Ä¿ÇÇ, °£ °Ç°­¿¡´Â ¾î¶² ¿µÇâ ³¢Ä¥±î? 45¸¸¸í ºÐ¼®Çغ¸´Ï¡¦

ÀÔ·Â 2024.11.26 22:00
°£°ú Ä¿ÇÇ
±×·¡ÇÈ=±è¹Î¼±
Ä¿ÇÇ ¼·Ãë°¡ Àüü »ýÁ¸À²¿¡´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö¸¸, °£Áúȯ °ü·Ã »ç¸Á·ü¿¡´Â ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

Çѱ¹Àο¡°Ô Ä¿ÇÇ´Â ±âÈ£½ÄÇ° ÀÌ»óÀÌ´Ù. ±¹³» 1ÀÎ´ç ¿¬°£ Ä¿ÇÇ ¼Òºñ·®(2023³â ±âÁØ)Àº 405ÀÜÀ¸·Î, Àü ¼¼°è 1Àδç Ä¿ÇÇ ¼Òºñ·®(152ÀÜ)ÀÇ 2¹è°¡ ³Ñ´Â´Ù. ¹Ù»Ü ¶§´Â ¹°·Ð ½¯ ¶§µµ Ä¿ÇǸ¦ ã´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù º¸´Ï Ä¿ÇÇ°¡ °Ç°­¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµµµ ³ô´Ù. ÇÏ·ç 1~2ÀÜÀÇ Ä¿ÇÇ ¼·Ãë´Â ´ç´¢º´À̳ª °íÇ÷¾Ð µî ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ´ëÀå¾Ï À§Çèµµ ³·Ãá´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¼øõÇâ´ë ¼­¿ïº´¿ø ·ù´ã ¼ÒÈ­±â³»°ú ±³¼öÆÀÀº ¿µ±¹ UK¹ÙÀÌ¿À¹ðÅ© µ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇØ Ä¿ÇÇ ¼·Ãë°¡ ´ë»çÀÌ»ó Áö¹æ°£ Áúȯ ¹× ´ë»ç ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Áúȯ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Æò°¡Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚ 45¸¸5870¸íÀ» Áö¹æ°£ÀÌ ¾ø´Â ±º°ú ´ë»çÀÌ»ó Áö¹æ°£ ÁúȯÀÚ±º, ´ë»ç¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ÁúȯÀÚ±ºÀ¸·Î ³ª´©°í, À̵éÀ» ´Ù½Ã ÇÏ·ç¿¡ Ä¿ÇÇ 0ÀÜ, 1~2ÀÜ, 3ÀÜ ÀÌ»óÀ¸·Î ±¸ºÐÇØ ´ë±Ô¸ð ÄÚȣƮ ºÐ¼®À» Çß´Ù.

Ä¿ÇÇ°¡ °£Áúȯ ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±âÁ¸ ¿¬±¸µéÀÌ ÀÖÀ¸³ª À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­´Â Ä¿ÇÇ ¼Òºñ°¡ °£Áúȯ °ü·Ã »ýÁ¸À²¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⸸ ºÐ¼®Çϱâ À§ÇØ ¿ªÈ®·ü°¡ÁßÄ¡(IPTW)¸¦ Àû¿ëÇß´Ù. ¿ªÈ®·ü°¡ÁßÄ¡¶õ ¾î¶² »ç°ÇÀÌ ¹ß»ýÇÒ È®·üÀÌ ³·À»¼ö·Ï ´õ Å« °¡ÁßÄ¡¸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁÖ·Î Àΰú°ü°è¸¦ Ãß·ÐÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÈ´Ù.

ºÐ¼® °á°ú, ¿ªÈ®·ü°¡ÁßÄ¡¸¦ Àû¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â Áö¹æ°£ÀÌ ¾ø´Â ±º°ú ´ë»çÀÌ»ó Áö¹æ°£ ÁúȯÀÚ±º, ´ë»ç¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ÁúȯÀÚ±º ¸ðµÎ¿¡¼­ ÇÏ·ç 1~2ÀÜÀÇ Ä¿ÇÇ ¼·Ãë°¡ °£Áúȯ °ü·Ã »ýÁ¸À²À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

±×·¯³ª ¿ªÈ®·ü°¡ÁßÄ¡¸¦ Àû¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â Ä¿ÇÇ ¼·Ãë°¡ ´ë»çÀÌ»ó Áö¹æ°£ ÁúȯÀÚ±º°ú ´ë»ç¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ÁúȯÀÚ±º ¸ðµÎ¿¡¼­ °£Áúȯ °ü·Ã »ç¸Á·ü¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

·ù´ã ±³¼ö´Â ¡°Ä¿ÇÇ ¼Òºñ´Â Àüü »ýÁ¸À²¿¡´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö¸¸, °£Áúȯ °ü·Ã »ç¸Á·ü¿¡´Â Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù¡±¸ç ¡°±âÁ¸ ¿¬±¸µé¿¡¼­ È¥¶õ º¯¼ö º¸Á¤À̶ó´Â µµ±¸¸¦ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î »ç¿ë, º¯¼ö¸¦ º¸Á¤ÇÑ º¸´Ù Á¤È®ÇÑ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ±¹Á¦ ÇмúÁö Nutrients¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.