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봄맞이 다이어트 식품 추천 TOP 3

봄맞이 다이어트를 계획 중이라면 다이어트에 좋은 식품을 먹어보자. 다이어트에 도움을 주는 식품은 다음과 같다.바나나와 고구마는 다이어트에 도움이 되는 식품이다. 바나나에는 수용성 식이섬유인 펙틴과 프락토올리고당이 풍부해 포만감을 주고 장 운동을 원..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/18 10:25
홍선영 간헐적 단식, 어떤 원리로 살 빼주나?

SBS '미운 우리 새끼'에서 홍선영이 간헐적 단식에 도전하는 모습이 그려졌다. 홍선영은 마지막 끼니를 먹을 시간에 알람을 맞추거나, 홍진영이 김치부침개를 먹는 모습을 바라보기만 하는 등 애처로운 모습을 보여줬다. 홍선영이 도전하고 있는 간헐적 단식은 어떤 원리..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/03/18 10:21
눈이 괴로운 계절 봄, 안구건조증 벗어나고 싶다면?

3월은 눈이 유독 고생하는 달이다. 건강보험심사평가원의 최근 3년(2015~2017년) 통계에 따르면, 3월에 백내장과 안구건조증 환자수가 가장 많은 것으로 나타났다. 누네안과병원 각막센터 이지혜 원장은 “외부 활동이 많아지는 봄철에 미세먼지, 황사 바람과 같은 환경..

안과이해나 헬스조선 기자2019/03/18 10:17
대한수면학회·대한수면연구학회, 세계 수면의 날 맞아 수면장애..

대한수면학회와 대한수면연구학회가 지난 15일 ‘2019 세계 수면의 날(World Sleep Day)’을 맞아 미디어 간담회 및 일반 시민들을 직접 만나는 자리를 가졌다. ‘세계 수면의 날’은 세계수면학회(WASM, World Association of Sleep Medicine)가 수면에 대한 올..

기타이금숙 헬스조선 기자2019/03/18 10:10
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 정형외과 운동법(18) 테니..

테니스 엘보우는 손을 많이 쓰는 사람들에게는 잘 낫지 않는 고질병이 됩니다. 이럴때 엘보우 밴드가 도움이 되는데 올바른 착용법에 대해 알아보겠습니다. 사진 출처 : 정형외과 운동법, Designed by alexeyzhilkin / Freepik, Designed by Freepi..

피트니스헬스조선 편집팀2019/03/18 10:08
[카드뉴스] 임신의 오해와 진실

01두유 많이 마시면 임신 잘 된다?임신의 오해와 진실02결혼 시기가 전반적으로 늦춰지면서 고령 임신이 많아지고, 이로 인해 임신과 출산에 대해 걱정하는 사람들도 늘고 있습니다.실제 임신과 출산에 관한 다양한 속설이 만연해 있는 상황인데요, 임신 관련 속설에 대..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2019/03/18 10:08
박용우·함익병 '몸짱 의사' 포기한 이유 '의외'..

18일 방송된 KBS1 ‘아침마당’에서는 의사 박용우와 함익병이 출연했다. 박용우는 ‘몸짱 의사’라는 수식어에 “한때 몸짱 의사라고 해달라”며 “50세가 되는 해에 8주 동안 다이어트를 해 복근을 만들었지만 지금은 갖고 있지 않다”고 말했다. 더불어 그는 “누구나..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/18 09:44
티티비 '닥터세라믹비져케어' 출시 할인 판매

티티비에서 출시한 '닥터세라믹비져케어'는 혼자서 하기 힘든 좌욕과 케겔운동을 정확하고 쉽게 할 수 있도록 고안된 전립선 온열 진동 마사지기이다. 적외선으로 온열(43~48도) 효과를 내고, 회음부·전립선 마사지, 온열, 적외선, 케겔운동 네 가지 기능이 있다. 옷을..

종합2019/03/18 09:32
전립선비대증, 온열 요법·케겔운동으로 증상 개선

중년 남성이 삶의 질을 높게 유지하려면 전립선 건강에 신경써야 한다. 전립선은 남성에게만 있는 생식기관으로, 방광 아래에서 요도를 감싸고 있는 밤톨만한 조직이다. 정액의 30%가 여기에서 만들어진다. 전립선은 30대 중반부터 크기가 점점 커진다. 60~70대가 되면 ..

종합한희준 헬스조선 기자2019/03/18 09:32
종근당건강 '락토핏 생유산균 코어' 할인 이벤트

종근당건강이 최근 출시한 '락토핏 생유산균 코어' 할인 이벤트를 진행한다. 락토핏은 종근당건강의 프로바이오틱스(유산균) 브랜드다. '대한민국 1등 유산균'이라는 수식어가 붙을 정도로 높은 판매율을 보여 왔으며 '2017·2018년 건강기능식품 시장현황 및 소비자 실..

종합2019/03/18 09:31
뇌 건강히 하려면 '腸'을 다스려라… 프로바이오틱스 섭..

