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비만 유도하는 '미각 중독'… 한 달만 참으면 원상복구 ..

비만의 원인 중 하나가 미각 중독인데, 비만은 또 미각 중독을 유도한다. 이를 끊지 않으면 살이 찔 수밖에 없는 악순환이 계속되는 것이다.비만클리닉 지방흡입 특화 의료기관 365mc 천호점 조민영 대표원장은 "미각을 둔하게 만드는 요소 중 하나가 바로 비만"이라고 ..

다이어트이해나 기자2024/03/11 11:12
계속 인기몰이 '밤양갱'… 먹고 피부 가렵고 열 오른다면..

최근 가수 비비의 노래 '밤양갱'이 온라인 음원 순위 정상을 휩쓸고 있다. "달디달고 달디달고 달디단 밤양갱"이라는 중독성 있는 가사로 현재 온라인 상에는 많은 노래 커버영상을 비롯한 각종 밈(Meme, 인터넷에서 유행하는 요소)이 올라오고 있다. 덩달아 밤양갱에 대..

푸드이해나 기자2024/03/11 10:09
담백한 베이글, 의외로 ‘나트륨 폭탄’… 건강하게 먹으려면?

베이글이 특유의 쫄깃한 식감과 담백한 맛으로 몇 년째 인기를 끌고 있다. 아침 대용으로 베이글을 먹는 사람도 점점 많아졌다. 그런데, 베이글을 한 번에 너무 많이 먹다간 건강에 악영향을 줄 수 있다. 그 이유를 알아봤다.베이글은 짠맛을 거의 느낄 수 없는데도 생각..

푸드임민영 기자2024/03/11 09:00
한 달에 한 번 걸리는 마법으로 고통스러울 때… ‘이 음식’ 도..

히포크라테스는 ‘음식으로 치료할 수 없는 건 약으로도 치료하지 못한다’는 명언을 남겼다. 그만큼 음식은 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [푸드 테라피]라는 주제를 가지고 여성이 흔히 겪는 질병과 뷰티 고민 해결에 도움을 주고자 한다...

푸드이아라 기자 2024/03/11 08:00
뜨거운 국물 먹으면 "아, 시원하다"… 과학적 근거 있는 탄성

꽃샘추위로 기온이 내려간 요즘 뜨끈한 국물 요리가 간절해진다. 뜨거운 국물을 한 수저 떠 먹으면 절로 "아, 시원하다"는 탄성이 나온다. 왜 뜨거운 국물을 먹었는데, 시원하다는 탄성이 나올까? ◇뜨거운 국물, 땀 배출해 체온 낮춰뜨거운 국물을 먹으면 땀이 나고 식..

푸드이해나 기자2024/03/11 06:30
운동할 때 꼭 땀 흘려야 살 빠질까?

운동할 때 땀을 많이 흘리면 뿌듯함과 동시에 살이 더 많이 빠질 것 같은 기분이 들곤 한다. 그래서 두꺼운 패딩이나 땀복을 입고 운동하는 사람도 많다. 실제로 땀이 나야 운동 효과가 더 큰 걸까?땀은 운동으로 체온이 올라가게 되면 수분을 날려 체온을 낮추는 역할을..

피트니스신소영 기자 2024/03/11 05:30
도대체 '가루쌀'이 뭐길래… 오뚜기·농심 제품 개발 나..

앞으로 '가루쌀'을 이용한 제품들이 시중에 매우 많아질 전망이다.농림축산식품부에서는 지난해부터 '가루쌀 제품개발 지원사업'을 적극적으로 펼치고 있다. 지난해 농심, SPC 등 15개 기업이 선정돼 라면부터 빵까지 각종 신제품을 조금씩 보이기 시작하더니, 올해는 본..

푸드이슬비 기자2024/03/11 05:00
주말 이틀만 운동해도 살 빠질까?

자주 운동할 시간을 내기 어렵다면, 주말 이틀 동안만이라도 운동하는 건 어떨까? 미국 의료전문사이트 웹엠디의 전문가들은 1~2일간 집중적인 운동이 일주일 내내 운동하는 것만큼 효과적이라고 말한다.◇다양한 연구결과일주일에 1~2회만 하는 운동이 일주일 내내 주기..

다이어트최지우 기자2024/03/10 22:00
안 없어지는 튼살, ‘이때’ 치료하면 잘 사라져

과거 성장기나 임신 중에, 혹은 갑자기 살이 찌며 생긴 튼살로 고민하는 사람이 많다. 나도 모르게 생긴 튼살은 흉터처럼 남아 쉽게 사라지지도 않는데, 예방하고 치료할 방법은 없는 걸까?튼살은 피부 중간층을 이루는 콜라겐 조직이 찢어져 피부 위로 비치는 것을 말한..

뷰티신소영 기자 2024/03/10 17:00
이 사진에서 '탈모 유발' 요인을 찾아보세요

운동할 때 사람들은 자신만의 편한 옷차림을 선택하곤 한다. 그런데 일부 모자를 꼭 쓰는 사람들이 있다. 운동 전 씻지 않은 얼굴을 가릴 수 있고, 흔들리는 머리카락을 잡아줘 편하다는 이유에서다. 운동 중 모자 착용이 탈모를 유발할 수 있다는 속설이 있는데 사실일..

