ÀÔ·Â 2020.10.26 11:30
¹ßÀÌ ¾ÆÇÁ¸é °È´Â ÀÚ¼¼°¡ ³ªºüÁö°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹«¸, °ñ¹Ý, Ç㸮¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é Æò¼Ò ¹ß¹Ù´Ú ±ÙÀ°À» ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ°í °ÈÇÏ´Â ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. Æò¼Ò ¸¹ÀÌ °È°Å³ª ¿À·¡ ¼¼ ÀÏÇÑ ³¯¿¡µµ ¹ß¹Ù´ÚÀ» Ç®¾îÁÖ¸é ÇÇ·Î ÇØ¼Ò¿¡´Â ¹°·ÐÀ̰í, ¹ßÀ̳ª Á¾¾Æ¸®°¡ ºÎ±â°¡ ¿ÏȵȴÙ. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ß¹Ù´Ú ±ÙÀ° °È¹ý°ú ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÇÖÆÑÀ̳ª Á·¿åÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹ß¹Ù´Ú ±ÙÀ°À» À̿ϽÃŲ »óÅ¿¡¼ ½ºÆ®·¹ÄªÇϰųª ¿îµ¿Çϸé È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù.
»çÁø=¡¶¹é³â ¾²´Â °üÀý ¸®¸ðµ¨¸µ¡·

¼ö°Ç ²ø¾î¿À±â
Áý¿¡¼´Â ¹°·Ð ÈÀå½Ç¿¡¼µµ ½±°Ô ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹ß¹Ù´Ú ±ÙÀ° °È¹ýÀÌ´Ù. ¿ì¼± º¯±â³ª ÀÇÀÚ¿¡ ¹Ø¿¡ ¼ö°ÇÀ» Æì ³õ´Â´Ù. º¯±â³ª ÀÇÀÚ¿¡ ¿Ã¹Ù·Î ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ¹ß°¡¶ôÀ» ±ÁÇô ¼ö°ÇÀÇ ÇÑÂÊ ³¡À» Á¶±è¾¿ Áã¾î ³¡±îÁö ´ç±â¸é µÈ´Ù. ÁÂ¿ì °¢ 5~10ȸ ¹Ýº¹Çϸé ÁÁ´Ù.
°ø ±¼¸®±â
´Ü´ÜÇÑ ¾ß±¸°øÀ̳ª Å״Ͻº°ø, ºó º´ µîÀ» ¹ß¹Ø¿¡ ³õ°í ±¼¸®¸é¼ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ÆÇÁ°Å³ª µüµüÇÏ°Ô ±»Àº ºÎÀ§´Â ÁýÁßÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎÀ§´Ù. 10ÃÊ Á¤µµ Áö±×½Ã ´·¯ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. °øÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ºó º´À» Ȱ¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù. ÁÂ¿ì °¢ 5~20ºÐ¾¿ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
Copyright ¨Ï ÇコÁ¶¼± & health.chosun.com
¿Â¶óÀα¤°í ¾È³»ÄÁÅÙÃ÷±¸¸Å ¾È³»