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이사 후 두통·어지러움… '새집증후군' 대처법은?

가을 이사를 앞두고 새집을 맞이할 생각에 들뜬 사람이 많다. 그러나 새집에 들어가기 전에 주의해야 할 것이 있다. 바로 새집증후군이다.새집증후군은 집이나 건물을 새로 지을 때 사용한 건축자재나 벽지 등에서 나오는 유해물질로 인해 몸에 이상 증세가 생기는 것을..

기타이해나 헬스조선 기자2021/09/02 07:15
폐경기 여성에게 좋은 9월 제철 '해산물'은?

일교차가 큰 환절기에는 건강에 유의해야 한다. 건강 관리를 위해 영양소가 풍부한 해산물을 먹어보면 어떨까. 9월 제철 해산물의 효능을 알아본다.◇꽃게가을은 꽃게의 철이다. 봄에는 알이 꽉 찬 암게가, 가을에는 살이 통통한 수게가 맛있다. 꽃게에는 칼슘이 풍부해..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/09/02 07:00
크론병 의심되면 무조건 대장내시경?

잦은 복통과 설사가 반복되면 크론병을 의심하며 대장내시경부터 예약하는 사람이 많다. 크론병은 대장내시경만으로 진단할 수 있을까?◇전문의 진료 후 대장내시경 여부 결정해야설사와 함께 잦은 복통, 체중감소, 성장지연, 영양결핍 등 크론병 의심 증상이 함께 동반..

내과신은진 헬스조선 기자2021/09/02 06:30
김치 먹으면 '채소' 섭취량 충족될까?

건강을 위해선 채소를 먹어야 한다. 그런데 채소는 조리법에 따라 효과를 더 많이 낼 수도, 제대로 내지 못 할 수도 있다. 채소 영양을 극대화하는 섭취 방법을 소개한다.◇김치만으론 채소 섭취량 못 맞춰많은 사람들이 끼니마다 김치를 먹으니까 채소 섭취량이 충분하..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/09/02 06:00
목에 생긴 혹… 암 아닌 대부분 '이 병'

목에 혹이 생기면 갑상선암이나 림프절암이 아닐까 지레짐작하지만, 단순한 '림프절염'이 대부분이다. 목 부분의 결절은 원인에 따라 위치와 크기 등이 다르므로 무조건 큰 병이라고 걱정부터 할 필요는 없는 것이다. 림프절염은 무엇일까?먼저 림프절부터 알아야 한다...

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2021/09/02 05:00
반전의 '코로나 확찐자'… 수원 대학병원서 2000명 분석..

코로나 19의 장기화에 따른 사회적 거리 두기의 여파로 '확찐자'가 양산됐다는 것은 '상식' 이 됐다. 정말 그럴까? 상식과는 다른 조사결과가 나왔다. 전 국민을 표본으로 한 데이터는 아니지만 경기 수원에 있는 가톨릭대 성빈센트병원의 결과다. 이 병원 가정의학과 송..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2021/09/01 23:00
놔두면 낫는다? 어깨 '이렇게' 아프면 수술 필요

어깨는 신체의 몸과 팔을 이어주는 부위로, 우리 몸에서 가장 광범위하고 넓다. 또 허리나 무릎과 달리 앞뒤·좌우·위아래 등 360도로 자유롭게 움직일 수 있기 때문에 일상생활에서 무수히 사용된다. 하루 평균 3~4천 번 정도를 사용하는 만큼 부상의 위험도 크다. 그..

정형외과한희준 헬스조선 기자2021/09/01 22:00
아차 하면 속는다… 고급 민어 제대로 고르는 방법은?

민어는 지방이 적고 단백질, 인이 풍부하고 소화 흡수가 빨라 환자의 기력회복에 좋다. 라이신, 류신과 같은 필수아미노산과 함황아민노산이 풍부해 면역력 향상에도 좋은 고급 보양식이다. 인기만큼 가격도 비싸 큰 맘을 먹고 사야 하는 생선이기도 하다. 그런데 최근 ..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/09/01 21:00
'이것'만 막아도 암 발생 위험 뚝 떨어져

국내 사망 원인 1위를 기록해 많은 사람이 두려워 하는 질환이 바로 암이다. 암을 예방할 수 있는 확실한 방법은 없지만, 위험성을 상당히 낮춘다고 밝혀진 것들이 많다. 대표적인 것이 비만을 예방하는 것. 다행히 비만은 예방이 가능한 암 위험 요인이다. ◇비만..

