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“3일 만에 홀쭉해져” 47kg 김준희, 50대에도 늘씬한 비결은?

배우 출신 사업가 김준희(50)가 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 4일 김준희는 자신의 인스타그램에 “지난주 유튜브 치팅데이 콘텐츠 찍느라고 2kg이 쪄서 바짝 긴장하고 시작한 다이어트, 3일 만에 다시 제자리”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개..

다이어트이아라 기자2025/08/09 22:01
‘이 견과류’ 몸에 좋지만… 많이 먹으면 탈모 위험

견과류는 단백질과 건강한 지방이 풍부해 건강한 간식으로 꼽힌다. 하지만 건강에 좋다고 지나치게 먹으면 안 된다. 특히 브라질너트는 셀레늄 함량이 높아, 과다 섭취는 탈모를 유발할 수 있어 주의가 필요하다.◇암 예방과 정력에 도움 브라질너트는 셀레늄, 비타..

푸드김서희 기자2025/08/09 21:00
여름철 차 안에 둔 생수, 무심코 마셨다간 벌어지는 일

여름철 차 안에 둔 페트병 생수를 함부로 마시지 말라는 경고가 나왔다. 미국 폭스뉴스의 미전문가들은 “차량 등 온도가 급격히 상승하는 곳에 페트병 생수를 두면 고온 환경에 의해 박테리아 번식 위험이 높아지며 유해물질이 방출될 수 있다”고 입을 모은다. 일회용..

라이프최지우 기자 2025/08/09 19:00
“침실에 ‘이것’ 있다면, 당장 버리세요”… 美 의사 경고, 이..

하버드대 의대 출신 내과 전문의가 침실 속 건강을 위협하는 물건 세 가지를 공개하면서 즉시 버릴 것을 권고했다.지난 1일(현지시각) 데일리메일 등 외신에 따르면 미국 캘리포니아의 소화기내과 전문의 사우라브 세티 박사는 자신의 인스타그램에서 ‘건강을 위..

라이프임민영 기자2025/08/09 17:00
'이 신발' 오늘도 신었는데… 발가락 휠 수 있다고?

여름은 발을 드러내는 계절이다. 시원한 샌들, 쪼리, 굽 높은 하이힐을 신고 다니는 사람이 많지만, 이런 신발들이 오히려 발 건강에는 해가 될 수 있다. 특히 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 ‘무지외반증’은 여름철에 증상이 악화되기 쉬운 질환이다. 예쁜 발 모양..

라이프신소영 기자 2025/08/09 13:00
“요즘 유행하는 ‘이 다이어트법’, 절대 따라하지 마세요” 전..

최근 여름 대표 과일인 수박을 활용한 ‘수박 다이어트’에 대해 전문가들이 경고의 목소리를 냈다.지난 2일 (현지시각) 외신 매체 폭스뉴스 등에 따르면, 수박 다이어트가 틱톡에서 유행 중이다. 수박 다이어트는 3일이나 5일 또는 7일 동안 수박만 먹으며 체중 감량과..

다이어트이아라 기자 2025/08/09 11:00
옻닭으로 몸보신 하려다… ‘이것’ 앓을 수도

복날을 맞아 보양식으로 백숙을 먹은 뒤 갑작스러운 발진과 가려움증을 호소하는 사람들이 있다. 이는 백숙에 '옻'이 들어간 '옻닭' 때문일 가능성이 크다. 체질에 따라 ‘전신성 접촉피부염’을 유발할 수도 있어 주의가 필요하다.옻닭은 닭고기와 한약재, 그리고 옻나..

푸드신소영 기자 2025/08/09 10:07
“안빠지던 군살 쏙 빠진다” 샤이니 민호, ‘이 운동’ 강력 추..

그룹 샤이니 멤버 민호(33)가 군살을 빼기 좋은 운동으로 수영을 추천했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘더블유코리아’에 출연한 민호는 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 민호는 “정말 좋다고 느낀 운동 추천해달라”는 질문에 “요즘 수영에 빠져있다”며 “배운 지 ..

피트니스임민영 기자2025/08/09 07:05
코로나 입원 환자 2배 급증… 갑자기 왜?

최근 4주간 코로나19로 입원한 환자가 약 2배 증가하면서 보건당국이 감염예방수칙 준수를 강조하고 나섰다.8일 질병관리청에 따르면 지난달 27일~지난 2일 코로나19 입원환자 표본감시 결과 전국 221개 병원급 의료기관 입원환자 수는 220명으로 최근 4주간 약 2배 증가..

라이프오상훈 기자2025/08/09 07:00
“1년 만에 10kg 증량” 안재현 벌크업 성공… 근육 잘 붙은 비결..

모델 출신 배우 안재현(38)이 1년 만에 10kg을 증량했다며 벌크업 비결을 공개했다. 지난 5일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에 안재현과 뮤지가 출연했다. 뮤지는 안재현의 팔뚝을 만지며 “지금 근육이 장난 아니다”며 “몸이 왜 이렇게 좋아졌냐”고 했..

피트니스김예경 기자2025/08/09 05:00
“요요 없는 비결” 14kg 감량 한혜연, 공복에 ‘이 운동’ 꼭 한..

