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코로나 신규 확진 1050명… 4차 유행 이후 '최저치'

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1050명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 코로나 4차 유행 이후 최저치를 기록한 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 18일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 34만3445명이며, 이중 31만1781명(90.78%)이 격리해제됐다고..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/18 09:41
[밀당365] 당뇨 때 비만수술 괜찮을까? 의료보험 혜택은?

당뇨의 가장 큰 적은 비만입니다. 비만은 당뇨의 주요 원인 중 하나입니다. 당뇨 환자가 비만이면 혈당이 잘 안 떨어집니다. 이때 적절한 식이요법은 필수입니다. 그럼 비만수술은 어떨까요? 부작용은 없을까요? 보험 혜택을 궁금해 하는 분도 있습니다. 살펴보겠..

내과한희준 헬스조선 기자2021/10/18 09:20
[의학칼럼] 임신·피임, 꼭 산부인과 전문의와 상의하세요

결혼식 인원이 식사 여부와 관계없이 백신접종 완료자 201명 이상일 때 총 인원 250명으로 늘어나는 새로운 방역수칙이 10월 15일 발표되었다. 코로나 때문에 결혼식을 계속 미뤄온 예비부부들에게는 희소식이다. 이처럼 수시로 바뀌는 코로나 방역수칙은 결혼식을 준비..

전문칼럼에비뉴여성의원 강서점 김화정 원장2021/10/18 09:00
“접종으로 예방 가능한 암… 남녀노소 HPV 백신 맞으세요” [헬..

자궁경부암을 예방할 수 있는 백신이 개발됐지만, 부인암 부동의 1위는 여전히 자궁경부암이다. 국내에선 매년 6만 명 이상이 자궁경부암으로 진료받고 있으며, 매년 약 800명이 자궁경부암으로 사망한다. 자궁경부암은 HPV 감염으로 발생하는 암인데, 여성 10명 ..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/10/18 07:15
멍들었는데, 달걀 문질러? 말아?

“멍든 곳에는 달걀 문지르면 돼”옛말은 이유 쉽게 일상으로 스며든다. 그러나 대부분 그 이유까지 따라오진 않는다. 그러다 보니 진위에 대한 의심이 들기 마련이다. 정말로 멍든 부위에 달걀을 문지르는 게 멍을 빼는 데 효과적일까?효과적이다. 다만 효과를 보려면 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/10/18 07:00
임신부가 하면 좋은 운동 vs 나쁜 운동

운동은 임신부와 태아 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 그러나 적절하지 않은 방식의 운동을 하면 오히려 임신부·태아의 건강을 해칠 수 있다. 임신부에게 도움이 되는 운동과 피해야 하는 운동을 알아본다.◇임신부에게 좋은 운동▶수영=수영은 임신부에게 좋은 대표적..

종합이해나 헬스조선 기자2021/10/18 05:00
손아귀 힘 약한 나, ‘이 병’ 조심하세요

악력은 건강을 측정할 수 있는 간단한 지표 중 하나다. 몸속 근육의 강도를 대변해주기 때문. 실제로 영국 글래스고 대학 연구팀이 300만명 이상의 악력을 비교 분석한 결과 악력이 낮은 사람은 평균인 사람보다 심혈관계 질환, 암 등 질병 발병 위험이 큰 것으로 나타났..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/10/17 22:00
노화 예방하고 싶다면… 밥 지을 때 ‘이것’ 넣으세요

과도한 활성산소는 노화를 앞당기는 주요 원인이다. 활성산소가 정상 세포의 DNA, 단백질, 지방 등과 결합해 기능을 떨어뜨리면 신체 노화를 촉진시킬 수 있다. 노화 예방을 위해서는 활성산소를 없애는 항산화 성분을 꾸준히 섭취해주는 게 좋다. 매번 관련 식품을 따로..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/10/17 20:00
코로나 아닌데 계속 되는 마른기침, 왜?

직장인 성모씨(41)는 가을이 되자 기침이 심해져 혹시 코로나가 아닐까 하는 생각에 보건소에서 PCR 검사를 받았다. 결과는 음성. 성씨와 같이 이유 없이 마른기침이 계속된다면 만성기침을 의심해야 한다. 만성기침은 코로나, 감기와 같이 감염에 의해 생기는 질환이 아..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/10/17 18:00
'등 근육'만 키워도 삶의 질 올라… 방법은?

허리디스크는 고령층은 물론 젊은 층에게도 잘 생겨 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이다. 허리 건강을 지키려면 복근과 함께 허리를 보호하는 등 근육인 '척추주변근'을 길러야 한다. 그 중에서도 등 근육을 단련해보자. 척추주변근뿐 아니라 척추에서 시작해 견갑골(날..

