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콜라비 효능, 비타민C 풍부하고 혈관질환에 도움

건강 채소들이 주목받으면서 콜라비 효능에 대한 관심이 높아졌다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배해 만든 이색적인 채소다. 콜라비에는 다이어트와 고혈압 개선 외에도 다양한 건강 효능이 있다. 콜라비 효능에 대해 알아본다.콜라비에는 칼슘, 비타민C 등 건강에 좋은..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/26 11:24
[한희준 기자의 뷰티 테라피]얼굴에도 미니멀리즘을

석 달 만에 만난 후배에게서 "피부가 좋아졌다"는 말을 들었다. 결혼을 한 달 여 앞두고 있지만, 피부과에 다닌다거나 숍에 가서 따로 관리를 받지는 않는다. 그러던 차에 들은 "피부 좋다"는 말이어서 그런지 왠지 신이 났다.최근 주변에서 많이 듣는 말 중 하나가 "슬..

뷰티한희준 헬스조선 기자2016/02/26 09:00
키엘, '미네랄 자외선 차단제' 출시

키엘이 민감성 피부를 위한 ‘미네랄 자외선 차단제’를 출시한다.미국 아이비리그 의학 연구진의 자문을 받아 개발된 ‘더마톨로지스트 솔루션스 라인’에서 선보이는 신제품 미네랄 자외선 차단제는 천연 유래 성분의 100% 미네랄 필터가 피부에 물리적인 보호막을 형..

뷰티한희준 헬스조선 기자2016/02/25 15:28
세노비스, 신학기 어린이 영양제 행사

세노비스의 어린이 전용 브랜드 '세노비스 키즈'가 신학기를 맞아 '신학기 히어로 3총사 페스티벌'을 행사를 진행한다.새로운 환경에 적응해야 하는 아이들의 건강을 위해 세노비스 키즈의 인기 제품인 '츄어블 오메가3', '수퍼바이오틱스', '멀티비타민미네랄'을 비롯해..

건강기능식품강경훈 헬스조선 기자2016/02/25 10:31
유산균, 소아 비만 체중 감량에 효과

비만인 어린이가 유산균을 먹으면 체중감량 효과를 기대할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 소아비만의 경우 60-80%가 성인비만으로 이어진다는 연구 결과가 있어 조기 관리의 필요성이 증가하고 있다.유산균 전문 기업 쎌바이오텍에 따르면 터키 에스키셰히르 오스만가지..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/02/25 09:00
[알립니다] 봄이 춤추는 제주… 걸으니 행복해지네

헬스조선 비타투어는 '힐링의 섬' 제주에서 3월 20일부터 4주에 걸쳐 제주올레 21개 전 코스를 걷는'봄맞이 제주올레 완주' 프로그램을 진행한다. 제주올레는 한국판 '산티아고 순례자의 길'로 불려도 손색이 없는 사색의 길, 마음 치유의 길이다. 제주 특유의 정취가 깃..

여행2016/02/24 05:30
[건강 단신] '월간 헬스조선' 3월호 정기구독 신청 시 단..

건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 3월호가 발간됐다. '회춘(回春)'을 주제로 두뇌·피부·정력·체력을 젊게 유지하는 법에 대해 알려준다. 봄철 알레르기 질환 예방법과 대처법, 운동으로 몸의 독을 해소하는 법, 피로하면 생길 수 있는 질환에 대한 정보를 담았다.서..

책/문화2016/02/24 04:30
고구마 칼로리, 야식으로는 피하세요…이유는?

겨울철 대표 간식 고구마 칼로리가 화제다. 고구마는 식이섬유가 풍부해 대장암이나 고혈압, 지방간 등을 예방하는 대표 영양간식이다. 고구마의 칼로리는 100g당 생고구마가 111kcal, 찐고구마는 114kcal, 군고구마는 141kcal로 낮은편이면서 포만감을 줘 다이어트를 하..

푸드박재민 헬스조선 인턴기자 2016/02/23 14:05
크랜베리의 효능, 난소암 항암치료에 도움

크랜베리의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높다. 크랜베리는 붉은 빛을 띠는 과일로 포도, 블루베리와 함께 북미에서 인기 있는 3대 과일로 꼽힌다. 최근에는 국내에서도 씨리얼이나 샐러드 등에 크랜베리를 넣어 먹는 방법이 유행하면서 크랜베리의 인기가 높아졌다. 크..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/23 10:43
길 위의 선물, 걸으면 달라지는 것들

제주올레를 따라 제주도를 세 바퀴 걸은 사람이 있다. 길을 걸으며 생기는 육체적 고통은 잠시, 자연이 주는 위로와 안식 그리고 제2의 인생이란 커다란 선물을 받았다는 강보식 대표의 이야기에 귀기울여보자. 순탄치 않은 제2의 인생“절박했습니다.” 누군가 “..

여행맛집글·사진 강보식(헬스조선 힐링아일랜드 공동대표)2016/02/22 15:32
22일 정월대보름, 각종 견과류의 효능은?

