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우울하세요? '이 견과류' 즐기면 '행복 물질' 늘..

피스타치오·호두 등 견과류를 즐겨 먹으면 ‘행복 물질’‘수면 물질’로 통하는 세로토닌(serotonin)의 분비가 늘어나 궁극적으로 심혈관 건강을 도울 수 있다는 연구결과가 나왔다. 견과류가 아미노산의 일종인 트립토판의 대사에 영향을 미쳐 심혈관 질환의 특정 위..

푸드이금숙 기자 2023/03/08 21:30
[멍멍냥냥]유기묘·길고양이 입양 고민이라면… ‘입양지원키트’..

씨에스하이테크플러스의 반려동물용품 브랜드 ‘크라운캣앤도그’가 사조동아원의 펫푸드 브랜드 ‘사조펫푸드’와 함께 유기묘·길고양이 입양 응원 캠페인을 진행한다.두 브랜드는 사회공헌활동의 하나로 유기묘·길고양이를 입양하는 150개 가정에 ‘입양키트’를 무..

라이프이해림 기자2023/03/08 14:48
쭈꾸미 먹으면 피로 풀린다던데… 타우린 ‘이만큼’ 함유

주꾸미의 계절인 봄이 왔다. 3월에 먹는 주꾸미는 알이 가득 차 있어 감칠맛, 쫄깃한 식감이 배가된다. 제철 주꾸미의 건강 효능에 대해 알아본다.◇기력 회복·항산화 효과주꾸미는 피로 회복에 좋은 타우린 성분이 풍부해 춘곤증을 이겨내는 데 효과적이다. 주꾸미 10..

푸드최지우 기자 2023/03/08 14:00
'괄사 목주름 크림' 할인 판매

종근당건강의 코스메틱 브랜드 '씨케이디 개런티드(CKD Guaranteed)'가 출시한 '레티노콜라겐 저분자 300 괄사 목주름 크림'이 목주름 관리 아이템으로 입소문을 타고 있다. 레티노콜라겐 목주름 크림은 크림이 나오는 곳에 괄사 역할을 하는 '스틸 롤러'를 결합해, 롤러..

뷰티2023/03/08 09:31
'7일의 보스웰리아' 선착순 특별 할인 판매

건강기능식품 전문 기업 뉴트리(Newtree)가 '7일의 보스웰리아' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. '7일의 보스웰리아'는 식품의약품안전처에서 '관절 및 연골건강 기능성'을 인정받은 건강기능식품이다. 이 제품의 기능성 원료인 보스웰리아추출물을 만 30~65세 남녀 ..

건강기능식품2023/03/08 09:29
환절기 온 가족 면역력 지켜주는 단백질 이젠 속 편히 섭취하자

국내 단백질 식품 시장이 갈수록 커지고 있다. 단백질이 근육 강화뿐 아니라 면역력 향상에 도움이 된다는 사실이 알려지면서, 운동하는 남자들의 전유물로 여겨졌던 단백질 식품이 중장년 여성뿐 아니라 노년층에서까지 인기를 얻기 시작한 것이다.단백질, 면역의 핵심..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2023/03/08 09:26
건강이 쌓이는 국립재활원장의 '11가지 스트레칭'

운동의 진실과 기쁨강윤규 국립재활원장이 신간 '운동의 진실과 기쁨'을 냈다. 내용이 심상찮다. 좋은 자세는 없다, 걷기의 왕도는 없다…. 가볍게 스트레칭하고, 편하게 걸으면 그만이다. 그런 움직임이 근육과 뇌에 얇은 기억으로, 프랑스 과자 '밀푀유'처럼 쌓인다. ..

책/문화이지형 헬스조선 기자2023/03/08 09:23
간 기능·신경병증 한번에… 더 강력해진 비타민B가 왔다

피로 회복 등 다양한 효과로 비타민B가 함유된 제품이 인기를 끌고 있는 가운데 더욱 강력해진 비타민B 복합제품이 등장했다. 종근당은 국내 최초로 말초신경병증 치료 성분 메코발라민과 간기능 개선 성분 우르소데옥시콜산(UDCA) 60㎎을 동시에 함유한 고함량 활성비타..

건강기능식품신은진 헬스조선 기자2023/03/08 09:16
깊어지는 목주름 '괄사 일체형 크림'으로 간편하게 관리..

동안인 사람도 목을 보면 주름이 자글자글할 때가 많다. 목은 나이가 잘 드러나는 부위다. 다른 곳보다 피부가 얇고, 미세한 움직임이 많아 주름이 잘 생기기 때문이다. 그 탓에 40~50대에 들어서면 얼굴에 바르던 각종 주름·탄력 케어 제품을 목에도 바르곤 한다. 이때..