피트니스한희준 헬스조선 기자2021/10/17 14:00
근육 감소 걱정된다면 매일 단백질 'OOg' 섭취해야

백세시대를 건강하게 보내려면 튼튼한 뼈만큼 근육량이 중요하다. 하지만 평소와 같은 생활을 유지하고 있는데도 최근 왜소해졌다는 얘기를 들었거나 특별히 아픈 곳이 없는데도 걷기, 계단 오르기 등 움직임이 불편하고, 물건 들기가 어렵다면 근육이 감소했을 가능성이..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/10/17 10:00
위염에 좋은 양배추? '이때'는 먹지 마세요

위가 안 좋은 사람은 더부룩함과 속 쓰림을 겪는 경우가 많다. 이때 도움이 되는 음식과 피해야 하는 음식이 따로 있어 알아두는 게 좋다. ▷더부룩함＝양파·콩 피하고, 생강 먹어야 속이 더부룩한 증상은 ▲삼겹살 같은 지방이 많은 육류 ▲감자튀김·도넛 같은 기름에..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/17 05:00
‘이 호르몬’ 다이어트 열쇠… 분비 쉽게 늘리려면?

뇌는 호르몬으로 우리 몸의 작용을 조절한다. 포만감 시간을 늘려 식욕을 줄이는 것도 호르몬의 역할이다. ‘GLP-1’은 이 과정에서 작용하는 호르몬 중 하나로, 충분히 분비되면 다이어트 효과를 높일 수 있다.GLP-1은 음식을 먹으면 나오기 시작하는 호르몬이다. 췌장..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/10/16 22:00
벌꿀·흑설탕 많이 먹어도 될까? ‘설탕’ 관련 오해 4

건강을 위해서는 어떤 성분이든 적정량을 섭취하는 게 중요하다. ‘당(糖)’이 대표적이다. 당은 우리 몸의 기본적인 에너지원을 만들지만, 과도하게 섭취하면 비만, 당뇨병, 고혈압 등을 유발할 수 있다. 최근에는 이로 인해 백설탕 대신 벌꿀, 흑설탕을 섭취하는 등 ‘..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/10/16 20:00
발기부전 예방 위해 혈관 관리만? '이것'도 해야

발기는 '남성' 건강의 척도라고 알려져 있다. 발기는 특히 혈관 건강을 대변한다. 발기가 되면 음경 혈류량은 수백배로 상승되기 때문. 혈관이 막힘없이 건강해야 한다.발기부전을 예방하려면 혈관이 건강해야 되기 때문에, 적절한 영양과 운동, 술담배를 자제하는 습관..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2021/10/16 18:00
나이 들며 붙는 뱃살, 빼려면 '이 간식' 꼭 먹어야

배가 나오기 시작하면 만성질환에 걸릴 위험이 커지기 때문에 뱃살 관리에 들어갈 필요가 있다.나이가 들수록 유독 배가 나오는 것은 성장호르몬 분비량과 체내 근육량이 줄며 기초대사량이 떨어지기 때문이다. 젊었을 때와 똑같이 활동하고 같은 칼로리를 섭취해..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/10/16 14:00
[이게뭐약] 방광염 약, 크랜베리 주스와 먹으면 효과?

소변을 보는데 갑자기 심한 통증을 경험했거나 지나치게 자주 요의를 느끼는 등의 급성방광염 경험이 있다면, 다시는 방광염을 앓고 싶지 않다는 생각을 하게 된다. 하지만 방광염은 면역력이 약하거나 화장실을 자주 갈 수 없는 상황에 있으면 쉽게 재발한다. 빠른 완치..

제약신은진 헬스조선 기자2021/10/16 10:00
외로운 노년기, '실내 텃밭' 가꿔보세요

백신 접종을 마쳤지만 코로나19에 대한 우려로 외출을 삼가는 노인이 많다. 이렇게 친구, 친척 등 타인과의 접촉이 줄면 노인은 외로움과 고립감을 느끼기 쉽다. 노년기 외로움을 줄이고 싶다면 '실내 텃밭'을 가꿔보는 게 어떨까. 실내 텃밭 가꾸기는 외로움과 스트레스..

기타이해나 헬스조선 기자2021/10/16 08:00
하루 ○○시간 단식하면, 내장지방 '쭉' 빠진다

뱃속 내장 사이 끼어있는 '내장지방'은 건강에 치명적이다. 피하지방과 다르게 한곳에 머물러 있지 않고, 혈액 속에 지방산 형태로 잘 빠져나오기 때문이다. 혈액으로 흘러나온 지방이 혈류를 타고 돌아다니며 혈관, 간, 심장 등에 쌓여 각종 문제를 일으킨다. 또한 내장..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/16 05:00
'하체 운동'이 정말 발기부전에 영향 끼칠까?

발기부전이란 성생활에 있어 발기가 충분히 되지 않거나 유지할 수 없는 상태를 말한다. 일반적으로 이러한 상태가 3개월 이상 지속된다면 발기부전으로 진단을 내린다. 어떻게 극복할 수 있을까?발기부전 원인은 매우 다양하다. 과도한 스트레스 및 심혈관질환의 합병증..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2021/10/15 23:00

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