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세균 득실 ‘칫솔’? 걱정되면 'OO' 이용을

칫솔은 입속 세균, 꿉꿉한 화장실 공기 중 세균 등 세균에 노출되기 매우 쉬운데, 제대로 관리하지 않아 세균이 번식한 칫솔로 이를 닦았다간 충치, 잇몸병 등 치주질환이 유발될 수 있다. 칫솔을 깨끗하게 보관하고 싶다면 '식초'를 이용해보자.◇칫솔, 균 번식 매우 쉬..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/09 08:30
살 빼주는 '갈색 지방' 늘리는 법 3가지

우리 몸에는 다양한 종류의 지방이 있다. 대표적인 것은 에너지를 축적해 비만을 유발하는 '백색 지방'이지만, 반대로 에너지를 연소시켜 비만을 예방하는 '갈색 지방'도 존재한다. 평소에는 백색 지방과 같은 기능을 하지만, 운동을 하거나 매운 음식을 먹으면 갈색 지..

내과이해나 헬스조선 기자2021/11/09 08:00
피로에 파묻혀 있다면… '이 음식' 섭취가 약

유독 '피로'를 많이 느끼는 사람들이 있다. 단순히 과도한 업무, 일상 속 스트레스 탓일까. 피로를 유발하는 요인들엔 어떤 것들이 있을까?우선 피로는 우리 몸의 에너지 공장인 세포 속 '미토콘드리아'에서 필요한 만큼의 에너지를 못 만들어낼 때 나타난다. 미토콘드리..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/09 07:00
오메가3·비타민B 풍부한 과메기, '이 질환' 있다면 조심..

겨울철 별미인 과메기는 꽁치나 청어를 건조해 만든 반건조 생선으로 육즙이 풍부하고 고소해 인기가 많다. 과메기는 맛도 좋고 영양도 풍부해 건강에 도움이 되는 음식으로 알려졌지만, 어떤 이들에게는 피해야 할 음식이다. 과메기에 대해 알아보자.◇오메가3 풍부하지..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/11/09 06:30
걸을 때 나는 '뚝' 소리… '이 증상' 동반되면 ..

걸을 때 무릎 관절에서 '뚝' 하는 소리가 나도 대수롭지 않게 여기는 사람이 많다. 정말 놔둬도 괜찮은 걸까?목, 어깨, 발목 등의 관절에서는 소리가 나도 큰 문제가 없지만, 무릎이나 엉덩이 관절은 검사나 치료를 해야 하는 경우가 종종 있다.앉았다 일어나는 등 체중..

정형외과한희준 헬스조선 기자2021/11/09 06:00
입술 각질 함부로 뜯다간… 피부과 전문의의 '경고'

날씨가 건조하면 입술에 각질이 늘어난다. 민감하고 연약한 입술 피부지만, 보기 싫은 각질을 손으로 뜯는 사람들이 많다. 그러나 피부과 전문의들은 손으로 무리하게 입술 각질을 뜯지 말라고 한다. 뜯다가 세균 등에 의해 2차 감염이 돼 구순염으로 발전할 수 있기 때..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/11/09 05:00
무서운 '암 재발'… 위험 낮추는 '필수 치료법'..

방사선치료하면 단순히 암세포의 전이를 막기 위한 치료로 착각하는 경우가 많다. 하지만 방사선치료는 방사선이 가지고 있는 에너지를 이용해 암세포를 파괴하는 3대 암 치료법 중 하나다. 당연히 암의 진행 단계에 따라 수술, 항암치료와 함께 중요하게 활용된다.방사..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/11/08 23:00
추위 덜 타는데, 몸에 지방 많아서일까?

사람마다 체온이 조금씩 다르고, 그에 따른 신체 증상도 다양하다. 그래서 체온과 건강의 관계에 대해 헷갈리는 게 많다. 체온과 관련된 궁금증을 풀어봤다.◇추위나 더위 잘 타는 사람, 이유는?추위나 더위를 잘 느끼는 것은 그런 환경에 신체가 적응하지 못 했기 때문..

기타한희준 헬스조선 기자2021/11/08 22:00
파라인플루엔자, 왜 0~6세 영유아 감염 많을까?

코로나19 유행 이후 마스크 쓰기, 손 씻기 생활화 등으로 국내 호흡기 감염병은 매우 감소했다. 그런데 최근 봄·여름에 주로 유행하는 파라인플루엔자가 0~6세 영유아를 중심으로 유행하고 있다. 왜 야외활동도 많지 않은 아이들이 파라인플루엔자에 가장 많이 걸리는지..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2021/11/08 21:00
전염병 오해받아 억울한 피부병 '○○' 아세요?

