신호가 많이 나타난다. 소변은 남성의 건강 상태를 반영하는 지표이다. 소변이 자주 마렵거나 소변 줄기가 약해지면 전립선비대증이 원인일 수 있고, 소변 볼 때 통증이 느껴지면 전립선염을 의심해봐야 한다..

종합2018/10/05 08:57
병원 따라 2배 이상 차이… 4가 독감백신 가격 왜 다를까?

서울시 관악구에 사는 주부 김모(43)씨는 최근 집 근처 내과 의원에서 4가 독감백신(4종류의 독감 바이러스를 예방하는 백신)을 4만원에 맞았다. 그런데 이웃이 관악구 다른 병원에서 4가 독감백신을 1만7000원에 맞았다는 얘기를 듣고 깜짝 놀랐다. 몇 천원 차이도 아니..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/10/05 08:06
'찔끔' '졸졸졸' '찌릿'… 고장난 전립..

소변은 남성 건강 상태를 그대로 반영한다. 고대안산병원 비뇨의학과 태범식 교수는 "남성은 여성과 달리 소변의 '댐' 역할을 하는 전립선이라는 기관이 있어서, 소변볼 때 나타나는 변화를 통해 그 주변의 건강 상태를 더 잘 가늠할 수 있다"며 "전립선비대증의 경우 가..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2018/10/05 08:04
무지외반증, 수술 꼭 받아야 하나요?

무지외반증이란 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘면서, 엄지발가락 쪽 관절이 튀어나와 통증을 유발하는 상태를 말한다. 가족력과 평발 등의 선천적 요인도 있으며, 하이힐이나 앞 볼이 좁은 신발 등 후천적 요인에 의한 발생률이 높다.◇여성 전유물?…..

척추·관절질환김진구 헬스조선 기자2018/10/04 17:10
'일하는 老人' 많아져…척추·관절 건강 챙기세요

은퇴 후에도 적극적으로 직장을 찾는 노인이 늘고 있다. 통계청의 '2018 고령자 통계'에 따르면 지난해 우리나라의 65세 이상 노인의 고용률은 30.6%다. 65~69세의 고용률은 45.5%, 70~74세 고용률은 33.1%이다. 스웨덴보다 높은 수준이다. 자녀에게 의지하지 않고 경제..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/04 17:07
40대에 벌써 뇌졸중?…'젊은 뇌졸중' 3년새 56% 증가

매년 10월 29일은 세계 뇌졸중학회가 정한 '뇌졸중의 날'이다. 뇌졸중은 크게 혈관이 파열돼 발생하는 ‘뇌출혈’과 혈관이 막혀 생기는 ‘뇌경색’으로 구분되는데, 대개 50대 이상에서 발병한다고 알려져 있다. 그러나 요즘에는 30~40대의 젊은 층에서도 뇌졸중 발생률..

뇌질환헬스조선 편집팀2018/10/04 16:51
극심한 피로감+출혈 ‘면역혈소판 감소증’을 아시나요?

자가면역질환은 면역체계가 우리 몸을 적으로 잘못 인식해 공격해서 나타나는 질환이다. 면역체계의 착각은 부위를 가리지 않는다. 몸 어느 곳이든 공격할 수 있다는 뜻이다. 그중에서도 면역체계가 혈소판을 이물질로 인식해 공격하는 자가면역질환을 ‘면역혈소판감소..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/04 16:30
여성 갱년기질환 급증…골다공증 20%, 변비 23% 등

인구고령화에 따른 노인 인구 증가로 60세이상 여성 갱년기질환자 수가 큰 폭으로 증가했다. 국회에선 보건당국의 갱년기관리 방안이 필요하다는 지적이 제기됐다.국회 보건복지위원회 최도자 의원(바른미래당)이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 갱년기여성 대표질환..

갱년기증상김진구 헬스조선 기자2018/10/04 16:27

맨 위로