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[藥, 무엇이든 물어보세요] Q. 여러 가지 영양제 한번에 먹는데…..

헬스조선은 '약, 무엇이든 물어보세요' 코너를 헬스조선닷컴(health.chosun.com/yak)에서 운영 중이다. 약 복용시 주의점, 올바른 건강기능식품(영양제) 섭취법 등 궁금증을 헬스조선 약사자문위원들이 직접 답변해준다. 이 코너에 실린 질문과 답변을 소개한다.Q. 여러..

건강기능식품정리=이보람 헬스조선 기자2018/03/06 06:00
에게·아드리아해… 오뉴월, 가장 빛나는 지중해를 만나다

봄과 여름이 만나는 오뉴월은 유럽 여행의 최적기다. 지중해의 물빛이 가장 아름다운 계절, 헬스조선 비타투어는 지중해에 속한 그리스 '에게해(海)'와 발칸 반도의 '아드리아해(海)'에서 각기 다른 매력의 지중해 여행 프로그램을 진행한다.①그리스 에게해 트레킹흥미..

여행2018/03/06 05:45
함께 걸어 더 좋은 길 봄엔 제주 올레 가볼까

산티아고 순례길이 전 세계 걷기 여행자의 로망이라지만 풍광만 놓고 보면 제주 올레가 오히려 한 수 위다. 쪽빛 바다와 푸른 숲이 어우러지고, 부드러운 오름과 정겨운 돌담이 이어지는 제주 올레는 너무 광활해서 비슷한 풍경이 끝도 없이 이어지는 산티아고 순례길과..

여행2018/03/06 05:15
똑같이 먹어도 소화·흡수 잘 안되는 중장년층… 비타민A·D, 철..

사업가 이모(57)씨는 하루 세끼를 규칙적으로 챙기는 날이 거의 없다. 출근하기 바빠 아침은 빵으로 떼우고, 일하다 보면 점심시간은 훌쩍 지나기 일쑤다. 오후에는 김밥이나 샌드위치로 허기를 달랜 뒤 저녁은 사람들과 술자리를 즐긴다. 그러나 이씨는 최근 자꾸만 피..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2018/03/06 04:45
건강한 인생 만들어주는 한 마디 "내 몸아, 고맙다"

사소한 말 한마디가 나의 건강에 도움이 된다면 어떨까. 대화심리전문가이자 양육소통전문가로 환경부 장관상, 서울시 색통표창장 등을 받은 '긍정의 말습관' 저자 오수향 강사는 '말의 에너지를 통해 건강은 물론 인생을 변화시킬 수 있다'고 말한다.신경과 언어는 밀접..

책/문화2018/03/06 04:45
퀴노아, 쌀알보다 작지만 영양소는 더 풍부한 '곡물의 어머니..

퀴노아는 잉카어로 '곡물의 어머니'라는 뜻을 가진 곡물이다. 퀴노아는 남아메리카에서 주로 재배되는 곡물로, 낱알이 쌀의 3분의 1 크기로 작지만 영양소는 더 많다. 퀴노아의 영양학적 가치가 알려짐에 따라 유엔식량농업기구(FAO)는 2013년을 '세계 퀴노아의 해'로 지..

푸드이현정 헬스조선 기자2018/03/06 04:30
봄에 마주하는 거대 설벽… '일본의 알프스'로 떠나볼까..

따뜻한 봄, 거대한 설벽과 일본의 알펜루트를 만날 수 있는 시간이 코 앞으로 다가왔다. 일본의 알펜루트는 해발 3000m가 넘는 산악 루트로 거대한 설벽과 순백의 설경이 4월 중순부터 하순 절정에 이르며, 6월 중순까지 장관을 뽐낸다.산 정상에서는 일본의 알프스라 불..

여행이현정 헬스조선 기자2018/03/06 04:15
액티브시니어멀티비타민, 봄맞이 선물 이벤트

건강기능식품 브랜드 건강애담에서는 한국인 영양섭취 기준에 맞춰 만들어진 비타민 '액티브시니어멀티비타민' 봄맞이 구매 이벤트를 실시한다. 건강애담에서 출시한 '액티브시니어멀티비타민'은 중장년층 한국인 영양섭취 기준에 맞춰 비타민A·D·E와 B복합체 등 11종..

건강기능식품2018/03/06 04:00
장쾌장 출시 기념 사은품 이벤트

보령컨슈머헬스케어(구 보령수앤수)는 '장쾌장' 출시를 기념해 사은품 증정 이벤트를 진행한다. 오늘부터 10일까지 장쾌장 3개월분을 구매하는 고객에게 사은품(일양약품 오메가3루테인 1개월분)을 증정한다. 장쾌장은 배변활동을 돕는 건강기능식품으로 식품의약품안전..

건강기능식품2018/03/06 04:00
혈관 건강 기능성 인정 '레이델 폴리코사놀 10'… 9일까..

건강기능식품기업 레이델은 식약처로부터 '높은 콜레스테롤 수치의 개선에 도움이 됨'이란 내용으로 혈관 건강 기능성을 인정받은 '레이델 폴리코사놀 10' 제품(30정 기준)을 6일부터 9일까지 할인된 가격으로 판매한다.레이델 폴리코사놀 10은 쿠바산 폴리코사놀로 만든..

