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액상 소화제에 알코올 들어있어… 아이들은 절반만 마셔야

편의점, 약국 등 시중에서 판매되는 액상 소화제에는 알코올의 일종인 에탄올이 들어 있다. 이러한 이유로 15세 미만 청소년은 전체 용량의 2/3만 섭취해야 한다. 그러나 소비자 대다수가 이러한 사실을 모르고 있는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 31일, 편의점·마트..

라이프오상훈 기자2024/01/31 11:15
토마토 주스, '이 병' 유발하는 몸속 세균 죽인다

토마토와 토마토 주스에 장티푸스를 일으키는 병원균인 살모넬라 티피균(Salmonella Typhi)과 소화기와 요로 건강을 해칠 수 있는 다른 세균들을 죽이는 강력한 항균 성분이 들어 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코넬대 미생물학 및 면역학과 송정민 교수팀은 토마토 ..

푸드이해나 기자2024/01/31 10:54
[추천! 힐링여행] 어디까지 가봤니?… 일본 봄 여행 3選

일본은 우리나라 면적의 약 3.8배에 달하며, 북쪽 오오츠크해에서 남쪽 대만 인근까지 펼쳐져 있다. 그만큼 다양한 기후와 식생의 비경(秘境)들이 곳곳에 감추어져 있다. 도쿄와 오사카, 후쿠오카가 일본 여행의 전부는 아니다. 헬스조선 비타투어가 일본의 '진짜 매력'..

라이프헬스조선 편집팀2024/01/31 09:54
메디트리, '관절엔 소연골 뮤코다당·단백 콘드로이친' ..

주식회사 씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리에서 '관절엔 소연골 뮤코다당·단백 콘드로이친'설날 맞이 할인을 진행한다.관절엔 소연골 뮤코다당·단백 콘드로이친은 건강기능식품으로 소연골 유래 100%의 뮤코다당(콘드로이친 황산)·단백을 1,200㎎ 함유..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/01/31 09:51
일상 방해하는 관절 통증… 연골 성분으로 관리

겨울이 다가오면 근육과 혈관이 수축한다. 근육의 유연성은 떨어지고, 혈액순환이 저하되면서 관절에 부담이 가기 쉽다. 특히 관절염 환자는 작은 움직임에도 더 큰 통증을 호소한다. 그렇다고 외출을 피할 수도 없는 노릇이다. 활동량이 줄면 근력이 약해지고, 골밀도가..

건강기능식품이채리 헬스조선 기자2024/01/31 09:49
'한국형 지중해식 레시피'… 입맛에 맞고 건강도 챙기고

지중해식 식단이 건강에 좋다는 것은 주지의 사실. 미국 뉴스매거진 'U.S. 뉴스&월드 리포트'는 이 식단을 6년 연속 '세계 최고의 건강 식단'으로 선정했고, 유네스코는 세계무형문화유산에 지중해식 식단을 올렸다. 그러나 일상 생활에서 이를 실천하기는 쉽지 않다..

푸드이금숙 헬스조선 기자2024/01/31 09:48
[추천! 건강서적] 맛있는 지중해식 레시피

김형미·이지원·이승연·이돈구 공저｜비타북스｜204쪽세브란스병원 영양팀장을 역임한 김형미 메디쏠라 연구소장과 세브란스병원 가정의학과 이지원 교수 등이 공동 개발한 지중해식 레시피들이 소개돼 있다. 지중해식 식단의 장점을 그대로 취하면서도 한국인의 입맛..

책/문화헬스조선 편집팀2024/01/31 09:47
에버콜라겐, 일주일간 선착순 할인가로 구매

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀', '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 특별 사은 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타이드는 국내 최초 식품의약품안전처로부터 2중 피부 개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료이다. 저분자콜라겐..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/01/31 09:44
나이 들수록 신체 곳곳 탄력 감소해… '콜라겐' 섭취 도..

새해를 맞아 건강 관리를 다짐한 이들이 많다. 이를 위해서는 꾸준한 운동과 함께 주요 건강 관리 지표들을 살펴보고 예방하는 게 좋다. 특히 나이가 들어 노화가 진행될수록 체내 콜라겐이 급격히 감소하는데, 이는 피부뿐만 아니라 신체 곳곳의 탄력 감소에 영향을 미..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2024/01/31 09:41
기름으로 조리하면 '영양 흡수' 더 잘 되는 채소 5

채소는 종류에 따라 먹는 방법이 다르다. 대개 생으로 먹거나, 끓는 물에 데쳐 먹거나, 기름에 익혀 먹는 방법으로 나뉜다. 특히 기름에 채소를 익혀 먹는 건 맛있게 섭취하기 위한 목적도 있지만, 영양소를 최대한 많이 흡수하기 위한 의도도 있다. 실제로 기름으로 조..

