당신의 건강가이드 헬스조선

"커피 하루 3잔, 혈압 10mmHg 낮춘다"

커피를 하루 3잔 이상 마시면 커피를 마시지 않는 사람보다 혈압이 10㎜Hg가량 낮다는 연구 결과가 나왔다. 최고 혈압과 최저 혈압의 차이 즉 맥압(脈壓)도 커피를 즐겨 마시는 사람이 더 낮았다.22일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 이탈리아 볼로냐 산토르..

푸드이해나 기자2023/02/22 10:14

'이것' 3개월 넘게 지속되면… 치매 위험 높아져

관절염, 허리 통증처럼 3개월 이상 지속되는 만성 통증이 있을 경우 인지 능력 저하와 치매 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.중국과학원(CAS) 투이헝 교수팀은 몸 한 곳에 만성 통증이 있는 60대는 학습·기억과 관련이 높은 뇌 부위인 해마의 노화가 통증이 없는..

신경과이해나 기자2023/02/22 10:00

다이어트할 때 ‘이것’만 잘 마셔도 반은 성공

다이어트를 효과적으로 실천하기 위해서는 생활습관에 변화를 주는 게 중요하다. 특히, 물을 자주 마시는 것만으로도 체중 감량에 도움이 된다. 똑똑하게 물 마시는 방법에 대해 알아본다.◇충분한 수분 섭취가 칼로리 섭취 줄여물은 다이어트 성공을 결정하는 중요한 요..

기타김서희 기자 2023/02/22 10:00

'두부' 즐겨 먹는 사람, 위암 위험 37% 낮아

두부, 된장 등 콩으로 만든 식품을 꾸준히 섭취한 사람은 위암 발생 위험이 크게 낮다는 연구 결과가 나왔다.서울대의대 예방의학교실 신우경·강대희 교수 공동 연구팀은 2004∼2013년 도시 기반 역학연구(HEXA study)에 참여한 40~69세 13만9267명(남 4만6953명, 여 9..

위암이해나 기자2023/02/22 09:51

[제약계 소식]한국알콘 서지컬 사업부 한동욱 대표 선임

한국알콘은 국내 서지컬 사업부의 신임 대표로 한동욱 대표를 선임했다고 22일 밝혔다.한동욱 신임 대표는 2004년 한국알콘에 입사해 18년 동안 마케팅과 세일즈 팀의 주요 보직을 모두 역임한 ‘알콘맨’이다. 그는 알콘 서지컬 사업부의 대표 품목인 백내장 치료용 다..

단신신은진 기자 2023/02/22 09:50

암일반김서희 기자2023/02/22 08:50

[밀당365] 아파서 병원 갈 때마다 당뇨 사실 알려야 하나요?

감기, 골절, 알레르기 등으로 병원을 방문할 때가 있습니다. 당뇨병과 연관이 없는 질환이어도 당뇨병이 있다고 말해야 할까요? 관련해 한 독자분이 질문 남기셨습니다.<궁금해요!>“무릎이 아파서 병원에 다녀왔는데, 당뇨 사실을 알렸어야 하는지 궁금합니다.”..

내과최지우 기자2023/02/22 08:40

옷 입으면 '맞춤 운동' 처방… 웨어러블의 진화 [헬스 스..

건강 관리 솔루션을 내세운 온라인 플랫폼들이 많이 생겨나고 있다. 구독을 하면 운동·식단·수면·스트레스 등을 잘 관리하게 만들어준다는, 주로 앱 기반 플랫폼들이다. 취지는 좋으나 온라인을 통한 비대면 솔루션이다보니, 뭔가 손에 딱 잡힌다는 느낌이 없다. 헬스..

기타이금숙 기자 2023/02/22 08:00

머리 긁었을 때 ‘이런 증상’ 있으면 탈모 위험 신호

탈모는 누구나 피하고 싶은 질환이다. 평소 탈모 전조증상을 알아두고, 탈모를 유발하는 환경을 피하는 게 탈모 예방에 효과적이다. 무엇일까?◇두피에 축축한 비듬두피를 손으로 긁었을 때, 손톱에 축축한 비듬이 묻어나오면 남성형 탈모의 전조증상일 수 있다. 남성형..

