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“산더미처럼 먹어도 살 안 쪄” 이보영… ‘이 시간’ 이후로는..

배우 이보영(46)이 변함 없는 미모의 비결을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 이보영이 출연해 혜리와 이야기를 나눴다. 이야기 중 두 사람은 식습관에 대해 털어놓았다. 혜리가 아침 식사에 대해 묻자, 이보영은 “아침 진짜 많이 먹는다”며 “눈 뜨자마자..

다이어트임민영 기자2025/08/05 06:01
해외 셀럽들, 너도나도 먹는다는 ‘이 스무디’… 다이어트에 효..

벨라 하디드, 헤일리 비버 등 유명인을 따라 바다 이끼를 활용해 스무디를 만드는 요리법이 SNS상에서 화제다. 최근 틱톡에서 ‘seamoss(씨모스)’라는 해시태그를 단 게시물이 유행처럼 번지고 있다. 씨모스는 북미·유럽권 연안에서 자라는 해조류로, 한국어로는..

다이어트김예경 기자2025/08/05 05:00
“살찌는 음식 도처에 있는데”… 늘 ‘48kg’ 유지 손태영, 몸매..

배우 손태영(44)이 살찌는 음식이 도처에 넘치는 미국 생활 중에도 항상 ‘48kg’을 유지하는 관리법을 소개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에서 손태영은 요요 없이 몸무게를 유지하는 비결을 공개했다. 손태영은 매일 아침 그릭요거트를 먹었다. 그는..

다이어트임민영 기자2025/08/05 00:30
“1년만, 뱃살 사라지고 근육으로”… 25kg 감량 남성, 매일 ‘이..

영국의 한 30대 남성이 1년 만에 25kg 감량에 성공한 비법을 공개해 화제다.지난 3일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 영국 남성 톰 캐폰은 115kg까지 살이 찌면서 신체뿐 아니라 정신 건강도 급격히 악화되기 시작했다. 그는 “예전에는 어디에 가든 모르는 ..

다이어트이아라 기자2025/08/05 00:00
양말, ‘이렇게’ 빨면 곰팡이 그대로… 미생물학 교수가 추천한..

양말은 단순한 의류가 아니다. 인체에서 가장 많은 미생물이 서식하는 발에 밀착돼, 수많은 세균과 곰팡이를 흡수하고 저장하는 ‘미생물 스펀지’ 역할을 한다. 영국 레스터대 임상미생물학 교수로 역임 중인 프림로즈 프리스톤 박사는 지난달 30일 비영리 학술 매체 ‘..

라이프김예경 기자 2025/08/04 23:30
“둘이서 고기 10인분 뚝딱” 고소영… 그래도 날씬한 이유는 ‘..

배우 고소영(52)이 많이 먹어도 살이 안 찌는 비결을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에서 고소영은 친구와 함께 고기 10인분을 먹은 적 있다고 밝혔다. 고소영은 “그때 내 친구가 ‘소영아 고기 익으면 먹어’라고 했었다”라며 고기가 완전히 익기..

다이어트임민영 기자2025/08/04 17:19
‘휑~’ 했던 정수리, ‘이것’ 하나 했다고 풍성… 영상 화제, ..

탈모로 고민하던 미국 여성의 정수리가 두피 문신 시술 후 휑했던 정수리가 촘촘하게 채워진 모습을 공개해 화제가 됐다. 지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 미국의 두피 문신 클리닉 ‘리바이브링크’는 틱톡 채널에 ‘탈모로 고민하는 여성의 대변신’..

뷰티김예경 기자2025/08/04 14:42
식약처, '맞춤형 건강기능식품 제도' 운영 현황 실태조사..

식품의약품안전처는 올해 3월부터 도입된 맞춤형 건강기능식품 제도의 안정적인 정착을 위해 오늘(4일)부터 11월 28일까지 6개 지방식품의약품안전청과 함께 위생·안전 관리현황, 애로사항 청취 등을 위한 실태조사를 실시한다고 4일 밝혔다.맞춤형 건강기능식품 제도는..

푸드이슬비 기자2025/08/04 14:08
409만 키즈 유튜버 헤이지니, “출산 10일 만에 10kg 빠르게 감량..

유튜브 구독자가 무려 409만명에 달하는 키즈 콘텐츠 크리에이터 헤이지니(본명 강혜진·35)가 출산 10일 만에 무려 10kg을 감량했다고 밝혔다.지난 2일 헤이지니는 자신의 일상을 공유하는 유튜브 채널 ‘혜진쓰’에 둘째 출산 후 조리원에 입소하는 영상을 올렸다. 출..

다이어트이해나 기자2025/08/04 13:00
“이러니 살 안 찌지”… 48kg 소녀시대 윤아 냉장고에 가득한 ‘..

그룹 소녀시대 멤버 윤아(35)가 살 안 찌는 음식을 좋아한다며 냉장고 속 보관돼 있는 음식을 공개했다. 지난 3일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 윤아가 출연했다. 윤아는 “열량이 높은 음식은 잘 안 먹는다. 최대한 건강하게 유지하려 한..

