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전자 담배로 금연?…오히려 毒된다

매년 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 금연의 날’이다.흡연은 폐암뿐 아니라 구강, 두경부 및 모든 호흡기계의 각종 암을 유발하고, 기타 호흡기질환, 심장 및 혈관질환 등 치명적인 질환의 원인이다. 흡연의 위험성은 익히 들어 알고 있지만 아직도 많은..

기타유대형 헬스조선 기자2019/05/31 09:30
짧아진 근육을 늘여라, 통증이 사라진다

우리 몸은 나이가 들수록 점점 근육이 위축되고 짧아진다. 나쁜 자세와 노화 때문이다. 상계백병원 재활의학과 박용범 교수는 "오래 컴퓨터 앞에 앉아 있는 등 특정 자세로 10~20년씩 일한 직장인은 경직된 자세로 근육이 위축된 사람이 많고, 나이가 들면 유연성이 떨어..

종합김수진 헬스조선 기자2019/05/31 09:01
전자레인지에 넣어도 될까 궁금할 땐 '전용 용기 표시' ..

최근 간편식 소비 증가로 전자레인지를 사용하는 사람이 많다. 일회용 용기에서 유해 물질이 나오지는 않을까 걱정도 많다. 식품의약품안전처와 중앙대 식품공학과 연구진의 도움말로 전자레인지를 안전하게 사용하는 방법에 대해 알아본다.◇전자레인지 전용 용기 표시..

종합유대형 헬스조선 기자2019/05/31 09:00
"간헐적 단식, 당뇨병 등 대사질환 예방에 도움"

하루에 12~16시간 음식을 먹지 않는 간헐적 단식이 유행인 가운데, 간헐적 단식을 하면 인슐린 저항성이 개선돼 당뇨병·비알코올성 지방간 같은 대사질환 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.최근 국제소화기학회(DDW)에 발표된 미국 베일러 의대 연구에 따르면 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/05/31 08:58
[힐링 여행] 소설 속 '폭풍의 언덕' 걸을까

스페인 산티아고 순례길이 나를 위로하며 걷는 길이라면, 영국 'CTC(Coast To Coast Walk)'는 대자연의 품에 안겨 걷는 길이다. 영국을 동서로 가로지르는 315㎞ 길은 양들이 풀을 뜯는 들판 한 가운데로 나있고, 높다란 구릉이 지평선을 이룬다. 대지 위로 시원스레 쏟..

여행2019/05/31 08:57
장내 미생물, 암(癌) 치료까지? 최초 '치료제' 언제 탄생..

체내 마이크로바이옴(미생물 총)을 활용한 약 개발이 제약·바이오업계 이슈로 떠오르고 있다. 서울대 환경보건학과 고광표 교수(고바이오랩 대표)는 지난달 개최된 한국미생물학회에서 “마이크로바이옴을 활용한 약물 개발이 제약사들의 주요 관심사로 떠올랐다”며 “..

기타이해나 헬스조선 기자2019/05/31 07:03
[이헌정 교수의 숙면의 기술] [18] 야간근무 후 잘 자려면… 퇴근..

야간근무와 교대근무는 전체 노동자의 20%에 달할 정도로 흔한 근무형태가 됐다. 낮 시간 근무가 아닌 야간에 근무하는 것은 인간의 정상적인 생리적 과정에는 맞지 않기 때문에 건강에 상당한 문제를 일으킨다. 생체시계의 교란과 수면장애가 문제의 핵심이다. 야간근무..

종합이헌정 고대안암병원 정신건강의학과 교수2019/05/31 06:05
[따끈따끈 최신 연구] "노년층, 하루 4400보만 걸어도 사망률 뚝..

건강을 위해 하루 1만보 이상 걸어야 한다는 것이 상식처럼 알려졌다. 그러나 노인은 하루 4400보만 걸어도 사망률이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.하버드대 공중보건대학 연구팀이 평균 72세 여성 1만6741명을 4년 추적 조사해 하루 평균 걸음걸이 수와 사망률 ..

노인질환이해나 헬스조선 기자2019/05/31 06:05
강지영 100kg… 갑자기 살 찌는 병도 있다

배우 강지영이 100kg 거구로 변신했다. 강지영은 공식 트위터에 사진을 올리며 새로 맡을 역할을 기대해달라고 했다.강지영의 100kg 거구 모습은 분장으로 알려졌지만, 이렇게 갑자기 살이 찌면 특정 질환을 의심해볼 수 있다. 대표적인 게 쿠싱증후군이다.쿠싱증후군은..

기타헬스조선 편집팀2019/05/30 17:52
프로바이오틱스, 어느 음식에 많을까?

프로바이오틱스에 대한 관심이 꾸준하다.프로바이오틱스(Probiotics)는 '건강에 도움을 주는 살아있는 균'이라는 뜻이다. 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄인다. 플레인 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품이다. 요거트에 든 젖산균은 위산에 의해 빨리 죽어버..

푸드헬스조선 편집팀2019/05/30 17:48
커피 마시면 잠 안 온다는 사람, 이유가 뭘까?

