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진재영, 여행 가서도 ‘이것’ 하니 몸매 좋지… 군살 없는 바디..

배우 진재영(47)이 여행 중 운동하는 모습을 공개했다. 지난 14일 진재영은 자신의 인스타그램에 “그 무엇과도 바꿀 수가 없다”며 “지금, 우리, 오늘, 온 세상이 나의 무대”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 진재영은 발리의 한 헬스장에서 몸매가 드..

피트니스김예경 기자 2025/01/14 10:22
“30kg 감량 성공” 데프콘, 살 쏙 빠졌다… 비법은 ‘이 식단’..

가수 겸 방송인 데프콘(48)이 다이어트에 성공한 후 날렵해진 근황을 공개했다. 지난 13일 데프콘은 자신의 인스타그램에 “MY NEW PROFILE”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그는 “올해부터 더 열심히 해보자란 각오로” “살 빠진 기념으로 새로운 스..

다이어트이아라 기자 2025/01/14 10:09
진하고 연하고… 계란마다 노른자 색깔 다르던데, 영양도 다를까..

계란을 요리할 때 노른자의 색이 각기 다른 것을 종종 볼 수 있다. 어떤 노른자는 옅은 노란색을 띠고 어떤 것은 주황색이나 붉은 빛을 띠기도 한다. 영양학적으로도 차이가 있을까?결론부터 말하자면 영양학적 차이가 없다. 계란 노른자의 색은 전적으로 암탉의 식단에..

푸드최지우 기자 2025/01/14 07:32
많이 달리는 축구선수들, 왜 심장 돌연사 많을까?

축구 선수 손흥민의 동료로 국내에 잘 알려진 덴마크 프로 축구 선수 크리스티안 에릭센은 지난 2020년 경기 중 갑작스러운 심장마비로 쓰러졌다. 이런 사건은 드물지 않다. 지난해 프랑스 릴 소속 나빌 벤탈렙도 심장마비로 쓰러져 대학병원으로 이송됐다. 같은 해 같은..

피트니스이슬비 기자 2025/01/14 06:00
‘11kg 감량’ 신봉선, 요요 없이 유지하는 비결… ‘이것’만은..

개그우먼 신봉선(44)이 평소 저녁 6시 이후에는 음식을 먹지 않는다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 ‘박소영 문경찬 집들이 새신랑 기 빨리게 만든 개그우먼 시누이들’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 신봉선은 문경찬과 박소영의 ..

다이어트이아라 기자2025/01/14 00:01
디저트 참기 힘든 사람… ‘이것’만 해도 욕구 줄어든다

짜고 매운 음식을 먹고 나면 단 음식이 당긴다. 그래서 식사를 마친 후에도 케이크나 젤리·아이스크림 같은 디저트를 찾는 사람이 많다. 그러나 식후에 디저트까지 먹으면 혈당이 지나치게 오르고, 살이 찔 위험도 커진다. 디저트를 먹고 싶은 욕구를 줄일 방법이 없을..

푸드이해림 기자 2025/01/13 20:39
腸 보호하고, 항산화 효과 내는 미생물… 하루에 ‘이것’ 세 잔..

커피를 즐겨 마시는 사람이 마시지 않는 사람들보다 특정 장내 미생물 수치가 최대 여덟 배 많다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 트렌토대 및 미국‧영국 공동 연구팀이 미국과 영국에 거주하는 2만2867명과 한국을 포함한 25개국 5만4198명의 의료 데이터 및 식습..

푸드최지우 기자 2025/01/13 19:34
英 여성, 필러 맞았다가 눈 못 뜰 정도로 부어… ‘이 사람’에게..

영국 60대 여성이 얼굴에 필러를 맞고 심각한 부작용이 나타난 사연이 전해졌다. 지난 10일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 안드레아(60)는 유명한 에스테틱 클리닉에서 2022년 2월 얼굴에 필러 시술을 받았다. 안드레아에게 필러를 시술한 숀 스콧은 33년..

뷰티임민영 기자 2025/01/13 17:36
송중기, “집에서 올리브 나무 키워 오일 만든다”… 건강에 그렇..

배우 송중기(39)가 올리브오일에 대한 애정을 드러냈다.지난 12일 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에 출연한 송중기는 이탈리아 식재료로 가득한 냉장고를 공개했다. 냉장고에는 파스타, 치즈, 한식 반찬 등 다양한 식재료가 있었다. 특히 송중기는 ..

푸드이아라 기자2025/01/13 16:45
“48kg, 살 쭉쭉 빠져” 미자 다이어트 비법, 다 먹는 대신 ‘이..

개그우먼 미자(40)가 다이어트에 도움 되는 식사 순서를 소개했다. 지난 10일 미자는 자신의 인스타그램에 “다이어트할 때 제일 중요한 건 마인드 세팅이다”라며 “음식을 제한하는 순간, 강박이 시작된다. 욕구를 억누르다 보면 식욕이 불어나 왕창 먹게 된다”..

다이어트이아라 기자 2025/01/13 16:17
침착맨, 해산물 월드컵서 ‘이 해산물’ 최종 선택… 다이어트에..

