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근육량 늘리려면 고기 먹어라? "채소·과일도 효과"

근육 건강을 위해서 보통 단백질이 필요하다고 생각한다. 하지만 채소, 과일에 많은 식이섬유도 근육을 건강하게 하고 근육량을 늘릴 수 있다는 연구 결과들이 속속 나오고 있다. 최근 미국 터프츠대학교 노화관련인간영양연구센터 연구팀은 식이섬유가 장 속 '단쇄지방..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/07/23 11:25
한국먼디파마, 인후염 치료제 '베타딘 인후스프레이' 인..

코로나19 유행으로 인후통 같은 호흡기 증상에 예민한 사람이 많다. 이런 가운데, 한국먼디파마가 직접 바이러스를 제거하고 구강 위생 관리를 도울 수 있는 제품으로 '베타딘 인후스프레이' 정보를 담은 인포그래픽을 공개했다.인후염은 구강 안 상기도에 위치한 인두 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/07/23 10:57
물놀이 하다가 '마비'까지 발생하는 이유

본격적인 휴가철에 돌입했다. 올해는 코로나 때문에 국내에서 휴가를 즐기는 사람이 많고, 특히 바다나 계곡 등 야외 물놀이를 계획하는 경우가 적지 않다. 하지만 질병관리본부에 따르면 7~8월에 익수사고가 가장 많다. 물놀이 중 발생한 사고로 일부는 사망까지 이어지..

응급의학과이해나 헬스조선 기자2020/07/23 10:44
[속보] 코로나 확진, 해외 유입보다 국내 더 많아… 신규 59명·..

코로나19 확진자 수가 전날 대비 59명 늘었다. 국내 발생이 해외 유입보다 19명 많다.질병관리본부 중앙방역대책본부는 23일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자는 1만3938명이며, 이 중 1만2758명(91.5%)이 격리해제됐다고 밝혔다. 전날 대비 추가 사망자는 없어, 누적..

내과이해나 헬스조선 기자2020/07/23 10:40
시니어 울리는 여름철 낙상, 꾸준한 운동이 예방법이다

여름철 빗길을 걷다가 미끄러져 엉덩방아를 찧은 낙상 경험이 한번 정도는 있을 것이다. 장마철에는 잦은 강수로 인해 넘어지기 쉬운 환경이 거리 곳곳에 조성된다. 비 오는 날 대리석 바닥이나 계단, 배수구, 경사가 가파른 곳은 빙판길만큼이나 그 위를 걷기가 매우 힘..

전문칼럼최우성 청주자생한방병원 병원장2020/07/23 10:01
여름만 되면 탄력 잃고 노화하는 피부… '긴급 대책' 알..

30대 여성 A씨는 요즘 거울 보기가 싫다. 날이 더워진 이후로 피부가 더 처지고 주름도 부쩍 늘어난 것만 같아 신경 쓰인다. 실제 여름에는 높은 온도로 피부가 이완되면서 탄력이 떨어질 수 있다. 여름철 피부건강 지키는 방법을 소개한다.자외선뿐 아니라 '열' 자체가..

피부과이해나 헬스조선 기자2020/07/23 09:00
스트레스 해소시키는 영양소 '2가지'

스트레스를 먹어서 해소하는 사람들이 있다. 몸은 스트레스를 받으면 이에 대응하는 호르몬 '코르티솔'을 분비한다. 코르티솔이 오래, 많이 분비되면 신체 대사가 불균형해지고 쉽게 배가 고프다. 이때 달고 자극적인 음식을 찾게 되는데, 단 음식을 먹으면 코르티솔 분..

푸드이해나 헬스조선 기자 2020/07/23 08:00
"식사할 때 '이것' 같이 먹으면 혈당 조절에 도움"

계피를 먹으면 혈당조절에 도움이 되고 제2형 당뇨병을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴 조슬린 당뇨병센터 연구팀은 12주간 당뇨병 환자 51명에게 계피 500㎎이 든 알약과 계피가 들어있지 않은 위약을 제공했다. 그 결과, 계피가 든 알약을 먹은 환..

푸드이해나 헬스조선 기자 2020/07/23 07:00
조영제 없어도 숨어있는 초기 유방암 찾는다

앞으로 조영제 없이도 숨어있는 초기 유방암을 정확히 찾아낼 수 있다.검사 시간이 짧고 조영제가 필요 없는 ‘확산강조 MRI(자기공명영상검사)’가 유방촬영, 유방초음파보다 정확도가 더 우수하다는 연구결과가 발표됐다. 서울대병원 유방센터팀(영상의학과 하수민·장..

암일반유대형 헬스조선 기자2020/07/22 18:00
콧물로 치매진단하는 방법, 국내 연구진 개발

콧물로 치매 환자를 조기에 선별할 수 있는 새로운 기술이 국내 연구진에 의해 개발됐다.대구경북과학기술원(DGIST) 뇌·인지과학전공 문제일 교수팀은 "치매 환자의 콧물에서 알츠하이머성 치매의 핵심 지표인 '아밀로이드-베타(Amyloid-β)'의 응집체 발현량이 증가하..

