당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

장 건강은 기본, '당콜'도 개선하는 '셀렉스 썬화이..

매일헬스뉴트리션의 '셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스'는 식품의약품안전처가 인정하는 건강기능식품 소재 '구아검가수분해물'로 만든 국내 유일(단일원료, 2021년 1월 식약처 기능성 인정 기준) 4중 복합 기능성 프리바이오틱스다. 국내에서 유일하게 구아검가수분해물..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/02 09:41
갱년기 여성 위협하는 악마의 짝꿍 '당콜', 구아콩 '..

이제 막 50대에 접어든 가정주부 김모씨는 지난 연말 건강검진을 받고 깜짝 놀랐다. 1년 전만 해도 문제 없던 공복혈당과 콜레스테롤 수치가 갑자기 높아졌기 때문이다. 마른 몸매를 유지하고 있는 것은 물론 평소 기름진 음식을 즐기지도 않았기에 원인이 궁금했던 김씨..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2022/03/02 09:40
식약처 인정 2중 기능성 콜라겐 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀..

뉴트리가 신제품 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 저분자콜라겐 펩타이드는 국내 최초 식품의약품안전처로부터 2중 피부 개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료다. 저분자콜라겐 펩타이드를 40~60대 한국인 여..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/02 09:37
봄처럼 활력 있는 노년 위해… '콜라겐' '비오틴..

봄의 시작을 알리는 3월이다. 하지만 화창한 날씨에도 야외활동을 즐기지 못하는 사람들이 있다. 바로 '관절'이 좋지 않은 사람들이다. 관절이 약하면 작은 움직임에도 다리에 통증이 생기면서 걷기 어렵고, 증상은 갈수록 악화된다.관절염은 과도한 관절 사용에 의해서..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2022/03/02 09:36
통잠시럽 차일드라이프 '액상칼슘마그네슘' 할인

차일드라이프는 미국 베스트셀러 영유아 전문 건강기능식품 브랜드다. 지난 6월부터 온누리약국의 공식 온라인몰 온누리스토어에서 국내 총판을 도맡고 있어 신뢰를 받고 있다. 특히 차일드라이프 액상칼슘마그네슘은 일명 '통잠시럽'으로 입소문이 나면서 아이를 키우는..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/02 09:32
메디트리 '옵티MSM골드' 출시 기념 3＋1 이벤트

메디트리가 신제품 '옵티MSM골드'를 출시하면서 할인 행사를 진행한다. 옵티MSM골드는 미국식품의약국(FDA) GRAS 승인을 받은 순도 99.9%의 옵티MSM만을 사용했다. 순도 1%를 올리는 기술은 상당히 까다로워 일반 MSM보다 고순도로 분류되는 원료다. 특히, 미국 제조사인..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/02 09:24
활력 노년을 위해, 뼈 건강 지름길 'MSM' 챙기세요

입춘이 지나고 봄철이 다가오고 있다. 이럴 때일수록 '관절염'이 있는 사람은 더 철저하게 관리를 해야 한다. 외부 활동이 늘면서 무릎 통증이 심해지기 쉽기 때문이다. 특히, 나이가 들수록 관절과 뼈 건강에 주의해야 한다. 중장년층이나 노년층에서 관절 통증으로 거..

건강기능식품김서희 헬스조선 기자2022/03/02 09:23
사라지는 근육 지켜라… 먼저 챙겨야할 건 '동물성 단백질&#..

해가 바뀌면서 신체 변화를 실감할 때가 있다. 아파트 계단 오르는 게 갑자기 힘들어지고, 횡단보도를 제 시간에 맞춰 건너는 게 버거워진다. 근육이 약해졌다는 신호다. 우리 몸을 지켜주는 보호막과 같은 근육이 약해지면 회복도 어렵고 건강도 쉽게 상한다. 우리 몸속..

건강기능식품김서희 헬스조선 기자2022/03/02 09:17
속에 좋은 양배추로… 비타민U 함량 높이고 불편한 맛은 잡아

속이 불편한 이들에게 양배추가 좋다는 사실은 많이 알려졌다. 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유돼 있는데, 바로 이 비타민U가 쓰린 속을 편안하게 해주는 고마운 성분이다. 비타민U의 원 성분 명칭은 MMSC(메틸 메티오닌 설포늄 클로라이드)다. 위 점막 보호와 손상..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/02 09:14
조금만 먹어도 뱃살 '쑥'… 나잇살 빼는 기본 수칙

나이가 들면 조금만 먹어도 살이 쉽게 찐다. 나잇살이 찌는 것인데, 어떻게 빼야 할까?의학적으로, 나이가 들면 살이 더 잘 찌는 체질로 변한다. 40~50대 여성은 매년 평균 450g씩 체중이 늘어나는 것으로 보고된다. 신체 호르몬 상태가 변하기 때문으로 추정된다. 특히..

다이어트한희준 헬스조선 기자2022/03/02 06:30
일상 속 ‘식초’ 활용법, 요리할 때 말고 또?

