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코로나 신규 확진 1597명… 월요일 기준 최다

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1597명 늘었다. 월요일 집계 기준 최다 확진자 수를 기록한 것이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 7일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 26만3374명이며, 이중 23만5225명(89.32%)이 격리해제됐다고 밝혔다. 위중증 환..

내과이해나 헬스조선 기자2021/09/07 09:44
'이것'만 꽉 쥐어도… 초간단 혈압 내리는 법

주먹을 꽉 쥐는 것만으로도 혈압을 내릴 수 있다.주먹을 쥐는 것처럼 근육의 길이는 변하지 않는 근력운동을 등척성 근력운동이라고 하는데, 이 운동이 혈압을 내릴 수 있다는 사실은 미국심장협회(AHA)를 포함해 권위 있는 여러 기관에서 입증됐다.최근에는 호주 뉴사우..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/07 08:30
봄도 아닌데 졸린 이유… "추곤증입니다"

완연한 가을로 접어들며 피로감과 졸음을 호소하는 사람들이 늘었다. 이는 ‘추곤증’이라 불리는 증상으로, 봄에 발생하는 ‘춘곤증’과 유사한 환절기 계절성 질환이다. 갑작스러운 큰 일교차 등의 변화에 몸이 적응하는 과정에서 수면의 질이 떨어지면서 나타난다. 추..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/09/07 08:00
가을철 건조해진 눈… 인공눈물 대신 ‘이 방법’ 어떠세요?

일교차가 크고 건조한 가을철에는 눈이 건조해지기 쉽다. 눈이 건조한 상태가 지속될 경우, 눈물이 부족해 눈에 자극을 일으키는 안구건조증으로도 이어질 수 있다. 실제 가을에는 봄, 여름에 비해 안구건조증 발병률이 높은 것으로 알려졌다. 때문에 요즘 같은 시기에는..

안과전종보 헬스조선 기자2021/09/07 07:30
'몸'의 한계를 넘은 그들… 패럴림픽 전사들이 보여준 것..

앞을 볼 수 없고 걸을 수도 없지만 계속해서 뛴다. 휠체어는 두 다리처럼 자유자재로 코트를 누비며, 손 대신 입으로 힘껏 활시위를 당긴다. 장애인 운동선수들의 도전 자체가 기록이자 기적인 이유다.◇도쿄 패럴림픽 폐막… 韓, 금2·은10·동12로 종합 41위지난 5일 ..

기타전종보 헬스조선 기자2021/09/07 07:20
아침 첫발 디딜 때 '악!' 통증 있다면…

중장년층이 되면 한 가지 이상의 발 질환을 경험하게 된다. 발은 생각보다 꽤 복잡한 기관이다. 26개의 뼈와 33개의 관절로 구성돼 있고 107개의 인대, 19개의 근육들이 발관절의 움직임을 조절한다. 발관절도 다른 신체의 관절처럼 퇴행성변화가 오는데 10년마다 앞발의..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2021/09/07 07:00
혈관 막아 '급사' 유발하는 혈전증… 나도 고위험군일까..

혈액이 끈적하거나 잘 흐르지 않으면 혈전이 잘 생긴다. 혈전은 결국 어떤 문제를 야기할까? 혈전의 원인, 합병증, 증상·진단법에 대해 알아본다.◇혈류 느려지면 혈액 고여 혈전 생성혈전은 생긴 부위에 따라 크게 두 가지로 나뉜다. 심장에서 나온 혈액을 온몸 장기·..

외과한희준 헬스조선 기자2021/09/07 06:30
이상지질혈증, 증상도 없는데 약 먹어야 할까?

이상지질혈증(고지혈증)은 고혈압, 당뇨병과 함께 한국인이 가장 흔하게 가진 3대 만성질환 중 하나다. LDL 콜레스테롤이 높고, 중성지방이 높으며, HDL 콜레스테롤이 낮은 경우를 의미한다. 이상지질혈증은 각종 질환을 유발하지만, 증상이 없는 경우도 많다. 이럴 때도..

고지혈증신은진 헬스조선 기자2021/09/07 06:30
전립선비대증 놔두면, 전립선암 될까?

전립선 질환으로 고생하는 중장년 남성이라면, 전립선 건강 상식을 알아두면 좋다. 전립선 건강과 관련된 궁금증을 풀어봤다.전립선암 유전되나?유전성이 있다. 아버지나 아들이 전립선암이면 자신의 위험도는 두 배로 늘어난다. 그러나 전체적으로 유전과 상관없는 암이..

암일반한희준 헬스조선 기자2021/09/07 06:00
숨차고, 가슴 답답하다면… 폐암 아닌 '이 병' 의심

흔히 숨이 차고 가슴이 답답하면 폐암은 아닐까 의심을 한다. 그러나 폐암보다 만성폐쇄성폐질환(COPD)일 가능성이 더 크다. 특히 흡연자라면 말이다. ◇폐암은 초기 증상 없어폐암은 특별한 증상이 없어 초기에 발견이 쉽지 않다. 폐암 환자 중 평균 5~15%만이 무증상일..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/09/07 05:00
실명에 이르는 황반변성, '이런 증상' 생기면 즉시 검사..

