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‘이것’ 단 4일만 먹어도 기억력 손상”… 美 실험 결과

정크푸드를 단기간 섭취하는 것만으로도 뇌의 기억력이 급격히 저하되고 치매나 알츠하이머 같은 뇌 질환 발병 위험이 커진다는 동물실험 결과가 나왔다. 정크푸드는 칼로리가 높지만 영양가는 낮은 패스트푸드나 인스턴트 식품을 통칭한다.지난 15일(현지시간) 뉴..

푸드이해나 기자2025/09/17 11:15
“살 빼는 데 최고”… 오연수, 다이어트 비법으로 꼽은 건?

배우 오연수(53)가 남편과 함께 실천한 다이어트 루틴을 공개했다.지난 16일 오연수는 자신의 유튜브 채널에 ‘다이어트’ 해시태그와 함께 남편과 함께 식단 관리와 운동을 하는 일상을 보여줬다. 헬스장에서 러닝머신을 탄 오연수는 “남편이 오랜만에 방송에 출연해서..

다이어트이아라 기자2025/09/17 11:13
“먹기 위해 운동한다”… 소이현·인교진 부부가 선택한 건?

배우 소이현(40)과 인교진(44) 부부가 최근 늘어난 러너들의 모습에 놀라워했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진’의 영상에서 인교진과 소이현은 러닝을 하기 위해 외출했다. 인교진은 “오늘은 달리기 데이트 겸 먹기 위해서”라고 말했다. 소이현은 “진짜 요..

피트니스이아라 기자2025/09/17 10:50
[힐링여행] 교토 골목길에서 만난 진짜 일본의 여유

단체로 움직이는 패키지 여행은 가기가 꺼려지고, 그렇다고 자유여행은 엄두가 나지 않고… 많은 중장년들의 고민이다. 헬스조선 비타투어는 패키지여행과 자유여행의 장점만을 모은 '가이드 동반 반(半) 자유여행' 프로그램을 진행한다. '로컬(현지인)이 되어보자'가 핵..

여행헬스조선 편집팀2025/09/17 09:56
[힐링여행] 타이페이 너머, 대만일주의 숨은 매력

타이페이와 101빌딩이 대만여행의 전부는 아니다. 가오슝, 타이난, 타이중 같은 도시는 타이페이와 많이 다른 정취를 여행자에게 선사한다. 옥산(3952m)과 아리산(2216m) 등 산악지역도 매력적이고, 곳곳에 휴양할 수 있는 온천 마을도 산재해 있다. 타이페이만 둘러본 ..

여행헬스조선 편집팀2025/09/17 09:54
자연드림 발효녹즙M, 현대인 위한 새로운 채소 습관

자연드림이 '발효녹즙M'을 선보였다. 당근, 사과, 비트 등 14가지 무농약·유기농 채소와 과일을 통째로 갈아 넣어 풍부한 식이섬유를 담은 것이 특징이다. 발효녹즙M 두 팩에는 100g 샐러드 다섯 팩에 해당하는 채소와 과일이 들어 있어 하루 권장량을 간편히 채울 수 ..

푸드헬스조선 편집팀2025/09/17 09:52
채소·과일 섭취율 22%… 만성질환 막으려면 하루 500g 채워야

한국인의 채소·과일 섭취 부족이 여전히 심각한 수준인 것으로 나타났다. 질병관리청에 따르면 채소·과일 하루 권장 섭취량(500g 이상)을 지키는 사람은 22.1%에 불과하다. 특히 20~30대는 10% 남짓에 그쳤고, 20대 여성은 6.5%로 가장 낮았다.◇채소·과일 부족하면 ..

푸드유예진 헬스조선 기자2025/09/17 09:49
안면 필러 시술 전, 꼭 기억해야 할 4가지

자연스럽게 젊어 보이는 에스테틱 시술에 관심이 높아지고 있다. 간편하면서도 즉각적인 효과를 나타내는 히알루론산 필러가 대표적이다. 적은 통증과 빠른 일상 회복 등 진입 장벽이 높지 않다는 점도 인기 이유다. 하지만 피부는 매우 얇은 조직이며 많이 움직이는 부..

뷰티김서희 헬스조선 기자2025/09/17 09:44
메디트리, 미국산 '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코'..

씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리가 '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 최대 64% 할인을 진행한다.'인지력 기억력 포스파티딜세린 징코'는 미국산 순도 70%의 포스파티딜세린을 사용했다. 포스파티딜세린은 인지질의 한 종류로 뇌세포와 세포막의 주요..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/09/17 09:43
당뇨병 환자도 마라탕 먹을 수 있어요

당뇨병은 생활 관리가 무엇보다 중요한 질병이다. 식이요법이나 운동이 예후에 아주 중요하게 작용하는 질병이라서, 관련한 정보도 홍수처럼 쏟아진다. 그럴수록 양질의 정보를 골라 취하는 안목이 필요하다.당뇨병 환자들이 가장 어려워하는 것 중 하나가 바로 '균형 잡..

푸드헬스조선 편집팀2025/09/17 09:39
"필러는 단순한 주사 아닌 '안면 조형' 작업… 아름다움..

