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눈 나빠서 쓴 건데… '처진 눈' 만드는 의외의 원인은?

졸리고 나이 들어 보이는 눈을 만드는 대표적인 원인이 '안검하수'다. 안검하수는 위쪽 눈꺼풀을 올렸다 내리는 근육이 약해져 윗눈꺼풀이 아래로 처지는 것을 말하는데, 생각지 못한 생활습관이 안검하수를 촉진할 수 있다.안검하수가 태어날 때부터 있는 경우도 존재한..

뷰티이해나 기자2024/08/12 21:15
붉은 기 강한 거봉이 맛있다고? 대표적인 오해

포도 대표 주자인 샤인머스캣 유행이 주춤하며 거봉이 상승세를 타고 있다. 한국 농촌경제연구원은 2021년 31.6%, 2022년 41.4%, 2023년 43.9%로 해마다 늘던 샤인머스캣 재배 비율이 올해 들어 42.6%로 꺾일 것이라고 전망했다. 2014년 처음 유통되기 시작한 이래 첫 감..

푸드이해림 기자2024/08/12 20:30
샤이니 민호, 파리 가서도 '이 운동' 삼매경… 어떤 효과..

샤이니 민호(32)가 파리에서 러닝하는 모습을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 '꽉잡아윤기-Kwakyoongy'에는 '샤이니 민호와 파리올림픽에서 6km 달려봤습니다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 곽윤기(34)와 민호는 파리 거리를 달리며 러닝하는 모습을 보여줬..

피트니스이해나 기자2024/08/12 20:15
감자 먹을 때 ‘혈당’ 걱정되면 ‘이렇게’ 드세요

감자를 껍질째 구워 식사 대용으로 먹으면 당뇨병 환자의 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 라스베이거스 네바다대 네다 아카반 교수팀은 약으로 혈당을 관리하는 당뇨병 환자 24명을 대상으로 감자 조리법이 혈당에 미치는 영향을 ..

푸드김서희 기자2024/08/12 19:00
“50대 몸 맞아?” 배우 김세아, 믿기지 않는 몸매 인증… 비결은..

필라테스 강사 겸 배우 김세아(51)가 자신의 관리법을 공개했다.지난 9일 방송된 tvN ‘프리한 닥터’에는 배우 김세아가 출연했다. 이날 방송에서 김세아는 필라테스 국제 강사 자격증을 보유한 강사로서 근황을 전했다. 그는 “운동을 많이 해도 세월에는 장사가 없는..

피트니스이아라 기자2024/08/12 15:53
머리 감을 때마다 한 움큼씩… ‘이 모양’으로 빠지면 탈모라고..

머리만 감으면 머리카락이 잔뜩 빠질 때가 있다. 이는 정상적인 현상이지만, 너무 많이 빠져 배수구가 막히면 탈모가 걱정되기도 한다. 탈모를 의심해야 할 증상에 대해 알아봤다.샤워하다 보면 머리카락이 너무 많이 빠져 걱정하는 사람이 많지만, 사실 매일 최대 100개..

라이프임민영 기자2024/08/12 15:35
최화정이 밝힌 살 빼는 루틴, 밤에 '이것' 하기… 정말 ..

방송인 최화정(63)이 자신의 '나이트 습관'을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 '안녕하세요 최화정이에요'에 '최화정 30년째 지키는 나이트 습관 7가지'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 최화정은 자신이 자기 전 실천하는 습관을 공유하는 시간을 가졌다. 그 중 반..

다이어트이해나 기자2024/08/12 14:30
효민, 착붙 레깅스 입고 탄탄 몸매 공개… ‘이 자세’가 비결?

티아라 출신 효민(35)이 레깅스를 입고 운동하는 모습을 공개했다.지난 9일 효민은 자신의 인스타그램에 ‘더 많이 먹고 오래 마시기 위해 죽도록 움직여라 둠칫둠칫’이라는 글과 함께 여러 사진을 게재했다. 사진 속 효민은 헬스장에서 몸매가 드러나는 브라탑과 레깅..

피트니스김예경 기자2024/08/12 13:30
51세 김지수, 동안 비결 공개… 아무리 맛있어도 ‘이 음식’ 섭..

배우 김지수(51)가 자신만의 동안 비법을 밝혔다.지난 10일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘아는형님’에는 ‘가족X멜로’의 주역 지진희, 김지수, 정웅인. 최민호가 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 미모가 90년대 때와 조금도 달라지지 않았다고 칭찬하며 동안 비결을..

뷰티이아라 기자2024/08/12 13:28
11kg 감량 신봉선, ‘이 운동’ 하며 S라인 몸매 뽐내… 효과 얼..

개그맨 신봉선(43)이 테니스를 하면서 유지어터의 삶을 공개했다.지난 10일 신봉선은 ‘오늘의 테니스’라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 신봉선은 열심히 테니스를 치고 있는 모습으로 11kg 체중 감량 이후에도 꾸준히 관리 중이었다. 특히 검은색 테..

피트니스김예경 기자2024/08/12 11:31
이효리, 군살 없는 몸매로 ‘이 운동’ 모습 인증… 칼로리 소모..

