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스마트폰 블루라이트 차단, 숙면 효과는 ‘글쎄’

과도한 스마트폰 사용이 눈 건강에 좋지 않다는 사실은 누구나 알고 있다. 특히 취침 전 불 꺼진 방에서 스마트폰을 장시간 사용할 경우, 화면에서 나오는 ‘블루라이트(청색광)’가 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 눈이 쉽게 피로해지고 취침에도 영향을 주..

안과전종보 헬스조선 기자2021/04/28 07:30
'알고보니 코로나19' 공포… 증상은 장염뿐

코로나19 감염으로 나타나는 대표적인 증상은 발열과 기침이다. 근육통, 피로, 후각 상실 등이 함께 나타난다고도 알려졌지만, 대개 발열이나 호흡기 증상이 없으면 코로나19를 의심하지 않는다. 그런데 최근 장염 증상만으로 내원했다가 코로나19 확진 판정을 받은 남성..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/04/28 07:15
트림 냄새로 '병'을 찾는다?

트림은 누구에게나 발생하는 생리적인 현상이다. 그런데 트림 냄새를 유심히 맡아 보면 내게 어떤 질환이 있는지 유추해볼 수 있다. 특히 트림과 함께 특이한 맛이나 냄새가 느껴지면 질병을 의심해야 한다.◇신맛 나는 트림위식도역류질환을 의심한다. 위식도역류질환은..

내과이해나 헬스조선 기자2021/04/28 07:00
허리 아플 때, 딱딱한 바닥이 더 좋다?

푹신한 침대가 허리 건강에 안 좋다는 얘기를 들어봤을 것이다. 하지만 허리 건강을 위해 딱딱한 바닥에서 자고 나서 허리 통증이 더 심해진 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 정말 딱딱한 바닥이 허리 건강에 더 좋은 게 맞는 걸까?◇너무 딱딱해도 푹신해도 허리 부담 가..

정형외과신은진 헬스조선 기자2021/04/28 06:30
여성 배아프고 구토 잦으면… '그곳' 고름 때문

피부에 염증반응이 일어나 누런 고름이 차는 것처럼, 자궁에도 고름이 생길 수 있다. 이를 '고름 자궁'이라 한다. 산부인과를 찾는 전체 환자의 0.5%만이 앓을 정도로 드문 질환이지만, 노인의 경우 13.6%까지 많아져 주의가 필요하다.고름 자궁이 노인에게 많은 이유는..

산부인과한희준 헬스조선 기자2021/04/28 06:00
"실명 질환 급증… 매일 '한 눈 감고' 체크하라"

100세 시대에 가장 중요한 장기로 꼽히는 것이 눈이다. 고령화 시대가 되면서 황반변성·당뇨망막병증 같은 ‘실명 질환’이 늘어 건강 장수의 복병이 되고 있다. 이들 질환은 시력을 천천히 떨어뜨리기 때문에 무심코 지나치는 경우가 많다.지난 22일 오후 2시 헬스조선..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/04/28 05:00
모유 수유 좋지만 과도한 집착은… 단계적 접근 필요

임신을 하게 되면 으레 ‘모유 수유’에 대해 생각하기 마련이다. 모유 수유가 아기의 성장이나 면역력 형성에 도움을 준다는 풍월 덕분이기도 하고, 아기들에겐 뭐니 뭐니 해도 모유를 먹이는 게 좋다는 오래된 학습 효과도 영향을 미친 듯하다.실제 모유는 아기에게 가..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2021/04/27 23:00
점인줄 알고 '피부암'에 레이저 썼다간…

악성 흑색종은 가장 대표적이고 치명적인 피부암 중 하나다. 대부분 피부에 검거나 짙은 갈색 반점으로 나타난다. 그래서 일반적인 점과 헷갈리기 쉽다.피부암을 점인 줄 알고 레이저 시술을 하는 사례가 있어 주의가 필요하다. 피부암을 오진해 레이저 시술을 잘못 받으..

암일반한희준 헬스조선 기자2021/04/27 22:00
잠 일찍 깨는 '노인 불면증', 약 없이 치료하려면?

나이가 들면 생체 리듬이 변하면서 일찍 자고 일찍 일어나게 된다. 하지만 막상 누워도 실제 잠이 들기까지는 오랜 시간이 걸리고, 잠이 들어도 중도에 깨는 경우가 많다. 노인은 수면제를 장기 복용하면 낙상, 인지 장애, 섬망 등의 문제가 발생할 수 있어 특히 ..

정신과신은진 헬스조선 기자2021/04/27 21:00
"'간접흡연'도 구강암 위험 높인다"

타인이 피우는 담배 냄새를 맡는 '간접흡연'도 구강암 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.포르투칼, 영국 등 연구팀이 총 6977명(간접흡연에 노출된 3452명·간접흡연에 노출되지 않은 3525명)을 대상으로 한 5개 기존 연구 결과를 분석했다. 그 결과, 간접흠연에 노출..

