당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

현미밥보다 쌀밥이 좋고, 물도 많이 마시면 안 돼

만성콩팥병 환자는 식이요법이 중요하다. 식이요법을 통해 만성콩팥병의 진행 속도를 빠르게도, 느리게도 할 수 있다.다만 만성콩팥병이 있다 해도 투석이나 장기이식을 고려해야 하는 사구체여과율 4~5단계 환자의 경우 만성콩팥병 환자의 식이요법을 그대로 따르면 안..

내과한희준 헬스조선 기자2019/04/18 14:57
‘나이아신' 적정량 초과 음료, 판매 중단·회수

식품의약품안전처는 온라인을 통해 판매 중인 ‘나이아신' 함유 음료 베이스 제품 등을 수거·검사한 결과, ‘나이아신’ 일일 상한섭취량(35mgNE)을 최대 5배 정도 초과(43∼168mgNE)한 3개사 6개 제품에 대해 판매 중단 및 회수 조치했다고 밝혔다. 해당 제품을 판매한..

기타한희준 헬스조선 기자2019/04/18 14:50
외워야 할 것 있다면 잠들기 전 집중하세요

학생들의 중간고사 기간이 코앞으로 다가왔다. 암기 과목은 하루 중 언제 공부하는 것이 가장 효율적일까?암기 과목은 밤에 자기 직전 공부하는 것이 가장 좋다. 이와 관련해 실험한 연구 결과가 있다. 2012년 미국 노트르담대 연구팀은 하루에 규칙적으로 6시간 이..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/18 14:24
수족구병 증가 추세… 기온 올라 더 많아질 것

수족구병 환자가 크게 늘고 있다.질병관리본부는 전국 95개 병·의원을 방문한 환자를 분석한 결과, 3월 마지막 주 수족구 환자가 외래환자 1000명당 1.8명이었다가 이달 첫 주 2.4명, 둘째 주 2.5명으로 빠르게 늘고 있다고 밝혔다. 앞으로 기온이 오르고 야외 활..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2019/04/18 13:30
보이스피싱 잘 당하는 노인, 치매 발병 위험 높다

보이스피싱 등 금융사기를 당하기 쉬운 노인은 그렇지 않은 노인보다 치매 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 러쉬대 메디컬센터 연구팀은 치매를 앓지 않는 노인 935명을 대상으로 금융사기 인식도와 관련한 설문조사를 시행한 후 점수를 매겼다. 조사는 위험..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/18 13:27
美연구진, 죽은 돼지 '뇌' 살리는 데 성공… 어떤 의미 ..

미국 연구팀이 죽은 지 4시간이 지난 돼지의 뇌세포 일부를 살려내는 데 성공했다.미국 예일대 의대 네나드 세스탄 교수 연구팀은 뇌에 인공 혈액을 주입하는 ‘브레인엑스(BrainEx)’ 기술을 이용해 죽은 돼지의 뇌세포 일부를 6시간 동안 되살렸다. 연구팀은 육류 가공..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/18 11:36
마사지, 아프게? 살살? 효과 제대로 보려면…

어깨가 뭉치고 몸이 찌뿌둥할 때 마사지를 찾는 사람들이 많다. 마사지는 아파야 제대로 효과가 날 거라고 생각하는데, 정말 그럴까?마사지는 몸의 긴장된 근육을 풀어주고 혈액순환이 원활할 수 있게 돕는 대체 요법이다. 마사지를 잘하면 뭉쳐있는 근육이 풀어져 통증..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/18 10:58
운동한 뒤 콜라색 소변을? 근육 파열 신호

강도 높은 운동은 횡문근융해증의 위험을 높인다.몸속의 정수기로 불리는 신장은 우리 몸의 대사 과정이나 음식을 섭취해 생기는 노폐물을 처리한다. 또 몸 안의 수분량과 전해질을 조절하고 여러 가지 호르몬을 분비한다. 횡문근융해증은 강도 높은 운동으로 근육에 공..

내과한희준 헬스조선 기자2019/04/18 10:40
눈에 좋은 루테인, 대장암 예방에도 효과적

눈 건강에 좋은 루테인·지아잔틴이 대장암 예방에도 도움이 되는 것으로 나타났다. 특히, 어떤 유전자를 가지고 있냐에 따라 그 효과가 다르다는 것을 국내 연구팀이 밝혔다.국립암센터 국제암대학원대학교 김정선 교수와 김지미 대학원생(박사 과정) 연구팀은 식품을 ..

대장암한희준 헬스조선 기자2019/04/18 10:30
"조현병 환자 범죄율 높아졌다면 국가도 책임"

최근 들어 조현병 환자들의 범죄에 대해 신문 방송상의 보도가 증가하고 있다. 하지만 조현병 환자의 유병률은 전세계적으로 일정하게 나타나고 있으며, 우리나라에서도 최근 조현병 환자의 숫자가 증가하지도 않은 상황에서 조현병 환자의 범죄에 대한 보도가..

