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겨울철 주류 보관 주의…맥주 얼렸다 녹이면 품질 떨어져

식품의약품안전처는 겨울철 한파에 주류 보관방법이 적절하지 않으면 냄새나 혼탁 침전물이 생기는 등 품질이 저하될 수 있어 주류 판매업소나 가정에서는 보관·취급에 주의가 필요하다고 밝혔다.▶맥주=얼지 않도록 주의, 실내·냉장 보관맥주는 겨울철에 유통과정 중..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/12/05 10:25
노니 제품 3개 중 1개, 쇳가루 검출… 서울시, 전량 폐기

국내에서 제조한 노니 분말·환제품 일부에서 쇳가루가 다량 검출돼 서울시가 전량 폐기하겠다고 밝혔다.서울시는 최근 건강식품으로 알려지며 판매량이 증가한 노니 제품에 대한 안전성을 조사한 결과를 4일 발표했다. 서울시는 10월 23~31일 노니제품 중 온라인 판매제..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/04 10:22
'오다리'라면 발 모아 스쿼트, 근력 부족하면 넓게 벌려..

스쿼트는 엉덩이·허벅지 등 하체 근육을 키우는 대표 운동이다. 발을 어깨 너비로 벌리고, 허벅지가 수평이 될 때 까지 여러 번 앉았다 일어나는 게 정석이다. 그런데 누구나 무릎을 90도로 굽히는 정석 스쿼트 동작이 알맞은 건 아니다. 가천대 길병원 재활의학과 임오..

피트니스김수진 헬스조선 기자2018/12/04 09:17
[건강 서적] 이종철 前 삼성서울병원장이 예측한 의료계 빅트렌드..

4차 산업혁명과 병원의 미래4차 산업혁명으로 인해 각 산업 전반에서 여기에 대응하려는 움직임이 일고 있다. 의료 산업은 어떨까?한국 의료계는 새로운 혁명의 시기에 발 빠르게 대응하지 못하면 세계 병원들과의 경쟁에서 뒤쳐질 수 있다. 이에, 의료 빅데이터를 어떻..

책/문화2018/12/04 09:05
다이어트 주사제 '삭센다' 狂風… 누구나 맞아도 될까?

다이어트 주사제 '삭센다' 열풍이 거세다. 지난 3월에 출시된 이후 단숨에 다이어트 약 시장에 3위(2018년 3·4분기)로 진입했다. 다이어트 약은 어디까지나 '보조제'임에도 불구하고, 병의원에서 과도한 마케팅을 벌인 결과라는 지적이 많다.◇삭센다, 어떤 약이길래삭..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2018/12/04 06:29
미역, 혈당 낮추고 해독까지… 건강하게 먹으려면?

산후조리하는 산모들이 미역국을 먹는 것을 흔히 볼 수 있다. 일종의 풍습처럼 자리 잡았는데, 고래의 출산 후 행동에서 배웠다고도 전해진다. 당나라의 옛 문헌인 ≪초학기≫에는 ‘고래가 출산 후 미역 줄기를 뜯어먹는 것을 본 고려인들이 산모에게도 미역을 먹였더니..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/03 16:47
탄력 있는 '엉덩이' 만드는 3가지 습관

나이가 들면 살이 처지고 주름지는 것은 당연하다. 그러나 꾸준한 노력으로 탄력 있는 몸을 만들 수 있다. 그중 하나가 엉덩이. 탄력 있는 엉덩이는 건강의 상징이기도 하다. 탄력 있는 엉덩이를 만드는 생활습관을 알아봤다.◇엉덩이에 힘주고 걷기걷기 운동으로 엉덩이..

피트니스이해나 헬스조선 기자2018/12/03 15:11
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

척추 협착증과 허리 디스크의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 척추 협착증 증상은 어떤게 있는지 살펴보겠습니다. 척추 협착증의 치료법으로는 주사, 시술, 수술이 있습니다.'허리는 가급적 수술하지 말아라'라는 말은 왜 나왔을까요?또 수술이 꼭 필요한 경우는 언제일..

피트니스헬스조선 편집팀2018/12/03 13:17
똑같은 동남아는 싫다, 크루즈에서 '나를 위한 호사'

올 겨울엔 어디로 피한(避寒) 힐링을 떠날까? 가장 먼저 동남아가 떠오르지만 선뜻 내키지 않는다. 바쁘고 복잡하고 부산한 여행스케줄로 행여 마음을 상할까 걱정이 된다. 그러나 동일한 여행지라도 무엇을 먹고, 무엇을 하고, 어떻게 보내느냐에 따라 전혀 다른 여행이..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/12/03 12:03
자연이 주신 선물, 감히 걸어도 될까요?

헬스조선 비타투어는 내년 3월 22~28일(5박 7일) '하와이 3개 섬 힐링 트레킹&쉼' 여행을 진행한다. 마우이, 카우아이, 오아후 섬 핵심 트레일을 엄선했다. 충분히 걸은 뒤 따뜻한 해변에서 휴양을 할 수 있어 겨울에서 봄으로 넘어가는 쌀쌀한 3월에 안성맞춤이다...

