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만 오천 원의 건강 혜택… 올해 가기 전 꼭 '이 것' 받으..

치석을 제거하는 '스케일링'은 잇몸병을 예방하는 핵심 방법이다. 잇몸병은 감기 다음으로 흔한 질환이지만, 그렇게 만만하게 봐서는 안된다. 대한치과의사협회에 따르면 잇몸병을 제때 치료하지 않고 방치하면 잇몸에 손상을 일으키는 것은 물론, 각종 전신질환을 일으..

치과이금숙 헬스조선 기자2021/12/25 22:00
강추위에 두 겹 세 겹… 무거운 외투, 어깨 짓누른다

올 겨울 최강 한파가 찾아왔다. 기온이 크게 떨어지면서 사람들의 옷차림도 평소보다 두꺼워진 모습이다. 내의를 입는 것은 물론, 적당한 두께의 외투를 두 개씩 껴입는 경우도 볼 수 있다.이처럼 두껍게 옷을 입고나면 목이나 어깨에 통증이 느껴지곤 한다. 추운 날씨 ..

정형외과전종보 헬스조선 기자2021/12/25 20:00
심한 생리통, 타이레놀·이지엔6 동시에 먹어도 될까?

크리스마스라고해서 생리통(월경통)이 피해가진 않는다. 개인차는 있지만, 생리통이 심할 때는 진통제를 복용해도 통증이 쉽게 개선되지 않는다. 건강상의 다른 문제가 없는데도 생리통이 심할 땐 진통제를 어떻게 복용해야 하는지 알아보자.아세트아미노펜 먹어도 해결..

제약신은진 헬스조선 기자2021/12/25 18:00
식사 전 '이것' 먹으면 살 빼는 데 도움

위(胃) 속을 아래부터 식이섬유→단백질→탄수화물로 층을 이루게 하면, 혈당을 잘 높이지 않는 음식부터 서서히 소화돼 건강에 좋다. 다이어트에도 도움이 된다. 식사 전 먹으면 좋은 식품을 소개한다.◇효소 많은 식이섬유혈당이 급격히 올라가면 인슐린이 많이 분비된..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/12/25 16:00
세번째 사망원인 뇌졸중… 겨울이 두려운 이유

통계청이 발표하는 한국인 사망원인 1위 암, 2위 심장병, 3위는 뇌혈관질환이다. 뇌혈관질환은 대부분 뇌졸중을 말한다. 뇌졸중은 밤과 낮, 실내외 온도차이가 큰 겨울철에 발생 위험이 높다. 혈압 상승과 혈관 과부하 때문이다. 특히 뇌졸중은 생명을 다투는 응급질환으..

신경과이금숙 헬스조선 기자2021/12/25 14:00
맛있는 고구마, 영양까지 얻으려면 '이것' 절대 금지

집에서 고구마를 삶아 먹기 딱 좋은 계절이 돌아왔다. 고구마를 삶기 전 수세미로 씻는 경우가 있는데, 고구마의 영양성분을 충분히 섭취하려면 스펀지나 손으로 문지르면서 씻는 게 좋다.고구마에는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 효과적이다. 항산화 물질인 폴리페놀..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/12/25 12:00
밖에 못 나가는데… 뱃살 빼는 ‘맨몸 운동’ 해볼까?

반가운 크리스마스지만 좀처럼 외출이 쉽지 않다. 사회적 거리두기에 따른 모임 제한에 주말 강추위까지 더해졌기 때문이다. 집에 머무는 날이 많아지면 자연스럽게 움직임이 줄고, 살이 찌기도 쉬워진다. 때문에 이럴 때일수록 평소 다양한 맨몸 운동을 통해 관리를 할..

피트니스전종보 헬스조선 기자2021/12/25 10:00
'이 음식' 먹으면 체지방 잘 탄다

건강을 챙기는 사람들은 늘 식단을 고민한다. 그중에서도 체지방 감소가 필요한 사람이라면 '저지방 식물성 식단'을 고려해보자. 저지방 식물성 식단을 실천하면 체지방과 내장지방이 잘 소모되고, 신진대가 원활해지는 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 워싱..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/25 08:00
크리스마스 홈파티, 과식 막으려면?

연말 홈파티 분위기에 취하면, 배가 불러도 눈앞에 있는 음식들을 계속 먹게 된다. 이때 간단한 습관을 실천하는 것만으로도 과식을 막을 수 있다.▶그릇은 무조건 작게=음식을 담은 그릇이 클수록, 대형 포장일수록, 음식의 가짓수가 다양할수록 과식하게 된다. 실제로..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/25 05:00
'크리스마스 심장병'… 이브, 밤 10시에 가장 많아

즐거운 크리스마스 연휴에는 '심장'을 사수해야 한다. 크리스마스 등 휴일에 알코올과 고열량 음식을 과다 섭취하면서 심장에 이상이 생길 수 있기 때문이다. 실제 크리스마스에 심장마비 발생률이 증가한다는 연구 결과가 나온 적도 있다. 스웨덴 룬드대학교 심장의학과..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/12/24 20:00
입 속 건강, 전신 근력의 지표 '악력'에 영향 미친다

구강 건강이 전신 건강에 영향을 준다는 걸 보여주는 연구 결과가 나왔다.충치나 치주염이 심해서 빼야 할 어금니가 많을수록 악력이 줄어들었다는 연구 결과가 발표됐다. 서울대학교 치과대학병원 김태일 교수팀은 우리나라 60세 이상 2만3466명을 대상으로 2015~2018년..

