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초콜릿? 바닐라? 좋아하는 맛 따라 가늠해보는 성격 유형

초콜릿과 바닐라는 아이스크림 맛의 양대산맥이다. 몇몇 사람들은 바닐라보다 초콜릿을, 또 다른 사람들은 초콜릿보다 바닐라를 선호하는 차이가 어디에서 오는지 명확히 밝혀지지는 않았다. 그러나 관련된 연구들은 몇 있다. 어떤 맛을 선호하느냐가 성격과 관련 있다는..

푸드이해림 기자2025/10/05 12:04
장거리 운전, 잠 깨려 먹은 ‘이 식품’이 오히려 졸음 유발?

추석 연휴, 장시간 운전이 예상될 때 카페인을 섭취해 졸음을 피하려는 사람이 많다. 그러나 카페인이 오히려 졸음을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.◇커피 마시면 잠 오는 사람 있어카페인은 졸음을 유발하는 아데노신 호르몬과 화학적 구조가 비슷해서, 체내에서 ..

라이프오상훈 기자 2025/10/05 10:00
하늘과 맞닿은 구름정원길을 걷는 '서울 둘레길 17코스'

긴 추석 연휴에 걷기 좋은 서울 · 수도권 지역의 둘레길 6곳을 선정해 추천한다. 매일 한 편씩 총 6일간 연재되는 [추석 연휴에 걷기 좋은 서울 둘레길]은 코스당 약 1시간에서 3시간 내외로 구성해 누구나 쉽고 가볍게 걷기 좋은 코스를 소개한다. 큰돈과 시간을 투자..

라이프한희준 기자2025/10/05 08:30
‘30kg 감량’ 미자, “먹는 순간 배 빵빵해져 주의해야”… 대체..

개그우먼 미자(40)가 먹자마자 배를 금세 부풀게 하는 식품으로 탄수화물을 꼽았다.최근 미자는 자신의 인스타그램에 “나는 탄수화물 매니아”라며 “밥, 떡, 면, 빵, 치킨, 라면 등 방송 없으면 하루 세 끼 탄수화물과 배달 음식으로 꽉 채우기도 한다”고 말했다. 이..

푸드이아라 기자2025/10/05 07:00
단 4일 만에 뇌 망가뜨리는 ‘이 음식’… 잠 잘 못 잔 사람, 더..

햄버거, 감자튀김, 과자 등 정크푸드를 며칠만 먹어도 뇌 기능이 손상되고 치매 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 최근 나왔었다. 미국 노스캐롤라이나대 의대 연구팀의 연구 결과로, 실험용 쥐에 고지방 음식을 4일간 제공했더니 해마의 특정 신경세포(CCK 인터뉴런..

푸드신소영 기자2025/10/05 06:30
“콩마다 영양성분 달라”…혈액순환 잘 되려면 완두콩, 성인병 ..

크기는 작지만 단백질, 탄수화물, 지방 외에도 각종 비타민, 무기질이 다양하게 들어있는 콩. 콩은 종류에 따라 기대할 수 있는 건강 효과가 조금씩 다르다. 콩의 영양에 대해 소개한다.메주콩='잘 먹고 잘 사는 법' 책 콩편에 따르면, 메주콩 속에는 사포닌이라는 물질..

푸드한희준 기자2025/10/05 05:30
“버티기만 해도 운동 효과”… 혈액 잘 돌고 통증 준다던데, 방..

몸 전체를 움직이지 않고 하는 운동이 있다. '아이소메트릭(isometric) 운동'이다. 아이소메트릭은 특별한 움직임 없이 벽·철봉 같은 고정된 물체를 밀거나 당겨서 근육에 힘을 주는 운동으로, 플랭크·브릿지 등이 여기에 속한다.아이소메트릭은 원래 운동을 전문으로..

피트니스한희준 기자2025/10/05 00:31
“변비 싹 사라진다” 모델 김진경, 건강한 ‘스무디 레시피’ 공..

모델 출신 방송인 김진경(28)이 변비 예방에 도움 되는 스무디 레시피를 소개했다.지난 9월 26일 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘변비 끝판왕 스무디?! 참진경이 알려줌 [헬스키퍼 참진경 EP.3]’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김진경은 변비 완화에 도움 되는..

푸드임민영 기자2025/10/04 19:01
‘12kg 감량’ 유상무 아내 김연지, 살 쏙 빠진 근황… ‘이 식단..

개그맨 유상무(45)의 아내이자 작곡가로 활동하고 있는 김연지(39)가 다이어트 전후 사진을 공개했다.지난 9월 22일 김연지는 자신의 인스타그램에 “12kg 감량 후 부작용”이라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 등이 훤히 보이는 상의와 짧은 하의..

다이어트이아라 기자 2025/10/04 18:00
고구마 분석했다… 내 입맛에 꼭 맞는 품종은?

국립식량과학원에서 국내에서 생산되는 주요 고구마 품종 10개(국산 여덟 종, 수입산 두 종)를 분석해 ‘고구마 맛 지도’를 제작했다. 각 고구마를 쪘을 때 느껴지는 맛, 향, 질감 등을 기준에 따라 분석해 시각화한 자료다.연구팀은 18개 기준에 따라 고구마 특성을 분..

푸드최지우 기자2025/10/04 13:02
“열 나고 근육통” 감기인줄 알았는데, 치명적인 ‘이 병’이었..