만화가 겸 유튜버 침착맨(41, 본명 이병건)이 대게 사랑을 드러냈다.지난 12일 침착맨은 자신의 유튜브 채널에 ‘해산물을 좋아하는 육식맨과 해산물 월드컵’이라는 제목의 영상을 게재했다. 이 영상에서 침착맨은 육식맨과 두 개의 선택지 중 한 가지 해산물을 선택하..

푸드이아라 기자2025/01/13 14:52
모델 김진경, “몸매 관리 위해 ‘이 음식’ 꾹 참는다”… 조금..

모델 김진경(28)이 몸매 관리를 위해 참는 음식으로 붕어빵을 꼽았다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘또 카페사장이 된 참진경의 추억의 국화빵 건강하게 만들기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김진경은 건강하고 맛있는 디저트를 만들었다. 요..

푸드이아라 기자 2025/01/13 13:56
“매일 밤 ‘이것’ 먹다가 12kg 쪘다”… 20kg 감량 성공한 男,..

영국의 한 20대 남성이 케이크를 즐겨 먹다가 12kg 살이 찐 후, 건강한 식단으로 20kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 12일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 2020년 방영된 영국의 리얼리티 프로그램 ‘러브 아일랜드’에 출연했던 커티스 프리차드(28)가..

다이어트이아라 기자 2025/01/13 13:24
“1년에 한 번 먹는다” 이준혁, 체중 관리 위해 ‘이 음식’ 끊..

배우 이준혁(40)이 다이어트를 위해 라면을 끊었다고 전했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘끼리끼리는 핑계고 | EP.65’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이번 영상에는 이준혁과 한지민, 유재석, 조세호가 출연해 이야기를 나눴다. 전날 짜파게티를 먹었다는 한지..

푸드임민영 기자 2025/01/13 11:25
“50대 맞아?” 최은경, 파격적 바디프로필 공개… ‘이 식단’ ..

방송인 최은경(51)이 바디프로필을 촬영하는 현장 영상을 공개했다. 지난 11일 최은경은 자신의 인스타그램에 “살다 보면 슬픈 날도 기쁜 날도 행복한 날도 힘들고 답답한 날도 늘 있습니다. 그럼에도 우리는 각자의 자리에서 열심히 살아가야죠”라며 “오늘보다 아주..

다이어트이아라 기자 2025/01/13 11:18
“살 더 빠졌다”는 말에… 송혜교, “이 운동 진짜 열심히 다녔..

배우 송혜교(43)가 체중 감량과 부기 완화에 도움 되는 운동으로 자이로토닉과 요가를 꼽았다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘나 말고 송혜교 브이로그...’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 송혜교는 전여빈과 강민경과 식사를 했다. 전여빈은 송..

피트니스이아라 기자 2025/01/13 11:11
암 예방하려면 ‘이것’ 풍부한 음식 많이 드세요… 주변에 흔해

로콜리·양배추 등 식이섬유가 풍부한 식품이 항암 작용을 한다는 연구 결과가 나왔다.식이섬유는 건강에 유익한 것으로 알려져 있다. 체내에서 소화되지 않아 배변을 촉진하고 혈당을 낮춘다. 암 예방에도 긍정적인 영향을 끼친다는 연구 결과가 많은데 정확한 이유는 ..

푸드오상훈 기자2025/01/13 07:32
英 TV 쇼 진행자 , 당뇨 진단 받고 ‘64kg’ 감량… 비결은 ‘세..

약 2m의 키에 최고 몸무게가 184kg까지 나간 영국의 유명 TV 퀴즈쇼 진행자가 제2형 당뇨 진단을 받은 후 64kg을 감량한 사연이 공개됐다. 지난 6일(현지시각) 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 영국의 TV 퀴즈쇼 'The Chase'의 진행자 마크 라벳(59)은 과거 중..

다이어트김예경 기자2025/01/13 06:33
피부뿐 아니라 목소리·근력에서도 ‘나이’ 느껴져… 노화 늦추..

한 살 더 나이 들면서 새삼 주름이 깊어지고 기억력도 저하된 느낌이 든다. 나이가 들어감에 따라 피부를 비롯한 장기 노화가 진행되는 것은 당연한 일이다. 생활습관 개선을 통해 노화 속도를 늦출 수는 없을까.◇피부 노화세월이 갈수록 '나이의 상징'인 피부 주름이 ..

라이프김서희 기자2025/01/13 06:03
모발 탄력 생기고, 체중 감량 효과도… 매일 ‘이것’ 먹어야 하..

달걀은 매우 다양한 요리에 활용할 수 있는 최고의 식재료다. 칼로리가 낮으면서 건강 효과 또한 뛰어나 많은 사람이 즐기는 식품이다. 달걀이 우리 몸에 주는 이점은 뭐가 있을까?▶다이어트 효과=단백질이 풍부한 달걀은 식욕 억제에 도움이 된다. 실제 스페인 ..

푸드신소영 기자2025/01/12 23:07

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