암일반이해나 헬스조선 기자2021/04/27 20:30
내일 전국 황사 영향권… ‘이것’ 주의해야

내일(28일) 전국 대부분이 황사 영향권에 들 전망이다. 기상청은 “지난 26일 고비사막에서 발원한 황사가 북서풍을 타고 남동진해, 28일 새벽 비가 그친 후 기압골 후면을 따라 우리나라에 나타날 가능성이 있다”고 밝혔다.여러 유해물질을 동반하는 황사, 미세먼지 등..

기타전종보 헬스조선 기자2021/04/27 20:00
배변 후에도 남은 듯한 느낌… 혹시 대장암일까?

47세 장모씨는 두 달 전부터 아침에 대변을 보고 난 뒤에도 얼마 지나지 않아 다시 변을 보고 싶은 기분이 자꾸 들어 하루에도 여러 차례 화장실을 들락날락하기 일쑤였다. 고민 끝에 병원을 찾아 대장내시경 검사를 한 결과, 충격적이게도 ‘직장암’이라는 진단을 받았..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/04/27 19:00
'치실' 양치 후에 쓰면 효과 떨어져

치아 건강을 위해서라면 양치질뿐 아니라 치실도 사용해야 한다. 양치질 전에 치실을 사용하는 게 치석 제거에 효과적인 것으로 밝혀졌다.이란 마슈하드의과대학 치과재료센터 치의학과 파테메 마즈하리(Fatemeh Mazhari) 교수팀은 25명의 실험 참가자에게 2주는 양치질..

치과이슬비 헬스조선 기자2021/04/27 18:35
[건강잇숏] 마스크 속 입냄새, '위장 질환'이 범인?

마스크 착용이 일상화되면서 자신의 입 냄새를 느끼는 경우가 많아졌습니다. 입 냄새는 대부분 치주 질환이나 충치 등 구강 문제라고 알려져 있는데요. 구강 문제가 없는데도 입 냄새가 난다면 위 질환을 의심해봐야 합니다.첫 번째, 위암 원인이 되는 헬리코박터..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/04/27 18:06
'봄철 산행' 주의해야 하는 사람은?

완연한 봄이 찾아오면서 산 색깔이 푸르게 변하고 있다. 신선한 풀 내음을 느끼고자 산행을 계획하는 사람이 많다. 하지만 산행으로 건강이 악화되는 경우가 있어 주의가 필요하다. 허리 통증이 있는 사람은 산행을 피하는 게 좋다. 허리 통증은 관절 주위 근육, 인대 등..

종합이해나 헬스조선 기자2021/04/27 17:15
[이게뭐얌 TV] 프로 선수들에게도 인기인 '감자'… 쉽고..

감자는 탄수화물, 단백질, 칼륨, 비타민, 섬유질 등 다양한 영양 성분이 가득 들어 있는 건강식품이다. 이로 인해 프로 운동선수들도 에너지 보충을 위해 감자 섭취를 선호하는데, 이때 '건조감자'를 활용하면 번거로운 조리 과정 필요 없이 간단하게 감자를 섭취..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/04/27 16:43
한미약품, 1분기 영업이익 300억… 전년比 4.2% 증가

한미약품은 올해 1분기 연결기준 매출 2703억원, 영업이익 299억원, 순이익 232억원을 기록했다고 27일 잠정 공시했다. 매출은 전년동기 대비 6.2% 감소했으나, 영업이익과 순이익은 각각 4.2%, 101.7% 증가했다. 한미약품 측은 “코로나19 여파로 일부 호..

제약전종보 헬스조선 기자2021/04/27 16:31
식약처 "백신 접종 후 혈소판감소 혈전증 경험자, AZ 백신 금지"

아스트라제네카(AZ)의 코로나19 백신의 혈전증 부작용 논란이 계속되는 가운데 보건당국이 AZ 백신 주의사항을 변경했다. 이번 조치에 따라 코로나 백신을 접종한 후 혈소판 감소증을 동반한 혈전증이 있는 사람이 AZ 백신 접종 금지 대상으로 추가됐다.27일 식품의약품..

제약신은진 헬스조선 기자2021/04/27 15:50
간단한 '엉덩이 근육' 단련법 2가지

몸의 '축'인 척추 건강을 위해서는 엉덩이 근육을 강화해야 한다. 엉덩이 근육이 단련돼야 척추가 바른 모양으로 골반 위에 얹혀질 수 있다. 특히 노화로 인해 신체 근육이 줄어드는 폐경기 여성과 노인에게 엉덩이 근육은 더욱 중요한데, 줄어든 엉덩이 근육이 낙상 위..

피트니스이해나 헬스조선 기자2021/04/27 15:23
얼굴에 손 안대기… '최고 백신' 생활화 하는 비법

코로나19 팬데믹 이후 손으로 얼굴을 만지면 안 된다는 것은 당연한 생활 지침으로 자리 잡았다. 하지만, 아는 것과 행동하는 것은 다르다. 손으로 얼굴을 만지는 건 무의식적인 행동이기 때문. 이 기사를 보는 중에도 나도 모르게 손으로 얼굴을 만지고 있는 사람이 있..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/04/27 15:00

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