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귤 껍질 아무리 좋아도 차로 마시기 싫다면… '만점' 활..

과일은 과육뿐 아니라 껍질에도 영양 성분이 풍부하다. 껍질째 먹는 게 좋은데, 잔류 농약이나 식감 등 때문에 먹는 게 부담된다면 일상생활에서 활용해볼 수 있다.◇귤 껍질귤껍질 속 흰 부분의 비타민P는 비타민C의 기능을 보강하고 모세혈관을 튼튼하게 하기 때문에 ..

푸드한희준 기자2022/12/02 06:15
갑상샘 약 먹을 때 '이 성분' 감기약 피해야

감기 등 각종 질환이 유행하는 겨울이 되면 갑상샘 기능 저하증 환자와 항진증 환자 등 갑상샘질환자의 걱정은 커진다. 갑상샘질환자가 정상적인 생활을 하려면 갑상샘 약을 반드시 복용해야 하는데, 이 약은 다른 성분의 약에 영향을 많이 받는다. 갑상샘 질환자가 주의..

내과신은진 기자2022/12/02 06:00
하나도 안 슬픈데 눈물은 계속 고이고… 병일까?

겨울철 건조해지는 날씨엔 눈물흘림증(유루증)이 발생하기 쉽다. 눈물흘림증이란 눈물길이 좁아졌거나 막히는 등의 이유로 눈에 고여 있는 눈물이 눈꺼풀 밖으로 넘쳐흐르는 것을 말한다.눈물흘림증은 ▲오랜 시간의 독서 ▲컴퓨터 작업 ▲수면 부족 ▲스트레스 ..

안과강수연 기자 2022/12/02 05:30
한겨울에 웬 탈수? 미미한 ‘이 증상’ 살펴라

몸속 수분이 부족해 발생하는 탈수증은 땀나는 여름에만 발생할 것 같다. 그러나 겨울에도 여름 못지않게 흔하다. 건강보험심사평가원 2016년 자료를 보면 탈수증 환자는 8월에 9125명으로 가장 많았지만, 그다음으로 환자 수가 많은 달은 12월(8760명)이었다. 겨울 탈수..

기타이슬비 기자2022/12/02 01:00
손 시려워도 '이때'는 비비지 마세요… 피부 조직 손상돼..

영하권 날씨가 계속되고 있다. 무방비 상태로 실외활동을 하면 동상 같은 한랭 질환에 노출될 수 있으므로 체온 보호에 각별히 신경 써야 한다.◇동상이 위험한 이유동상이란 심한 추위에 피부가 직접적으로 노출되면서 파부 조직 안의 수분이 얼어 세포막이 파괴되는 상..

피부과한희준 기자2022/12/01 23:45
오리기름은 과연 '착한 기름'일까'?

‘기름’이나 ‘지방’은 기피 대상이지만, 유독 오리고기의 기름만은 예외다. 오리 기름은 수용성이라 먹어도 체외로 배출되니 살이 안 찐다는 말도 있다. 오리고기 속 기름은 사람들의 기대만큼 착한 기름일까?◇오리고기는 수용성 기름? 수용성 기름이란 없어 돼..

푸드이해림 기자2022/12/01 22:30
카타르 ‘원정 응원’ 간 붉은악마, 주의해야 할 병은…

우리나라는 12월 3일 자정에 포르투갈과 H조 3차전 경기를 앞두고 있다. 승패에 따라 16강 진출이 결정되는 만큼, 뜨거운 응원이 펼쳐질 전망이다. 이러한 가운데 카타르에서 원정 응원 중인 축구팬이 조심해야 할 질환이 있다. 무엇일까?존스홉킨스·엑스 마르세유·취..

기타최지우 기자 2022/12/01 22:15
흔하지만 심각한… '해외구매' 캠핑용 난로·버너의 결함..

최근 캠핑용품 시장이 급속히 성장하고 있는 가운데, 해외구매대행을 통해 캠핑용 가스용품을 구매하는 일도 늘고 있다. 그런데, 해외구매대행으로 캠핑용품을 살 계획이라면 구매에 주의를 기울여야겠다. 한국소비자원의 조사에 따르면 해외구매대행 쇼핑몰에서 판매 중..

종합강수연 기자2022/12/01 22:00
오메가3 풍부한 생선, 임신부·어린이는 '이 만큼만' 먹..

생선은 혈액 순환 개선과 어린이 두뇌발달에 도움을 주는 DHA(도코사헥사엔산), EPA(에이코사펜타엔산)와 같은 오메가3 지방산이 풍부하다. 또한 비타민 B군과 A와 D, 셀레늄 등 무기질 함량이 높아 어린이 성장발달에 좋아 임신부와 수유부, 유아 등 10세 어린이에겐 생..

푸드신은진 기자2022/12/01 21:00
나이 들수록 스트레스 줄어들까, 늘어날까? 연구해봤더니…

나이 들수록 일상 속 스트레스를 덜 느끼게 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아주립대에서 인간 발달을 전공하는 데이비드 알메이다 교수 연구팀은 지난 1995년부터 20년 동안 3000명 이상 성인의 일상생활과 관련된 포괄적 데이터를 수집한 국가 연구 ‘NSDE..

