당신의 건강가이드 헬스조선

여행김수진 기자2016/07/27 09:03

식중독 8월에 최다 발생, 원인 균따라 증상달라

한해 중 식중독이 가장 많이 발생하는 달은 8월인 것으로 나타났다. 식품의약품안전처 식중독 통계자료에 따르면 지난 2011년부터 2015년까지 5년간의 식중독 발생 환자를 월별로 분류했을 때 8월 5635명, 5월 3990명, 9월 3323명, 6월 3301명 순으로 나타났다. 찜통더위..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/07/26 14:21

100세 장수촌 비결은 소식(小食), 젓가락만 사용해보세요

25일 통계청이 발표한 '2015 인구주택총조사 100세 이상 고령자조사 집계 결과'에 따르면, 전국 100세 장수촌은 충북 괴산인 것으로 나타났다. 충북 괴산의 고령자는 인구 10만 명당 42명으로 가장 높았고, 경북 문경시가 33명으로 뒤를 이었다.100세 이상 고령자의 장수..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/07/26 11:30

닭고기 덜 익히면 급성장염 유발하는 캄필로박터균 감염

닭고기를 먹은 후 급성장염 증상을 보이면 캄필로박터균 감염을 의심해야 한다. 캄필로박터균은 닭 등 가금류나 개, 고양이, 소 등에서 발견되는 균이다. 제대로 익히지 않은 오염된 고기나 우유 섭취로 감염된다. 질병관리본부에 따르면, 캄필로박터균에 감염돼 급성설..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/07/26 11:00

해독과 피부 미용에 탁월, 보쌈 맛있게 삶는법

돼지고기는 해독 작용이 있는 것으로 알려져 있다. 비타민 B도 쇠고기의 5~10배나 들어 있어 피부를 윤택하게 하는데 도움이 된다. 돼지고기에 많은 철분도 체내 흡수율이 높아 철분 결핍성 빈혈을 예방하는 효과가 있다. 돼지고기의 각종 효능은 굽는 방식보다 보쌈처럼..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/07/25 11:49

월간 헬스조선 8월호, 전국 암 환자 지도 공개

건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 8월호(23일 발매)가 우리나라 시군구별 암 환자 현황 지도를 공개한다. 지역별 환자수, 특징, 발병 원인을 심층분석한다. 명의 인터뷰를 통해 간 질환 전반에 대한 예방과 치료법을 듣는다. 당뇨병 고위험군 1000만명 시대를 맞이해 ..

책/문화2016/07/20 08:00

여자로 태어나 아프지 않고 사는 법 외

여자로 태어나 아프지 않고 사는 법여성은 평생 월경·출산·수유·폐경 등 다양한 변화를 겪는다. 이 탓에 월경 중 아랫배가 팽팽해지거나 질이 느슨해지는 등 온갖 불편한 증상에 시달린다. 중국의 여성 질환 분야 명의 장허야오는 여성에게 흔한 질병·증상의 원인과..

책/문화2016/07/20 07:00

두브로브니크, 베니스, 코르푸… 유럽 누비는 낭만 크루즈

헬스조선 비타투어는 10월 7~18일(10박 12일) 크로아티아, 슬로베니아, 몬테네그로 등 발칸유럽 3개국과 이탈리아, 그리스를 크루즈와 육로로 한번에 여행하는 '발칸유럽 힐링크루즈'를 진행한다. 매일 크루즈에서 눈을 뜨면 '아드리아해의 진주' 두브로브니크, 그리스 ..

여행2016/07/20 05:00

"생강 속 성분이 치아 표면 세균 감염 예방에 효과있어"

생강 속 라피노스 성분이 치아 내 부식이나 세균감염을 일으키는 세균 생물막 형성을 억제한다는 연구결과가 발표됐다.한국연구재단 고려대 박희등·변영주 교수팀은 최근 생강 추출액에서 세균 생물막 형성 억제에 탁월한 천연 유효성분 ‘라..

푸드이보람 헬스조선 기자2016/07/19 17:15

[건강신상품]아이누리, 어린이 건강음료 ‘야미오미’ 리뉴얼 출..