일교차가 커지면 면역력이 떨어져 각종 질환에 노출되기 쉽다. 특히, ‘대상포진’과 ‘폐렴’은 감기와 초기 증상이 비슷해 치료시기를 놓칠 수 있으며, 고령층에게는 중증으로 이어지거나 심각한 후유증을 남길 수 있어 각별한 주의가 필요하다.◇근육통 범위 넓어진다..

라이프오상훈 기자2025/10/04 10:01
억새 공원에서 노을을 바라볼 수 있는 '서울 둘레길 15코스&..

긴 추석 연휴에 걷기 좋은 서울·수도권 지역의 둘레길 6곳을 선정해 추천한다. 매일 한 편씩 총 6일간 연재되는 [추석 연휴에 걷기 좋은 서울 둘레길]은 코스당 약 1시간에서 3시간 내외로 구성해 누구나 쉽고 가볍게 걷기 좋은 코스를 소개한다. 큰돈과 시간을 투자하..

라이프한희준 기자2025/10/04 08:30
다이어트 때 ‘이것’만 가까이 해도, 성공 가능성 확 오른다

다이어트를 할 땐 물을 가까이 해야 한다. 물을 자주 마시면 '가짜 배고픔'이 줄어들고, 식사 중 포만감이 느껴져 식이 조절을 수월하게 할 수 있다. 물 마시는 것 자체가 다이어트에 얼마나 도움이 되는지 보여주는 연구 결과가 있다. 미국 일리노이대 연구팀이..

다이어트한희준 기자2025/10/04 07:15
선물받은 ‘냉동 고기’ 더 맛있게 먹고 싶다면… 해동 ‘이렇게..

고기는 추석 명절 선물세트에서 빠지지 않는 대표 품목이다. 선물로 받은 고기를 바로 먹기보다 냉동 보관해 두었다가 꺼내 먹는 경우가 많은데, 이때 어떤 방식으로 해동하느냐에 따라 맛과 식감이 달라질 수 있다. 어떻게 해동하는 게 가장 좋을까?◇전자레인지·상온..

푸드신소영 기자2025/10/04 07:08
‘이것’ 먹고픈 욕구 못 참으면, 혈당 끊임없이 널뛰기… 비만과..

"끊임없이 먹고 싶고, 안 먹으면 우울해." 탄수화물 중독자가 탄수화물 식품을 못 먹었을 때 호소하는 증상이다. 탄수화물중독증이라는 말은 탄수화물 식품을 계속 찾는 증상이 니코틴이나 알코올에 중독되는 것과 비슷해서 붙여진 이름이다. 이것이 유발하는 문제의 심..

푸드한희준 기자 2025/10/04 00:30
뒷좌석에 앉은 이의 생명, 소중하지 않나요?

추석 연휴에는 평소 대비 교통사고 사망률이 증가한다. 이를 예방하려면 안전띠, 카시트 등을 착용해야 하지만 뒷자석 안전띠 착용률은 여전히 절반 가량인 것으로 드러났다.질병관리청이 2019년부터 2024년까지 6년간 교통사고 응급실손상환자 심층조사 자료를 분석한 ..

라이프오상훈 기자2025/10/03 19:00
“잘 지내?” 과거 인연에게 연락하려면… 전략은 ‘이렇게’

명절은 멀어진 인연들에게 연락해볼 기회다. 한때 친했지만 연락이 끊긴 친구에게 명절 인사를 망설이고 있다면, 참고할만한 방법이 있다.멀어진 친구에게 연락하는 일은 생각보다 심리적 장벽이 높다. 영국 브라이튼의 서식스대 연구팀이 2500명을 대상으로 과거 친구에..

라이프이해림 기자2025/10/03 17:08
연휴 때 왕창 먹고도 살찌지 않는 법… 이 ‘4가지’만 지키라던..

연휴가 되면 괜히 음식을 많이 먹게 된다. 나만 그런 것은 아니다. 미국 오하이오주립대 설문 조사에 따르면 응답자 3분의 2가 연휴에 과식하게 된다고 밝혔으며, 3분의 1은 술을 평소보다 더 마시게 된다고 답했다. 자연스러운 경향이래도 건강을 위해 식욕을 조절하려..

다이어트이해림 기자2025/10/03 12:07
“명절 음식도 체질 따라 골라요” 화 많고 발 차가운 사람, ‘이..

벌써부터 명절 이후를 걱정하는 사람이 많다. 특히 명절에 섭취한 고칼로리 음식들로 인해 불어난 체중이 가장 큰 고민이다. 이러한 명절 후유증을 극복하는 방법에 대해 경희대한방병원 침구과 이재동 교수에게 물었다.◇평소보다 30% 적게, 본인에게 맞는 음식 섭취명..

라이프오상훈 기자 2025/10/03 10:00
고향 가는 길, 휴게소 먹거리 '이것' 확인하고 드세요

휴게소에서 음식을 구입할 때는 '위생등급 지정' 음식점을 이용하거나 해썹(HACCP) 인증을 받은 곳의 제품을 구입하는 것이 안전하다.2021년부터 2025년 8월까지 전국 고속도로 휴게소 내 식당과 카페 등에서 식품위생법 위반 총 20건이 적발된 것으로 확인됐다. '이물질..

푸드이슬비 기자2025/10/03 09:00

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