쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올 성분이 수축기 혈압은 낮추고, 좋은 콜레스테롤인 HDL의 양과 기능은 높인다는 게 다시 한번 입증됐다.레이델 연구원 조경현 박사팀과 일본 후쿠오카대 재생 예방의학과 우에하라 교수팀은 고혈압과 고지혈증이 없는 72명의 건강한 일본인(평균 연령 51.3세)을 두 그룹으로 나눠, 한 그룹은 쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올 20㎎을(실험군), 다른 그룹은 위약을(대조군) 12주 동안 섭취하도록 했다. 쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올 20㎎은 레이델 폴리코사놀 20㎎ 제품이 사용됐다. 이후 연구팀은 실험 참가자의 혈압과 지질의 변화를 분석했다.그 결과, 실험군에서만 혈압이 감소하고, 콜레스테롤 수치는 개선된 것으로 확인됐다. 실험군의 평균 수축기 혈압은 처음 114㎜Hg에서 12주 차 106㎜Hg로 7.1% 감소했고, 이완기 혈압도 4.0% 떨어졌다. 대조군에서는 혈압 변화가 없었다. HDL 콜레스테롤 수치도 대조군은 오히려 6.6% 감소했지만, 실험군은 6.3% 증가했다. 8주 차엔 일명 나쁜 콜레스테롤이라고 알려진 LDL 콜레스테롤이 실험군에서 11% 감소했으며, 동맥경화 예측인자인 LDL/HDL 비율도 대조군보다 크게 감소했다. LDL과 HDL은 콜레스테롤을 실어 나르는 운반체로, LDL은 혈관내막에 콜레스테롤을 쌓아 심혈관질환의 원인으로 작용하고, HDL은 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내 심혈관질환을 예방하는 역할을 한다.한국인을 대상으로도 비슷한 실험이 이뤄진 바 있다. 12주 동안 쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올을 20㎎씩 매일 섭취한 그룹은 수축기 혈압 7.7%, LDL 콜레스테롤 21%가 감소했고, HDL 콜레스테롤은 20% 증가한 것으로 확인됐다. 이번 연구 결과는 국제분자과학저널 최신호에 게재됐다.
건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2023/04/12 08:56
매일 우리 입안을 들락거리는 칫솔은 위생적으로 철저히 관리돼야 하는 중요한 물건이다. 세균이 번식하기 좋은 화장실에 칫솔을 보관해뒀다면, 당장 식초에 5분간 담가보자. 입 속이나 공기 중에 있던 세균이 득실득실한 칫솔로 양치를 하면 잇몸 염증, 충치, 임 냄새 등이 유발될 수 있기 때문이다.칫솔 살균에는 식초가 가장 효과적이다. 실제로 건양대 치위생학과 김설희 교수팀이 구강청결제, 베이킹소다, 죽염, 식초 등으로 살균효과를 살펴봤다. 연구팀은 각 재료를 1% 수준으로 희석한 증류수에 칫솔을 5분간 담근 뒤 일반 세균, 대장균, 황색포도상구균 수치를 측정했다.그 결과, 식초에 담갔을 때 모든 균이 가장 많이 감소했다. 일반 세균은 7889CFU/㎖에서 0CFU/㎖로, 대장균은 1980CFU/㎖에서 0CFU/㎖로, 황색포도상구균은 2432CFU/㎖에서 0.6 CFU/㎖로 줄었다. 그다음으로 효과를 낸 건 구강청결제로, 일반 세균은 254 CFU/㎖, 대장균은 12.6CFU/㎖, 황색포도상구균은 0.4CFU/㎖로 감소했다.칫솔 살균은 최소 일주일에 한 번씩 하는 게 좋다. 식초 냄새가 꺼려진다면 구강청결제를 이용한다.이 외에도 칫솔을 깨끗이 관리하려면 칫솔 사용 후 흐르는 물로 깨끗이 닦고, 창가에 보관해야 한다. 석 달 이상 칫솔을 사용했다면 교체해야 한다. 칫솔은 사용 기간이 늘어날수록 오염될 확률이 높아지는데, 위 연구에서 사용한 칫솔 45개 모두 사용한 지 세 달이 지났을 때 일반 세균에 오염됐고 86.7%의 칫솔에서 대장균과 황색포도상구균이 검출됐다. 그뿐만 아니라 3개월 정도가 되면 칫솔모가 닳는다. 양치 후에는 깨끗한 손가락으로 칫솔모 사이를 살짝 벌려 흐르는 물로 이물질을 제거해야 한다. 칫솔모 사이에 낀 치약 잔여물이나 음식물을 방치하면 그곳에서 세균이 번식할 수 있기 때문이다.
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