암일반이해나 헬스조선 기자2021/09/01 20:30
술 한 잔의 위험… 4시간 동안 심방세동 위험 '2배'

술을 조금만 마셔도 일시적으로 심방세동 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 UC 샌프란시스코대 연구팀은 알코올 관련 장애 병력이 없고, 알레르기가 없는 심방세동 환자 100명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 4주 동안 심전도(ECG) 모니터링 기기와 ..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/09/01 19:00
운동기능저하증, 초간단 자가진단법

40cm 높이의 의자에 앉았다 한 발로 못 일어난다면 운동기능저하증후군을 의심해야 한다.운동기능저하증후군은 뼈, 척추, 관절, 신경, 근육 등 운동할 때 필요한 기관이 약해져 스포츠 활동이 어려운 사람에게 나타나는 질환이다. 근육이 빠지면서 관절의 이동 범위가 줄..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/01 18:35
멸치볶음에 견과류 대신 '이것' 넣으세요

멸치에는 어린이 성장발육을 돕는 칼슘이 매우 풍부하다. 어린 자녀의 반찬으로 견과류를 넣은 멸치볶음을 만드는 경우가 많은데, 멸치와 견과류를 함께 먹으면 몸에 좋을까?멸치와 견과류는 영양상으로 궁합이 좋지 않다. 호두나 아몬드 등에는 칼슘의 흡수를 방해하는..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/09/01 17:17
중국서 모유 거래 성행… 성인 남성이 고객인 이유

“요우후오!”(有货, 물건 있다!)모유를 판다는 그들만의 은어다. 2021년 중국 소셜미디어에선 2000년부터 거래 금지된 모유를 ‘물건(货)’이라고 대명사 화하며 아직도 암암리에 판매하고 있다. 중국 매체 펑파이는 이미 모유 거래가 큰 시장을 형성했다고..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/01 15:46
나이 들어 가물가물? 치매 아닌 '우울증'일 수도

나이 들어 깜빡하는 일이 잦아지면서 단순히 '치매 초기인가' 의심하는 사람이 많은데, 우울증이 원인일 수 있다. 치매와 우울증은 서로에게 영향을 주기 때문에 두 질환이 같이 있는 경우도 많지만, 단기 기억력이 떨어지거나 무기력하다면 우울증을 의심할 필요가 있다..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/09/01 15:33
개강 앞둔 대학생, 학점 잘 받으려면 '이것' 멀리해야

어느덧 9월 개강 시즌이다. 방학에 익숙해진 생활 패턴을 완전히 바꿔야 하는 대학생들은 걱정이 태산이다. 특히 온라인 수업을 듣는 학생들은 스마트폰 사용으로 인해 수업 집중도가 떨어질 것을 우려하기도 한다. 영국 킹스칼리지 런던대 연구에 따르면, 실제 스마트폰..

종합이해나 헬스조선 기자2021/09/01 15:13
식욕 낮추려면, '이마'를 주물러라?

다이어트 최대의 적이 '식욕'이다. 식욕이 줄면 살 빼기가 훨씬 쉬워진다. 식욕을 누그러뜨리는 데 도움을 줄 수 있는 방법들을 알아본다.◇세로토닌 많은 음식 먹기'행복호르몬'이라고 불리는 세로토닌은 식욕을 낮추는 효과가 있다. 따라서 세로토닌이 풍부한 음식이나..

종합이해나 헬스조선 기자2021/09/01 14:54
달릴 때 '가슴 통증' 발생한다면, 원인은?

평소엔 멀쩡하다가도 가끔씩 가슴 통증이 느껴지면 '협심증'을 의심해봐야 한다. 협심증은 보통 가슴 중앙이나 왼쪽에 통증을 유발한다. 사람마다 다르지만 '쥐어짠다, 조인다, 뻐근하다, 누른다, 답답하다, 터질 것 같다'고 표현한다. 그리고 통증이 왼쪽 팔이나 목, 턱..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/09/01 14:17
"화상회의 중 카메라 사용, 오히려 참여도 떨어뜨려"

화상회의 중에 카메라를 켜면 피로감이 쌓이고 참여도가 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 조지아대·애리조나대·아칸소대 등 공동 연구진은 평균 연령이 41.3세인 회사원 103명을 대상으로 4주간 실험을 진행했다. 참가자들의 절반은 처음 2주 동안 화상회의 중에 ..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/09/01 12:25
중대본 "삼성바이오로직스 생산 모더나, 국내 우선 공급 협의 중..

삼성바이오로직스가 위탁 생산할 예정인 모더나의 코로나19 백신을 우리나라에 바로 공급하는 방안이 계속 논의 중인 것으로 확인됐다.이기일 코로나19 중앙재난안전대책본부 제1통제관(보건복지부 보건의료정책실실장)은 1일 정례브리핑을 통해 국내에 공급될 모더나 코..

제약신은진 헬스조선 기자2021/09/01 12:23
우리 아이, 구강 관리 걱정된다면?… 3가지 꼭 지키세요

어린이의 경우 구강관리습관이 제대로 잡혀있지 않아 충치 등이 발생하기 쉽다. 아이에게 알려주면 좋은 구강관리법을 알아본다.충치예방의 기본은 올바르고 꼼꼼한 칫솔질이다. 그러나 칫솔로는 닿기 어려운 곳이 많아 양치만으로는 전체 구강의 25% 이내 부분밖에 관리..

치과이슬비 헬스조선 기자2021/09/01 12:06

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