당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

운동 안 하고 살 빼는 법 5가지

연말과 함께 새해가 코앞으로 다가왔다. 새해를 맞이할 때 많은 사람이 결심하는 게 '다이어트'다. 다이어트는 보통 운동이 필수라고 여겨지지만, 운동 없이 살을 뺄 수 있는 방법도 있다. 영국 일간지 '데일리 메일(Daily Mail)'이 소개한 운동 없이 살 빼는 법 5가지를..

기타이해나 헬스조선 기자2021/12/22 11:03
이동훈 연세정형외과의원 '외국인 환자유치 우수 의료기관&#..

이동훈 연세정형외과의원이 보건복지부 지정 '외국인 환자유치 우수 의료기관(KAHF)'으로 지정돼 지난 17일 복지부로부터 인증서를 수여 받았다. 보건복지부 윤찬식 국제협력관은 "유치 의료기관으로 지정된다는 것은 외국인 환자에게 안전하고 편안한 환경에서 우수한 ..

단신이해나 헬스조선 기자2021/12/22 10:43
초등생 수업서 쓰는 ‘3D펜’… 독성 물질 뿜는다

허공에 선을 그어 원하는 장난감을 만들 수도 있고, 고장 난 물품을 고칠 수도 있다. 소설 속 마술 지팡이 이야기가 아니다. 현실 속 3D 펜 이야기다. 이 신기한 첨단 기술의 매력에 많은 사람이 빠졌다. 가장 유명한 3D 펜 아티스트 유튜버 채널인 '사나고'는 현재 무려..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/22 09:50
코로나 신규 확진 7456명… 위중증 1063명 '역대 최다'

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 7456명 늘었다. 위중증 환자 수는 1000명을 넘으며 또 역대 최다를 기록했다.질병관리청 중앙방역대책본부는 22일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 58만3065명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 1063명, 사망자는 78명으로..

내과이해나 헬스조선 기자2021/12/22 09:44
겨울철 단골 '관절질환' 3가지는?

전국적으로 기온이 뚝 떨어지면서 본격적인 겨울을 맞이했다. 날씨가 추워지면 근육과 인대가 수축하고 혈액순환이 저하돼 관절의 유연성이 떨어지므로 관절 질환이 발생하기 쉽다. 또 빙판길로 인해 바닥이 미끄럽고 두꺼워진 옷 착용으로 민첩성이 떨어져 넘어질 경우..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/12/22 09:40
[밀당365] 당뇨병 없는데, 저혈당 올 수 있나요?

손발이 떨리고, 식은땀 나고, 기운이 쭉 빠지고…. 전형적인 저혈당 증상입니다. 당뇨병이 없는 사람도 이런 증상을 겪을 수 있을까요? 문의하신 독자분 계셨습니다.<궁금해요!>“혈당 수치는 정상입니다. 건강검진에서 한 번도 혈당에 문제가 있다는 소견은 못 들..

내과한희준 헬스조선 기자2021/12/22 09:30
출퇴근길 '울렁울렁' 멀미 때문에 힘들다면? '이 방..

멀미가 심하면 대중교통을 이용한 출퇴근길은 말 그대로 고역이다. 머리는 빙빙 도는 것처럼 어지럽고, 속은 울렁거리지만 늦을까 봐 내릴 수도 없다. 어떻게 하면 멀미 증상을 완화할 수 있을까?먼저 멀미가 어떻게 생기는 것인지 알아야 한다. 멀미는 균형 유지를 위해..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/22 09:06
'귤' 주물러 먹어야 더 맛있는 이유

주물러 먹으면 더 맛있는 음식이 있다. 바로 겨울철 대표 간식인 귤이다. 귤은 새콤달콤한 맛과 더불어 비타민C, 식이섬유, 플라보노이드 등 영양소가 풍부해 피로 해소와 면역력에 효과적이다. 귤을 더 맛있게 먹고 보관하는 법에 대해 알아본다. ◇사람의 체온, 맛에 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/22 08:00
'잇몸병' 앓는 사람, ○○질환 잘 걸린다

잇몸질환을 앓고 있는 사람들은 각종 전신질환이 발병할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대 연구팀은 잇몸질환 병력이 있는 환자 6만4379명과 잇몸질환 병력이 없는 환자 25만1161명을 대상으로 약 3년간 병원 기록을 비교·분석했다. 참가자들의 평균 연..

치과이해나 헬스조선 기자2021/12/22 07:00
동지 별미 팥죽… '붉은 팥' 효능은?

오늘(12월 22일)은 24절기 중 22번째 절기로, 일년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 '동지(冬至)'이다. 동지에는 귀신을 쫓는 데 좋다는 붉은색 팥으로 죽을 끓여 먹는 풍습이 있다. 실제 붉은색 팥에는 어떤 효능이 있는지 알아보자.◇비타민 B·단백질 풍부한 팥팥의..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/12/22 06:30
요즘 살 빠진 연예인들… 다이어트 비법은?