여행강미숙 헬스조선 기자2018/12/03 12:01
바람과 눈이 빚어낸… 雪國으로 가는 길

추억 속 고향집 눈 내린 풍경은 입 언저리 미소를 만드는 따뜻한 풍경이지만, 요즘은 꼭 그렇지만도 않은 것 같다. 도로에 쌓인 눈은 이내 시커멓고 질척거리는 골칫거리가 된다. 눈은 어디에 내리는가에 따라 마음 선물도 되고 쓰레기도 되는가 보다. 두터운 솜 이불을..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/12/03 12:00
간호 로봇·치매 예방 기기… 日 시니어 산업 한눈에 본다

세계 1위의 초고령국가 일본은 시니어 산업에서도 세계 1위다. 일본의 시니어 산업 규모는 2030년 770조원을 넘어설 전망이다. 헬스조선 비타투어는 내년 1월 23~25일(2박 3일) 일본의 의료, 건강 등 시니어 산업 전반을 훑어볼 수 있는 '도쿄 케어쇼' 참관단을 모집한다..

힐링이야기강미숙 헬스조선 기자2018/12/03 11:15
미세 먼지·한파 걱정 없는… '오키나와'에서 겨울 여행

집밖 나서기가 두렵다. 중국발 미세 먼지의 공습과 북극 한파 예보 때문인지 연말 분위기가 더 우중충하다. 잠시라도 도망갈 곳이 없을까? 1년 365일 기분 좋게 따뜻한 오키나와는 일본인이 가장 아끼는 '힐링 휴가지'다. 헬스조선 비타투어는 겨울 한파가 절정인 내년 ..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/12/03 11:02
혈액 맑게 하는 5가지 음식

혈액이 맑아야 몸이 건강하다. 혈액에 기름이 많이 껴 혈관에 염증이 생기면 심뇌혈관질환 위험이 커진다. 혈액을 맑게 하려면 평소 과식을 하지 않고, 야식을 먹지 않는 게 좋다. 운동도 규칙적으로 해야 한다. 영양을 골고루 섭취하는 것도 도움이 되는데, 그중 혈액 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/01 10:00
[알립니다] '실버 산업 1위' 日 도쿄 케어쇼 참관단 모집..

헬스조선 비타투어는 일본의 의료, 건강 등 시니어 산업 경향을 집약한 '도쿄 케어쇼 2019' 참관단을 모집한다. 내년 1월 23~25일(2박 3일) 진행하며, 하루 동안 박람회를 참관하고, 첫날과 마지막 날은 관련 업체를 견학하는 일정이다. 도쿄 케어쇼는 '메디 케어 식품 ..

여행2018/11/30 09:10
혈관 건강 강화하는 채소 반찬 5가지

겨울에는 심뇌혈관질환 위험이 높아진다. 낮은 기온에 교감신경이 영향을 받아 혈관이 수축하기 때문인데, 평소 혈관 건강이 안 좋았던 사람에게 질환이 갑자기 찾아오는 경우가 많다. 혈중 콜레스테롤 수치나 중성지방 농도가 높은 사람은 혈관이 딱딱해지고 좁아진 상..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/29 16:47
겨울 되면 아팠던 무릎이 '더 아픈' 이유

장모(73)씨는 초기 관절염을 앓고 있어 평소 무릎 통증을 느끼지만 심하지 않아 필요한 경우 진통제만 복용한다. 봄·여름 무렵 따뜻할 때는 참을 만하지만, 찬 바람이 부는 가을부터 매번 통증이 심해진다. 겨울에는 더 아파져 외출도 꺼린다. 매번 병원을 찾게 되는 때..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/28 17:00
흡연자·임신부에게 '유자차'가 약 되는 이유

날씨가 추워지면 따뜻한 유자차 한 잔이 생각난다. 유자는 11월부터 12월 초까지 초겨울이 제철이다. 유자의 다양한 효능을 알아봤다.유자는 다른 과일에 비해 비타민C가 풍부하다. 유자 100g에는 105㎎의 비타민C가 들어 있는데, 이는 레몬의 1.5배다. 유자가 감기 예방..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/28 16:41
"노화 막으려면, 근력운동보다 '달리기' 효과"

지구력 강화 운동, 고강도 운동은 노화를 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.독일 라이프치히대 울리히 라우프스 교수가 이끄는 연구팀은 세 가지 유형의 운동이 우리 몸의 노화 세포에 미치는 영향을 연구했다. 연구팀은 젊고 건강하지만 이전에 활동적이지 ..

피트니스이해나 헬스조선 기자2018/11/28 11:06
겨울에 살 찌기 쉬운 이유… 따끈한 국, 간식에 있다

겨울에는 살이 찌기 쉽다. 낮은 기온 때문에 실내에 있는 시간이 늘며 활동량이 주는 것이 대표적인 원인이다. 그런데 이와 동시에 겨울에 즐겨 먹는 음식들이 체중 증가에 결정적인 영향을 준다. 주의해야 할 겨울철 음식들을 알아본다. ◇따끈한 국물 요리, 재료 바꿔..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/28 08:00

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