당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

뚱뚱해서 생기는 '지방간', 다이어트 약 효과 있을까?

비알코올성 지방간 진단을 받으면 가장 먼저 듣는 얘기가 체중 감량이다. 비만은 비알코올 지방간의 위험인자이기 때문이다. 실제 체중의 5% 이상만 빼도 지방간이 상당량 감소한다. 다이어트 약을 먹고 지방간이 줄었다는 주변의 얘기도 들린다. 정말 다이어트 약은 간..

다이어트신은진 헬스조선 기자2021/11/03 10:13
의사가 직접 개발한 60가지 면역 레시피… 만성염증 잡고 면역력..

이유 없이 몸이 아프고 평소와 다른 증상으로 인한 불편함을 호소하는 사람들에겐 공통점이 있다. 바로 '만성염증'이다. 만성염증은 면역 시스템에 문제가 발생했다는 신호다. 방치하면 아토피나 건선 등 피부질환을 일으킨다. 비만, 당뇨, 대사증후군 등 성인병으로 발..

건강서적이상미 비타북스 편집자2021/11/03 09:33
쏘팔메토로 전립선 건강 '업'… 옥타코사놀로 지구력도 ..

전립선 건강기능식품의 대표 브랜드 CJ제일제당 전립소가 새롭게 '전립소 쏘팔메토 맥스'를 출시했다. 새로운 전립소 쏘팔메토 맥스는 이름처럼 남자의 자신감을 위한 기능성 성분들을 꽉 채운 프리미엄 건강기능식품이다.남자가 하루하루 늙어간다는 것을 실감하게 하는..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/11/03 09:28
'락토바이옴 다이어트' 최저가

'락토바이옴 다이어트'는 장건강과 체지방 관리에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이다. 발효기술의 명가 종근당건강에서 직접 연구 개발했다. 장내 미생물 생태계를 올바르게 바꿔주면서 체지방까지 감소시키는 이중 기능성을 기대할 수 있다. 제품의 주원료는 '락토바..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/11/03 09:24
배달음식 탓에 늘어난 뱃살·장질환 걱정? '프로바이오틱스&..

본격적인 '위드 코로나'가 시작됐지만, 코로나19 확산은 지속되고 있다. 이로 인해 '집콕' 생활을 유지하는 사람이 많은데, 집에 있는 시간이 길어지면 자극적인 맛의 배달음식을 자주 시켜 먹게 돼 주의가 필요하다. 지난달 5일 통계청 발표에 따르면 전년 동월 대비 국..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2021/11/03 09:22
먹는 '에버콜라겐 인앤업 플러스', 바르는 '에버콜라..

뉴트리가 바르는 콜라겐 화장품 제품인 '에버콜라겐 콜라겐 코렉터 CTP 앰플'(이하 '에버콜라겐 CTP 앰플') 출시를 기념해 '에버콜라겐 인앤업 플러스'와 동시 할인 행사를 진행한다. 에버콜라겐 인앤업플러스는 식품의약품안전처에서 피부 개선 2중 기능성을 인정받은 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/11/03 09:19
'눈 관리 필수 성분' 루테인·오메가3·아스타잔틴을 한..

한미약품 자회사 한미헬스케어에서 노화로 뻑뻑하고 침침해지는 눈 건강에 효과적인 '아이스타 루테인 오메가3 아스타잔틴'을 출시했다. 노화로 감소하는 망막의 황반 색소 보충에 꼭 필요한 '루테인', 건조한 눈을 개선하는데 효과적인 '오메가3' 그리고 눈 조절력을 향..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/11/03 09:07
수험생 주목! 집중력 높이는 음식 5

2022학년도 대학수학능력시험을 약 2주 앞둔 만큼, 수험생들의 컨디션 관리가 매우 중요한 때다. 오전 8시 40분부터 길게는 오후 5시 45분까지 이어지는 긴 호흡의 싸움인 만큼, 수능은 수험생의 집중력을 요구한다. 수험생들의 긴장 완화와 집중력에 도움을 줄 수 있는..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/03 08:00
제철인 '이 음식'… 숙취 해소하고 노화 방지까지

급격한 일교차로 면역력이 떨어지기 쉬운 11월이다. 이럴 때일수록 영양가가 풍부하고 맛있는 제철 음식으로 면역력을 높여보는 것이 좋다. 11월부터 2월까지가 제철인 대표적 음식이 '홍합'이다. 홍합을 건강 효과와 함께 간단한 레시피를 소개한다.◇숙취 해소에 도움..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/03 07:00
단감 많이 먹으면 정말 변비 생길까?

