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기억력 감퇴 10명 중 7명은 관리 안 해… 병원 가야하는 증상은?

기억력 감퇴 증상을 경험한 10명 중 7명은 해당 증상을 자연스러운 노화 현상이라고 생각해 아무런 관리를 하지 않는다는 조사 결과가 나왔다.최근 동국제약은 시장조사기관 코리아리서치에 의뢰해 만 25세 이상 성인 1000명을 대상으로 기억력·인지력 감퇴에 관한 설문..

라이프오상훈 기자2024/06/01 10:00
'이 음료'로 입 헹구면, 근력·인지능력 향상돼

탄수화물이 함유된 음료나 커피로 입을 헹구고 뱉으면 운동 수행 능력이 올라갈 뿐만 아니라, 인지 능력까지 향상한다.카페인이 함유된 커피 등 음료는 세포 표면에 붙어 있는 아데노신 수용체 A1, A2에 결합해 몸을 이완시키는 부교감 신경계를 비활성화한다. 반대로 몸..

푸드이슬비 기자2024/05/31 23:00
당근과 토마토는 ‘이 방법’대로 먹어야 좋아요

채소 속 영양소를 효과적으로 흡수하려면, 채소별 특징에 알맞게 조리해야 한다. 익혀 먹으면 영양적 가치가 높아지는 채소에 대해 알아본다.◇당근당근은 익혀 먹을 때 맛도 좋아지지만, 건강 효과도 커지는 대표적인 채소다. 김밥을 만들 때 당근을 기름에 볶는 걸 생..

푸드김서희 기자 2024/05/31 22:00
오늘은 '세계 금연의 날'… 금연 성공률 높이는 음식 3

매년 5월 31일은 '세계 금연의 날'이다. 보건복지부 통계 자료에 따르면 우리나라 전체 흡연율은 2016년부터 꾸준히 감소하고 있다. 실제 지난 2022년 경제협력개발기구(OECD)에서 발표한 보건 통계에 따르면 우리나라 15세 이상 인구 흡연율이 15.9%로, OECD 국가 평균..

푸드이해나 기자2024/05/31 19:15
하루 종일 집에만 있었는데… ‘클렌징폼’으로 세안해야 할까?

하루 종일 집 밖으로 외출하지 않아 선크림도 안 발랐는데, 클렌징폼으로 세안해야 할지 고민될 때가 있다. 물로만 세안하기에는 찝찝하고, 클렌징폼으로 세안하기에는 불필요하다고 느껴서다. 선크림을 바르지 않은 날에는 어떻게 세안해야 할까?결론부터 말하자면 선크..

뷰티임민영 기자2024/05/31 19:15
깜빡, 화장 안 지우고 잤다면… 다음날 ‘이것’ 하면 도움

퇴근하고 난 후 침대에 누워 있다가 화장을 지우지 못한 채 잠드는 경우가 있다. 하지만 화장을 깨끗하게 지우지 않으면 피부에 독이 될 수 있다. 화장을 안 지우고 잤을 때 나타날 수 있는 부작용을 알아본다.◇여드름 생기고, 색소 침착까지화장을 안 지우고 자면 여러..

뷰티이아라 기자2024/05/31 16:43
내 피부 나이는 몇 살? ‘손등’ 꼬집어보면 바로 알 수 있어

나이가 들면 얼굴에 주름이 생기는 건 자연스러운 현상이다. 그런데 노화가 시작되면 얼굴뿐만 아니라 손에도 주름이 자글자글해진다. 손등으로 피부 나이를 확인할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇손등, 피부 얇아 노화 속도 빨라손등은 손바닥보다 피부가 얇아 노화 ..

뷰티이아라 기자2024/05/31 16:20
'하반신 마비' 경고받았던 브라질 여성, 보디빌딩 대회 ..

척추뼈가 부러져 '하반신 마비' 경고를 받았지만, 재활치료 후 보디빌딩 대회서 1등을 거머쥔 브라질 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 30일(현지시간) 영국 매체 더 선은 척추뼈가 부러져 하반신 마비가 올 수 있었지만, 재활치료 후 금메달을 딴 브라질 상파울루 출..

피트니스이해나 기자 2024/05/31 15:31
13kg 감량 배윤정, 몸매 유지 비결은 ‘이 식단’… 효과 어떻길..

안무가 배윤정(44)이 1일 1식을 한다고 밝혔다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에는 ‘바람 난 전 남친부터 모발이식까지 싹 다 공개하는 아줌마 토크(허니제이, 배윤정)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 배윤정은 밥을 먹었냐는 질문에 “눈 ..

다이어트이아라 기자2024/05/31 15:30
더워진 날씨, 오랜만에 자동차 에어컨 켰다면… ‘이것’ 상태부..

낮 최고 기온이 섭씨 25~30도를 웃도는 날씨가 시작됐다. 더운 날씨에 자동차 안에서 에어컨을 켜기 시작하는 사람이 많다. 그런데, 관리되지 않은 자동차 에어컨은 호흡기 질환을 일으킬 수 있고, 곰팡이도 생기기 쉽다. 자동차 에어컨 관리법에 대해 알아봤다.◇에어컨..