피부과최지우 기자 2023/02/22 07:00

’이 질환’ 앓고 있다면 임플란트 주의해야

임플란트 하나 없는 60대 이상은 찾기 어렵다 할 정도로, 임플란트는 많은 사람이 받는 치과치료 중 하나이다. 그러나 쉬운 치료는 아니다. 건강 상태나 복용하는 약에 따라 치료가 불가능한 경우가 흔하고, 치료를 마치더라도 결과가 좋지 않은 일도 적지 않다. 성공적..

치과신은진 기자2023/02/22 06:00

음식 씹을 때마다 눈 한쪽 번쩍… '마커스 건' 아세요?

미국의 한 여성이 자신의 희귀 질환 증상을 틱톡(Tik Tok)에 공개, 21일 기준 700만회 이상의 조회수를 기록하며 화제를 모았다. 그는 캘리포니아에 거주하는 33세 여성 맨디 바디스바니안으로, ‘마커스 건(Marcus Gunn)’이라는 희귀 질환을 앓는 중이다. 마커스 건은..

기타이해나 기자2023/02/22 05:00

'아직' 당뇨병 아녀도… 심혈관질환 조심해야 하는 이유

당뇨병 전단계 환자에게서 대사증후군이 동반될 경우, 심혈관질환의 위험이 높아진다는 내용의 연구 결과가 나왔다.당뇨병 전단계는 공복 혈당이 100~125mg/dL 또는 당화혈색소가 5.7~6.4%로 정상 범위는 벗어났지만 당뇨병으로 진단될 정도로 높지 않은 경우를 말한다...

내과한희준 기자2023/02/22 00:01

주 4일제 도입 후 6개월… ‘이런 변화’ 생기더라

주 4일 근무제가 근로자 정신 건강 개선에 도움이 된다는 대규모 연구결과가 나왔다. 연구에 참가한 근로자는 물론, 기업들 역시 대부분 주 4일 근무제를 유지하는 데 동의하는 것으로 확인됐다.영국 캠브리지대학·미국 보스턴대학 연구팀은 비영리단체 ‘주 4일제 글로..

정신과전종보 기자2023/02/21 23:00

잘게 자르세요… 아주 간단한 다이어트 꿀팁!

도넛 등 맛있는 음식을 먹을 때 한 입만 먹으려고 했다가, 달콤한 맛에 못 이겨 결국 폭식한 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 이때 도넛 등 음식을 하나 통째로 먹는 것보다 자른 후 조각을 널찍이 펼쳐 놓은 후 먹으면 과식을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 산시..

기타이슬비 기자2023/02/21 22:00

대기업 라볶이 떡에서 곰팡이… 무시하고 먹으면 무슨 일?

유명 대기업 식품에서 곰팡이가 핀 것을 모르고 먹었다가 배탈이 나는 일이 발생했다. 곰팡이는 대부분 복통과 설사를 유발하는데 만약 음식을 먹은 뒤 두통, 구토감 등이 발생한다면 내원하는 게 좋다. 한편, 곰팡이 있는 부분만 도려내거나 끓여서 먹으면 괜찮다는 생..

기타오상훈 기자2023/02/21 21:00

아무것도 없는데 이물감 느껴지는 눈… ‘이것’ 때문

눈에 무언가 들어간 것 같은 느낌에 불편할 때가 있다. 이물질을 빼려고 거울을 들여다보면 눈에 아무것도 없다. 이렇듯 ‘가짜 이물감’에 시달린다면, 한 번쯤 안구건조증을 의심해보자.안구건조증 환자들은 안구 표면의 눈물이 부족하거나 지나치게 많이 증발한다. 그..

안과이해림 기자2023/02/21 20:00

흑임자·수정과 ‘할매니얼 푸드’… 건강엔 어떤 효과?

할매니얼(할머니+밀레니얼) 푸드로 불리는 흑임자, 수정과 등의 인기가 여전히 뜨겁다. 롯데마트는 흑임자, 서리태 등 잡곡류 수요가 증가하고, 식혜·수정과 매출이 전년 대비 35% 늘었다고 밝혔다. 1월 한 달간 홈플러스 식혜 매출은 전년 동기대비 47% 증가했다. 흑임..

푸드강수연 기자2023/02/21 19:00

라이프

[의학칼럼] 줄기세포 가슴성형 생착률 높이려면… 체계적 관리 필..