정신과이해나 기자 2022/12/01 20:30
관절 걱정되면 ‘속 근육’ 키워야… 방법은?

나이가 들수록 ‘심부(深部)근육’을 잘 관리해야 한다. 심부근육은 여러 겹으로 겹쳐 있는 근육 중 뼈에 가깝게 붙은 근육으로, ‘속 근육’이라고 부르기도 한다. 많은 사람들이 피부에 가깝게 붙어 겉으로 드러나는 ‘표층 근육’에만 신경을 쓰지만, 근육 통증과 관..

피트니스전종보 기자2022/12/01 20:00
말 많은 커피의 건강 효과, ‘이 질환’과는 무관한 걸로…

커피의 건강 효과는 항상 논란이다. 커피 안에는 1000여종의 화학물질이 들어 있는데 성분마다 작용 기전이 다르기 때문이다. 전문가들은 건강 상태, 앓고 있는 질환에 따라 커피가 도움이 되거나 안 될 수도 있다고 말한다. 최근 국내 연구진이 커피 섭취와 고혈압 발생..

기타오상훈 기자2022/12/01 19:00
[의료계 소식] 성빈센트병원 홍승철 교수, 대한수면학회 SMR 수면..

가톨릭대 성빈센트병원 정신건강의학과 홍승철 교수가 최근 대한수면학회 정기학술대회에서 SMR 수면의학논문상을 수상했다. 홍승철 교수가 상을 받은 연구는 정서 조절 활동이 수면 장애 환자의 우울증 위험을 완화한다는 내용이 담겼다.국민건강조사 자료를 토대로 수..

기타이금숙 기자 2022/12/01 17:51
[의료계 소식] 프로야구 임창민 선수, 한림대한강성심병원에 100..

한림대학교한강성심병원이 임창민 프로야구 선수(키움 히어로즈)로부터 화상 아동청소년을 위한 후원금 1000만원을 받았다고 밝혔다.한림대한강성심병원은 지난달 29일 제5별관 3층 화상병원학교에서 임창민 선수, 최종길 한림대학교한강성심병원 행정부원장, 최보경 서..

기타오상훈 기자 2022/12/01 17:45
[의료계 소식] 순천향대 부천병원, 혈액투석·관상동맥우회술 적..

순천향대 부천병원이 최근 건강보험심사평가원이 발표한 7차 혈액투석·8차 관상동맥우회술 적정성 평가에서 1등급을 받았다고 1일 밝혔다.7차 혈액투석 적정성 평가는 2020년 10월부터 2021년 3월까지 외래에서 혈액투석을 시행한 954개 기관을 대상으로 평가됐다. 평가..

기타오상훈 기자 2022/12/01 17:44
서울시정신건강복지센터-의기협, ‘정신질환 보도 가이드라인 활..

서울시정신건강복지센터는 한국의학바이오기자협회와 함께 오는 15일 서울 스페이스에이드 2층 드림홀에서 언론인 대상 ‘정신질환 보도 가이드라인 1.0 활성화를 위한 워크숍’을 개최한다고 1일 밝혔다.이번 행사에서는 언론 모니터링 사업을 공유하는 한편, 가이드라..

정신과전종보 기자 2022/12/01 17:32
'이렇게' 들리면 난청… ‘청력 테스트’ 신빙성 따져보..

최근 SNS에서 인기인 청력 테스트를 해보면 누군가는 '로렐(Laurel)'로, 또 다른 누군가는 '야니(Yanny)'로 듣는다. 또 다른 청력 테스트로는, 귀 나이를 측정하는 가청 주파수 테스트가 있다. 20대, 30대, 40대 등 각 나이대만 들을 수 있다며 '삐'하는 소리를 들려준다..

기타이슬비 기자2022/12/01 17:17
살 안 빼도 되는데… 위험한 '체형인식왜곡'

비만인 사람이라면 당뇨, 고혈압 등 다양한 합병증이 생길 수 있어 반드시 살을 빼야 한다. 하지만 비만도 아닌데 '체형인식왜곡' 때문에 무리한 다이어트를 하는 사람들이 있다. 이는 영양 불균형, 생식기능 장애, 식이 장애 등으로 이어질 수 있어 위험하다.체형인식왜..

정신과이해나 기자2022/12/01 16:58
몸에 '이런 증상' 나타났다면? 커피 중단 필요

커피 없는 하루를 상상하기 힘든 사람이 많다. 실제 한국 성인의 하루 평균 커피 섭취량이 약 2잔이라는 국내 조사 결과가 있다. 하지만 카페인에 민감하거나, 역류성 식도염이 있는 사람은 커피를 피하는 게 좋다.커피를 한 잔만 마셔도 머리가 아프거나, 잠이 오지 않..

푸드이해나 기자2022/12/01 16:46
[의료계 소식] 연세건우병원, 올림픽 팀 닥터 출신 조현국 원장 ..

연세건우병원은 국제 올림픽위원회(IOC) 팀 닥터로 활동하고 2018 평창동계올림픽 슬라이딩센터 전담 주치의를 지낸 정형외과 전문의 조현국 원장을 영입했다. 조현국 원장은 양방향 내시경 척추 수술의 권위자다. 양방향 내시경 수술은 약 5mm의 작은 피부절개를 낸 뒤..

기타이금숙 기자 2022/12/01 15:55

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