정신과헬스조선 편집팀2019/04/18 09:54
100명 중 한 명 걸리는 조현병, 치료 왜 중요한가

17일 경남 진주 아파트에서 방화를 저지른 뒤 흉기 난동을 부려 20여명의 사상자를 낸 40대 남성이 과거 조현병을 앓았던 것으로 알려져 조현병에 대한 관심이 높아지고 있다.◇조현병 있다고 공격적인 것 아냐조현병은 전두엽에 이상이 생겨 이성적인 판단을 하거나 충..

정신과명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/18 09:46
아내보다 피부 고와야 정상… 男 탄력을 찾읍시다

중년 남성도 외모가 경쟁력인 시대다. 하지만 꼭 큰 돈을 들여야만 외모를 업그레이드할 수 있는 건 아니다. 시간과 노력을 조금만 투자하자.◇같은 나이 여성보다 피부 고와야 정상남성은 여성보다 피지 분비량이 많다. 그래서 수분이 덜 증발된다. 또, 여성보다 ..

피부과한희준 헬스조선 기자2019/04/18 08:20
스트레스 해소부터 정력 증진까지… 특별한 목욕법

냉탕과 온탕을 번갈아 가며 하는 냉온욕은 남성 건강에 도움을 준다.◇냉온욕의 건강 효과냉탕과 온탕을 번갈아 들어가는 냉온욕은 혈액과 림프액의 순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 한다. 신진대사가 활발해지면 지방이 잘 연소돼 체중 감량에 도움이 되고 류..

기타헬스조선 편집팀2019/04/18 07:59
자기 전 곁에 두면 '숙면'에 도움 되는 식품 10가지

불면증 때문에 고생인 사람이라면 주목하자. 불면증 치유에 도움을 주는 식품 10가지를 소개한다.◇우유잠이 잘 오지 않으면 따뜻한 우유를 먹고 자면 좋다는 것은 많이 알려진 사실이다. 우유는 칼슘이 풍부해 마음을 안정시켜 준다. 또 잠을 부르는 성분인 세로토닌의..

푸드헬스조선 편집팀2019/04/18 07:40
[건강 Talk, Talk!]비타민C가 치아 손상… 안전 섭취법은?

건강을 위해 비타민C 영양제를 사먹는 사람이 많다. 그런데 비타민C 제품은 치아를 부식시키거나 충치를 유발할 가능성이 있어 주의해야 한다.씹어먹는 형태의 어린이용 비타민C는 아이들 입맛에 맞춰 당분 함량을 높인다. 당분 함량이 많은 비타민C를 먹..

치과헬스조선 편집팀2019/04/18 07:25
서울의료원, 강원도 산불 이재민 대상 의료지원 나서

서울의료원이 강원도 대형 산불 이재민을 위한 의료지원 활동을 위해 지난 13일 긴급 의료지원을 수행했다.서울의료원은 강원도 강릉시 옥계면 일대 이재민 임시 거주 시설 5개소에 전문의 등 의료진 포함 10여명으로 이루어진 긴급 의료지원단을 파견했다.서울의료원 의..

단신이해나 헬스조선 기자2019/04/17 18:34
조현병 반드시 치료를… "범죄는 병과 별개의 문제"

17일 경남 진주 아파트에서 방화를 저지른 뒤 흉기 난동을 부려 10명의 사상자를 낸 40대 남성이 과거 조현병을 앓았던 것으로 알려졌다. 하지만 전문가들은 이번 범죄는 조현병과 무관하며, 계획범죄일 가능성이 큰 것으로 보고 있다. 조현병에 대해 알아보자. ◇분노·..

정신과한희준 헬스조선 기자2019/04/17 18:17
로뎅 '생각하는 사람' 자세가 변비 극복에 도움

변비 때문에 고생인 사람은 대변볼 때 자세를 조금만 고치면 변비 완화에 도움이 될 수 있다.대변볼 때 취하면 좋은 자세는 허리를 약간 앞으로 굽히는 것이다. 허리를 앞으로 굽히면 그냥 앉아 있을 때보다 복압이 높아진다. 그러면 대변이 바깥으로 더 잘 나온다. 실제..

내과한희준 헬스조선 기자2019/04/17 17:35
소아암 완치자 대상 교육 프로그램 '캔서캔' 지원자 모집..

한국BMS제약이 후원하고 한국백혈병소아암협회가 진행하는 소아암 아동청소년 자립 지원 프로그램 ‘리부틴(RebooTeen)’이 캔서캔(Cancer Survivor Can) 프로젝트 지원자를 모집한다.캔서캔 프..

기타김수진 헬스조선 기자2019/04/17 16:24
중앙대병원, 23일 조울병 건강강좌 개최

중앙대병원은 오는 23일(화), 오후 1시 30분부터 병원 중앙관 4층 송봉홀에서 ‘조울병 건강강좌’를 개최한다.과하게 기분이 들뜨는 조증과 가라앉는 우울증의 감정상태가 불규칙적으로 반복되는 조울증으로 알려진 질환을 정신건강의학과에서는 ‘양극성 장애’라는 병..

기타김수진 헬스조선 기자2019/04/17 16:21

맨 위로