치과한희준 헬스조선 기자2021/12/24 17:34
[건강잇숏] 세균 득실 칫솔, '이렇게' 관리하세요

입에 들어가지만 많은 분이 놓치고 있는 것! 바로 칫솔 위생입니다. 칫솔은 입속 세균과 습한 화장실 공기 때문에 오염되기 쉽습니다. 제대로 관리하지 않은 칫솔로 이를 닦으면 오히려 충치나 잇몸병과 같은 치주질환이 생길 수 있는데요. 이럴 때 ‘식..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/24 17:31
'이것'에 많이 노출될수록, 인지기능 손상

포름알데히드에 많이 노출될수록 인지기능이 손상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 포름알데히드는 메탄올의 산화로 발생하는 가연성 기체로 인체다.프랑스 몽펠리에대 연구팀은 포름알데히드가 사람의 인지기능에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다..

기타이해나 헬스조선 기자2021/12/24 17:23
"악기 연주자들, 통증 참지 마세요"

올 한해도 세계 유수의 클래식 음악 콩쿠르에서 한국인들이 뛰어난 성적을 거두며 'K-클래식' 위상을 높였다. 하지만 멋진 무대 뒤엔 숨겨진 고통이 있기 마련. 아티스트들은 매일 수 시간 연습을 하며 같은 자세를 반복하는 '과사용증후군'에 노출돼 있다. 이로 인해 몸..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2021/12/24 17:16
유럽서도 ‘4차 접종’ 검토… 백신 또 맞아야 하나?

이스라엘이 세계 최초 코로나19 백신 4차 접종 승인을 앞둔 가운데, 영국, 독일, 브라질 등도 부스터샷에 이은 추가 접종 검토에 들어갔다. 방역당국은 현재로썬 국내 4차 접종을 검토하지 않고 있으며, 향후 이스라엘 등 다른 나라의 접종 상황을 예의주시한다는 계획이..

내과전종보 헬스조선 기자2021/12/24 17:00
"염증성장질환자, 대변에 '미세플라스틱' 1.5배 더 많다..

크론병 등 염증성장질환을 앓는 환자들의 대변에서 건강한 사람보다 훨씬 많은 양의 미세플라스틱이 발견됐다는 연구 결과가 나왔다. 동물 실험 연구에서 미세플라스틱이 장질환을 유발할 수 있다는 분석이 나온 바 있지만, 사람을 대상으로 조사한 것은 이번이 처음이다..

내과이해나 헬스조선 기자2021/12/24 15:28
동국대일산병원, 우울증 '전기경련치료' 5000회 돌파

동국대일산병원 정신건강의학과가 최근 우울증 치료에 효과적인 '전기경련치료' 시술 시행 5000회를 돌파했다.우울증 전기경련치료는 안전하고 신속한 치료법이지만, '전기'를 활용한다는 점에서 부정적인 사회적 인식이 개입돼 많은 의료기관이 사용하지 못했다. 하지만..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/12/24 15:02
365mc, 올뉴강남본점 오픈… '콘서트'로 시민들 위로

365mc의 대표 지점, 강남본점이 전격 리뉴얼 오픈을 하며 새로운 시작을 알렸다. 리뉴얼 오픈을 기념해 오픈 세레머니로 코로나19 극복 길거리 깜짝 콘서트도 진행했다. 비만클리닉∙지방흡입 특화 의료기관 365mc는 365mc 강남본점을 리뉴얼 오픈하고, 오픈..

단신이해나 헬스조선 기자2021/12/24 14:47
‘K-mRNA’ 백신 개발 나선다… 에스티팜, 임상 1상 신청

국산 mRNA 백신 개발을 위해 지난 6월 발족한 ‘K-mRNA’ 컨소시엄이 본격적인 코로나19 백신 임상 절차에 돌입한다.에스티팜은 24일 공시를 통해 식품의약품안전처에 mRNA 코로나 백신 후보물질 ‘STP2104’ 임상 1상 시험계획신청(IND)을 제출했다고 밝혔다.STP2104는..

제약전종보 헬스조선 기자2021/12/24 14:42
"어려서 음악하면, '이 부위' 활성화돼"

어려서부터 음악을 하면 언어를 다루는 뇌 영역이 활성화된다는 연구 결과가 나왔다. 일본 도쿄대 연구팀은 일본 중학생 98명을 대상으로 음악이 언어를 구체적으로 다루는 뇌 영역에 미치는 영향을 비교·분석했다. 연구팀은 참가자들을 어릴 때 ▲스즈키 방식의 훈련을..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2021/12/24 14:30

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