가수 이효리(45)가 군살 없는 비키니 자태를 뽐냈다.지난 11일 이효리는 자신의 인스타그램에 비키니를 입고 바닷가에서 보낸 일상을 담은 짧은 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 이효리는 비키니를 입고 탄탄한 보디라인을 자랑했다. 또 이효리는 바다에 들어가 서핑을..

피트니스이아라 기자2024/08/12 10:56
커피 마시다 남겼는데… 잘 뒀다가 내일 마셔도 괜찮겠지?

아메리카노를 대용량으로 사 마실 때가 있다. 생각보다 양이 많아 한 번에 다 마시지 못하고 남기곤 한다. 남은 커피를 버리긴 아까운데, 보관하다 나중에 마셔도 될까?오전에 마시던 아메리카노를 오후에 마시는 정도는 괜찮다. 아메리카노는 원두에서 추출한 샷과 물만..

푸드이해림 기자2024/08/12 07:00
아재 패션 아니었어? 요즘 트렌드는 ‘양말에 샌들’

최근, 다양한 종류의 샌들에 양말을 신는 스타일링이 유행 중이다. 몇 년 전까지만 해도 샌들에 양말을 신는 게 구시대적 패션이라는 시선이 지배적이었지만 이제는 그 반대다. 샌들뿐 아니라 플랫슈즈, 하이힐, 슬리퍼 등과 양말을 함께 신는 추세로 이어지고 있다. 체..

라이프최지우 기자2024/08/12 06:30
휴가 때 찐 살, 지금 노력하면 잘 빠지지만… 2주 지나면 지방 된..

여름휴가 때 평소보다 많이 먹어서 체중이 늘었다면, 빨리 원래 체중으로 돌려놔야 한다. 그렇지 않으면 몸속 에너지원이 지방으로 축적돼 살을 빼는 게 어려워질 수 있다.◇글리코겐과 수분 늘어난 살 쪄 보여단기간 과식해서 찐 살은 체지방이 아닌 글리코겐과 수분이..

다이어트한희준 기자 2024/08/11 22:00
갈색이던 단백질 보충제에 하얀 덩어리 생겼다… 먹어도 될까? [..

매일 섭취하는 단백질 보충제는 대용량으로 판매하는 경우가 많다. 오래 두고 섭취하다 보니, 시간이 지나면 변질되지 않았을지 걱정되기도 한다. 평소 운동을 즐기는 20대 A씨는 "갈색 가루였던 보충제에 어느 날부터 흰색 덩어리가 생겼다"며 "먹어도 되는 건지 궁금해..

푸드이슬비 기자2024/08/11 15:00
케이크 위에 ‘반짝반짝’ 금가루, 먹어도 괜찮은 걸까?

코스 요리나 디저트를 먹을 때면 금가루가 뿌려진 음식이 나오는 경우가 있다. 고급스러운 느낌을 위해 금가루를 올린 것인데, 금가루를 먹으면 몸에 어떤 영향을 줄까?우선 금은 먹어도 건강에 도움을 주지 않는다. 간혹 해독작용, 혈액순환 촉진 등의 효과가 있다고 하..

푸드임민영 기자2024/08/11 14:00
“이러니 살 안 찌지” 50대 오연수, 다이어트 위한 ‘점심 식단..

배우 오연수(52)가 다이어트 중 점심 식단을 공개했다.지난 6일 오연수는 자신의 인스타그램에 “촬영 때문에 다이어트. 점심은 사과로”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 오연수는 다이어트를 위해서 점심으로 사과를 먹고 있는 모습이다. 한편, 오연수는..

다이어트이아라 기자2024/08/11 13:00
‘저탄고지’ 식단 12주 했더니, 살은 조금 빠지고 오히려 ‘이런..

탄수화물 섭취량을 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘케토 식단’이 콜레스테롤 수치를 높이고 장내 유익균을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.케토 식단은 탄수화물을 전체 섭취 열량의 40~45% 이내로 섭취하는 저탄수화물 식단의 일종이다. 케토 식단은 하루에 탄수화물을..

푸드최지우 기자2024/08/11 12:00
다이어트에만 좋은 줄… ‘이 식단’, 스트레스도 줄인다

지중해식 식단을 섭취하면 스트레스 수치를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 포화지방이 적고 식이섬유는 풍부한 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 생선, 올리브오일 등을 주식으로 하는 식단이다. 붉은 육류나 설탕 섭취는 제한한다. 심혈관질환 위험을..

푸드이슬비 기자 2024/08/11 11:00
항산화 성분 가득한 커피, 이왕이면 ‘이 맛’ 짙은 것으로

카페에서 커피를 주문할 때 원두의 맛을 물어볼 때가 많다. 이때 항산화 효능을 얻고 싶다면 ‘산미가 있는’ 커피를 마셔보자.◇산미 날수록 항산화 효과 ↑산미를 내는 성분은 항산화·항염증 효과를 지닌다. 클로로겐산은 콜레스테롤 억제, 항산화, 항암 효과를 발휘..

푸드김서희 기자 2024/08/11 10:00

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