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[밀당365]직장에서 몸 많이 쓰는데 운동 따로 해야 하나요?

혈당 관리를 위해 운동은 필수입니다. 일상생활에서 활동량이 많다면 운동을 따로 해야 할까요? 한 독자 분이 관련 질문 남겨주셨습니다.<궁금해요!>“평소 움직임이 많은 일을 하는 당뇨 환자입니다. 여기저기 걷거나 뛰어 다녀야 해서 활동량이 많다 보니 퇴근 ..

푸드김서희 기자2022/12/07 09:40
[아미랑]“고맙다” “사랑한다” 표현할수록 마음이 커집니다

힘겨운 치료 과정을 겪으면서, 암 환자들은 자신의 옆에 있는 가장 편한 대상인 보호자에게 쉽게 짜증을 내곤 합니다. 주변 사람들도 “현명한 보호자가 환자를 살린다”라는 말로 보호자에게 부담을 주기도 합니다. 사실은 보호자도 환자만큼이나 어렵고 힘든 시기를 보..

암일반기고자=김태은 일산차병원 암 통합 힐링센터 교수(차의과학대 미술치료대학원)2022/12/07 09:35
관절염으로 변형된 손가락, '손가락 성형술'로 치료

손은 타인과 소통할 때 얼굴만큼이나 자주 내보이는 제2의 얼굴이다. 그 탓에 손가락 모양이 변형된 사람들은 타인 앞에 손을 내보이기 꺼린다.연세스탠다드정형외과 장기준 대표원장은 "세계 최고 수준의 성형 기술을 자랑하는 한국이지만, 손가락 성형에 정통한 곳은 ..

척추·관절질환이해림 헬스조선 기자2022/12/07 09:31
비엔나에 집결한 '메디컬 에스테틱' 전문가들… '美..

멀츠 에스테틱스가 지난달 18일부터 20일까지 오스트리아 비엔나 힐튼 빈 파크 호텔에서 '멀츠 에스테틱스 엑스퍼트 써밋(MEXS)'을 개최했다. 11회째를 맞은 이번 행사에는 전 세계 54국 피부과 전문의들을 비롯한 메디컬 에스테틱 전문가 500여 명이 참가했다. 전문가들..

기타오스트리아=전종보 헬스조선 기자2022/12/07 09:27
보의연, 건강보험 일산병원과 업무협약 체결

한국보건의료연구원 지난 6일 국민건강보험 일산병원과 보건의료 정책 연구를 위한 업무 협약을 체결했다고 밝혔다.한국보건의료연구원과 국민건강보험 일산병원은 2011년 국민의 질병 치료와 예방을 목적으로 공익적 임상연구사업을 공동 추진하기 위해 업무 협력을 체..

단신신은진 기자 2022/12/07 09:26
코로나19 '2가 백신' 추가접종 겨울철 재유행 대비해야

신속한 코로나19 백신 개발 덕분에 전 세계 코로나19 치명률은 1% 수준으로 감소했지만, 여전히 계절 독감(0.1~0.2%)에 비해 현저히 높다. 특히, 60세 이상 고령자의 치명률은 젊은 성인 대비 10~40배 이상 높은 수준으로, 연령에 비례해 더욱 증가하는 양상을 보인다. ..

전문칼럼송준영 고려대 구로병원 감염내과 교수2022/12/07 09:25
"가장 나다운 아름다움을 찾으세요"

멀츠 에스테틱스가 초음파 리프팅 기기 '울쎄라'의 새로운 아시아태평양 캠페인 '씨 마이 스킨, 리프트 마이 웨이(See My Skin, Lift My Way)'를 공개했다.이번 캠페인은 피부층을 직접 보며 시술하는 울쎄라만의 기술을 활용해 사람들이 '가장 자연스럽고 나다운 아름다..

뷰티전종보 헬스조선 기자2022/12/07 09:23
[건강잇숏] 검은 사마귀 쥐젖, 식초·실면도로 제거해도 될까요?

얼굴, 목, 겨드랑이, 사타구니에 생기는 좁쌀 크기의 사마귀. 암컷 쥐의 젖처럼 생겼다 해서 쥐젖이라 불리지만 정식 명칭은 ‘연성 섬유종’입니다. 정상 노화 과정에서 피부 탄력성이 소실돼 발생하는 것으로 추측되고 있습니다.양성종양이고 타인에게 옮기지도..

피부과오상훈 기자2022/12/07 09:21
전립선비대증 치료, 부작용 걱정이라면… 간단히 묶는 '유로..

많은 남성이 나이가 들면 배뇨장애를 겪는다. 소변 줄기가 가늘어지고 소변보는 횟수가 급격히 늘어난다. 소변이 마려워 화장실을 갔지만 좀처럼 소변이 나오지 않아 애를 먹기도 한다. 이는 '나이가 들면서'가 아닌 나이가 들어 '전립선이 비대해지면서' 나타나는 증상..

