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네 시간 자도 끄떡없다는 김과장… 대체 비결이 뭘까?

하루의 끝을 놓을 수 없어, 늦게 잔 다음날이면 대부분 사람이 깊이 후회한다. 일어나는 순간은 물론이고, 하루 종일 피로와 싸워야 한다. 떠나버린 집중력 대신 돌아오는 건 무거운 눈꺼풀뿐이다. 간혹 매일 조금 자는데도 피곤한 기색 없이 일상을 보내는 사람이 있다..

생활건강이슬비 기자2024/10/04 05:30
순한 얼굴에, 그렇지 못한 '등 근육'… 정해인 성난 등 ..

배우 정해인(36)이 성난 등 근육을 뽐냈다.지난 1일 정해인은 자신의 인스타그램에 ‘조금씩 꾸준히’라는 문구와 함께 등 운동하는 영상을 게시했다. 영상에서 정해인은 '랫 풀 다운(Lat Pull Down)'을 하고 있다. 최근 정해인은 순한 강아지상의 얼굴과 대비되는 근육..

피트니스이해나 기자2024/10/04 05:00
장동건, '이 운동' 빠져 선수까지 꿈꿨다… 사고 위험도..

배우 장동건(52)이 과거 야구선수를 꿈꿨다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 'Harper's BAZAAR Korea'에는 '이것 뭐에요~??? 밈잘알 능력고사에 단체 멘붕온 #보통의가족 멤버들'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 배우 김희애, 장동건, 수현이 등장해 입담을 펼쳤..

피트니스이해나 기자2024/10/04 00:01
남성은 적당한 부부관계가 숙면에 도움… 여성은?

밤잠을 설치면 괴롭다. 잠 못 드는 밤이 계속 된다면 해결책 마련이 시급하다. 불면증에 대한 오해와 속설이 많은데, 이를 믿고 올바른 치료를 받지 못하는 사람도 적지 않다. 불면증에 대한 올바른 정보를 모았다.불면증이 있으면 성관계를 삼가야 한다?성관계를 하면 ..

정신질환한희준 기자2024/10/03 23:00
홀로 한라산 등반 30대 女, 쓰러졌지만 가까스로 구조… 사고 원..

휴일을 맞아 한라산 등반하던 경찰이 저체온증으로 쓰러져 있는 관광객을 발견해 구조한 사연이 공개됐다. 지난 9월 23일 제주 서귀포경찰서에 따르면 대정파출소 소속 마라도 치안센터에서 근무하는 김주업 경위는 지난 9월 13일 근무가 없는 비번을 맞아 한라산을 찾았..

라이프김예경 기자 2024/10/03 22:00
브리트니 스피어스 “머리카락, 눈썹 다 탔다” 화재 순간 언급…..

가수 브리트니 스피어스(42)가 벽난로 화재 사고 당시 위험천만했던 일화를 전했다.지난 9월 30일(현지시각) 브리트니 스피어스는 자신의 SNS를 통해 6개월 전 겪은 벽난로 화재 사고를 언급했다. 스피어스는 “방에 있었고, (벽난로에) 불을 켰는데 갑자기 폭발했다”라..

라이프임민영 기자 2024/10/03 21:00
“시한부 선고 받았지만”… 극복하고 건강한 삶 사는 연예인, 누..

갑자기 찾아오는 암. 암에 걸리면 누구든 세상이 무너지는 듯한 느낌을 받게 된다. 여기에 시한부 선고를 받게 된다면, 앞이 더 깜깜해진다. 하지만 시한부 선고를 받았음에도 불구하고 이를 극복하고 열심히 활동 중인 연예인이 있다. 대표적인 연예인 4명을 소개한다...

암일반이아라 기자2024/10/03 20:00
쌀쌀해지고 허리 더 아픈 사람, ‘이 운동’ 해보세요

낮과 밤의 온도 차가 10도를 훌쩍 넘는 환절기가 이어지고 있다. 특히 쌀쌀한 아침저녁에는 평소 괜찮다가도 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 왜 그런 걸까?◇혈관 수축, 움츠린 자세 영향낮은 온도로 인한 혈관 수축 때문이다. 우리 몸은 날씨가 추워지면 체온을 보..

생활건강신소영 기자 2024/10/03 19:00
배춧값 폭등이라는데 어쩌나… 김치, 혈관 건강 지키는 데 '..

김치는 한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 식재료다. 밥반찬이나 조리 과정을 거쳐 완성된 일품요리로 다양하게 섭취한다. 최근, 김치가 이상지질혈증 개선에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.이상지질혈증은 혈액의 지질 대사에 이상이 생겨 지질 수치가 비정상적으로..

푸드최지우 기자2024/10/03 18:00
반려견과 유대감 쌓는 대화법 [멍멍냥냥]

반려인은 반려견과 정서적인 유대관계를 형성한다. 정확한 언어적 소통이 어려워 교감을 통해 신뢰를 쌓아야 원활한 의사전달이 가능하다. 최근, 반려견과 적절한 유대관계를 형성하려면 천천히 말하는 것이 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.스위스 제네바대 연구팀이 ..

건강과펫최지우 기자 2024/10/03 18:00
최근 들어 몸에 잘 생기는 멍… 가장 먼저 '이것' 의심해..

