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[이해나 기자의 정신건강 테라피] 공황장애일까? 단순 불안·공포..

정형돈, 이경규, 김구라 등 여러 연예인이 공황장애를 공개적으로 고백하면서 '공황장애'라는 병명을 모르는 사람이 거의 없을 정도다. 이로 인해 극도의 공포감, 불안감이 엄습하면 '나도 공황장애가 아닌가' 걱정하는 사람이 늘었다. 하지만 공황장애는 단순한 불안, ..

전문칼럼이해나 헬스조선 기자2019/02/20 08:58
움직이지 않는 것도 병… '부동증후군' 들어봤나요?

나이 들어 떨어진 기력이나 질환 회복을 위해, 우울증 등의 심리적인 이유로 방안에서 나서지 않는 노인이 많다. 하지만 움직이지 않는 것도 병이 될 수 있다. 몸이 활동하지 않으면 근골격계, 심혈관계, 위장관계 기능이 떨어진다. 이를 학계에서는 '부동증후군'이라고..

종합이해나 헬스조선 기자2019/02/20 08:00
"소아암, 적극적으로 치료하면 완치율 높아집니다"

매년 2월 15일은 세계 소아암의 날이다. 소아암은 소아에게 생긴 다양한 암을 모두 포괄한다. 그중 대표적인 부위가 혈액(백혈병, 소아혈액종양)이다. 건강보험심사평가원에 따르면 소아암 환자 10명 중 2~3명은 백혈병으로, 소아암 중 가장 비중이 크다. 소아암은 조기..

기타김수진 헬스조선 기자 2019/02/20 07:00
새학기증후군, 등교거부 등 상황별 대처법

새 학기가 되면 자녀를 둔 부모들은 걱정이 많다. 아이가 새로운 환경에 적응을 해야 하는 시기이기 때문이다. 새학기가 되면 등교 거부부터 식생활 변화, 외상까지 여러 사건 사고에 직면하게 된다. 어떻게 헤쳐나갈 수 있을까?#‘등교거부’, 아이의 마음부터 들여다보..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2019/02/19 17:58
흡연, 색맹까지 유발한다

흡연이 색맹을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 럿거스 대학 행동건강치료 연구실장 스티븐 실버스타인 교수 연구팀이 담배를 피우는 134명(25~45세)을 대상으로 색맹 여부와 정도를 조사했다. 이들은 시력 또는 교정 시력이 정상이었고 71명은 평생 하루 15..

종합이해나 헬스조선 기자2019/02/19 17:31
쉴 새 없이 "콜록콜록"… 기침 유발 질환 3가지

기침은 가스, 세균 등 해로운 물질이나 여러 이물질이 기도 안으로 들어오는 것을 막아주는 우리 몸의 중요한 방어 작용 중 하나다. 보통 3주 이내의 기침은 감기, 기관지염 때문이라 큰 문제는 없다. 그러나 특별한 이유 없이 기침이 3주 이상 계속된다면 엑스레이를 찍..

내과이해나 헬스조선 기자2019/02/19 15:10
구강청결제 의존하다간 비만·당뇨병 생기는 까닭

구강청결제는 입속 세균을 제거하고 입 냄새를 제거하는 효과가 있어 인기가 많다. 요즘에는 양치질의 마지막 순서로 구강청결제를 사용하는 사람들도 적지 않다. 칫솔로 양치를 해도 구강청결제로 가글을 해야 구취를 없애고 세균을 억제할 수 있다는 생각 때문이다. 하..

치과이해나 헬스조선 기자2019/02/19 14:54
콩, 암 예방 효과 극대화하는 조리법은?

콩에는 식물성 에스트로겐 '이소플라본'이 풍부하다. 이소플라본은 갱년기 여성의 안면홍조·골다공증 등을 완화하고, 암세포 증식을 막고, 혈관 신생을 돕는다고 알려졌다. 그런데 콩 속 이소플라본은 조리방식에 따라 함량이 달라진다.숙명여대 식품영양학과 연..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/19 14:33
당뇨·스트레스로 몸 염증 많아지면, 기억력 빨리 떨어져

중년에 만성 염증이 발생하면 노년기 인지기능의 저하가 빨라진다는 연구 결과가 나왔다. 만성 염증은 일상생활 중 고혈당·고혈압·스트레스·미세먼지 등 다양한 원인으로 인해 염증성 단백질이 조금씩 꾸준히 만들어져 발생한다. 급성 염증과 달리 장기적으로 진행될..

신경과이해나 헬스조선 기자2019/02/19 14:07
정월대보름 맞이, 내게 맞는 '부럼' 선택하는 법

오늘은 전통 명절 중 하나인 정월대보름이다. 대보름에는 밤, 땅콩, 잣 등 부럼을 깨며 한 해의 건강을 기원한다. 부럼을 먹는 풍습에는 겨울철 부족하기 쉬운 필수지방산, 비타민 등을 보충하려면 조상들의 지혜가 담겨 있다. 하지만 부럼 종류별로 영양 성분이 달라, ..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/19 11:31
류지혜 낙태고백… 인공 임신중절이 부르는 '합병증'은?..