비뇨기과오상훈 헬스조선 기자2022/12/07 09:21
"가래는 호흡기 건강 지표… 탕약 등으로 적극 치료를"

객담이라고도 불리는 가래는 기관지나 폐에서 생성되는 끈적끈적한 점액성 액체를 말한다. 가래는 생각보다 많은 건강 정보를 담고 있어 단순히 귀찮은 증상이나 가벼운 질환 중 하나로 보면 안 된다. 한방에서는 가래를 적극적으로 치료해야 하는 질환으로 보고, 탕약 ..

한의학신은진 헬스조선 기자2022/12/07 09:19
메디트리, 무릎관절영양제 옵티MSM골드 연말 3＋1 행사

메디트리의 '옵티MSM골드'는 MSM과 비타민D를 주원료로 상어연골추출물, 보스웰리아추출물, 초록입홍합추출물, 글루코사민 등 부원료까지 챙긴 관절 제품이다. 미국 FDA GRAS의 승인을 받은 순도 99.9%의 Opti MSM만을 사용한다. Opti MSM은 4단계 증류 공정을 거쳐 중금..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/12/07 09:17
관절 건강 핵심은 운동… MSM도 함께 챙겨야

유독 겨울만 되면 관절 통증이 악화하는 사람들이 많다. 여러 이유가 있다. 먼저 기온이 떨어지면 근육과 혈관이 수축된다. 근육의 유연성이 떨어지고 혈액순환은 저하되는데 관절 통증이 악화하는 까닭이다. 외출이 줄어드는 것도 영향을 끼칠 수 있다. 자연스럽게 움직..

건강기능식품오상훈 헬스조선 기자2022/12/07 09:15
'프로메가 알티지 오메가3 듀얼'로 겨울철 혈행 건강 챙..

종근당건강의 '프로메가 알티지 오메가3 듀얼'은 체내 흡수율이 높은 알티지(rTG)형 오메가3 원료를 사용한 제품이다. 알티지형은 최신 기술로 불순물과 포화지방산을 줄여 순도가 높고 체내 흡수가 용이한 형태다. 비타민E도 주원료로 포함됐다. 식품의약품안전처 기준..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/12/07 09:12
기온 '뚝' 떨어지면 심뇌혈관질환 위험 '쭉~'…..

겨울에는 기온이 떨어지면서 혈관이 수축해 각종 심뇌혈관질환 발생 위험이 높아진다. 질병관리청 통계에 따르면 최근 10년간(2011~2020년) 국내 겨울철(12~2월) 심뇌혈관질환 사망자는 10만3935명에 달하는데, 사계절 중 가장 많은 수치다. 겨울철 혈관 건강에 특별히 ..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2022/12/07 09:09
정제로, 분말로… 간편하게 콜라겐 채운다

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀' '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 특별 할인 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 저분자콜라겐펩타이드는 국내 최초 식품의약품안전처로부터 2중 피부개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료다. 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/12/07 09:06
갈라진 피부, 늘어진 혈관, 뼛속까지… 콜라겐이 필요하다

일 년 중 눈이 가장 많이 내린다는 대설이다. 연일 영하권의 기온이 지속되고 있는 요즘 같은 날씨엔 피부와 혈관·뼈 건강에 주의가 더욱 필요하다.◇겨울, 피부·혈관·뼈 건강에 치명적차고 건조한 대기와 과도한 난방은 갈라지고 탄력 없는 피부를 만든다. 피부 수분..

건강기능식품강수연 헬스조선 기자2022/12/07 09:03
[아미랑 칼럼] 수치에 연연하지 마세요

전문칼럼헬스조선 편집팀2022/12/07 09:00
건국대병원 여성부인종양센터 부인암 명의 인터뷰

자궁내막암과 자궁경부암. 둘 다 대표적인 부인암이지만, 발병률 추세는 상반된다. 자궁내막암 환자 수는 꾸준히 늘고 있고, 자궁경부암 환자 수는 줄고 있다. 결국 2019년 국가암등록통계에선 자궁내막암이 부인암 중 부동의 발병률 1위였던 자궁경부암을 제쳤다. 이 두..

부인과질환이슬비 헬스조선 기자2022/12/07 08:58
손톱 깨물고, 머리카락 돌리고… 이런 행동하는 사람의 '공통..

손으로 머리카락을 돌리거나, 손톱을 깨물거나, 살을 꼬집는 등 반복적인 행동을 한다면 완벽주의자 성향일 가능성이 높다.캐나다 몬트리올 맥길대 연구팀은 행동과 성향 사이 상관관계를 분석하기 위해 48명을 대상으로 실험을 진행했다. 실험 참가자 중 절반은 일상생..

기타이슬비 기자2022/12/07 08:30
축구선수에게 치명적 부상 '십자인대파열'… 어떤 병?

세계인의 축제인 2022 카타르 월드컵이 뜨거운 열기 속에 열리고 있다. 4년 주기로 개최되는 월드컵은 국민뿐 아니라 선수들에게도 꿈의 무대다. 그러나 축구는 격한 몸싸움과 빠른 방향전환 등 거친 플레이가 많아 부상이 잦은 종목이다. 축구선수들에게 특히 치명적인..

정형외과이금숙 기자2022/12/07 08:00

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