특유의 신맛을 내는 식초는 다양한 요리에 사용되는 조미료다. 초산을 비롯한 60여 종 이상의 유기산을 함유하고 있으며, 비타민·무기질의 체내 흡수를 촉진시키기도 한다. 적당량의 식초를 먹을 경우 피로 해소와 혈당 조절, 다이어트, 피부 장벽 개선 등과 같은 효과..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/03/01 23:00
혈관 기름때 씻어내려면 '이 음식' 꼭 먹어라

건강을 위해서는 '혈관' 건강에 신경 써야 한다. 혈관이 어떤 이유에서든 막히면 심장이나 뇌 등으로 혈액 공급이 원활히 이뤄지지 않아 사망으로 이어질 수 있다. 혈관에 기름때가 끼지 않도록 막으려면 식습관을 개선하는 게 급선무다. 먼저, 과일이나 채소 같은 식품..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/03/01 16:00
양배추 말고… 위 건강에 좋은 '이 채소'

위염이 자주 생기고, 소화력이 떨어지는 등 위 건강이 안 좋다고 하면 많은 이들이 양배추를 추천한다. 양배추는 위 건강에 좋은 채소이지만, 특유의 향과 맛 때문에 많은 양을 먹기 쉽지 않다. 양배추가 먹기 어렵다면 양배추보다 베타카로틴 등 성분이 풍부한 청경채를..

푸드신은진 헬스조선 기자2022/03/01 14:00
뼈 건강 돕는 '비타민 K' 가장 풍부한 고기는?

국내에서 소비되는 육류 가운데 비타민K 함량이 가장 높은 것은 삶은 닭고기인 것으로 밝혀졌다. 지용성인 비타민 K는 골다공증 예방을 돕는 것으로 알려졌다. 28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 제주대 식품생명공학과 김현정 교수팀이 소고기ㆍ돼지고기..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/28 20:30
자기 전 달달한 '이것' 먹지 마세요

숙면을 취하지 못하면 다음날 일상이 피로해진다. 밤에 졸음이 쏟아지게 하려면, 낮에 충분한 활동을 하는 것도 중요하지만 숙면을 방해하는 음식을 피하는 것도 도움이 된다. 숙면을 방해하는 음식에는 어떤 것들이 있을까?대표적인 것은 커피다. 카페인이 몸을 각성시..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/28 15:44
몸에 좋은 콩, '이렇게' 조리하면 영양 극대화

콩은 영양이 풍부한 식품이다.콩의 단백질 함유량은 닭 가슴살과 비슷하다. 100g당 단백질 함량을 보면 대두 34g, 닭 가슴살 35g으로 큰 차이가 없다.또한 콩에 포함된 영양소인 이소플라본은 혈중 콜레스테롤을 낮추고, 동맥을 확장해 심혈관질환을 예방한다. 콩 속에 ..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/02/28 06:30
건강 생각해서 다크 초콜릿… 살 안찐다?

초콜릿은 먹고 싶은데, 건강을 생각하는 마음에 다크 초콜릿을 선택하는 사람이 많다. 다크 초콜릿, 마냥 건강하기만 할까?다크 초콜릿에 들어가는 카카오가 건강에 좋은 것은 맞는다. 그런데 잘 따져야 한다. 다크 초콜릿에 든 카카오는 '카카오 매스'와 '카카오..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/02/27 20:00
너무 자서 머리 아프다? '이 음료' 도움

주중에 쌓인 피로를 주말 낮잠으로 푸는 사람이 많다. 평소에 못 자던 잠을 과도하게 몰아서 자는 것인데, 이럴 때 '두통'이 생길 수 있다. 과도한 수면 후 발생하는 두통은 대부분 편두통이다. 유전적으로 편두통 소인이 있는 사람들은 몸의 항상성이 깨졌을 때 두통을..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/27 12:00
살 빼는 데 도움되는 '의외의 식품' 2가지

끝날 줄 모르는 코로나19 시대에 활동량이 줄면서 살이 급격하게 찐 사람이 많다. 살을 빼려면 섭취 칼로리를 줄이고 운동을 해야겠지만, 체내 지방을 태우는 특정 음식을 먹는 것도 도움이 된다. 우리 몸에는 몸속 남은 영양분을 중성지방 형태로 저장한 백색지방뿐 아..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/26 12:00
'이 채소' 익혀 먹으면 영양 흡수량 '6배' 증가

채소는 생(生)으로 먹는 게 좋다고 여기는 사람이 많다. 하지만 익혀서 먹을 때 더 좋은 채소들이 있다. 가열하면 좋은 채소, 생으로 먹어야 좋은 채소들을 각각 알아본다. ◇가열하면 좋은 채소＝당근·호박·마늘·콩·토마토·가지·시금치·미나리당근, 호박, 마늘,..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/25 23:00

701
702
703
704
705
706
707
708
709
710

맨 위로