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  • 프로바이오틱스는 만능?… 먹어선 안 될 사람 있다

    프로바이오틱스는 만능?… 먹어선 안 될 사람 있다

    프로바이오틱스(사람 몸에 이로운 미생물로 유산균이 대부분)를 '만능 영양제'로 생각하는 사람이 많다. 광고 문구도 '장 건강' '면역력 증진' '피부 건강' 등 다양하다. 식품의약품안전처에서는 프로바이오틱스가 유해균을 억제하고, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있다..
    건강기능식품김수진 헬스조선 기자2018/09/14 09:09

  • [헬스 & 라이프] 프로바이오틱스, 이럴땐 毒

    장 건강, 면역력에 좋다는 유익균 프로바이오틱스는 유익하기만 할까? 프로바이오틱스가 몸에 이롭기는커녕 해로울 수도 있다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다.
    건강기능식품2018/09/14 08:59
  • 1인 가구 증가 탓?…가정간편식 생산 40% 증가

    1인 가구 증가 탓?…가정간편식 생산 40% 증가

    가정간편식으로 판매되는 즉석조리 및 편의식품 생산이 전년 대비 40.1%나 증가한 것으로 나타났다. 1인가구의 증가와 무관치 않다는 분석이다.식품의약품안전처는 13일 ‘2017년 식품산업 생산실적’ 통계 자료를 발표했다. 자료에 따르면 즉석조리·편의식품 생산은 2..
    푸드김진구 헬스조선 기자2018/09/13 15:38
  • 추석 선물 ‘건강기능식품’ 고민이라면 5가지 확인하세요

    추석 선물 ‘건강기능식품’ 고민이라면 5가지 확인하세요

    추석이 열흘 앞으로 다가오면서 명절 선물에 대한 고민이 깊어진다. 전통적으로 한우·과일·식용유 같은 먹거리가 명절 선물로 인기를 끌고 있지만, 최근에는 건강기능식품이 인기다. 그러나 건강기능식품 또는 건강보조식품의 홍수 속에 어떤 제품을 골라야할지 난감한..
    푸드김진구 헬스조선 기자2018/09/13 14:50
  • 모발 강화만? 심혈관계질환 예방도… 검은콩의 몰랐던 효능

    모발 강화만? 심혈관계질환 예방도… 검은콩의 몰랐던 효능

    두피나 모발 건강을 위해 검은콩을 먹는 사람이 많다. 그런데 꼭 그런 이유가 아니더라도 검은콩을 자주 먹어야겠다. 12일 롯데호텔에서 열린 국제파이토뉴트리언트심포지엄에서 일본 고베대 히토시 아시다 교수가 발표한 바에 따르면, 검은콩에는 각종 생리활성물질이 ..
    푸드한희준 헬스조선 기자2018/09/13 08:50
  • 힙업 운동해도 엉덩이는 말랑…‘엉덩이 기억상실증’이로군요

    힙업 운동해도 엉덩이는 말랑…‘엉덩이 기억상실증’이로군요

    탄력 있는 엉덩이는 건강과 젊음의 상징이다. 많은 사람이 엉덩이를 단련하려고 ‘힙업(hip-up)’ 운동을 한다. 그러나 효과는 제각각이다. 아무리 운동을 열심히 해도 처진 엉덩이가 도무지 올라가지 않는다는 사람이 적지 않다. 허벅지가 터질 정도로 하체 운동을 해도..
    피트니스김진구 헬스조선 기자2018/09/12 13:35
  • 분당서울대 변석수 교수 '신장암, 제대로 알고 제대로 치료하..

    분당서울대 변석수 교수 '신장암, 제대로 알고 제대로 치료하..