커피를 마신 날엔 잠들기 어렵다는 사람이 있다. 반면 커피를 마셔도 잠드는 데 아무런 지장이 없다는 사람도 있다. 왜 이런 차이가 나는 걸까? 유전적으로 카페인에 대한 민감도가 다르기 때문이다. 전문가들에 따르면 사람마다 카페인에 과민하게 반응 하는 '특이 체질..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/05/30 17:16
키스만 잘 해도 건강해진다

키스만 잘 해도 건강해질 수 있다. 키스할 때 일어나는 몸의 변화를 알아봤다. 먼저, 한 번의 키스로 12칼로리가 소모된다. 이는 토마토 주스 한 잔, 오이 2분의 1개, 방울 토마토 3~4개 정도의 칼로리에 해당한다. 키스를 하면 뇌에서 엔도르핀이 생성돼 기분이 좋아진..

기타헬스조선 편집팀2019/05/30 17:12
살 빼주고 혈당 낮추는 일석이조 '양파 다이어트' 어때요..

양파는 다이어트 식품 제격이다. 올 여름을 위한 다이어트를 계획 중이라면 양파를 먹어보자. 양파가 다이어트 효과를 내는 이유는 퀘르세틴이라는 항산화 영양소 덕분인데, 퀘르세틴은 중성지방과 콜레스테롤 등 체내 지질을 분해해 체외로 배출시킨다. 성인 17명에게 ..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/05/30 17:09
허리 통증 있는데 눈에 포도막염까지? 강직 척추염 의심해야

허리 통증은 주변에서 매우 흔히 볼 수 있는 증상으로, 80% 이상의 사람이 전 생애 동안 한 번 이상의 허리 통증을 경험한다는 통계가 있다. 허리 통증의 원인은 다양하며 대부분은 단순한 근육통이나 염좌인 경우가 많다. 하지만 드문 원인 중에서 척추 관절의 염증으로..

내과이금숙 헬스조선 기자2019/05/30 16:03
고대구로병원, 교직원 복지 위한 편의시설 확충

고대구로병원은 직원근무 환경개선 및 복지향상을 위해 편의시설을 대폭 확충했다.최근 의생명연구원 준공과 새롬교육관 리모델링 등으로 쾌적한 근무환경을 조성하고 다양한 직원 편의시설을 마련함으로써 교직원들로부터 큰 호응을 얻고 있다.■지식·휴식 공존하는 ‘..

기타유대형 헬스조선 기자2019/05/30 15:59
'대상포진'도 가족력…엄마가 대상포진 걸리면 자녀 걸릴..

따뜻해진 날씨에 어린 자녀들을 위한 나들이를 계획하는 가족들도 있고, 부모님과 함께 해외여행을 계획하는 자녀들도 많다. 하지만 이런 행복한 시간도 가족들의 건강이 우선되어야 가능한 일이다. 가족들의 건강 관리를 위해 가족 구성원들과 함께 어떤 질병에 가족력..

피부과이금숙 헬스조선 기자2019/05/30 15:56
한국제약바이오협회-국가임상시험지원재단 MOU 체결

한국제약바이오협회는 29일 국가임상시험지원재단과 국내 제약･바이오산업 발전을 위한 업무협약을 체결했다.협약 분야는 ▲신약개발을 위한 공동연구 및 기술교류 ▲신약개발을 위한 빅데이터 공유, 인공지능 인프라 구축 ▲제약산업 및 임상시험 분야 교육 협력..

제약유대형 헬스조선 기자2019/05/30 15:52
당신의 혈관은 몇 살인가요?

나이가 들면 피부에 노화가 오듯 혈관도 늙는다.노화가 진행된 혈관엔 녹이 슬고 찌꺼기가 끼어 있는 노후 하수도관처럼 콜레스테롤이나 피떡 등이 붙는다. 그래서 점차 혈관이 좁아진다. 한 번 좁아진 혈관은 다시 넓어지기 어렵고, 각종 질병과 후유증을 남길 수..

내과한희준 헬스조선 기자2019/05/30 15:31
커피 마시면 대변 마려운 이유 있었네~

커피를 마시면 대변을 보고 싶어진다는 사람이 많다. 커피 마신 후 변의가 느끼는 것은 왜일까?전문가들은 가스트린 호르몬과 커피에 함유된 클로로겐산 성분의 영향이라고 분석한다. 가스트린은 위 말단에서 분비되는 호르몬으로, 위산 분비와 이자액 생산을 유도하고 ..

내과명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/30 15:28
날 더워지는데… 화장품 냉장고에 넣어둘까?

날씨가 더워지면서 화장품을 냉장고 안에 넣어두는 경우가 많다. 올라가는 기온에 대비해 화장품을 차갑게 보관하는 것은 정말 좋은 방법일까?화장품은 냉장고에 넣어 보관하지 않는 게 좋다. 종류에 따라 냉장 보관이 가능한 경우도 있는데, 토너나 젤 크림과 같은 가벼..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/30 14:26

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