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웨이트 트레이닝 후, 유산소까지 챙겨야 하는 이유

바벨·덤벨로 근력을 기르는 ‘웨이트 트레이닝’을 하는 사람이 부쩍 들었다. 근력 운동만 해도 몸이 튼튼해지지만, 유산소 운동까지 보태면 더할 나위 없다. 최근 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 병행하는 사람은 둘 중 하나만 하는 사람보다 사망 위험이 작단 연구..

피트니스이해림 헬스조선 기자2022/09/28 22:30
위험한 우울증… 주위의 노인들에게 안부를 묻자

2021년 극단적 선택으로 숨진 사람은 1만 3352명으로 지난해 대비 소폭 증가했다. 통계청은 2020년보다 157명 증가(1.2%)한 수치라고 밝혔다. 남녀 모두 자살률이 증가했으며 연령대로는 80세 이상이 가장 높았다. 중앙자살예방센터에 따르면 노인은 우울증으로 인해 자..

정신과강수연 헬스조선 기자2022/09/28 22:00
'쥐젖 제거' 효과 있단 화장품·약 '모두 불법'

최근 온라인에서 인기를 끄는 쥐젖(연성 섬유종) 제거 화장품이나 약 구매를 고민했다면 당장 그만두는 게 좋다. 실제 효과를 봤다는 후기도 모두 거짓일 가능성이 크다.식품의약품안전처는 현재 국내에서 쥐젖 제거 효과가 인정된 의약품·화장품·의료기기·의약외품은..

기타신은진 헬스조선 기자2022/09/28 21:00
○○ 담배, 시작 쉽고 끊기 어려워… 청소년 특히 주의해야

가향담배(향기 나는 물질이 첨가된 담배)가 비가향담배보다 흡연을 쉽게 시작하게 할 뿐 아니라 끊기도 어렵게 한다는 조사 결과가 나왔다. 가향담배는 멘솔향, 과일향, 계피향 등을 첨가해 니코틴의 쓴맛을 감춰 흡연 장벽을 낮춘 제품이다.지난 27일 질병관리청은 보도..

기타이해나 헬스조선 기자2022/09/28 20:30
눈 자주 비비면 눈 작아진다… 진짜일까?

눈 비비기는 의학적으로 좋지 않다. 각막에 충격을 주거나 결막을 자극할 수도 있어서다. 잠깐 비비고 마는 건 상관 없지만 문제는 대다수가 습관적으로 눈을 비빈다는 사실이다. 이러면 안구 주변의 근육, 피부를 변형시켜 결국 눈의 모양도 바꿀 수 있다. 눈을 비비는..

안과오상훈 헬스조선 기자2022/09/28 19:00
심장의 문 '판막' 오래 쓰면 닳아… 이상 증상 알아두세..

9월 29일은 ‘세계 심장의 날’이다. 심장 질환에 대한 인식을 개선하고 심장 질환을 예방하기 위해 세계보건기구(WHO)에서 1999년 제정한 날이다. 심장 질환 중에서도 최근 심장 판막 질환이 증가하고 있다. 고령화 때문인데, 심장 판막 질환은 병이 상당히 진행된 후에..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/09/28 18:30
내구성 높이고 세균 오염도 낮춘 틀니 소재 개발

틀니나 교정기 등 구강 장치는 PMMA(Poly methyl methacrylate) 소재로 만들어진다. 강도가 우수하고 사람의 몸에 무해해 생체적합성이 높다는 장점이 있다. 다만 소재가 더러워지지 않는 방오성이 낮아 구강 장치 표면에 박테리아·곰팡이 등이 세균막을 형성해 구강 염..

치과오상훈 헬스조선 기자2022/09/28 17:45
손 '이렇게' 떨린다면, 파킨슨병 의심

피곤할 때나 커피를 마시고 나서 카페인 부작용 등으로 손이 떨릴 수 있다. 이는 누구나 일시적으로 겪을 수 있는 자연스러운 반응이다. 하지만 질환에 의해 손이 떨리는 경우도 있다. 손 떨림을 유발할 수 있는 질환들을 알아본다.◇가만히 있을 때, 한 손만 떨림=파킨..

종합이해나 헬스조선 기자2022/09/28 17:14
낙태약 '미프진' 허가 검토만 1년째… 식약처 속내는?

최근 시민단체를 중심으로 인공임신중절약, 일명 '미프진'으로 불리는 낙태약 '미프지미소' 도입 촉구 서명운동이 시작됐다. 현대약품이 지난해 7월 2일 국내허가를 신청한 임신중절약 '미프지미소'는 미페프리스톤 200mg 1정과 미소프로스톨 200ug 4정으로 구성된 복합..

제약신은진 헬스조선 기자2022/09/28 17:06
"청소년 음주자, 30대 돼서도 건강 안 좋아"

청소년기에 술을 많이 마셨던 사람은 30대가 돼서도 건강이 좋지 않다는 연구 결과가 나왔다.미국 버지니아커먼웰스대와 럿거스대 공동 연구팀은 청소년기에 마신 술이 장기적으로 어떤 영향을 미치는지 연구했다. 우선 핀란드쌍둥이연구(FinnTwin16)를 통해 쌍둥이 273..

