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  • "입맛이 없어" 여름철 떨어진 식욕 돋우려면?

    "입맛이 없어" 여름철 떨어진 식욕 돋우려면?

    기온이 올라가면 활동량이 적어지고, 체온을 높이는데 별도의 열량 소모가 없어 식욕이 떨어진다. 중장년층은 나이가 들수록 위장과 후각의 기능이 떨어져 식욕부진이 곧잘 나타난다. 그러나 식욕부진으로 체중이 15% 이상 감소하면 정상적인 체력과 건강을 유지하기 어..
    푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/27 08:00

  • [조영민 교수의 건강한 체중 만들기] [8] 비만 치료의 마지막 보..

    비만 치료의 마지막 수단이면서 가장 확실한 방법이 있다. 바로 수술이다. 가장 대표적인 비만 수술은 위우회술인데, 위장을 재단해 종이컵 하나 크기로 줄이고 영양소 흡수가 가장 활발히 일어나는 십이지장을 건너 뛰도록 한다. 따라서 음식 섭취량이 극적으로 줄고 먹..
    다이어트조영민 서울대병원 내분비내과 교수2018/06/26 09:02
  • 주스, 잘 마시면 장 건강이 좋아진다… 방법은?

    주스, 잘 마시면 장 건강이 좋아진다… 방법은?

    건강을 위해 채소·과일을 많이 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 바쁜 현대인에게 매일 채소·과일을 챙겨 먹기란 여간 어려운 게 아니다. 이때 활용할 수 있는 것이 '주스'다. 주스는 손쉽게 빨리 마실 수 있어서 부담이 비교적 덜하다. 하지만 어떤 주..
    푸드이해나 헬스조선 기자2018/06/26 07:00
  • 고민되는 아침식사…과일보다 ‘이것’ 드세요

    고민되는 아침식사…과일보다 ‘이것’ 드세요

    아침밥을 꼭 먹어야 할까? 아침식사를 거르면 오전 시간의 업무 효율이 떨어질 뿐만 아니라, 질병 위험도 있다. 실제로 아침밥을 먹지 않는 학생이 먹는 학생보다 이상지질혈증 위험도가 높았다는 연구가 있다. 아침 식사를 거르면 뇌에 공급해야 할 에너지원인 혈당이 ..
    푸드이금숙 헬스조선 기자2018/06/25 16:16

  • 폭염 심한 한여름, 건강 북돋아주는 건강기능식품은?

    폭염으로 인해 심신이 지치고 면역력이 저하도는 여름에는 식단 관리와 적당한 운동을 병행해야 한다. 이와 함께 자신의 몸 상태에 적합한 건강기능식품을 섭취하는 것도 효과적이다.한국건강기능식품협회가 여름철을 맞이하여 건강 관리에 도움을 주는 건강기능식품을 ..
    푸드이금숙 헬스조선 기자2018/06/25 15:17
  • 천년 숲 산책, 별밤 온천욕… 일본 아오모리의 한여름

    천년 숲 산책, 별밤 온천욕… 일본 아오모리의 한여름

    여름휴가 때 북적이는 관광지에서 쫓기듯 돌아다니면 피곤이 더 쌓인다. 그런 의미에서 일본 혼슈섬 최북단 아오모리는 최적의 휴가지다. 인적 드문 청록의 너도밤나무 숲, 힘차게 굽이쳐 흐르는 계류와 풀벌레 소리, 느긋한 산책과 물 좋은 온천, 정갈한 한 끼 식사까지..
    여행2018/06/25 09:10
  • 일양약품 'NK폴리셀' 할인 판매

    일양약품 'NK폴리셀' 할인 판매

    일양약품은 최근 'NK폴리셀'이라는 건강기능식품을 출시했다. NK세포(자연살해세포)의 활성을 돕는 '폴리감마글루탐산'을 주원료로, 활성산소를 제거하는 '셀레늄', 정상적인 면역기능에 도움을 주는 '아연' 등을 포함했다. 일양약품은 여름을 맞아 할인행사를 진행한다..
    건강기능식품2018/06/25 09:06
  • 혈행·기억력 개선 '프로메가 기억력 오메가3' 선착순 5..