14kg 감량에 성공해 화제가 됐던 스타일리스트 한혜연(53)이 폭염에도 공복 러닝을 한다고 밝혔다. 지난 7일 한혜연은 유튜브 채널 ‘슈스스TV’에서 다이어트 성공 후 유지 비법을 공개했다. 한혜연은 “여름은 특히 몸매가 확실히 드러나는 계절이라서 관리를 해야 한..

피트니스이아라 기자 2025/08/08 15:23
“많이 먹어도 살 안 찐다”… 최화정, 매일 한다는 ‘7분 짜리 ..

방송인 최화정(64)이 계단 오르기 운동 덕분에 65년 동안 꾸준히 적정 몸매를 유지할 수 있었다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 최화정이 65년 동안 몸매를 유지할 수 있었던 운동법을 소개하는 영상이 게재됐다. 영상 속 최화정은 “내..

다이어트김예경 기자2025/08/08 13:58
선크림만 바르면 눈 시리고 따끔… 안 바를 수 없는데, 해결책은..

무더위가 심한 날에 선크림을 바르지 않으면 피부가 빨리 노화한다. 그러나 피부를 보호하려 바른 선크림에, 도리어 눈이 따갑고 화끈거리는 사람들이 있다. 눈물이 줄줄 흐른다고 바르지 않기엔 바깥 햇볕이 너무 따가운데, 대책이 없을까?눈이 아픈 건 화학적 자외선 ..

뷰티이해림 기자 2025/08/08 13:02
“한 달만, 5kg 감량” 김남주, ‘이렇게’ 하면 쫙쫙 빠져… 방..

배우 김남주(54)가 원푸드 다이어트로 한 달 만에 5kg을 감량했다고 밝혔다.지난 7일 김남주는 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 비법을 공개했다. 김남주는 “진짜 살 뺄 때는 원푸드만 먹는다”며 “이것만 먹고 운동하면 살이 쫙쫙 빠진다”고 말했다. 실제로 원푸드..

다이어트이아라 기자2025/08/08 10:57
머리 아플 때마다 진통제 먹었는데… 효과 없었던 이유

여름철 냉방병 증상의 하나로 빈번히 나타나는 두통은 단순한 불편함으로 넘기기 쉽지만, 반복되거나 진통제에 의존할 정도로 증상이 심하다면, 뇌 건강 이상을 알리는 신호일 수 있어 주의가 필요하다.◇갑작스럽게 시작한 두통, 뇌질환 증상일 수도…두통은 인구의 70..

라이프오상훈 기자2025/08/08 10:30
휴가 다녀와서 빨갛게 익은 얼굴, 방치하다 ‘이렇게’ 될 수도

요즘같이 무더울 때는 잠깐만 외출해도 얼굴이 화끈거릴 만큼 뜨거워진다. 특히 해변이나 워터파크 등 야외 활동이 많은 휴가철에는 자외선 노출로 피부가 붉게 달아오르기 쉽다. 이런 상태를 방치하면 피부 노화가 빨라질 수 있어 주의가 필요하다. 자외선은 피부의 탄..

라이프신소영 기자2025/08/08 10:00
반찬 없이 간편하게 기력보충! ‘통단호박밥’ [밀당365]

밀당365가 전설의 카페 ‘백마 화사랑’ 안주인으로 40여 년 넘게 요리한 박상미 푸드아티스트의 레시피를 소개합니다. 제철과 재료의 본질을 살려 건강하고 맛있는 음식을 만드는 그의 요리 방식은 혈당 관리, 저속 노화 등 건강을 위한 식사법과 맞닿아 있습니다. ‘화..

푸드최지우 기자2025/08/08 08:40
“덥다고 싫어하지만은 마세요”… 여름, 뜻밖에도 다이어트에 도..

다이어트의 최대 복병은 ‘입맛’이다. 고열량 음식을 멀리하고 건강식을 먹으며 다이어트를 잘 이어나가다가도, 한 번씩 입맛이 돌면 각종 디저트와 패스트푸드를 찾게 된다. 이런 의미에서 여름은 다이어트 중인 사람들에게 고마운 계절일 수 있다. 고온이 식욕을 떨어..

다이어트이해림 기자2025/08/08 08:02
“약 없이 2년만, 140kg 감량”… 몰라보게 달라진 30대 女, ‘이..

희귀질환을 앓고 있는 미국의 한 30대 여성이 약이나 수술 없이 오로지 식단과 운동만으로 2년 만에 140kg을 감량한 사연이 공개돼 화제다.지난 7월 31일(현지시각) 외신 매체 니드투노우 등에 따르면, 렉시 리드(34)는 칼시팔락시스라는 희귀병을 앓고 있다. 칼시필락시..

다이어트이아라 기자2025/08/08 07:30
“‘이 음식’ 챙겨 먹고, 흰머리 줄어"… 54세 김정난, 가능한 ..

배우 김정난(54)이 흰머리가 줄어든 비결을 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘김정난’에서 김정난은 집에 놀러 온 배우 김지훈에게 식사를 대접했다. 김정난은 검은콩이 가득 들어있는 잡곡밥을 먹으면서 “내가 검은콩 마니아다”라며 “검은콩을 무조건 넣는다”고 말..

뷰티임민영 기자2025/08/08 06:01

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