뷰티이해림 헬스조선 기자2023/03/08 09:11
나들이하기 좋은 계절… 보스웰리아로 관절 건강 챙기세요

한낮 기온이 13도까지 올라 등산, 나들이 등 겨우내 하지 못했던 활동이 많아지는 요즘이다. 그러나 아직 밤낮 일교차는 커 관절 통증이 생기거나 악화할 수 있으므로 주의해야 한다.관절염은 자각 증상이 거의 없어 특히 조심해야 하는질환이다. 연골이 닳아 없어져서야..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/03/08 08:58
따뜻한 허브차 한 잔의 건강 효과

따뜻한 봄 날씨가 이어지고 있지만, 여전히 아침저녁은 쌀쌀하다. 요즘처럼 낮과 밤 일교차가 크게 벌어지는 날씨엔 면역력이 약해지기 쉽다. 면역력이 떨어지면 잔병치레가 늘고 소화도 잘 안된다. 오늘 밤, 따뜻한 허브차 한 잔을 마시며 건강도 챙겨보는 건 어떨까? ..

푸드강수연 기자 2023/03/07 19:00
끊이지 않는 냉동만두 이물 사고… 왜? [헬스컷]

냉동만두는 자취생, 주부 등 남녀노소 가릴 것 없는 ‘소울푸드’입니다. 조리법도 짧고 간편한데, 그만큼 맛도 있다는 점이 냉동만두의 인기비결이죠. 냉동만두 시장도 덩달아 커지고 있습니다. 2020년엔 국내에서만 냉동만두는 5128억원의 매출을 기록했습니다. 그중 ..

푸드강수연 기자2023/03/07 16:59
식사 후 매번 마시는 '이 음료'… 당뇨 위험 높인다

많은 사람이 소화를 돕기 위해 후식 음료를 마신다. 매실 음료, 식혜가 대표적인데, 이 음료들은 소화 개선에 일부 도움을 줄 수 있지만 습관처럼 마시면 건강을 해칠 수 있다.◇가당 음료 하루 1~2잔, 당뇨 위험 26% 증가대부분의 후식 음료는 당을 다량 함유해 문제가..

푸드이해나 기자2023/03/07 14:16
'껍질'째 먹으면 더 좋은 음식 6가지

사람들은 대부분 과일이나 채소를 먹기 전에 껍질부터 깐다. 하지만 의외로 껍질에 영양이 풍부한 음식들이 있다. 껍질째 먹으면 건강에 더 좋은 과일, 채소를 알아본다.◇단호박단호박 껍질에는 알맹이에 없는 페놀산이 풍부하다. 페놀산은 항산화 효과를 내 노화를 방..

푸드이해나 기자2023/03/07 05:00
한 그릇 만원 넘는 냉면, 건강에는…

냉면이 ‘서민음식’이라는 것도 이젠 옛말이다. 6일 한국소비자원 가격정보 종합포털 참가격에 따르면, 서울 지역 냉면 평균 가격은 1만692원으로 1만원을 넘어섰다. 지난해보다 9.0% 상승한 것으로, 실제 주변 냉면 전문점만 돌아봐도 한 그릇 가격이 1만원 이상이라는..

푸드전종보 기자 2023/03/06 23:00
"저탄고지 식단, ○○병 위험 높인다"

저탄수화물 고지방(LCHF), 소위 '저탄고지' 식단이 나쁜 콜레스테롤인 저밀도(LDL) 콜레스테롤 수치를 높이고, 심혈관질환 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다.저탄고지 식단은 다이어트를 목표로 하는 사람들이 주로 실천하는데, 칼로리 섭취량은 유지하되..

푸드이해나 기자2023/03/06 10:58
물 ‘이렇게’만 마셔도... 스트레스 완화 효과

음식을 섭취해 스트레스를 해소하는 사람이 많다. 건강하게 스트레스를 해소할 수 있는 식품에 대해 알아본다.◇단호박단호박의 노란빛을 내는 베타카로틴은 몸속 신경조직을 강화해 스트레스, 불면증 해소에 좋다. 베타카로틴은 지용성 성분이라 기름에 볶아 먹으면 체..

푸드최지우 기자2023/03/05 18:00
유방암 걱정된다면, '이 음식들' 챙겨 드세요

국내 유방암 발병률은 증가 추세다. 보건복지부 암 등록 통계에 의하면, 유방암 환자는 2000년 6082명에서 2019년 2만4933명으로 20년간 4배 이상 증가했다. 유방암 위험을 낮추는 식품에 대해 알아본다.◇버섯버섯은 유방암 예방에 효과적이다. 버섯을 매주 3접시(90g~..

푸드최지우 기자 2023/03/05 12:00
술 마실 때 마지막 양심… 안주는 이 ‘고단백’ 식품으로

안주를 고르는 건 술자리의 즐거움 중 하나다. 짜고 매운 것을 먹고 싶겠지만, 건강을 생각한다면 마른안주, 그중에서도 ‘먹태’를 선택하는 게 좋다. 열량은 낮고 단백질 함량이 높아, 음주로 망가진 간이 회복하는 데 도움을 준다. ◇먹태, 전체 무게의 약 80%가 단백..

푸드이해림 기자2023/03/04 08:00
쉬어도 피곤한 사람들, '비타민C 1000' 약 될까

몸이 피곤하고, 몸 이곳저곳에 염증이 생기면 고함량 비타민C를 찾게 된다.고함량 비타민C를 먹으면 왠지 활력이 솟아 피로가 없어질 것 같고, 면역력도 좋아질 것 같다. 피부 노화도 해결될 것 같다. '비타민C 1000' 등 고함량 비타민C 제품이 수년간 스테디셀러인 이유..

푸드이금숙 기자2023/03/03 23:00

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