    혈행·기억력 개선 '프로메가 기억력 오메가3' 선착순 5..

    종근당건강이 '프로메가 기억력 오메가3' 할인 행사를 진행한다. 프로메가 기억력 오메가3는 DHA와 EPA를 함유, 혈행 개선과 기억력 개선 효과를 모두 볼 수 있는 건강기능식품이다.DHA는 두뇌를 구성하는 성분이다. EPA는 혈액순환을 원활하게 한다. DHA와 EPA를 섭취하..
    건강기능식품2018/06/25 09:06
  • 만병의 근원 만성염증, 파이토케미컬 풍부한 '노니' 어때..

    만병의 근원 만성염증, 파이토케미컬 풍부한 '노니' 어때..

    만성적인 염증(炎症)은 만병의 근원으로 지목된다. 만성염증이 혈관을 타고 퍼져 나갈 수 있고, 몸 곳곳에서 문제를 일으킨다. 염증이 뇌에 있으면 뇌질환, 장에서는 장염, 위에서는 위염, 관절에 있으면 관절염이 되는 식이다. 이런 염증 반응이 가장 먼저 나타나는 곳..
    건강기능식품한희준 헬스조선 기자2018/06/25 09:05
  • '항산화의 여왕' 카카오닙스, 여름철 茶로 마셔볼까

    '항산화의 여왕' 카카오닙스, 여름철 茶로 마셔볼까

    초콜릿의 원료인 카카오콩은 예로부터 '신의 음식'이라고 불렸다. 마야·아즈텍 문명을 이룩한 고대 사회에서는 왕족이나 귀족 같은 신분이 높은 사람들만 카카오콩을 먹을 수 있었다. 16세기 아즈텍의 황제 몬테주마는 "이 신성한 음식(카카오콩)은 저항력을 높이고 피..
    건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2018/06/25 09:05
  • 후디스 카카오닙스차 할인 이벤트

    후디스 카카오닙스차 할인 이벤트

    일동후디스는 후디스 카카오닙스차 리뉴얼 출시를 기념해 6월 25일부터 7월 1일까지 할인 행사를 진행한다. 행사 기간동안 후디스몰에서 카카오닙스차를 40% 할인된 가격으로 구매할 수 있다. 카카오닙스차는 전국 편의점에서 만날 수 있다.
    건강기능식품2018/06/25 09:05
  • 노니 100% 착즙… '올가 노니' 한정 수량 할인 판매

    노니 100% 착즙… '올가 노니' 한정 수량 할인 판매

    뉴트리는 6월 29일까지 '올가 노니' 제품을 할인해주는 행사를 진행한다. 한정 수량 300세트(4박스)에 한해 한 세트를 18만5000원에 판매한다. 노니는 남태평양의 화산토와 풍부한 일조량으로 자라는 열매로, 이 지역의 원주민들에게는 신이 선물한 귀한 식물이자 건강 ..
    건강기능식품2018/06/25 09:04
  • 시니어밀플러스, 여름 맞이 이벤트

    시니어밀플러스, 여름 맞이 이벤트

    건강애담 시니어밀플러스는 우유에서 추출한 유청단백질(동물성 단백질)과 콩에서 추출한 대두단백질(식물성 단백질)을 함께 넣었으며, 치커리이눌린 같은 식이섬유와 탄수화물, 비타민, 미네랄 등이 포함돼 있다. 한 번 먹을 때마다 단백질 15g과 8종의 필수아미노산, ..
    건강기능식품2018/06/25 09:03
  • 차전자피, 변비 해결을 부탁해~

