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1월 제철 음식 찹쌀·더덕·곶감…제대로 고르는 법

농촌진흥청이 이 달의 식재료로 찹살, 더덕, 곶감을 선정했다. 각각의 건강 효능과 조리법을 알아본다.◇찹쌀찹쌀은 아밀로스와 아밀로펙틴으로 구성된 멥쌀과 달리 아밀로펙틴만으로 이뤄져 있다. 아밀로펙틴은 원활한 소화를 돕는다. 따라서 멥쌀보다 소화가 잘돼 어린..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/10 08:50
추위 안 타서 괜찮다? 겨울철 심장 '갑자기' 막힌다

겨울에 가장 위협받는 장기가 심장이다. 따뜻한 곳에 있다가 외출하는 등 15도 이상의 온도 차이에 노출되면 심근경색 위험이 40% 증가한다는 연구가 있다. 심근경색은 심장혈관이 막히는 것으로, 환자의 40% 이상이 병원 응급실에 도착하기 전에 이로 인해 사망한다. 추..

심장질환이해나 헬스조선 기자2019/01/10 08:00
안구건조증 극심하다면… '눈꺼풀' 확인해보세요

매서운 겨울 날씨에 난방기 사용이 급증하면서 안구건조증을 호소하는 사람이 많다. 안구건조증은 흔히 겪는 증상이어서 가볍게 생각하는 경우가 많지만, 잘 관리하지 않으면 삶의 질이 크게 떨어진다. 최근 안과 분야 국제저널 '검안 및 시각학'에는 안구건조증을 가진..

안과이해나 헬스조선 기자2019/01/10 07:00
미국 최고령자 114세 일기로 별세… 장수 비결은 '고구마..

미국 최고령자로 추정되던 레시 브라운이라는 여성이 8일(현지시간) 114세를 일기로 사망했다. 브라운은 1904년 조지아에서 태어나 22세에 결혼해 딸 셋과 아들 둘을 뒀다. 남편 로버트는 지난 1991년 별세했다.그의 딸은 브라운이 지난해 5월 당시 114세였던 델피 깁슨..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/09 14:37
간식이 몸에 독? 노인에겐 藥… 건강한 간식 식단

일반적으로 간식을 자주 먹으면 살이 찌기 쉬워 건강에 해롭다고 알려졌다. 하지만 노인은 간식을 먹는 게 오히려 이롭다. 음식으로 에너지 필요량을 충분히 채우지 못하는 노인이 많아, 간식을 먹으면 에너지 보충에 도움이 되기 때문이다. 질병관리본부에 따르면 국내..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/09 14:16
진형 심장마비 사망… 돌연 심장사 예방법 없나?

트로트 가수 진형(본명 이건형·33)이 지난 7일 새벽 심장마비로 사망해 9일 오전 발인이 엄수됐다. 진형은 2006년 ‘유원’이라는 이름으로 데뷔한 이후 예명을 바꾸고 ‘눈물의 정거장’ 등을 발표하며 활동했다.심장마비는 흉통이나 가슴 두근거림 등의 심장 관련 증..

심장질환이해나 헬스조선 기자2019/01/09 13:37
김우빈 공식입장 "복귀계획 없다"… 비인두암 어떤 병일까?

배우 김우빈 측이 복귀설에 대해 "계획이 없다"고 부인했다. 앞서 한 매체가 비인두암 투병으로 방송 활동을 중단한 김우빈이 최동훈 감독의 신작으로 스크린에 복귀한다고 보도했지만, 소속사는 복귀 계획이 없다고 공식입장을 밝혔다. 김우빈은 지난 2017년 5월 비인..

암일반이해나 헬스조선 기자2019/01/09 11:42
내성 발톱 예방하려면, 발톱 어떻게 잘라야 할까?

20대 남성 정모씨는 얼마 전부터 걸을 때마다 발가락 주변에 찌릿찌릿한 통증을 느꼈다. 대수롭지 않게 여기고 놔뒀더니, 발톱 주변의 살이 빨개지며 통증 정도가 심해졌다. 결국 병원을 찾은 정씨는 ‘내향성 발톱’ 진단을 받았다.흔히 ‘내성 발톱’으로 불리는 내향..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/01/09 11:27
"요관결석 내시경 수술 중 삽입압력 줄이는 법 개발"

요관 결석을 제거하는 내시경 수술 중 발생하는 요관 내 압력을 미세 초음파진동으로 줄이는 방법이 개발됐다.요관 결석을 내시경으로 제거하는 수술은 수술 후 통증, 혈뇨가 거의 없고 개복술로 인한 합병증을 피할 수 있다는 장점이 있다. 하지만 수술 중 '진입집'이라..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/01/09 11:12
탈수증, 여름 다음으로 '겨울'에 많아 주의… 이유는?

