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"장난으로 동전 삼켰다 죽을 뻔"… 美 초등생, 스쿨버스 기사가 ..

등교 중 실수로 동전을 삼킨 7살 미국 소년이 스쿨버스 기사의 신속한 응급조치 덕에 위기를 넘겼다.20일(현지 시간) 미국 ABC 방송 아침 뉴스 프로그램 ‘굿모닝 아메리카’는 지난달 29일 댈러스에서 스쿨버스 기사가 응급조치를 통해 질식 위기에 처한 7살 초등학생을..

라이프전종보 기자2023/10/25 07:30
스트레스는 만병의 근원… ‘이것’ 참지 마세요

각자 저마다의 스트레스로 마음을 썩일 때가 많다. 하지만 스트레스는 만병의 근원으로 알려진 만큼, 쌓이면 쌓일수록 독이 된다. 이때 눈물을 흘리는 것이 스트레스를 해소하는 적절한 방법이 될 수 있다.◇눈물, 스트레스 호르몬 배출해스트레스를 받으면 ‘카테콜아민..

라이프신소영 기자2023/10/25 07:00
구운 김 vs말린 김… 영양가 더 높은 건?

김은 밥상 위 단골손님이다. 특별한 반찬이 없더라도 김 하나면 밥 한 그릇이 뚝딱이다. 김은 굽지 않은 ‘마른 김’, 뜨거운 열로 구운 ‘구운 김’, 마른김에 소금과 기름을 발라 구워낸 ‘조미김’ 등 조리 방식에 따라 여러 종류로 나뉜다. 한편, 김의 조리 방식은 ..

푸드이채리 기자2023/10/24 23:00
美서 ‘고카페인 레모네이드’ 마시고 심정지… 의외로 카페인 많..

미국의 한 카페 체인점에서 카페인 함량이 높은 음료를 모르고 마신 대학생이 사망해, 유족이 업체를 대상으로 소송을 제기했다. NBC 뉴스 등의 23일(현지시각) 보도에 따르면 펜실베이니아대 재학 중인 세라 카츠는 지난해 9월 10일 필라델피아의 한 카페 매장에서 ‘충..

푸드이해림 기자 2023/10/24 22:00
치매 원인 찾으려 한국인 200만 명 살폈더니… 잘 못 듣고, 균형..

전정기능과 청력에 이상이 있다면 치매 위험이 높다는 연구 결과가 발표됐다.귓속 전정기관은 머리의 수평, 수직 선형 가속도, 회전 운동을 감지해 신체의 균형을 유지하도록 돕는 기능을 한다.고대안산병원 이비인후과 최준 교수 연구팀은 전정기능과 치매의 연관성을 ..

라이프오상훈 기자2023/10/24 20:00
장수 비결이라는 '이 식사법'… 제대로 하는 법

체중 감량을 위해 무작정 단식을 시도하는 경우가 많다. 하지만 단식하면 짧은 식사 시간에 과식을 하게 되면서 건강에 악영향을 미친다. 건강한 체중 감량을 위해서는 소식(小食)을 시도하는 게 좋다. ◇소식, 체중 감량과 장수에 도움소식은 체중 감량에 효과적이다. ..

푸드이해나 기자2023/10/24 17:00
스트레스와 우울증 겹치면 ‘치매’ 위험 커진다

만성 스트레스와 우울증이 겹치면 알츠하이머 치매 위험이 4배 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 단데뤼드병원 임상과학 요한나 발렌스텐 교수 연구팀은 스웨덴 스톡홀름 지역 보건 데이터베이스에 등록된 18~65세 132만2548명의 자료를 분석했다. 연구팀은 ..

라이프김서희 기자 2023/10/24 17:00
물로 씻으면 안 되는 '의외의' 식재료 3

요리 하기 전 식재료 표면에는 이물질이 묻어있는 경우가 많아 흐르는 물로 충분히 씻어내는 게 일반적이다. 하지만 물로 세척하면 오히려 해로운 식재료도 있다. 물로 씻으면 안 되는 식재료 3가지를 알아본다. ◇육류소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육류는 물로 씻지 ..

푸드이해나 기자2023/10/24 13:50
먹어도 살 안 찐다는 '이 식품'… 마음껏 먹어도 될까?

다이어트할 때 조금만 먹어도 포만감이 들고 살 안 찌는 음식은 없을까? 대한비만학회에서는 체중 조절을 위해 자유롭게 먹을 수 있는 식품 중 하나로 곤약을 꼽았다. 곤약은 다이어트에 어떤 효과가 있을까?곤약은 100g당 약 10kcal로 열량이 매우 낮은 음식이다. 곤약..

푸드이해나 기자 2023/10/24 12:30
어지럼증, ‘증상’에 따라 병원 가야 할 수도

어지럼증은 누구나 한 번쯤 겪는 증상이다. 일시적으로 나타났다 진정되는 경우가 많아 대수롭지 않게 여기지만 가볍게 여겨선 안 된다. 어지럼증을 유발할 수 있는 질환에 대해 알아본다.◇어지럼증 생기는 이유어지럼증은 크게 ‘생리적 어지럼증’과 ‘병적 어지럼증..