    분당서울대병원 비뇨의학과 변석수 교수가 일반인을 위한 신장암 안내서 '신장암, 제대로 알고 제대로 치료하자'(와우라이프 刊, 170쪽)를 출간했다.신장암은 국내 주요 암 발생 현황에서 10위를 차지하면서 매년 환자수가 증가하는 경향을 보이고 있는 암이다. 조기에 ..
    건강서적한희준 헬스조선 기자2018/09/12 10:13

  • 유통 중 계란 일부, ‘피프로닐 설폰’ 검출로 회수·폐기

    시중에 유통되는 계란 중 일부에서 유해성분이 검출돼 정부당국이 회수·폐기 조치했다. 식품의약품안전처는 12일 강원도 철원군 소재 농가에서 생산된 계란에서 피프로닐 설폰이 기준치를 초과한 것으로 확인됐다고 밝혔다. 피프로닐 설폰의 기준치는 kg당 0.02mg이지만..
    푸드김진구 헬스조선 기자 2018/09/12 09:20
  • 젊어 보이는 비결…얼굴이 아닌 ‘뒷모습’을 가꿔라

    젊어 보이는 비결…얼굴이 아닌 ‘뒷모습’을 가꿔라

    젊음의 비결은 어디서 오는 것일까. 많은 중장년이 동안을 꿈꾼다. 성형외과의 주요 고객층이 20·30대에서 40·50대로 넘어간 것은 최근의 일이 아니다.그러나 주름만 없앤다고 외모가 어려 보이진 않는다. 중요한 것은 뒷모습이다. 구부정한 허리와 굽은 어깨, 처지고..
    피트니스김진구 헬스조선 기자2018/09/11 15:41
  • [건강서적]몸을 위한 최선 셀프메디케이션

    [건강서적]몸을 위한 최선 셀프메디케이션

    상처가 난 아이 무릎, 물로 씻어야 할까 소독약부터 발라야 할까? 코가 심하게 막히는데 가지고 있는 코감기 약은 여러 가지다. 어떤 약을 먹는 게 좋을까?'몸을 위한 최선 셀프메디케이션(코리아닷컴刊)'는 일상생활에서 건강에 문제가 있을 때 가장 적합한 약을 찾는 ..
    책/문화김수진 헬스조선 기자 2018/09/11 14:11

  • 2207명 집단 식중독 원인 ‘우리밀 초코블라썸케익’

    전국에서 2207명의 식중독 의심환자를 낸 원인이 밝혀졌다. 식품제조업체 더블유원에프엔비가 제조한 ‘우리밀 초코블라썸케익’이었다. 식품의약품안전처는 11일 최근 발생한 집단 식중독 발생의 원인으로 우리밀 초코블라썸케익에서 분리한 살모넬라균을 최종 병원체로..
    푸드김진구 헬스조선 기자 2018/09/11 09:52
  • 염증 없애고 노폐물 제거하는 '주스'… 손쉽게 만드는 법..

    염증 없애고 노폐물 제거하는 '주스'… 손쉽게 만드는 법..

    건강을 위해 채소·과일을 많이 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 바쁜 현대인에게 매일 채소, 과일을 챙겨 먹기란 여간 어려운 게 아니다. 이때 활용할 수 있는 것이 '주스'다. 주스는 손쉽게 빨리 마실 수 있어서 부담이 비교적 덜하다. 하지만 어떤 주..
    푸드이해나 헬스조선 기자2018/09/11 09:00
  • 건강수명 늘리는 식사 방법 5

    건강수명 늘리는 식사 방법 5

    우리나라 2014년 100세 이상 인구는 1만4672명으로, 2010년 3523명에 비해 약 460% 급증했다. 그런데, 아무리 100년을 살아도 병원에서 20년을 보내면 건강하게 80년을 산 것보다 나을 게 없다. '기대 수명'이 아닌 '건강 수명'을 늘려야 하는 이유다. 건강 수명을 늘리..
    푸드정선유 헬스조선 인턴기자2018/09/11 07:00
  • 자연 그대로를 걷는다 하와이 3개 섬 트레킹