    차전자피, 변비 해결을 부탁해~

    배변을 시원하게 하지 못해 아침마다 변기에 장시간 앉아 '소식'을 기다리는 사람이 많다. 배변이 원활하지 않다보니 속이 불쾌하고, 하루 종일 몸이 묵직한 느낌이 들기도 한다. 변비가 생기는 원인은 다양하다. 육류·인스턴트식품의 과도한 섭취, 무리한 다이어트, 나..
    건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2018/06/25 09:03
  • 웰리브 쾌변, 출시 기념 2＋2 이벤트

    웰리브 쾌변, 출시 기념 2＋2 이벤트

    '웰리브 쾌변'은 차전자피 식이섬유가 함유된 건강기능식품이다. 차전자피의 표면을 자일리톨로 코팅하는 특허 공법으로 장에 도달할 때까지 수분과 접촉하는 것을 최소화해 배변 효과를 극대화한다. 건강애담은 웰리브 쾌변 출시 3주년을 맞아 7월 15일까지 이벤트를 실..
    건강기능식품2018/06/25 09:02
  • [건강 서적] 요즘 핫한 다이어트 비법 소개합니다

    [건강 서적] 요즘 핫한 다이어트 비법 소개합니다

    여름철 다이어트에 도움 되는 최신 건강 서적 2권을 소개한다. '엉덩이 리셋 다이어트'와 '데일리 습관 홈트'다.엉덩이 리셋 다이어트'엉덩이 리셋 다이어트'는 일본에서 엉덩이 다이어트 열풍을 불러일으킨 화제의 운동법을 담은 책이다. 엉덩이에 있는 대둔근은 몸에 ..
    책/문화김수진 헬스조선 기자2018/06/25 09:01
  • 염증 잡는 식품 강황·생강…무슨 성분 들었나?

    염증 잡는 식품 강황·생강…무슨 성분 들었나?

    아프면 열이 나고, 상처 부위는 빨갛게 붓는다. 외부 침입 물질과 싸우기 위해 몸에서 염증 반응이 일어나서다. 그러나 상처를 입지 않았는데 몸이 계속해 염증을 일으킬 때가 있다. 바로 만성 염증이다. 만성 염증은 근육이나 관절, 각종 장기 등 몸 속 어디에나 생길 ..
    푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/21 13:50
  • 쉽게 살찌는 중장년층, 굶지 말고 끼니마다 고기 섭취를

    쉽게 살찌는 중장년층, 굶지 말고 끼니마다 고기 섭취를

    "젊을 땐 조금만 굶어도 빠졌는데…"중장년층은 성장호르몬 분비가 줄어들고, 활동량·근육량 저하로 쉽게 살이 찐다. 때문에 체중 조절을 할 때 무작정 굶기보다 전략을 짜, 계획적으로 해야 살을 뺄 수 있다.◇30세 이후 기초대사량 감소, 80세에는 절반20~30대는 기초..
    다이어트김수진 헬스조선 기자2018/06/19 18:11
  • 비타민D 부족 한국인 90%...하루에 계란 한 개로 해결

    비타민D 부족 한국인 90%...하루에 계란 한 개로 해결

    비타민D는 뼈 건강에 중요하다. 뼈 형성과 유지에 중요해, 결핍되면 골다공증․골연화증․구루병 위험이 커진다. 비타민D는 햇빛을 쬐면 자연스럽게 체내에서 합성되지만, 야외 활동이 적고 자외선 차단제를 즐겨 바르는 현대인들은 비타민D가 부족하기 쉽다...
    푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/19 17:16
  • 사과·바나나 먹으면 뇌졸중 예방 도움

    사과·바나나 먹으면 뇌졸중 예방 도움

    뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져, 뇌 손상이 생기는 질환이다. 국내에서는 암·심장질환과 함께 3대 사망 원인으로 꼽힌다.뇌졸중 예방을 위해서는 ▲금주·금연 ▲콜레스테롤·혈압 관리 ▲나트륨 섭취 줄이기 ▲체지방 체중의 25% 미만으로 줄이기..
    푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/19 11:12
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