다이어트김예경 기자2025/08/04 11:39
‘뱀파이어 부부’ 이상우·김소연, 필사적으로 ‘이 규칙’ 지키..

배우 이상우(45)가 아내이자 배우 김소연(44)과 함께 실천하는 동안 피부 비결을 공개했다.지난 1일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 이상우는 저속노화를 위한 일상 루틴을 소개했다. 방송에는 아침에 잠에서 깬 이상우의 모습이 나왔다. 이상우는 침실에서 ..

뷰티임민영 기자2025/08/04 11:34
‘50대 대표 몸짱’ 홍석천 아침 식단, 따라 해볼까… 뭐 먹나 봤..

‘50대 대표 몸짱’으로 불리는 방송인 홍석천(54)이 평소 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 1일 홍석천은 자신의 인스타그램에 “아침 굿모닝”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진에는 블루베리와 체리, 방울토마토, 메추리알 등 아침 식단이 담겨있었다. 그..

푸드이해나 기자2025/08/04 06:33
‘20kg 감량’ 정주리, 다이어트 식단 공개… 뭐 먹으며 뺐나?

개그우먼 정주리(40)가 맛있으면서 다이어트에도 좋은 식단을 소개했다.지난 7월 31일 유튜브 채널 ‘정주리’에서 정주리는 꾸준히 실천할 수 있는 다이어트 식단을 추천했다. 정주리는 작년 12월 다섯째 아들을 출산했다. 만삭 때 88kg이었다는 그는 현재 68kg까지 감..

다이어트임민영 기자2025/08/03 23:01
“30년간 46kg 유지” 박소현, 의외의 ‘이 방법’ 썼다던데

30년째 46kg을 유지 중인 방송인 박소현(54)이 자신만의 몸매 비법을 공개했다.지난 7월 30일 유튜브 채널 ‘비보티비’에서 방송인 송은이와 김숙은 박소현에게 전화 통화를 시도했다. 전화를 받은 박소현은 자신의 관리 비법에 대해 “내가 뭘 먹었는지 노트에 쓰면서..

다이어트이아라 기자 2025/08/03 22:01
“환자들, 날렵해진 얼굴에 놀라기도”… 지방간으로 충격받고 ..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선이 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 열한 번째 주인..

다이어트김예경 기자2025/08/03 22:00
“운동 안 하더라도”… 식사 때 ‘이 습관’만 지키면 체중 감소..

중년이 되면 기초대사량이 떨어지고 근육량이 줄어 이전과 다르게 체중 감량이 힘들다. 삼시세끼를 챙겨 먹되 과식을 하지 않아야 하는 이유다. 대표적인 중년 배우 신애라 역시 과거 자신의 유튜브 채널에서 평소 음식을 먹을 때 “30번 가까이 씹고 있다”며 건강 습관..

다이어트김서희 기자2025/08/03 17:02
모기 물린 후 머리 아프면… 사망 위험도 있는 ‘이 병’ 의심

질병관리청은 1일 전국에 일본뇌염 경보를 발령하고 예방수칙 준수와 예방접종을 당부했다.◇일본뇌염 경보, 기상 영향으로 1주일 지연일본뇌염 매개모기 감시체계 운영 결과, 지난달 30일(31주 차) 전남 완도군에서 작은빨간집모기가 전체 모기 1053마리 중 633마리(60..

라이프오상훈 기자 2025/08/03 16:02
“4개월째 ‘이것’만 먹는다” 안보현… 근육질 몸 위한 초절제..

배우 안보현(37)이 근육질 몸매를 위해 4개월째 지키고 있는 식단을 공개했다.지난 7월 30일 유튜브 채널 ‘부글부글’에 출연한 안보현은 관리 루틴에 대해 이야기했다. 안보현은 “극중에 몸이 부각되어야 해서 하루에 햇반 200g짜리 세 개, 닭가슴살 800g만 먹었다”..

푸드임민영 기자2025/08/03 14:01
“오늘도 먹었는데”… 흔한 ‘이 음식’, 혈압 낮춰준다

미역, 다시마, 김, 톳, 파래 같은 해조류를 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 플리머스대 연구팀은 해조류 섭취가 성인의 혈압에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해, 성인 1583명을 대상으로 한 29편의 무작위 대조시험(RCT)을 메타분석..

푸드유예진 기자2025/08/03 12:04
비싼 종합비타민 대신 ‘이것’ 꾸준히 먹어보자

체내에서 생성되지 않는 영양소는 가급적 건강기능식품이 아닌 천연식품 형태로 섭취하는 게 바람직하다. 각 식이 영양소가 결합해 시너지 효과를 내기도 하고 특정 영양소에만 치우치지 않은 균형 잡힌 보충이 가능하기 때문이다. 미국 폭스뉴스의 의료 전문가들이 꼽은..

푸드최지우 기자 2025/08/03 11:03

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