가을 제철을 맞은 단감은 달고 아삭한 식감으로 인기가 높은 과일이다. 하지만 감은 많이 먹으면 변비를 일으킨다고 알려져 양껏 먹지 못하는 경우가 있다. 정말로 단감은 변비를 유발할까?◇단감, 변비 유발 '타닌' 함량 낮아감이 변비를 일으킬 수 있다는 말이 틀린 말..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/11/03 06:30
BMI 낮을수록 좋다? BMI OO 미만은 '질병'

체질량지수를 의미하는 'BMI(Body Mass Index)'를 비만 정도를 측정할 때 사용하는 단위로만 아는 경우가 많다. 우리나라는 BMI 25 이상 ~ 30 미만을 비만, BMI 30 이상을 고도비만으로 분류하고 비만 치료가 필요한 것으로 본다. 이 때문에 BMI는 낮을수록 좋다고 생각..

다이어트신은진 헬스조선 기자2021/11/02 21:00
'오징어 게임' 상관없는 오징어까지 인기… 효능은?

드라마 ‘오징어 게임’ 인기에 힘입어 드라마와 직접적인 연관이 없는 오징어도 오징어 게임의 홍보효과를 톡톡히 누리고 있다. 한 온라인 식재료 배송업체에 따르면 이달 초 오징어 주문량이 전년 동기대비 무려 89%나 증가했다고 한다. 이에 더해 오징어가 첨가된 라..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/11/01 23:00
흰다리새우보다 3배 비싼 대하, 제대로 고르려면?

대하철을 맞아 새우를 구매하는 사람이 늘고 있다. 하지만 종종 양식 흰다리새우가 자연산 대하로 둔갑해 높은 가격으로 판매되기도 한다. 본래 양식 흰다리새우의 가격은 대하의 1/2~1/3 수준이다. 자연산 대하를 제대로 고르는 방법을 알아보자.◇수염 길이·꼬리 색·..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/11/01 21:00
'혈관질환' 위험 낮추는 식품 4가지

요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 혈관이 급격히 수축하면서 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 뇌졸중은 사망으로 이어질 수 있는 중증질환이기 때문에 예방이 무엇보다 중요하다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을 앓는 뇌졸중 고위험군은 원인 질환 관리와 생활습관 개선..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/01 19:00
이준석 '한 달 탄수화물 끊기'... 의학적으로 분석해보니..

“국민의힘 대선 후보 선출 당원 투표율 70%를 넘기면 제가 한 달간 탄수화물을 끊겠다.” 이준석 국민의힘 대표가 대선 후보 선출 모바일 투표를 앞두고 다이어트 공약을 내걸어 주목을 끌고 있다. 이준석 대표가 내건 공약은 일명 ‘저탄고지(저탄수화물, 고지방)식단..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/11/01 14:51
귤, 냉장고에 보관하면 안 돼… 이유는?

추운 날 먹으면 '꿀맛'인 간식 중 하나가 귤이다. 그런데 귤은 관리에 특히 주의가 필요한 과일이다. 추운 겨울 날씨에는 다른 계절보다 냉장고를 비롯한 음식 저장소 관리에 소홀해지기 쉽지만, 겨울에도 음식은 각종 세균 오염에 취약하다. 귤 보관법을 알아본다.귤은..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/11/01 07:00
건강 지킴이 '간', 해독 돕는 음식 5

우리 몸에서 간의 역할은 가히 독보적이다. 필수 영양소를 저장하고, 적재적소에 전달하며, 독소를 정화·배출해 우리가 건강하게 살아갈 수 있도록 돕는다. 이런 간에 이상이 생기면 풀리지 않는 피로감, 더부룩함, 소화불량, 잦은방귀, 입 냄새, 거칠한 피부 등으로 삶..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/10/30 22:00
제철 맞은 ‘대하’, 생(生)으로 먹으면 위험한 이유

‘대하철’이 돌아오면서 찜, 구이, 튀김 등 다양한 방식으로 대하 요리를 즐기는 사람이 늘고 있다. 대하는 몸집이 다른 종보다 큰 데다, 새우 특유의 고소한 맛도 더욱 풍부하다. 대하에 들어있는 타우린·키토산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며, 해독작용을 도와 간..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/10/30 20:00
걱정마… 마음껏 먹어도 살 안찌는 '식품'

물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람들. '마음껏 음식 한 번 먹어봤으면…' 하는 바람을 가진 사람들이 있다. 이런 사람들에게 희소식이 있다. 마음껏 먹어도 살찔 걱정이 없는 식품이 있다는 것. 비만이라면 식품 칼로리 계산을 철저히 하고 적당한 양을 먹어야 한다..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/10/29 19:30
고소한 '이것'… 노화 예방에 혈압 조절까지

참깨는 각종 건강 효과가 풍부한 식품이다. 조선 후기 실학자 홍만선은 '참깨는 신선이 먹는다는 선약에 가까운 식품'이라 극찬했고, 양나라 도홍경은 '참깨가 여덟 가지 곡식 중에서도 가장 좋은 식품'이라 소개한 바 있다. 참깨의 효능에 대해 알아보자. ◇고혈..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/29 11:16

731
732
733
734
735
736
737
738
739
740

맨 위로