레이싱모델 겸 BJ 류지혜(30)가 전 프로게이머 이영호(27)의 아이를 지웠다고 고백했다.류지혜는 아프리카TV 'BJ 남순' 방송에서 만취 상태로 "과거 낙태를 했다. 이영호 때문에"라고 말했다. 이에 이영호는 자신의 라이브 방송에서 "난 들은 게 없고, 계속 날 왜 언급하..

산부인과헬스조선 편집팀2019/02/19 11:14
눈에 안 보이는 '심부근육' 키우는 법

몸이 건강하게 바로 서려면 심부(深部)근육을 강화해야 한다. 사람들은 보통 운동할 때 눈에 보이는 표층(表層)근육에 신경 쓰지만, 심부근육이 약한 상태에서 표층근육만 키우면 다양한 부작용이 생긴다.근육은 여러 겹으로 겹쳐 있는데, 심부근육은 표층근육보..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/02/19 10:56
해양심층수 미네랄추출물 새로운 식품 원료 인정

해양심층수 미네랄추출물이 새로운 식품원료로 인정받았다.식품의약품안전처는 지난 2017년부터 해양수산부가 수행한 미네랄추출물의 독성평가 등 연구 결과와 국외 사용현황, 제조방법, 원료 특성 자료 등을 토대로 식약처 검사를 거쳐 해양심층수 미네랄추출물을 새로..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/19 10:24
황신혜 모친 위암 투병 고백… 위암 초기 의심 증상은?

배우 황신혜가 모친의 위암 투병 사실을 전했다.그는 18일 자신의 SNS에 “얼마 전 위암 초기를 발견해서 입원한 우리 엄마의 발”이라는 글과 함께 모친의 발 사진을 게재했다. 또 모친이 보내준 글도 추가로 올리며 “왠지 가슴 뭉클하고 덜 후회하게 뭐든 최선을 다하..

암일반이해나 헬스조선 기자2019/02/19 10:21
정월대보름에는 왜 '오곡밥' 먹을까?

오늘은 정월대보름이다. 정월대보름에는 오곡밥을 먹는 풍습이 전해 내려오는데, '삼국유사'에 따르면 이 풍습은 신라 시대부터 시작됐다. 신라 소지왕은 역모를 알려준 까마귀에게 고맙다는 뜻으로 해마다 음력 1월 15일에 귀한 재료를 넣은 약식을 지어 제사를 지냈다..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/19 10:06
황반변성, 영양제 효과 보려면 '성분' 살피세요

인구 고령화와 함께 시력에 대한 관심이 늘면서 '눈 영양제'를 복용하는 사람들이 늘고 있다. 특히 최근 급격하게 늘고 있는 황반변성(눈 망막 중심부인 황반에 변화가 생겨 시력이 떨어지는 질환)을 예방한다는 영양제는 약국에 다수 나와있다. 그러나 효과가 검증되지..

안과이금숙 헬스조선 기자2019/02/19 09:07
[소소한 건강 상식] 딱딱한 뒷목, 뇌 혈류 악화 신호?

뒷목이 딱딱하면 건강이 안 좋은 상태라고 한다. 정말 그럴까?뒷목에는 추골동맥이라고 하는 뇌로 가는 중요한 동맥이 있다. 이 동맥은 목뼈 사이로 지나간다. 그래서 목의 뼈가 틀어지거나, 뒷목에 있는 승모근·견갑거근 등의 근육이 딱딱하면 혈관이 막혀 뇌로 가는 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/02/19 09:04
'수술 건수 1위' 백내장, 失明 유발 합병증 주의

백내장 수술은 국내에서 가장 많이 하는 수술이다(2017 국민건강보험공단 주요수술통계연보, 주요 수술 건수 1위). 그런데 백내장 수술 후 합병증에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다.최근 일산병원 안과 정은지 교수팀이 국민건강보험공단 자료를 활용, 223만 6107명의 ..

안과김수진 헬스조선 기자2019/02/19 09:03
삼겹살에 소주, 피자에 콜라?… 단짝 음료가 알고 보니 '과..

삼겹살, 치킨, 피자 같은 기름진 음식을 물과 먹는다고 상상해보자. 쉽게 질리고 많이 먹을 수 없을 것 같다. '치킨에 맥주' '삼겹살에 소주' '피자에 콜라'를 먹으면 질리지 않고 많이 먹을 수 있다. 왜 그럴까? 전문가들은 "술·탄산음료는 '과식 유발자'처럼 식욕을 ..

푸드김수진 헬스조선 기자2019/02/19 09:01
65세 이상 절반이 노쇠 위험… 노쇠 간호·재활비, 정상보다 10배..

'100세 시대, 노쇠는 病이다' 연재를 시작합니다. 급속한 고령화 진행과 함께 노쇠가 첨예한 이슈로 떠오르고 있습니다.노쇠는 신체·정신 기능의 급격한 저하로 인해 정상적인 생활을 하지 못하는 상태로 ▲당사자는 누워 지내다 비참하게 생을 마감하고 ▲가족은 심적..

노인질환한희준 헬스조선 기자2019/02/19 08:59

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