서양은 65세 이상 노인의 실명 원인 1위가 황반변성이다. 한국도 수십년 전부터 서구식 생활이 보편화됐기 때문에 환자가 앞으로 계속 늘 것으로 추정된다. 황반변성, 어떻게 막을 수 있을까?◇건성 환자의 10%는 습성으로 진행사람의 안구 안쪽에는 카메라의 필름 역할..

안과한희준 헬스조선 기자2021/09/06 22:30
한국인에 많은 대장암… 잠 'O시간' 이상 자야 안전

늦은 저녁 고기 섭취, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등 대장암을 불러오는 습관을 가진 사람은 누구나 대장암에 노출돼 있다. 올바른 생활습관을 지키면 대장암은 피할 수 있다. '대장암 안심 생활습관'을 알아보자.◇아침에 일어나면 물 한잔자리에서 일어나자마자..

암일반한희준 헬스조선 기자2021/09/06 22:00
콜레스테롤 낮추고 비타민D 올리는 '이것'

LDL-콜레스테롤은 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 각종 성인병의 원인 중 하나다. 각종 질환을 일으키는 LDL-콜레스테롤은 낮추고, 뼈 건강은 강화하는 표고버섯을 맛있게 먹는 방법을 알아보자.◇LDL-콜레스테롤 낮추는 음식 1위 '표고버섯'표고버섯은 미국심장학회(Am..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/09/06 21:00
폐 기능, 조금만 떨어져도 돌연 심장사 위험 ↑

폐 기능이 미미하지만 측정될 정도로 악화한 사람들은 돌연 심장사를 겪을 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 돌연 심장사는 심장 관련 증상 발현 후 1시간 이내에 심장 이상으로 사망하는 것이다. 스웨덴 룬드대 연구진은 심장 문제가 없는 중년 2만8584명을 대상으로..

내과이해나 헬스조선 기자2021/09/06 20:30
'감기는 아닌 것 같은데'… 기침 유발하는 질환 4

반복적으로 기침을 하면 감기, 또는 코로나19를 가장 먼저 떠올린다. 특히 최근에는 코로나19 확진자 수가 연일 1000명대와 2000명대를 넘나들면서, 기침 한 번에도 더욱 예민한 반응을 보이곤 한다. 그러나 기침 증상은 감기나 코로나19가 아닌 다른 질환에 의해서도 나..

내과전종보 헬스조선 기자2021/09/06 20:00
하루에 '이것' 하나 먹으면, 복부지방 빠진다

매일 아보카도 한 개를 먹으면 여성의 복부지방 감소에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 일리노이대 연구팀은 과체중이거나 비만한 성인 155명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 12주 동안 무작위로 정해진 절반의 참가자에게 아보카도가 포함된 식단을 제공..

푸드전혜영 헬스조선 기자2021/09/06 19:00
찝찝한 공중화장실… 위생적으로 이용하는 방법 5

공중화장실은 찝찝하다. 어떤 사람이 어떻게 화장실을 썼는지 알 수 없기 때문이다. 느낌뿐이 아니다. 실제로 공중화장실에는 세균이 많다. 서울대 생명과학부 연구팀에 따르면 서울 시내 공중화장실 좌변기에는 대장균 17종 등 총 31종의 세균이 10㎠의 면적에 3800마리..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/06 18:35
올챙이배·오리엉덩이인 사람, '이 질환' 잘 생겨

엉덩이가 뒤로 쑥 나온 ‘오리엉덩이’나 배만 볼록 나온 ‘올챙이배’를 가진 사람들이 있다. 허리가 뻐근하거나, 허리를 숙였다 펼 때 통증까지 있다면 척추전만증을 의심할 필요가 있다.척추전만증은 척추가 정상보다 앞쪽으로 과하게 휜 상태를 의미한다. ▲바닥에 ..

내과이해나 헬스조선 기자2021/09/06 17:20
모유와 헌신의 '기적'… 288g '작은 아기'의 무..

국내에서 매년 태어나는 1.5kg 미만 미숙아는 3천여 명에 달한다. 미숙아는 호흡기계, 신경계, 위장관계, 면역계 등 모든 신체 장기가 미성숙하다. 출생 직후 미숙아는 호흡곤란, 장폐색증, 패혈증 등 합병증과 사망 위험이 따를 수밖에 없다. 그러나 최근 산모 고령화와..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/09/06 17:00
혈압 낮추는 간단한 생활습관 3

국내 고혈압 환자가 꾸준히 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 국내 고혈압 환자 수는 670만 명을 넘어섰다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 간단한 방법을 알아본다. ◇1시간 이내로 낮잠 자기그리스 아스클레피온 병원 연구에 따르면 짧은 낮잠은 혈..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/09/06 16:37

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