걸그룹 아이오아이 김세정은 지난달 목표체중 ‘47kg’을 달성했다고 밝혔다. 그는 드라마 ‘사내맞선’ 준비하면서 23일간 –5kg을 감량한 다이어트 여정을 유튜브에 공개했다.김세정은 잠시 극단적인 디톡스 다이어트에도 나섰지만, 결국 탄수화물 줄이기·물 많..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2021/12/22 05:00
초콜릿, 떡볶이 계속 생각나는 '가짜 배고픔'… 참는 방..

업무 중, 공부 중 갑자기 떡볶이나 초콜릿, 과자 젤리 등 자극적이고 단 특정 음식이 생각나면서 배가 고파질 때가 있다. 이것은 '가짜' 배고픔이다. 체내 에너지원이 부족해서 나타나는 것이 아닌 스트레스로 인한 호르몬 불균형 때문에 초래된다. 가짜 배고픔, 어떻게..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/22 01:00
2년 내 절반이 사망… 호흡곤란·흉통·실신이 ‘3대 증상’

방치하면 2년 내 사망에 이르는 질환이 있다. 바로 대동맥판막협착증이다. 대동맥 판막이란 심장 판막 4개 중 하나다. 심장은 머리부터 발끝까지 전신에 혈액을 공급하는 역할을 한다. 혈액은 대동맥을 통해 몸 전체로 전달된다. 심장과 대동맥이 연결되는 부위에는 ‘문..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/12/21 23:00
암도 만성질환 시대… 생존율 가장 증가한 '암'은?

암은 사망의 직접적 원인이 되는 무서운 질환이라는 인식이 강했으나 수술법, 치료제가 발전하면서 암 환자의 생존율은 크게 상승했다. 최근 4년간(2014~2018년) 암 환자 생존율은 어떻게 변화했는지 알아보자.◇국내 암 환자 5년 생존율 42.9%→70.3%중앙대학교병원 암..

암일반신은진 헬스조선 기자2021/12/21 21:00
운동 중 가슴 통증… '이 질환' 신호일 수도

최근 세계적인 축구선수 바르셀로나 '세르히오 아구에로'가 부정맥으로 은퇴를 선언했다. 33세의 젊고 건강한 나이에도 '부정맥'을 피하진 못했다. 2000년도 프로야구 임수혁 선수도 30세 나이로 경기 중 쓰러져 9년 투병 끝에 사망했다. 원인은 부정맥. 흔치 않지만 젊..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/12/21 20:30
세스코, 공기살균기 '센스미' 출시

세스코가 UV파워 공기살균기의 소형모델 '센스미(Sense me)'를 출시했다. 세스코는 21일 "센스미는 공기를 강제 흡입해 ‘UV살균터널™’로 살균, 바이러스와 세균의 유전정보를 물리적으로 손상시킨다"며 "감염 전파력을 잃게 만드는 살균기이면서도 컴팩트한 디자인이..

단신이해나 헬스조선 기자2021/12/21 17:19
입 헐었나요? '이 음식' 먹는 게 도움

입안에 염증인 생기는 '구내염'은 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 구내염은 보통 2주 이내에 자연스럽게 사라지지만, 통증이 심해 일상생활이 어려울 정도면 증상 완화에 도움을 주는 식품을 먹어보는 게 좋다. 연근연근을 달인 물로 하루 5~6회 양치질하면 증상이 완화될 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/21 17:15
눈 피로하세요? 눈에 좋은 습관 '3가지'

화면만 보는 직장인들의 눈은 성할 날이 없다. 건조해지는 건 일상이고 결막염에 다래끼까지 겪다 보면 시력 저하나 노안이 오지 않을까 걱정되기도 한다. 사무실에서 눈을 위해 짧게나마 시도하면 좋은 습관 3가지를 소개한다.◇멀리 보기가까이 있는 것만 보면 근시가..

안과이해나 헬스조선 기자2021/12/21 15:15
"돌파 감염되면, 1000% 강한 '슈퍼 면역' 생긴다"

백신 2차 접종을 마침에도 코로나19에 감염된 '돌파 감염자'는 이후 강력한 슈퍼 면역이 생긴다는 연구 결과가 나왔다. 19일(현지 시각) NBC 등 외신에 따르면, 미국 오리건보건과학대(OHSU) 연구팀은 화이자 백신 2차 접종을 완료한 총 52명의 혈액 샘플을 채취했다. 그..

내과이해나 헬스조선 기자2021/12/21 14:30
[의학칼럼] 회복 빠른 스마일 라식… '안경탈출' 실현

한 해를 마무리하며 연말 및 새해 계획을 고민 중인 직장인의 버킷 리스트에 단골로 등장하는 것 중 하나가 바로 시력교정수술이다. 지난 한 해 동안 수고해온 자신에게 '안경 탈출'이라는 선물을 하고 싶은 마음이 굴뚝같은 직장인들이 많지만 정작 회복기간이나 연차 ..

전문칼럼BGN밝은눈안과 강남 교보타워 김효정 원장2021/12/21 14:00

맨 위로