뇌 건강을 챙기려면 장 건강을 관리해야 한다. 최근 장내 미생물과 치매와의 관련성을 분석한 연구 결과가 발표돼 이목이 집중됐다. 일본 국립장수의료연구센터가 2016~2017년 건망증으로 진료받은 평균 74세 128명의 장내 세균총 구성을 분석했다. 그 결과, 치매 진단을..

종합이해나 헬스조선 기자2019/03/18 09:31
[비타북스 건강 서적] 제로. 다이어트

"제로 트레이닝을 한 지 11일 만에 허리 사이즈가 19㎝ 줄었다." "어깨를 돌리면 우두둑 소리가 났는데, 제로 트레이닝 후 증상이 사라졌다."일본 유명 개그우먼 오시마 미나카와, 가수 마츠모토 준의 말이다. '제로.다이어트'는 일본 출간 직후 아마존 종합 베스트셀러..

종합김수진 헬스조선 기자2019/03/18 09:31
예스병원, '헬스조선 좋은 병원' 선정

예스병원이 '헬스조선 좋은 병원'에 새롭게 선정됐다. 예스병원은 지난 2013년 12월 개원한 척추 관절 특화병원이다. 신경외과, 정형외과, 재활의학과, 영상의학과, 내과가 있다. 지하 1층부터 8층까지 74병상 규모이고, 12명의 전문의와 60여 명의 간호 인력을 포함한 ..

종합2019/03/18 09:29
비흡연 폐암, '저선량 흉부 CT'로 조기발견 가능

비흡연 폐암 유병률이 갈수록 높아지고 있다. 여성 폐암 환자의 10명 중 9명은 비흡연자이다. 흡연을 한 번도 해본 적 없는 사람일지라도 간접흡연, 요리 매연, 라돈, 미세 먼지 등 생활 속 유해물질이 폐암의 원인이 될 수 있다. 폐암은 조기발견이 잘 안 돼 암 중 사망..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/03/18 09:28
뉴트리, '노니 365' 선착순 500명 최저가 판매

건강기능식품 전문 기업 뉴트리의 '노니365'는 유네스코가 지정한 세계 지질공원인 하이난 노니만을 100% 사용한다. 하이난은 노니의 산지라 불리는 하와이와 동일한 위도, 동일한 기후까지 갖춘 최적의 산지로 동양의 하와이 라고 불리며, 전 세계 면적의 0.1%도 안 되..

종합2019/03/18 09:28
봄철 건강, 노니로 지켜볼까

봄철 건강을 챙기는 데 노니가 도움될 수 있다. 노니는 수십 개의 꽃이 피어 하나의 열매를 맺는 귀한 과실로, 수 천년 전부터 '신이 선물한 식물'로 불렸다. 남태평양 원주민들은 노니를 의약·미용을 지켜주는 건강 필수품으로 여겼고, 우리나라 동의보감에도 '바다로..

종합한희준 헬스조선 기자2019/03/18 09:27
구강 세균, 혈관 타고 온몸 침투… 잇몸병 있으면 당뇨병 발병률..

잇몸병은 만성 염증성 질환으로, 해마다 환자 수가 증가하고 있다. 2017년 잇몸병으로 병원을 찾은 환자 수는 1533만명에 이른다. 심뇌혈관질환, 당뇨병 같은 전신질환의 위험을 높이는 잇몸병에 대해 알아보자.◇잇몸 세균, 혈관 타고 온몸 돌며 질환 유발잇몸병이 여러..

종합한희준 헬스조선 기자2019/03/18 09:27
CJ제일제당, '아이시안 루테인 골드' 할인 행사

식품의약품안전처 기능성 인정 눈 건강기능식품인 CJ제일제당 '아이시안 루테인 골드'는 마리골드꽃에서 추출해낸 루테인 및 지아잔틴 성분을 한 캡슐에 20㎎ 담고 있다. 루테인과 지아잔틴을 동시에 섭취할 수 있다는 것이 차별적인 특징이다. 어두운 곳에서의 시각 적..

종합2019/03/18 09:26
전자기기·자외선에 시달리는 눈… 관리법은?

눈은 우리 신체 중 가장 빨리 노화가 시작되는 곳이다. 눈은 한 번 망가지면 되돌리기가 어렵다. 그래서 건강할 때부터 관리하는 게 중요하다. 최근 눈 관련 건강기능식품 판매 추이를 보면, 15~17년간 연평균 84%씩 시장이 커졌다. 이는 스마트폰·태블릿 PC·노트북 등..

종합한희준 헬스조선 기자2019/03/18 09:26
빠른 조직검사, 全 과정 여성 의료진 선택 가능… 유방암 병원 문..

유방암이 11년 만에 갑상선암을 밀어내고 1위에 올랐다(2016년 국가암등록통계분석). 유방암 발생률은 1999년 이후 지속적으로 증가하고 있다.유방암이 급증하는 상황에서, 조기진단은 필수다. 그러나 유방을 노출하기 부담스럽다는 이유로 병원 방문을 꺼리는 여성이 적..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/03/18 09:25

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