탈수증은 땀을 뻘뻘 흘리는 여름에만 생기는 것이 아니다. 겨울에도 적지 않은 환자가 생긴다. 건강보험심사평가원 2016년 자료에 따르면 국내 탈수증 환자는 8월에 9125명으로 가장 많았고, 12월이 8760명으로 그다음이었다.겨울에 탈수증이 잘 생기는 이유는 수분 섭취..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/09 10:49
담배 피운 후, 믹스 커피 당기는 까닭

담배를 피운 후 믹스커피를 습관적으로 마시는 사람들이 있다. 그런데 이는 단순히 습관이 아니라, 우리 몸의 과학적인 기전이 작용하는 탓이다. 담배의 쓴맛과 담배 속 니코틴 성분이 단맛을 당기게 만든다. 단맛은 담배의 쓴맛을 없애고, 니코틴의 뇌세포 흥분 작용을..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/09 10:34
새해 일반약 비싸진다… 후시딘·쌍화탕·우황청심원 모두 가격 ..

새해 물가가 상승되면서 후시딘(동화약품), 쌍화탕(광동제약), 우황청심원(광동제약) 등 주요 일반의약품 가격이 올랐다.동화약품은 이달부터 후시딘 약국 공급가를 11~15% 올렸다. 이로 인해 후시딘 5g은 15%, 후시딘 10g 은 11% 가격이 올랐다. 동화약품 관계자는 "원..

제약이해나 헬스조선 기자2019/01/09 10:22
[이해나 기자의 정신건강 테라피] 아직 20대인데… 벌써부터 우울..

우울증이 심해 하루하루가 고달프고 표정마저 없어질 때. 환자는 지푸라기라도 잡는 심정으로 '약 복용'을 고려해보게 된다. 하지만 이를 선뜻 결정하기 힘들어하는 환자들이 있는데, 청소년과 20~30대 젊은층이다. '나이가 아직 어린데 벌써 약을 먹기 시작하면, 평생 ..

전문칼럼이해나 헬스조선 기자2019/01/09 09:09
뼈 부러져야 '골다공증' 인지… 미리 알아채려면?

나이가 들면 서서히 뼈가 약해지고 구멍이 생기는 골다공증을 주의해야 한다. 특별한 증상이 없어서 뼈가 부러지기 전까지 자신이 골다공증이었는지 모르는 경우가 많아 문제다. 하지만 50세 이상 여성 10명 중 3명이 골다공증을 겪고, 이 중 1명은 대퇴골이 부러지는 경..

내과이해나 헬스조선 기자2019/01/09 08:00
폐경 여성 비뇨기 불편감… 효과적으로 완화하는 시술

여성은 51세 전후로 폐경을 겪는다. 폐경은 노화로 인해 여성호르몬을 분비하고 생리주기를 조절하는 난소 기능이 떨어져 생리가 끝나는 것이다. 여성호르몬 분비량이 급격히 줄기 때문에 몸에 30가지 이상의 이상징후가 나타난다. 안면홍조, 가려움증 등이 생기고 심혈..

산부인과헬스조선 편집팀2019/01/09 07:00
손톱 물어뜯는 버릇 있다면… '조갑주위염' 주의해야

직장인 김모(25)씨는 손톱 주변에 살이 까슬까슬하게 일어나는 거스러미를 뜯어내는 버릇이 있다. 습관적으로 살을 뜯던 김씨는 어느 날 손톱 주변이 벌겋게 부어오르고 통증이 생겼다. 금방 가라앉겠지 생각했는데, 고름이 차더니 열감이 오르는 등 증상이 점점 심해졌..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/01/08 15:38
스카이랩스 설문 조사 "심방세동, 웨어러블 의료기기 사용 자가진..

스카이랩스가 심장세동협회(AFA)와 협력해 심방세동 진단을 받은 20~80대 남녀 환자 721명을 대상으로 웨어러블 의료기기 사용에 대한 설문조사를 실시했다. 심방 세동 학회는 심방 세동의 탐지, 진단 및 관리와 관련된 환자 및 의료 전문가에게 정보 및 지원 자료를 제..

기타한희준 헬스조선 기자2019/01/08 15:35
질경이, ’112 월경 케어’ 캠페인 실시

질경이가 여성들이 생리 기간 동안 겪는 불편함을 덜어주기 위해 ‘112 월경 케어’ 캠페인을 실시한다. 자사몰과 브랜드 SNS 계정을 통해 생리 기간의 고민에 대해 소통하고, 쾌적한 생리 기간을 돕는 여성청결제 ‘질경이 프로’ 체험 기회를 제공한다.112 월경 케어는..

단신헬스조선 편집팀2019/01/08 15:34
순천향대 부천병원 권역응급의료센터, 복지부 평가 경기도 1위·..

순천향대학교 부속 부천병원 권역응급의료센터가 최근 보건복지부가 발표한 ‘2018년 응급의료기관 평가’에서 경기도 1위, 전국 4위를 차지했다.보건복지부는 전국 401개 응급의료기관을 대상으로 ▲안전성 ▲효과성 ▲환자 중심성 ▲적시성 ▲기능성 ▲공공성 분야에 ..

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/08 15:18
1시간 넘게 밤잠 못 드는 남성 노인, 빨리 늙는다

밤잠에 잘 들지 못하는 사람은 노쇠 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.노쇠는 나이 들면서 의도하지 않은 ▲체중 감소 ▲피로 ▲신체 활동 저하 ▲악력 저하 ▲느린 보행속도 5가지 항목 중 3가지 이상에 해당하는 것이다.경희대병원 가정의학과 원장원 교수팀은 한..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/08 14:53

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