푸드이해나 기자2024/01/31 07:30
몸매 가꾸려 ‘이것’ 마구 먹다간… 머리숱 훅 줄어

근육을 키우려는 사람들은 단백질 보충제를 많이들 먹는다. 의욕이 앞서 보충제를 과다복용했다간 탈모 등 부작용이 생길 수 있으니 주의가 필요하다.대부분의 단백질 보충제에는 크레아틴 성분이 함유돼 있다. 보충제를 지나치게 먹어 크레아틴을 과다 섭취하면 일시적..

푸드이해림 기자2024/01/31 05:00
'위경련' 한 번 일어나면 응급실행 … 정체는?

위나 식도 등에 생긴 문제는 대부분 위내시경 검사로 확인할 수 있다. 내시경 검사에서 이상이 없다고 나와도 소화불량 등과 같은 증상이 나타날 때가 있다. 심하면 격렬한 복통과 함께 구역질을 동반해 응급실을 찾는 경우도 있다. 이때는 위경련을 의심해 볼 수 있다...

라이프이채리 기자2024/01/30 23:00
튀김 몸에 해롭다지만… ‘이 식품’은 안 튀기면 영양 손해

튀긴 음식이 몸에 그리 좋지 않다는 건 누구나 안다. 그러나 튀겼을 때 영양소가 더 잘 흡수되는 식품도 드물게 있다. 당근이 대표적이다.당근에는 면역력 증진, 시력 보호 등에 도움되는 항산화 물질인 베타-카로틴이 풍부하다. 익히지 않고 생으로 먹으면 체내에 10%밖..

푸드이해림 기자 2024/01/30 22:00
'뚜둑' 꺾으면, 손에도 관절염 생긴다

무의식적으로 손가락 관절을 꺾는 사람들이 있다. 하지만 손가락을 자주 꺾으면 관절이 상할 수 있어 주의해야 한다. 손가락 근육을 푸는 데 도움이 되는 손가락 스트레칭에 대해 알아본다.◇뼈 사이 닳아 인대 두꺼워져관절을 꺾을 때 나는 소리의 정체는 거품이다. 관..

라이프김서희 기자 2024/01/30 20:30
물에도 풍부한 미네랄, ‘이런’ 정수기로는 어림없다?

우리 몸 70%는 물로 구성돼 있다. 따라서 먹는 물이 건강에도 영향을 끼친다고 볼 수 있다. 과거 정수기는 미네랄까지 거르는 탓에 건강에 좋지 않다는 인식이 있었다. 사실일까?국민 절반가량은 수돗물을 마시기 위해 정수기를 사용한다. 지난 2021년, 환경부가 실시한..

라이프오상훈 기자2024/01/30 20:00
당뇨에 좋다던 이집트산 '가는잎미선콩'… 식약처 "회수..

식품의약품안전처는 '주식회사 신영허브'가 수입해 시중에 판매한 이집트산 '가는잎미선콩'을 회수 조치한다고 30일 밝혔다.회수 대상은 2023년 생산한 이집트산 '가는잎미선콩' 25kg 제품이다. 식약처가 해당 제품을 국립종자원에 의뢰하여 확인했더니, 식품에 사용할 ..

푸드이슬비 기자2024/01/30 18:14
롯데칠성음료, '책임있는 음주를 위한 국제연합' 가입…..

롯데칠성음료가 최근 국내기업 최초로 '책임 있는 음주를 위한 국제연합(International Alliance for Responsible Drinking, IARD'에 가입했다고 30일 밝혔다.2015년 출범한 IARD는 무분별한 음주를 탈피하고 책임 있는 음주문화를 지향하는 국제 연맹으로, 세계 굴지의..

푸드이슬비 기자2024/01/30 17:44
‘날달걀’ 함부로 먹지 마세요… ‘이 균’ 감염 위험

달걀은 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 5대 영양소가 고루 함유돼 있어 완전식품으로 꼽힌다. 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 영양분도 풍부하다. 하지만 ‘날것’으로 잘못 먹었다간 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.◇‘비오틴’ 결핍 유발달걀노른자엔 ..

푸드전종보 기자2024/01/30 17:02
처진 눈 때문에 짓물러요… 눈꺼풀 교정해 볼까

얼굴 피부 중 노화가 가장 빠르게 찾아오는 부위는 ‘눈 주변’이다. 눈가는 피부가 얇고 피지선이 적어 주름이 잘 생긴다. 1분에 10~15회씩 눈을 깜빡이며 피부와 근육을 반복해 움직이는 것도 탄력을 잃게 만드는 요인이다. 눈꺼풀이 처지면 눈은 작아지고 눈가 피부염..

뷰티이금숙 기자2024/01/30 17:00
나이 들수록 중요한 ‘속근육’… 3가지만 실천해도 강해져

나이가 들면 힘이 빠지고 움직임도 둔해진다. 속근육이 퇴화하기 때문이다. 속근육은 수축이 빠르게 일어나 순간적인 큰 힘을 내는 근육으로, 주로 엉덩이나 종아리에 분포돼있다. 나이가 들수록 ‘ATP(Adenosine triphosphate)’를 생성하는 미토콘드리아의 기능이 떨어..

피트니스임민영 기자2024/01/30 16:59

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