신경과이해나 헬스조선 기자2020/07/22 17:48
후추에도, 계피에도 쇳가루가… 분쇄기 칼날이 원인?

최근 한국소비자원이 시중에 판매 중인 향신료 20개 제품을 점검한 결과, 후추·계피·큐민 등 14개 제품에서 기준치 이상의 쇳가루(금속성 이물)가 검출됐다. 가공식품에서 쇳가루가 나온 것은 이번이 처음이 아니다. 지난 5월에는 '새싹보리' 제품에서, 2018년에는 '노..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/07/22 16:12
[질병백과 TV] 암·우울증 위험 높이는 비만… '바이러스 감..

비만은 단순히 체형 변화의 문제가 아니다. 당뇨병, 고혈압 등 성인병을 유발할 뿐 아니라 13종류의 암을 유발해 문제가 된다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 사망률 높이는 하나의 '질병'으로 규정하기도 했다. 특히 한국의 비만 확산세가 심각하다. OECE 보고서에..

외과헬스조선 편집팀2020/07/22 16:00
치질 왜 안 낫나 했더니 '염증성장질환'?… "복통의 끝판..

환자들이 병원에서 가장 많이 호소하는 증상이 '복통'이다. 복통은 원인질환이 매우 다양해서 진단이 힘든데, 그중에서도 복잡하고 다양한 증상으로 의사까지 어렵게 하는 질환이 바로 ‘염증성장질환(크론병·궤양성대장염)’이다. 강동경희대병원 소화기내과 차재명 교..

외과이해나 헬스조선 기자2020/07/22 14:39
"잇몸에 피 자주 나는 사람, '암'을 주의하라"

잇몸에 염증이 생기면 피가 나기 쉽다. 이때는 피가 난다고 그 부위를 대충 닦지 말고 오히려 세밀하게 닦아서 붙어 있는 치태를 깨끗하게 없애는 게 중요하다. 최근에는 잇몸질환이 있으면 위암과 인후암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴 하..

치과이해나 헬스조선 기자2020/07/22 14:14
식약처, 독감 백신 출하 승인… “코로나19 동시 유행 대비”

식품의약품안전처(이하 식약처)는 오늘(22일) 올해 계절 독감(인플루엔자)백신에 대한 국가출하승인을 진행한다.이번에 승인한 백신은 87만5000명분으로, 계절 독감과 유사한 호흡기 증상을 보이는 ‘코로나19’가 올가을 동시 유행할 경우를 대비해 신속히 승인한 것이..

기타유대형 헬스조선 기자2020/07/22 13:11
다리 울퉁불퉁 ‘하지정맥류’… 성인 74% “정확한 증상 모른다..

성인 10명 중 7명은 ‘하지정맥류’에 대해 자세히 모르는 것으로 나타났다.대한혈관외과학회-대한정맥학회가 오늘(22일) 하지정맥류 질환 인식조사 결과를 발표했다. 두 학회는 5월 14일~6월 16일 1024명 성인을 대상으로 하지정맥류 인지도를 조사했다. 조사 결과..

외과유대형 헬스조선 기자2020/07/22 13:08
송파구 교회 4명 집단감염… 어제 서울 16명 확진

서울 송파구 소재 교회에서 집단감염이 발생해 지금까지 4명의 관련 확진자가 확인됐다고 서울시가 22일 밝혔다.서울시에 따르면 이 교회에 다니는 송파구민 1명(서울 1498번)이 20일 확진됐으며, 21일 같은 교회 교인이나 가족인 서울 1511, 1512, 1514번 등 3명이 추가..

내과헬스조선 편집팀2020/07/22 11:31
아침에 혈압 높은 사람, 혹시 하지불안증후군?

하지불안증후군은 잘 때 다리에 불편한 감각과 함께 다리를 움직이고 싶은 충동이 생겨 입면과 숙면을 방해하는 수면장애이다. 주로 다리에 벌레가 기어다니는 느낌, 쑤시거나 따끔거리는 느낌, 바늘로 찌르는 듯한 느낌 등 다양한 증상 등이 나타난다. 이러한 하지불안..

신경과이금숙 헬스조선 기자2020/07/22 11:28
뇌졸중 환자를 돌보는 신경과 교수의 소회- '첩약 급여화..

보건복지부에 따르면 첩약 급여화 시범사업은 오는 10월부터 3년간 뇌혈관질환(뇌졸중) 후유관리, 안면신경마비, 월경통 등 3개 질환을 대상으로 한의원에 매년 500억 규모 건강보험을 지원하는 것을 골자로 한다. 첩약 급여화 시범사업은 지난 3일 건강보험정책심의위원..

신경과헬스조선 편집팀2020/07/22 11:21
누웠다 일어설 때 '1분' 만에 핑~ 노인에서 10배 흔해

60대 이상은 몸을 갑자기 일으킬 때 순간적으로 머리가 '핑' 도는 듯한 어지럼증과 현기증이 발생하는 속도가 젊은층보다 훨씬 빠르다는 연구 결과가 나왔다. 몸을 일으킬 때 순간적인 현기증과 어지러움이 나타나는 것을 '기립성 저혈압'이라고 한다. 주요 원인은 항고..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2020/07/22 10:57

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