당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

이세영, 헬스장에서 왼쪽 가슴 터져… '이 시술' 부작용..

개그우먼 이세영(35)이 가슴 필러 부작용을 겪었다고 고백했다.지난 6일 유튜브 채널 '영평티비'에는 '성형수술 부작용으로 재수술 받았습니다'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이세영은 "성형 부작용으로 재수술을 받았다"며 "최근까지도 회복을 하는 데 힘썼다..

뷰티이해나 기자2024/12/09 10:45
정용화, '이 음식' 몇 개월 끊었더니 살 많이 빠졌다… ..

그룹 씨엔블루 멤버 정용화(35)가 과거 밀가루를 끊고 살이 많이 빠졌다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 '그냥 정용화'에 'P의 오프데이 in 도쿄'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 정용화는 "먹고 운동하면 된다"고 말하며 치즈카레빵을 사 먹었다. 그는 "밀가루를..

푸드이해나 기자 2024/12/09 10:30
43세 홍수현, 탄탄한 몸매 비결 공개… 헬스장서 ‘어떤 운동’ ..

배우 홍수현(43)이 몸매 관리를 하는 모습을 공개했다.지난 7일 홍수현은 자신의 SNS에 별다른 멘트 없이 짧은 영상을 올렸다. 공개된 영상에는 홍수현이 각종 근력 운동을 하는 모습이 나왔다. 그는 레그 프레스와 바벨 런지, 힙 어브덕션 자세를 완벽하게 소화해냈다...

피트니스임민영 기자2024/12/09 10:24
52kg 유지연 “1kg만 쪄도 용납 안 돼”… 아침 ‘이렇게’ 먹어..

배우 유지연(48)이 아침 식단을 공개했다. 지난 6일 방송된 tvN ‘프리한 닥터’에는 KBS 2TV ‘사랑과 전쟁’에서 불륜녀 역할을 자주 맡는 유지연이 출연했다. 유지연은 “사람들이 봤을 때 내가 살이 안 찌는 타고난 체질인 줄 아는 데 365일 아침 공복에 몸무게를 잰..

다이어트김예경 기자2024/12/09 10:22
“다이어트 위해” 혜리, 시상식 앞두고 ‘이 음식’만 먹어… 뭔..

가수 겸 배우 혜리(30)가 다이어트를 위해 샐러드와 샌드위치를 먹었다고 밝혔다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘[sub] 뭐든 좋으니 힙하게만 해주세요 | 혜메코 ep4 기우쌤’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 머리를 묶던 혜리는 배에서 꼬르륵 소..

다이어트이아라 기자2024/12/09 10:16
이주연, 낮부터 '이 운동' 삼매경… 몸 라인 살려주고, ..

걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 이주연(37)이 필라테스하는 근황을 공개했다.지난 5일 이주연은 자신의 인스타그램 스토리에 영상을 게재했다. 영상 속 이주연은 어두운색의 운동복을 입고 모자를 쓴 채 필라테스장을 찾았다. "낮 필라(테스)"라는 문구도 함께 올렸다. 영..

피트니스이해나 기자2024/12/09 08:02
“크고 뚱뚱한 미용사?”… 손님 한마디로 86kg 감량, ‘이 음식..

손님의 한마디로 86kg 감량한 영국 30대 여성 미용사의 사연이 공개됐다.지난 1일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국의 여성인 재스민 채프먼(34)은 미용사로 일하고 있었다. 그는 어렸을 때부터 뚱뚱했고 성인이 되고 나서는 몸무게가 146kg이 나갔다. 지난 2022..

다이어트김예경 기자2024/12/09 07:33
감기 걱정되면, 음식에 ‘이것’ 으깨 넣으세요… 효과 직방

갈수록 추워지는 요즘, 감기가 걱정된다면 음식에 마늘을 곁들여보자. 마늘에 풍부하게 포함된 '알리신' 성분은 감기 예방에 효과적이다. 알리신의 체내 흡수 효과를 더 높일 수 있는 조리 방법도 있다.◇알리신, 면역력 높이는 데 도움알리신은 마늘의 특유의 매운맛과..

푸드신소영 기자2024/12/09 06:06
팽이버섯 봉지째 칼로 밑동 자르면, 미세플라스틱 범벅 된다… 해..

팽이버섯은 보통 비닐에 포장된 채로 판매된다. 요리를 위해 봉지째 도마에 두고 칼로 밑동을 잘라내 비닐을 벗기는 경우가 있는데, 위험하다. 이 과정에서 미세플라스틱이 발생한다. 2020년 국제학술지 ‘사이언티픽 리포트(Scientific Reports)’에 게재된 논문에 따르..