아이누리가 어린이 오미자음료 ‘야미오미’를 리뉴얼해 출시했다. 야미오미는 여름철 아이들의 수분보충, 갈증해소, 체온유지기능이 있는 어린이를 위한 건강음료다.‘맛있는 오미자’라는 뜻의 야미오미(Yammy+五味)는 국내 청정지역(경북 문경)에서 자란 오미자가주성..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2016/07/19 15:33

관절 스트레칭(6) 가벼운 손목운동으로 부상 예방한다

몸에 있는 척추, 고관절 등 큰 부위만 신경을 쓰다 보면 손목 등 작은 부위에 소홀해지기 마련이다. 약간의 시간만 투자한다면 손목 건강을 지킬 수 있다.역기, 골프, 테니스, 베드민턴 등 운동할 때 의외로 많이 쓰는 부위는 바로 손목이다. 운동 전후로 손목 스트레칭..

다이어트피트니스강승미 헬스조선 기자2016/07/19 10:11

[건강서적]건강테크 안내서, <나를 위한 건강> 출간

감북삼성병원 종함검진센터 전문의들이 질병 예방을 위한 노하우를 담은 '나를 위한 건강'을 출간했다.질병 예방은 무병장수뿐 아니라 100세 시대에 재테크가 되기도 한다. 질병이 발생하면 의료비 지출은 기하급수적으로 늘어나게 되고, 이는 노후자금을 의료비에 탕진..

책/문화이기상 헬스조선 인턴기자2016/07/18 15:04

계란 하루 1개 이상 먹어도 심혈관 질환 위험 높이지 않는다

계란 섭취와 혈중 콜레스테롤 수치는 무관한 것으로 나타났다.성균관대 의대 강북삼성병원 내분비내과 이은정 교수는 “최근 여러 연구를 통해 계란 섭취와 혈중 콜레스테롤 수치·심혈관 질환 발생 위험은 관련성이 없는 것으로 드러났다”고 밝혔다. 대한당뇨병학회가..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/07/18 14:28

공원 운동기구, 자신에 맞는 기구 선택해서 운동해야

공원에 설치된 운동기구를 이용해 운동하는 사람들이 꽤 많다. 대부분 사용법을 충분히 숙지하지 않고 이용하는 경우가 많다. 그럴 경우 갑작스러운 부상을 당하는 경우가 발생할 수 있다. 따라서 야외운동기구를 사용할 때는 사전 충분한 스트레칭을 해 근육 및 관절을..

피트니스이보람 헬스조선 기자2016/07/14 10:10

맛있는 닭가슴살 요리, 체중조절에도 도움돼

여름을 맞아 다이어트를 계획하는 사람이 늘어나면서 다이어트에 도움이 되는 맛있는 닭가슴살 요리에 대한 관심이 높아졌다. 닭가슴살은 근육 생성에 영향을 주는 단백질 함유량이 높아 건강식으로 잘 알려져 있다. 다른 육류보다 지방성분과 칼로리가 낮아 체중조절을..

푸드최지혜 헬스조선 인턴기자2016/07/13 10:49

홍삼, 면역력 개선... 바이러스 예방에 효과

고려인삼학회 이동권 회장(성균관대 교수)가 7월12일(화) 베트남 호치민 톤덕당대학교에서 열린 아시아약학대회(Asia Conference on Pharmaceutical Science)에서 '한국홍삼의 우수성‘이라는 주제로 홍삼의 효능과 임상적 가치를 소개하는 학술연구를 발표했다.이번 대..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/07/13 10:42

[알립니다] 유럽의 숨겨진 휴양지 피레네를 아시나요

유럽을 구석구석 잘 아는 여행 마니아라고 해도 이곳까지 가본 사람은 그리 많지 않을 것이다. 유럽인 사이에서도 고급 휴양지로 꼽히는 피레네 산맥 일대와 안도라공국이다.헬스조선 비타투어가 이곳에서 8월 11~21일(9박 11일) 이곳에서 여름 휴가 프로그램인 '피레네..

여행2016/07/13 09:06

라이프

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식중독 8월에 최다 발생, 원인 균따라 증상달라

100세 장수촌 비결은 소식(小食), 젓가락만 사용해보세요

닭고기 덜 익히면 급성장염 유발하는 캄필로박터균 감염

해독과 피부 미용에 탁월, 보쌈 맛있게 삶는법

월간 헬스조선 8월호, 전국 암 환자 지도 공개

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"생강 속 성분이 치아 표면 세균 감염 예방에 효과있어"

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관절 스트레칭(6) 가벼운 손목운동으로 부상 예방한다

[건강서적]건강테크 안내서, <나를 위한 건강> 출간

계란 하루 1개 이상 먹어도 심혈관 질환 위험 높이지 않는다

공원 운동기구, 자신에 맞는 기구 선택해서 운동해야

맛있는 닭가슴살 요리, 체중조절에도 도움돼

홍삼, 면역력 개선... 바이러스 예방에 효과

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