라이프김서희 기자2023/10/24 11:30
살 빼려고 ‘공복 유산소’하면 우리 몸에서 벌어지는 일

체중을 감량하기 위해 공복 상태에서 유산소 운동을 하는 사람들이 많다. 그런데 굶은 상태에서 운동하면 지방과 함께 근육까지 잃어버릴까 걱정하는 사람들이 많다. 괜찮은 걸까?우리 몸이 에너지원으로 사용하는 영양소의 순서는 탄수화물, 지방, 단백질이다. 첫 번째..

피트니스오상훈 기자 2023/10/24 08:00
손 자꾸 붓는데… '이것' 많이 먹는 게 원인?

이유 모르게 손이 자주 붓는다면 평소 소금을 과도하게 섭취한다는 신호일 수 있다. 한국인의 소금 섭취량은 갈수록 줄고 있지만, 2021년 기준 세계보건기구(WHO) 하루 권장 나트륨 섭취량 2000mg(소금 기준 5g)에 비해 한국인의 일일 평균 나트륨 섭취량은 3080mg으로 ..

푸드이해나 기자2023/10/24 07:30
날 추워질수록 ‘졸음’ 쏟아지는 과학적 이유

차가운 바람이 부는 완연한 가을 날씨다. 날이 추워질수록 정신이 번쩍 들 것만 같은 느낌이 들지만, 실상은 오히려 자꾸 졸음이 쏟아지고 피로감을 느낄 때가 많다. 이유가 뭘까?우선 기온이 떨어지면 근육은 추위를 이겨내기 위해 경련하며 열을 낸다. 이로 인해 에너..

라이프신소영 기자2023/10/24 07:00
아무리 건강식 먹어봤자 ‘이것’ 부족하면 무용지물

대개 비타민의 중요성을 잘 알고 있지만, 미네랄은 상대적으로 중요한 줄 모르는 경우가 많다. 아무리 좋은 음식을 섭취해도 미네랄 섭취가 제대로 이뤄지지 않으면 무용지물이 될 수 있다. 미네랄이 부족하면 우리 몸속 영양소는 제대로 작동하지 못하기 때문이다. 미네..

푸드이채리 기자2023/10/23 23:00
식후에 누룽지·숭늉 먹기… 건강엔 어떨까?

식후엔 누룽지를 물에 불려 만든 숭늉을 먹는 사람이 많다. 숭늉은 천연 소화제라 알려졌는데, 사실인 걸까?누룽지는 밥이 눌어붙은 것이다. 밥솥 아래쪽 온도가 220~250도까지 올라간 상태에서 내버려두면 솥에 맞닿은 밥이 누런 갈색으로 변한다. 단백질·탄수화물 등..

푸드이해림 기자 2023/10/23 22:00
'이 식단' 중년 여성의 기억력 지켜준다

DASH 식단이 중년 여성의 인지 저하 방지한다는 연구 결과가 나왔다.DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertenstion) 식단은 미국 국립보건원이 고혈압 환자를 위해 만든 식이요법으로, ▲칼륨·칼슘·마그네슘이 풍부하고 ▲포화지방·콜레스테롤·나트륨·설탕이 제한..

푸드이슬비 기자2023/10/23 21:00
제철 맞은 대하, 생으로 먹다간 사망까지?

새우는 산란 전인 9~11월이 제철이다. 이때의 새우는 대하라 부를 정도로 크고 맛이 좋다. 그러나 새우를 먹거나 손질할 때는 주의할 필요가 있다. 비브리오 패혈증 때문이다. 비브리오균은 오염된 어패류나 피부 상처를 통해 체내로 침투한다. 감염돼도 건강한 성인이라..

푸드오상훈 기자 2023/10/23 20:00
권상우·손태영, 함께 '이 운동' 하는 모습 공개… 건강..

배우 권상우(47)와 손태영(43)이 건강을 위해 함께 테니스를 치는 모습이 공개됐다.지난 20일 개인 유튜브 채널 'Mrs.뉴저지 손태영'에서 손태영은 남편 권상우와 함께 테니스를 쳤다. 권상우는 "(테니스가) 다이어트에 최고로 좋은 것 같다"며 "땀이 정말 많이 난다"고..

피트니스임민영 인턴기자2023/10/23 14:02
장영란, 10일 만에 4kg 감량… '이 식단' 섭취가 비결

방송인 장영란(45)이 10일 만에 4kg를 뺄 수 있었던 다이어트 식단을 공개했다.장영란은 지난 17일 자신의 인스타그램에 자신의 다이어트 비법을 공유했다. 그는 "그릭 요거트는 일반 요거트보다 당분이 적어 다이어트 할 때 좋다"며 "쌈 채소도 포만감 때문에 양 조절이..

다이어트이아라 인턴기자2023/10/23 13:52
건강하려 먹은 '이 음료'… 오히려 독이 될 때는?

건강을 위해 매일 간단하게 '건강즙'을 챙겨 먹는 사람이 많다. 건강즙은 과일이나 채소를 물과 함께 높은 온도에서 끓인 뒤 즙을 짠 것이다. 하지만 특정 질환을 앓고 있는 경우 오히려 독이 될 수 있다. 질환별로 주의해야 할 건강즙을 알아본다.◇콩팥 질환, 칼륨 많..

푸드이해나 기자2023/10/23 06:30

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