종합이해나 헬스조선 기자2022/09/28 16:39
폐에 문제 없는데 숨쉬기 힘들다? '이 질환' 의심

호흡을 담당하는 기관인 폐에 문제가 생기면 숨을 쉬기 어려워진다. 하지만 폐에 아무런 이상이 없는데도 숨쉬기 힘들다면 갑상선·심장 질환이나 심리적 문제 등을 의심해봐야 한다.▷갑상선기능항진증=갑상선기능항진증은 갑상선에서 나오는 호르몬이 과도하게 분비돼..

종합이해나 헬스조선 기자2022/09/28 16:34
[의료계 소식] 순천향대 천안병원, 장항제련소 환경오염 피해자 ..

순천향대학교 부속 천안병원의 충남 권역형 환경보건센터가 27일, 공주 한국문화연수원에서 옛 장항제련소 환경오염 피해자를 대상으로 힐링캠프를 개최했다고 밝혔다.충남 서천의 장항제련소는 1989년 폐쇄 전까지 중금속이 함유된 유해가스를 배출해 인근 주민들에게 ..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/09/28 15:20
휴온스바이오파마, 보툴리눔 톡신 ‘휴톡스’ 에콰도르 품목 허가..

휴온스바이오파마는 최근 에콰도르에서 보툴리눔 톡신 제제 ‘휴톡스’의 품목 허가를 획득했다고 28일 밝혔다.앞서 휴온스바이오파마는 2020년 5월 에콰도르 에스테틱 전문기업 살루더마와 에콰도르 독점 공급계약을 체결했으며, 최종 품목 허가와 함께 하반기 중 현지..

제약전종보 헬스조선 기자2022/09/28 14:55
씨젠, 500억원 규모 자사주 매입… “주주가치 제고 차원”

씨젠은 28일 이사회 의결을 통해 500억원 규모의 자사주를 매입하기로 결정했다고 밝혔다. 29일부터 6개월 안에 자사주 매입을 완료한다는 계획이다.씨젠은 올해 3월부터 9월까지 500억원, 작년 3월부터 9월까지 300억원 등 최근 2년 동안 3차례에 걸쳐 1300억원에 달하..

제약전종보 헬스조선 기자2022/09/28 14:53
[의료계 소식] 강동경희대병원, 권역응급의료센터 재지정

강동경희대학교병원이 서울 동남권 권역응급의료센터로 재지정됐다고 밝혔다. 2023년부터 2025년까지 권역응급의료센터로서 역할을 수행하게 된다. 지난 7월부터 실시된 응급의료기관 재지정제도는 응급의료기관의 역량을 강화하고, 응급의료서비스 질 향상을 유도하기 ..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/09/28 13:50
작게 태어난 아이, ‘따라잡기 성장’ 중요… 섭취 열량 늘려야

지난봄 아이를 출산한 박모씨(35)는 비슷한 시기에 태어난 또래 아이들보다 유독 작고 마른 아이 때문에 걱정이 많다. 분유량을 늘려도 봤지만, 무리한 섭취 때문인지 오히려 아이가 자주 토해 마음고생이 이만저만이 아니다.생후 1년 동안은 정말 잘 먹어야 한다. 가장..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/09/28 13:46
고려대 구로병원, 금천구 내 K-바이오헬스 생태계 조성 계획

고려대 구로병원 개방형실험실 구축사업단과 서울시 금천구 의회가 지난 27일 금천구 내 ‘K-바이오헬스 생태계 조성 협력을 위한 간담회'를 개최했다.이번 간담회에는 고려대 구로병원 개방형실험실 구축사업단 조금준 단장, 이민우 운영기획실장, 신태호 전략기획팀장..

단신이슬비 헬스조선 기자2022/09/28 13:36
[의료계 소식] 서울성모병원 다섯 번째 JCI 인증

가톨릭대학교 서울성모병원이 다섯 번째 JCI(국제 의료기관 평가위원회, Joint Commission International) 인증을 획득했다. 2010년 첫 인증 시작부터 2013년 재인증, 2016년 3차 인증과 2019년 4차 인증에 이어 2022년 5차 인증까지 연속으로 획득에 성공한 것이다.이번..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/09/28 13:31
하하·별 막내딸 '길랑바레 증후군' 투병 고백… 어떤 질..

가수 별이 지난 27일 자신의 SNS를 통해 셋째 딸 송이의 길랑바레 증후군 투병 소식을 전했다. 별은 "길랑바레라는 이름도 처음 들어보는 낯선 병명"이라며 "혼자서 제대로 서지도 걷지도 못할 만큼 아팠던 아이가 이젠 엄마 손을 놓고도 스스로 걷고 섭니다"라고 말했다..

기타이해나 헬스조선 기자2022/09/28 11:32
국내 사망원인 3위 '이 병'… 의심 증상은?

지난 27일 통계청이 발표한 '2021년 사망원인 통계 결과'에 따르면, 국내에서 가장 흔한 사망 원인은 암(26.0%), 심장질환(9.9%), 폐렴(7.2%) 순이었다. 이 중 사망 원인 3위를 차지한 폐렴의 경우 인구 10만명당 사망률이 지난 2011년 17.2%에서 2021년 44.43%로 불과 ..

내과이해나 헬스조선 기자2022/09/28 11:09

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