라이프임민영 기자 2024/05/31 14:22
빅토리아 베컴, 25년간 '이 식단'으로 몸매 관리했다 밝..

영국의 유명 팝스타이자 현재 디자이너로 활동 중인 빅토리아 베컴이 25년 동안 지켜온 자신의 몸매 관리 비법을 밝혔다. 지난 28일(현지시간) 그라치아(Grazia) 인터뷰에서 빅토리아 베컴(50)은 25년 동안 ▲생선 ▲익힌 채소 ▲사과 식초 ▲레몬..

다이어트이해나 기자2024/05/31 14:16
배우 진태현, 한 달 만에 12kg 빼는 ‘초고속 슈퍼 다이어트’ 성..

배우 진태현(43)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 30일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에는 ‘박시은 진태현 부부의 초고속 슈퍼 다이어트’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 진태현과 박시은은 배우들의 살 빼는 법을 공유했다. 진태현..

다이어트이아라 기자 2024/05/31 13:11
18세 연기한 30대 변우석, 피부 어려보이려 ‘이것’ 챙겨 먹어…..

배우 변우석(32)이 고등학생 연기를 위해 실천했던 습관을 공개했다.오늘 공개된 스포츠조선과의 인터뷰에서 변우석은 교복이 잘 어울린다는 반응에 화답했다. 변우석은 “아무래도 모든 극 안에서 교복을 입는 것은 이제 그만해야 하지 않을까 싶다”며 “그런데 (극 중..

뷰티임민영 기자2024/05/31 11:11
63세 최화정, 밥 먹을 때 ‘이 규칙’ 지키며 몸매 관리… 비결 ..

방송인 최화정(63)이 자신만의 관리 비법을 공개했다.지난 30일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정이 앉은 자리에서 4그릇 먹은 인생 국수집 최초공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 최화정은 국수를 먹다가 “먹을 때 탄수화물보다 채..

다이어트이아라 기자 2024/05/31 10:52
겨드랑이 '이 방식'으로 제모하면, 갈수록 까매진다… 이..

더운 여름철 민소매를 입고 싶지만, 유독 거뭇한 겨드랑이가 신경 쓰이는 사람들이 있다. 면도기를 사용해 반복적으로 겨드랑이 털을 밀어 온 습관 때문에 '색소 침착'이 생긴 것일 수 있다. 색소 침착은 멜라닌이 각질층으로 이동해 피부 표면에 도달해 특정 부위가 다..

뷰티이해나 기자 2024/05/31 09:10
[밀당365] 남녀노소 좋아하는 담백 바삭 치킨너깃!

반죽에 닭 가슴살과 각종 채소 넣어 치킨너깃 만들어 봅니다. 단백질뿐 아니라 비타민, 미네랄 등 영양소를 골고루 섭취할 수 있습니다. 채소를 좋아하지 않는 아이들과 함께 먹기에도 좋습니다.강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다..

푸드최지우 기자2024/05/31 08:40
커피 속 ‘얼음’ 안심하지 마세요… 식중독 주범 중 하나

얼음 속에도 식중독균이 산다. 빙과 소비가 늘어나는 여름이면, 연례적으로 식약처에서 식용얼음을 수거해 검사할 정도로 식중독 주범의 하나이기도 하다. 지난해에는 유명 커피 전문점과 패스트푸드점 21곳에서 오염 얼음이 발견되기도 했다. 식약처는 이번에도 오는 6..

푸드이슬비 기자2024/05/31 08:30
고자극 음식 익숙한 MZ 세대도 홀린 '저속노화밥'… 어떻..

MZ세대가 즐겨 찾는 음식은 금세 유행이 된다. 대표적인 음식이 마라탕과 탕후루다. 그런데 이렇게 자극적인 맛에 길들여진 MZ세대 사이에서 '저속노화식단'이 인기를 끌고 있다. 저속노화식단은 심심하고 영양가 높다는 특징이 있다. 최근 소셜미디어상에서 관련 게시물..

푸드이해나 기자 2024/05/31 07:30
조현아, 촬영 전 몸매 관리할 땐 ‘이것’ 절대 안 먹어… 실제 ..

가수 조현아(34)가 광고 촬영을 위해 안주를 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 29일 유튜브 채널 ‘슈퍼마켙 소라’에는 ‘조현아, 권순일 15년 동안 이런 사이였어? (최초공개) | 이소라의 슈퍼마켙 소라 EP.19’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이소..

다이어트이아라 기자2024/05/31 07:10
한밤 중 다리에 쥐나 고통스럽다면… '이렇게' 해야 완화..

자는 도중에 다리에 찌릿찌릿한 쥐가 나 고통스러울 때가 있다. 주로 종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지, 발에 발생해 수십 초~10분 이상 이어지기도 한다. 왜 가만히 있는데도 한밤중에 쥐가 나는 걸까?◇근육 피로, 전해질 부족으로 경련 일어나일종의 근육 경련 현상으로 ..

라이프신소영 기자2024/05/31 07:00

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