단기간 다이어트에 집중해 살을 확 빼고, 빠진 상태를 잘 유지하면 되지 않을까. 다이어트를 시작하는 사람들은 대부분 이런 꿈을 꾼다. 그러나 짧은 기간에 체중을 대폭 감량하면 건강 이상이 생길 수 있다. 다이어트를 오래가는 것이 고통스럽더라도 살은 천천히 빼야..

다이어트이해림 기자2024/10/03 17:00
다이어트 중 음식에 '후추' 뿌리면 벌어지는 일

후추는 음식의 밋밋한 맛을 잡아주는 대표적인 향신료다. 스테이크, 국밥, 샐러드 등 다양하게 첨가되는 후추는 건강 효과도 다양하다. 후추의 효능과 종류별 추천 요리법에 대해 알아본다.◇후추, 식욕 촉진·가스 제거 효과 있어후추는 자극적이고 향긋한 향기와 짜릿..

푸드김서희 기자2024/10/03 16:00
방치하면 간암도… 간에 쌓인 지방 '확실하게' 빼내는 방..

지방간은 초기에 증상이 나타나지 않아 방치하기 쉬운데, 그러면 간경변증과 간암으로까지 발전할 수 있다. '중년이라면 누구나 있는 질환'이라고 대수롭지 않게 여기지 말고, 지방간에 대해 알고 적극 대처해야 한다.◇증상 없다고 무시하다가 중증 간질환도간은 우리 ..

간질환오상훈 기자2024/10/03 15:00
미끄덩한 고기 기름, '이것' 부어 닦으면 말끔해진다

고기를 구운 석쇠, 오랫동안 닦지 않은 가스레인지 등에 잔뜩 낀 기름은 세제 등 계면활성제를 이용해도 잘 닦이지 않는다. 끈적하게 굳은 고체 기름이라, 키친타월로 닦아내기도 쉽지 않다. 이땐 '소주'가 해결책이 될 수 있다.기름이 낀 곳에 소주를 부으면 기름의 점..

라이프이슬비 기자2024/10/03 14:00
조여정, '삼겹살' 먹었다고 이렇게까지? 무슨 운동했나 ..

배우 조여정(43)이 등산 인증 사진을 공개했다.지난 28일 조여정은 자신의 인스타그램에 남산에서 유산소 운동을 했다는 내용의 사진과 문구를 올렸다. 조여정은 남산 사진과 함께 "남산 7.25km. 삼겹살은 빠진 걸까요"라는 글을 덧붙였다. 조여정은 평소에도 골프, 탄츠..

피트니스이해나 기자2024/10/03 13:00
면역항암제 임핀지, 국내 담도암 환자 3년 생존율 2배 이상 개선..

기존 치료법에 더발루맙 성분 면역항암제 '임핀지'를 포함한 병용요법이 한국인 담도암 환자의 생존율을 2배 이상 개선한다는 임상시험 결과가 나왔다.한국아스트라제네카는 서울대병원 종양내과 오도연 교수가 지난달 27일 대한종양내과학회(KSMO) 국제학술대회에서 임..

제약정준엽 기자 2024/10/03 12:00
아직 젊어도… 눈에 '이 증상' 나타나면, 빨리 치료 받아..

발병 후 빨리 치료 받지 않으면 시신경이 죽어 실명까지 이르는 질병이 있다. 망막박리, 망막혈관폐쇄증, 급성폐쇄각녹내장이 대표적이다. 이들 질환은 치료를 빨리 받아야 시신경 손상 정도가 적고, 치료 후 회복 속도도 빠르다. 망막박리: 눈 속 날파리가 날아다니는 ..

눈질환한희준 기자2024/10/03 11:00
“100만분의 1” 확률… 자궁 2개 여성, 아이 동시에 ‘두 명’ ..

중국의 여성이 자궁 두 개에 동시에 임신한 후 건강히 두 아이를 출산한 사연이 공개됐다.지난 9월 29일(현지시각) 베트남 매체인 베트남 익스프레스에는 중국 북서부의 리씨라는 여성이 지난 9월 초, 중국 산시성 시안4 병원에서 임신 8개월 반 만에 남자아이와 여자아..

화제와이슈김예경 기자2024/10/03 10:00
48세 김준희, 다이어트 성공 ‘53 → 47kg까지’… 뭐 먹나 봤더..

‘연매출 100억원대’로 유명한 방송인 겸 사업가 김준희(48)가 다이어트 근황을 공개했다.지난 1일 김준희는 자신의 SNS에 “요즘 큰맘먹고 다이어트 중인데 오늘 아침 47.8kg 찍었어요!”라며 “아침에 클린하게 연어스테이크 구워서 신랑이랑 나눠먹고 모카(반려견)랑..

다이어트임민영 기자2024/10/03 09:00
“같은 사람 맞아?”… 45kg 감량 후 얼굴까지 바뀐 20대 女, 비..

뉴욕의 한 20대 여성이 무려 45kg을 감량한 사연이 공개됐다.지난 1일(현지시각) 외신 매체 더 미러와 데일리메일 등에 따르면, 작곡가이자 전업주부인 브리아나 시로타(28)는 2년 전인 26세에 약 100kg에 달했다. 그는 “엄마가 항상 건강한 식습관을 권장했지만, 매년..

다이어트이아라 기자2024/10/03 08:00

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