안티에이징을 위해 받는 대표적인 시술이 바로 안면 필러다. 주름 완화나 볼륨을 보충하는 것을 넘어 개인의 표정과 인상을 조화롭게 개선해 자신감을 높여주는 시술로 자리 잡았다. 안면 필러 시술은 단순한 '주사'가 아닌 '안면 조형'의 개념으로 접근해야 한다. 다만..

뷰티김서희 헬스조선 기자2025/09/17 07:31
“이틀 굶은 후, 컵라면 5개 먹방…” 고준희 관리법, 건강엔 최..

배우 고준희(40)가 라면 먹방을 위해 이틀 동안 굶었다고 밝혔다.지난 15일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에서 고준희는 팬들의 요청에 라면 먹방을 선보였다. 고준희는 직접 편의점에 가 라면을 다섯 개 구매했다. 촬영장을 방문한 코미디언 김민수(33)가 테이블에 놓인 컵..

다이어트임민영 기자 2025/09/17 06:01
美서 유행인 ‘코르티솔 칵테일’, 살 빼주고 스트레스 낮춘다던..

현대인에게 스트레스는 뗄 수 없는 존재다. 이에 스트레스 해소와 다이어트 효과가 있다는 ‘코르티솔 칵테일’이 해외 소셜미디어에서 화제를 모으고 있다. 그러나 의학 전문가들의 의견은 다른 듯하다.지난 14일(현지 시각) 외신 매체 폭스뉴스에 따르면 코르티솔 칵테..

푸드김서희 기자2025/09/17 05:30
“요요 벌써 극복했다” 미나 시누이, 다시 살 빠지기 시작… 비..

최근 요요로 100kg까지 살이 쪘다고 밝힌 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 살이 다시 빠진 근황을 공개했다.지난 13일 박수지는 “둘레길 꾸준히 다닌 결과”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 반려견과 함께 등산을 하고 있는 박수지의..

다이어트이아라 기자2025/09/17 01:00
김혜수, 넘사벽 몸매 비결인가… ‘이 음식’ 먹는 사진 인증

배우 김혜수(55)가 건강한 식단을 공유했다.최근 김혜수는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 김혜수는 벤치에 앉은 모습으로, 군살 없는 몸매가 돋보였다. 그는 인스타그램 스토리에 요리 사진도 올려 즐겨 먹는 음식을 공유하기..

푸드임민영 기자 2025/09/17 00:30
한우 세포 배양육, 미국에서 만들면… 여전히 ‘한우’일까?

만약 미국에서 한국이나 일본 소의 세포를 활용해, '한우·와규 배양육'이라고 판매한다면 우리나라는 권리를 요구할 수 있을까? 이와 관련해 국내 연구팀이 세계적인 학술지 네이처 바이오테크놀로지 최근호에 목소리를 냈다.일명 '실험실 고기'라고 불리는 배양육은 동..

푸드이슬비 기자2025/09/16 19:30
“살 빠지는 음식들” 이정현, 무대 앞두고 다이어트 식단 공개…..

가수 겸 배우 이정현(45)이 10년 만에 서는 무대를 앞두고 다이어트 중인 근황을 공개했다.16일 이정현은 자신의 인스타그램 스토리에 “무한도전 이후 10년 만에 정말 멋진 안무팀들과 함께 깜짝 무대를 준비하고 있다”며 “오랜만에 부채 한번 펴보겠다”고 전하면서..

다이어트이아라 기자2025/09/16 17:36
[뷰티업계 이모저모] 토니모리, 멕시코 ‘울타 뷰티’ 매장에 첫..

■토니모리, 멕시코 ‘울타 뷰티’ 매장에 첫 입점토니모리가 미국 최대의 화장품 유통기업 울타 뷰티의 멕시코 1호점에 신규 입점했다고 16일 밝혔다.멕시코 1호점은 지난 8월말 울타 뷰티가 미국 이외의 글로벌 시장에서 처음 오픈한 오프라인 매장이다. 멕시코 시티의..

뷰티신소영 기자2025/09/16 17:03
“복근 대표 주자” 박재범, 공연 전엔 ‘3가지’ 음식 손절한다..

가수 박재범(38)이 선명한 복근을 유지하기 위해 공연 전 피하는 음식 세 가지를 공개했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘스튜디오 수제’에 출연한 박재범은 복근을 유지하는 비결을 밝혔다. 영상에서 박재범은 공연 중 선명한 복근을 공개해 관객의 호응을 불러일으켰다. 공..

다이어트임민영 기자2025/09/16 14:51
‘23kg 감량’ 장영란 ‘애플힙’ 과시… 최근 시작한 ‘이 운동..

23kg 감량에 성공한 방송인 장영란(46)이 새롭게 운동을 시작한 근황을 공개했다.지난 15일 장영란은 자신의 인스타그램에 “오늘 운동 완료”라며 “세상에 내 피드에 운동하는 모습을 올리다니. 운동을 죽기보다 싫어하는 내가”라는 멘트와 함께 사진과 영상을 게재했..

피트니스이아라 기자2025/09/16 14:48

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