대표 풍속이다. 땅콩이나 호두 등 견과류를 '부럼'이라고 부르는데 이 부럼을 어금니로 깨물면 한 해 동안 각종 부스럼을 예방하고 이를 튼튼하게 할 수 있다고 믿었다. 정월대보름 날 부럼을 먹는 것은 전통문화를 이어나간다는 의미도 있지만 실제로 견과류는 다양한 ..

푸드박재민 헬스조선 인턴기자2016/02/22 14:54
중년, 뱃살 운동만 집착하면 밸런스 무너져…후면 근육운동 같이..

나이가 들면 근육량이 감소해 근육이 위축되지 않도록 근력 운동을 해야 한다. 하지만 무턱대고 근력 운동을 하다간 몸이 더 망가질 수 있다. 근육운동을 시작하기 전에는 7가지 요소를 고려해야 한다. 7가지 요소는 본인의 체력수준, 운동 프로그램의 선택, 훈련의 빈도..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2016/02/22 13:58
검은콩 효능, 노화방지뿐 아니라 다이어트에도 도움

검은콩 효능에 대해 관심이 높아졌다. 검은콩은 검정콩 또는 흑대두라고도 부르는데, 특정한 한 종류의 콩뿐만 아니라 검은빛을 띠는 콩을 통칭한다. 검은콩은 일반 콩과 영양소의 함량은 비슷하지만, 검은콩 효능 중 가장 탁월한 것이 노화방지다. 실제로 검은콩은 일반..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/22 10:52
프룬, 변비에만 좋은 줄 알았더니 뼈도 튼튼하게 해

프룬(prune, 건자두)이 방사선 노출에 의한 뼈 손실을 예방한다는 흥미로운 동물 실험 결과가 발표되었다. 이 연구는 2016년 2월 11일자 국제 학술지인 ‘사이언티픽 리포트(Scientific Reports)’에 실렸다.프룬이 뼈 건강에 도움을 준다는 사실은 종전의 연구에서도 밝..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/02/21 07:00
슈에무라 ‘파운데이션 쿠션’ 출시

슈에무라에서 ‘블랑:크로마 UV 쿠션 파운데이션’을 출시했다.신제품 ‘파운데이션 쿠션’은 슈에무라에서 최초로 선보이는 쿠션 팩트 제품으로, 기존 쿠션들의 단점인 다크닝과 끈적임은 없애고 파운데이션의 커버력과 지속력을 담아냈다. 슈에무라만의 특별한 기술로..

뷰티한희준 헬스조선 기자2016/02/19 14:26
만성 기관지염에 좋은 음식, '사포닌'이 좋다던데… 정말..

만성 기관지염에 좋은 음식에 대한 관심이 많다. 만성 기관지염은 기관지계의 염증으로 인해 발생하는 만성 호흡기 질환이다. 만성 기관지염에 좋은 음식에 대해 알아본다.만성 기관지염은 만성폐쇄성질환의 한 종류로 최근 공해, 흡연인구의 증가, 고령화 사회 등으로 ..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/19 13:44
결명자차 효능, 눈 밝게 하고 고혈압·변비에도 효과

결명자차 효능에 대해 관심이 높아졌다. '결명자'란 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로 오래전부터 한약재로도 널리 쓰였다. 결명자차는 눈을 밝게 하고 시력을 돕는 것 외에도 다른 효능이 있다. 결명자차의 효능에 대해 알아본다. 결명자차는 눈 건강에 좋은 음식..

푸드김태호 헬스조선 인턴기자2016/02/19 13:42
하루라도 운동 하지 않으면 불안한 당신…혹시 운동중독?

운동을 많이 할수록 건강해질 것으로 생각하는 사람이 많다. 그러나 운동량은 건강과 무조건 비례하지 않는다. 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 무리하게 운동을 고집하는 운동중독은 오히려 몸을 해칠 수 있다. 그러므로 운동의 강도, 시간 등을 적절하게 유지해야 한다..

피트니스박재민 헬스조선 인턴기자2016/02/19 11:00
폐건강 강화식품 4가지, 브로콜리·토마토·무 그리고 '이것..

전국 각지의 미세먼지 농도가 '나쁨'을 기록함에 따라 탁해진 공기로 인해 폐건강 강화식품 4가지가 주목을 받고 있다. 미세먼지는 기관지나 폐 깊숙한 곳까지 침투해 각종 질환을 유발한다. 따라서 미세먼지 농도가 높을 땐 가급적 실외활동을 자제할 뿐 아니라 폐건강..

푸드박재민 헬스조선 인턴기자2016/02/19 09:59
체형을 바로잡으면 얼굴까지 아름다워진다

뼈나 근육의 불균형은 건강상의 문제뿐 아니라 얼굴과 몸매의 비대칭 등 외견상의 문제를 일으키기도 한다. 베스트셀러는 이러한 문제의 근본 원인은 삐뚤어진 체형에 있다고 설명한다. 체형을 바로잡으면 얼굴과 몸매가 아름다워지며 건강을 되찾을 수 있다는 것이다.&..

다이어트피트니스취재 강승미 기자2016/02/19 09:30

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