30대 초반 직장인 A씨는 환절기만 되면 팔꿈치와 손가락 주변으로 좁쌀 크기의 붉은 반점과 하얀 각질이 발생했다. A씨는 건조한 날씨 탓에 생긴 단순 피부염으로 생각하고 대수롭지 않게 넘겼는데 며칠 전 옆자리 B씨가 A씨를 향해 하얀 각질이 있는 피부 질환은 전염병..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/11/08 20:30
"야간근무와 유방암, 관련성 없다"

그동안 논란이 있었던 '야간근무와 유방암 발생' 사이의 관련성이 없다는 연구 결과가 나왔다.국립암센터 국제암대학원대학교 대학원장 명승권 교수(가정의학과 전문의)는 2001~2020년 국제학술지에 발표된 32편의 관찰 역학 연구를 메타분석한 결과 이같이 확인됐다고 ..

유방암이해나 헬스조선 기자2021/11/08 19:00
추위와 감기… 북극에선 감기 안 걸린다?

‘북극에서는 감기 바이러스도 죽어서 감기에 걸리지 않는다며?’감기가 바이러스성 질환이라는 것이 밝혀진 이후, 추위와 감기는 연관성이 없는 것처럼 알려졌다. 정말 관련이 없을까?아니다. 체온이 내려가면 우리 몸은 바이러스 확산에 매우 취약한 환경으로 바뀐다...

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/08 18:35
대한당뇨병학회, 세계 당뇨병의 날 기념 행사 개최

전 세계 당뇨병 유병 인구가 4억 6천만 명에 이른다. 당뇨병은 개인이 가진 질병을 넘어 사회 및 전 세계적 이슈로 자리 잡았다. 2020년 발표된 당뇨병 팩트시트(DFS2020)에 따르면 우리나라 성인 7명 중 1명이 당뇨병 환자이고 당뇨병과 공복혈당장애를 포함한 인구는 ..

기타한희준 헬스조선 기자2021/11/08 17:20
젊은 고혈압 60%가 장기 손상까지… 당장 관리해야

요즘 고혈압 의사들의 주요 관심사는 ‘젊은 고혈압’이다. 20·30대 젊은 고혈압 환자가 많아지면서 지난해 대한고혈압학회에서는 처음으로 20대를 포함해 고혈압 유병률을 조사했다. 조사 결과, 20·30대 고혈압 유병률이 10.4%나 됐다. 젊은층 10명 중 1명은 고혈압을..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/11/08 17:04
비가 오면 '파전'이 생각나는 과학적인 이유

가을비가 내리면 사람들은 자연스럽게 파전과 막걸리를 찾는다. 한 통계조사에 따르면, 미혼남 10명 가운데 3명은 비 오는 날 데이트 코스로 파전과 동동주를 즐기는 것으로 나타났다. 왜 그럴까? 실제 과학적인 근거가 있다. 비가 오면 일조량이 상대적으로 줄어들어 일..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/08 16:28
비 올 때 생각나는 막걸리, 이런 효능이?

비 오는 날에는 막걸리를 마시는 사람이 많다. 기원에 대한 여러 추측이 있지만 비오는 날 농사를 짓지 못했던 농민들이 막걸리로 마음을 달랬던 농경사회의 관습이 유력하다. 이러한 막걸리에는 우리 생각보다 건강에 좋은 성분이 많이 들었다.◇식이섬유와 비타민B=피..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/08 16:27
반려동물과 함께 자도 괜찮을까?

개·고양이와 함께 사는 사람이 많아지면서 반려동물과 한 침대를 쓰는 경우가 늘고 있다. 이런 행위가 사람 건강을 해치지는 않을까?5일자 CNN 보도에 따르면, 반려동물과 한 침대를 쓰면 수면장애가 발생할 수 있다. 반려동물이 자꾸 잠에서 깨기 때문이다. 노..

종합이해나 헬스조선 기자2021/11/08 16:24
'이런 증상' 나타나면… 발바닥 아치 무너졌다는 뜻

조금만 걸어도 발바닥 중앙이 '콕콕' 쑤실 때가 있다. 한두 번 아프던 발바닥이 걸을 때마다 지속된다면, 발의 아치가 무너진 것은 아닌지 점검할 필요가 있다.발의 아치란 발바닥이 안으로 오목하게 들어간 부분을 말한다. 그래서 발바닥에 잉크를 묻히고 종이 위에 서..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/11/08 16:23
인천암생존자통합지지센터, 암환자 온라인 토크콘서트 개최

가천대 길병원(병원장 김양우) 인천암생존자통합지지센터는 지난 5일 가천대 길병원 응급의료센터에서 암생존자와 의료진이 참여하는 토크콘서트 ‘새로운 시작의 길, 우리와 함께 하길’을 개최하고, 온라인으로 생중계했다.이번 토크콘서트는 암환자 및 암생존자, 가족..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/08 14:58
이시훈 교수, 대한내분비학회 연구본상 수상

가천대 길병원(병원장 김양우) 내분비대사내과 이시훈 교수가 지난달 개최된 ‘제9회 서울국제내분비학술대회(SICEM2021, 제40회 대한내분비학회연례학술대회 공동개최)’에서 ‘대한내분비학회 연구본상’을 수상했다.이번에 수상을 받은 연구 주제는 “Biologic activ..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/11/08 14:55

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