피트니스이해나 기자2024/03/10 16:00
홈트에 필수인 요가링·폼롤러, ‘이렇게’ 쓰면 염증 위험

집에서 운동하면 요가링, 밴드, 폼롤러 등 다양한 홈트 기구를 활용하게 된다. 하지만 홈트 기구를 잘못 사용하면 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.◇요가링요가링은 종아리 등 근육 부종을 완화할 때 도움이 된다. 하지만 너무 오래 착용하면 오히려 효과가 ..

피트니스임민영 기자2024/03/10 13:30
밥 먹고 유독 졸린 사람, 합병증 심각한 ‘이 병’ 신호라고?

낮에 밥을 먹고 나서 졸려하는 사람들이 있다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습으로 자연스러운 현상이다. 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌면서 우리 몸의 생체리듬이 외부 환경에 적응하면서 겪는 생리적 피로감일 수도 있다. 그러나..

라이프이채리 기자 2024/03/10 13:00
DNA 맞춤형 식단이 혈당 낮춘다[밀당365]

DNA 맞춤형 식단이 당뇨병 전 단계인 사람의 혈당 조절을 도와 당뇨병 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병 전 단계는 ▲공복혈당장애(공복혈당 120~125mg/dL) ▲내당능장애(경구포도당부하 2시간 후 혈당 140~199mg/dL) ▲당화혈색소 5.7~6.4%에 해당되는..

푸드최지우 기자 2024/03/10 12:30
탕 끓일 때, 꼭 '찬 수돗물' 써야한다? 조리수 팩트체크..

요리를 할 때 가장 많이 쓰는 재료 중 한 가지는 단연 '물'이다. 탕, 찌개는 물론, 반죽하거나 채소를 데칠 때도 사용된다. 당연하게 쓰던 물이라, 물이 보이는 특성에는 의문을 가져본 적이 드물 것이다. 왜 많은 사람이 '차가운' 수돗물을 받아 끓일까? 팔팔 끓는 국에..

푸드이슬비 기자2024/03/10 12:00
여성호르몬 많다는 콩, 남성이 과다섭취하면 여유증에 발기부전?

콩에는 이소플라본이라는 성분이 풍부하다. 인체에서 여성호르몬처럼 작용하기 때문에 식물성 에스트로겐이라 불리기도 한다. 이러한 이유로 콩이 남성의 생식 기능을 저하시킬 수 있다는 우려가 있다. 운동하는 남성은 식물성 단백질을 멀리해야 한다는 속설까지 있을 ..

푸드오상훈 기자2024/03/10 10:00
향수 '손목'에 뿌리면 오히려 손해?… 조향사, '이곳..

많은 사람이 향수를 사용할 때 손목이나 귀 뒤에 뿌리거나 문지른다. 하지만 사람들에게 가장 익숙한 이 습관이 오히려 향수 본연의 향을 해칠 수 있다. 그렇다면 향수는 대체 어디에 뿌려야 할까?향수를 뿌릴 때 사람들이 가장 많이 애용하는 부위는 손목이다. 하지만 ..

라이프이슬비 기자 2024/03/10 07:00
달달한 ‘이 음료’… 알고보니 나트륨 덩어리

코코아의 달콤한 맛을 즐기는 사람이 많다. 그러나 건강을 생각한다면 섭취량을 제한하는 게 좋다. 코코아는 당 함량이 높을 뿐 아니라, 나트륨이 많이 들어있기 때문이다.◇당 함량, 하루 권장량 60% 정도식품의약품안전처에 따르면 커피전문점에서 판매하는 코코아(핫..

푸드이채리 기자2024/03/10 05:00
오트밀 몸에 좋다지만… ‘이런 사람’에겐 오히려 독

오트밀이 다이어트 식품으로 꾸준한 인기를 얻고 있다. 오트밀은 귀리를 가마에 구워 압착, 절단하여 소화나 조리에 용이하도록 가공해 만든 식품을 말한다. SNS에서는 각양각색의 오트밀 조리법이 등장하고 있다. 특히 MZ세대 사이에선 일명 ‘오나오’라는 제조법이 공..

푸드이채리 기자 2024/03/09 20:00
가는 변이 대장 이상 신호? 적정 대변 굵기는…

가는 변은 대장암의 신호라고 알려져 있다. 정상적인 변과 가는 변의 기준이라도 있는 걸까? 대변은 다음과 같은 물질들로 구성된다. ▲수분 ▲장내 세균 ▲소화가 안 되는 섬유질 ▲콜레스테롤 ▲무기염류 ▲죽은 세포 ▲점액질 ▲지방질 등이다. 이러한 대변의 모양은..

라이프오상훈 기자2024/03/09 18:00
‘119세’ 베트남 여성, 매일 ‘이것’만 먹는다는데…

기네스 최고령 여성보다도 나이가 2살 많은 119세 베트남 여성의 사연이 화제다.지난 2일 VTC뉴스, 단트리 등 베트남 매체는 동나이성 롱칸시 빈록 마을에 살고 있는 119세 여성 찐티콩 씨의 사연을 소개했다.그의 신분증상 출생 연도는 1905년으로 기네스북에 세계 최고..

푸드전종보 기자2024/03/09 14:00

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