건강기능식품2018/03/06 04:00
소화·흡수 돕는 '모아진효소', 3월 구매자 제품 추가 증..

중년층 이상이거나, 인스턴트 식품을 주로 먹는 이들 중 속이 늘 더부룩하고, 소화가 잘 안된다면, 몸속에 효소 부족을 의심해야 한다. 효소는 우리 몸 구석구석에 존재하면서 소화·흡수·노폐물 배출·해독·살균 작용이 잘 이뤄지도록 돕는 역할을 한다. 그래서 효소..

건강기능식품2018/03/06 04:00
저분자 콜라겐 함유 '에버콜라겐 인&업' 선착순 할인

뉴트리는 에버콜라겐 인&업을 오는 15일까지 선착순 500명에게 할인 판매한다. 에버콜라겐 인&업에는 피부 속 콜라겐과 동일 구조를 가지고 있는 저분자 콜라겐이 함유돼 있다. 피부 속 콜라겐을 채워주는 효과가 있다. 실제로 인체적용 시험으로 피부 보습, 피..

건강기능식품2018/03/06 04:00
어스투어스 '퀴노아 3종' 출시… 선착순 500명 최저가 할..

종근당건강의 자연건강 전문브랜드 어스투어스(Earth to Us)는 아보카도오일, 브라질너트, 블랙커민시드오일에 이어 퀴노아 3종(블랙·레드·화이트)을 출시했다.퀴노아는 '곡물의 어머니'라 불릴 정도로 양질의 영양성분을 함유하고 있다. 고대 잉카문명의 주요 식량원..

푸드이현정 기자2018/03/06 04:00
조리료 없이 '천연 재료'로 채우는 건강한 밥상

음식의 맛을 내기 위해서 조미료를 쓰는 경우가 있다. 그런데 조미료를 넣을 때면, 행여나 건강에 나쁘진 않을 지 걱정이다. 특히 어린 자녀가 먹는 음식에는 조미료를 넣는 게 더욱 꺼려진다. 그럴 때는 천연 재료를 이용해보자. 천연재료를 통해서도 조미료 못지 않은..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/03/05 13:35
미우새 우유콜라라면 화제, 우유와 라면 궁합 알아보니

4일 SBS 예능프로그램 ‘미운우리새끼’에서 가수 태진아가 자신의 집을 찾은 후배 가수 김건모, 김흥국, 이무송을 위해 끓인 ‘우유콜라라면’이 화제다. 우유와 콜라, 신 김치, 라면이라는 생소한 조합에 의구심을 가졌던 이들은 한번 맛본 뒤 파스타 같다며 극찬을 쏟..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/03/05 11:04
3월3일 삼겹살데이, 살 찔 걱정 덜어주는 섭취 방법

3월 3일 삼겹살데이를 맞아 삼겹살을 구입하거나 고깃집을 찾는 사람들이 늘고 있다. 하지만 삼겹살과 같은 고지방 육류를 과다 섭취하면 다이어트와 건강에 좋지 않다고 한다. 그렇다고 삼겹살데이에 삼겹살의 유혹을 매몰차게 뿌리치기란 쉽지 않다. 삼겹살을 보다 건..

푸드헬스조선 편집팀2018/03/02 10:37
정월대보름 ‘오곡밥’, 겨우내 부족했던 영양 채우는데 탁월

오늘(2일)은 정월대보름이다. 음력으로 1월 15일인 오늘은 새해 첫 보름달이 뜨는 날로 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 하루이기도 하다. 한국천문연구원은 오늘 보름달이 오후 6시 37분~49분에 떠 내일(3일) 새벽 0시 19분~29분까지 볼 수 있을 것으로 예상했다. 전통..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/03/02 10:28
나를 위한 시간 제주 올레를 걷다

“나는 지금 어디에 있는가”무라카미 하루키의 소설 ‘상실의 시대’ (원제 노르웨이의 숲) 마지막 장에 나오는 문장이다.불혹을 바라보는 나이, 20년 전에 읽은 소설 속 문장 하나가 나를 제주 올레로 떠밀었다. 혹독하고 날카로운 추위가 이어지던 지난 12월. ..

여행맛집글 김주호(헬스조선 비타투어)2018/03/02 08:00
노인의 근력 향상에 도움되는 운동 3가지

한국건강증진개발원이 발표한 '노인의 신체활동 실천현황 및 정책 제언' 보고서에 따르면, 2015년 기준 국내 65세 이상 노인의 유산소 신체활동 실천율은 33.7%에 불과하다. 근력 운동 실천 비율은 이보다 낮았다. 사실 노인에게 운동은 필수지만 근육을 증강한다는 목적..

피트니스이모인 헬스조선 인턴기자2018/03/01 12:00
봄에 하는 운동, 왜 조심해야 할까?

꽃 피는 봄이 오면 겨우내 흐트러진 몸을 바로잡기 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. 하지만 날씨가 풀렸다고 해서 아무런 준비 없이 운동하다간 오히려 몸에 무리를 줄 수 있다. 다가온 봄, 건강하게 운동하기 위해 알아두면 좋은 팁을 소개한다.봄에 운동을 시작할 ..

다이어트피트니스이현정 헬스조선 기자2018/02/28 17:00

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