    자연 그대로를 걷는다 하와이 3개 섬 트레킹

    하와이는 '트레킹의 섬'이다. 와이키키 해변 덕분에 '휴양의 섬' 이미지가 강하지만, 본섬인 오아후의 이웃 섬에는 세계 최고 수준의 트레일이 산재해있다. 카우아이 섬에는 CNN이 선정한 세계 10대 트레일 '칼랄라우'와 마크 트웨인이 '태평양의 그랜드 캐니언'이라 칭..
    여행강미숙 헬스조선 기자2018/09/10 10:03
  • 저체중이 비만만큼 위험한 이유

    저체중이 비만만큼 위험한 이유

    비만에 대한 경각심이 높아지면서 상대적으로 저체중이 건강에 좋은 것으로 인식되는 경향이 있다. 그러나 전문가들은 저체중은 비만보다 더 위험하다고 입을 모아 경고한다. 뼈·근육·장기 등이 약해져서 비만일 때만큼 심혈관질환 위험이 더 크다는 연구결과가 나오기..
    다이어트김진구 헬스조선 기자2018/09/10 07:30
  • 주말 운동 계획하셨나요?…'리듬감' 더해 효율 높이세요

    주말 운동 계획하셨나요?…'리듬감' 더해 효율 높이세요

    살인적인 더위가 물러가면서 주말간 운동을 계획하는 사람이 많다. 똑같이 운동을 하더라도 효과를 높이는 방법이 있다. 바로 ‘리듬감’이다. 운동할 때 리듬감을 더하면 심박수가 높아지는 등 운동 효과가 배가된다는 연구결과가 있다. 운동할 때 리듬감을 주는 방법을..
    피트니스김진구 헬스조선 기자2018/09/07 17:54
  • '왜 더 안 빠질까'…다이어트 정체기 극복 3단계

    '왜 더 안 빠질까'…다이어트 정체기 극복 3단계

    성공적으로 다이어트를 이어가더라도 누구나 한 번은 고비를 만난다. ‘다이어트 정체기’가 시작된 것이다. 전보다 더 적게 먹고 운동도 꾸준히 하는데도 체중은 더 이상 빠지지 않는다. 다이어트를 포기하는 원인이 되기도 한다. 이 정체기를 잘 극복해야 과체중·비만..
    다이어트김진구 헬스조선 기자2018/09/07 15:23
  • 침침한 눈 밝혀주는 식품 4가지

    침침한 눈 밝혀주는 식품 4가지

    우리 눈은 하루 종일 자극에 노출된다. 스마트폰과 컴퓨터 모니터를 바라보느라 실내에서 지친 눈은 밖에선 자외선과 미세먼지로 한 번 더 상처를 받는다. 시력은 한 번 떨어지면 좀처럼 회복되지 않는다. 평소 건강한 식습관으로 시력이 떨어지지 않도록 예방해야 한다..
    푸드김진구 헬스조선 기자2018/09/07 14:07

  • '보약' 걷기와 제철 음식… 제주 가을 만끽하기

    선선한 가을, 무더위로 떨어진 체력을 끌어올려야 할 때다. 제철 영양 식재료로 잘 차려낸 밥상과 느긋한 걷기만큼 훌륭한 보약은 없다. 헬스조선 비타투어는 제주의 가을 풍경에 취해 여유롭게 걷고, 향토 맛집에서 건강식을 즐기는 '제주 가을 만끽하기'를 10월 21~24..
    여행2018/09/07 09:08
  • 의외로 간단한 '굶지 않고 살 빼는 법'

    의외로 간단한 '굶지 않고 살 빼는 법'

    억지로 굶지 않아도 자연스럽게 살이 빠지는 마법과도 같은 방법이 있을까. 의외로 간단한 방법이 여기 있다. 식사 시간 조절이다.아침식사를 1시간 반 늦추고, 저녁식사는 1시간 반 앞당기는 방식으로 식사 시간을 조정했더니 다이어트 효과가 나타났다는 연구결과가 발..
    다이어트김진구 헬스조선 기자2018/09/06 16:11
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