푸드이해림 기자 2024/12/09 00:02
치킨 뼈가 검다면… ‘이런 닭’ 썼을 가능성 커 [주방 속 과학]

닭 요리를 먹다 보면 가끔 불편한 상황을 마주한다. 뼈와 주변 근육 색이 짙은 갈색을 띠거나 덜 익은 것처럼 고기의 일부분이 분홍색일 땐, 계속 먹어도 되는 건지 의문이 든다. 왜 이런 변화가 생기는 걸까?◇냉동육, 해동 중 뼛속 적혈구 빠져나가냉동육으로 조리하면..

푸드이슬비 기자2024/12/08 21:07
‘-20kg 다이어터’ 박세미, 야식 못 참을 땐 ‘이 음식’ 먹어…..

방송인 박세미(34)가 체중 감량 후 유지하면서 간식을 먹는 모습을 보였다.지난 3일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[-20KG 다이어터] 식단배 야식배 술배’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 박세미는 야식으로 바나나, 고구마를 먹었다. 박세미는 “조금 허기..

다이어트임민영 기자2024/12/08 19:05
“남편 떠나보내고 다이어트 결심”… 38kg 감량 40대 女, ‘두 ..

영국의 한 40대 여성이 남편을 잃은 후 건강해지기 위해 약 38kg을 감량한 사연이 공개됐다. 지난 11월 30일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 스테파니 바버(45)의 남편 리치는 뇌졸중으로 인해 락트인 증후군을 앓으며 심각한 후유증을 앓았다. 남편이 겪은 ..

다이어트이아라 기자 2024/12/08 18:03
‘전자책’ 도무지 눈에 안 들어올 때… ‘이렇게’ 하면 빨리 읽..

태블릿이나 휴대전화 하나만 있어도 다양한 전자책을 앉은 자리에서 골라 읽을 수 있다. 서점이나 도서관에 직접 가지 않아도 돼 편하지만, 종이책에 비하면 가독성이 떨어지는 게 문제다. 전자책도 종이책처럼 효율적으로 읽을 방법이 없을까?◇본인이 보기 편한 글꼴 ..

라이프이해림 기자2024/12/08 14:59
수지, 평소 안 먹는다는 ‘이 음식’… 실제로 노화 주범?

가수 겸 배우 수지(30)가 평소 단 음식을 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 2일 유튜브 채널 ‘하퍼스바자 코리아’에는 ‘수지는 수지다 배셀린 렛츠고! ’느좋 결정체‘ 수지의 #잡학사전’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 수지는 “카페인 섭취가 필수인 드..

푸드이아라 기자2024/12/08 13:07
소주·청주·탁주… 전통주 중, 뭐가 제일 건강에 이로울까요?

막걸리, 소주, 약주 등 우리나라 전통주는 각기 맛과 향이 다르다. 최근 각 주종의 풍미를 좌우하는 성분들에 대한 분석이 나왔다. 맛과 건강을 생각한다면 어떤 종류를 선택해야 할까? 농촌진흥청과 건국대학교 공동 연구팀이 한국 전통주의 맛과 향을 결정짓는 대사산..

푸드최지우 기자2024/12/08 12:02
수돗물에 라면 끓여도 괜찮을까?

국민 10명 중 4명은 식수로 수돗물을 이용한다는 조사 결과가 나왔다.지난 5일, 환경부는 3년마다 실시하는 ‘2024년 수돗물 먹는 실태조사’ 결과를 공개하고 이같이 밝혔다. 환경부가 한국상하수도협회에 위탁해 전국 7만2460가구를 대상으로 조사를 진행했다.조사 결..

라이프오상훈 기자2024/12/08 11:07
콜라 마시고픈데 치아 부식은 걱정될 때… ‘이 방법’ 도움될 것..

국내 연구팀이 탄산음료로부터 치아 손상을 예방하는 방법을 찾았다.한국과학기술원(KAIST)은 홍승범·변혜령 교수팀이 서울대 치의학대학원 연구팀과 협력해 충치 치료제(SDF)가 보호막을 형성해 탄산음료에 의한 부식 작용을 막는 모습을 나노미터(nm) 단위로 분석했다..

라이프신소영 기자2024/12/08 10:03
담배 끊고 살 찔까 걱정? ‘금연’과 ‘체중 유지’ 두 마리 토끼..

연말이 다가오며, 새해 목표였던 ‘금연’에 다시 도전하는 사람이 많다. 담배를 끊은 후 묘하게 살이 찐 것 같다면, 기분 탓이 아닐 수 있다. 금연 후에는 원래 살이 찌기 쉽다. 몇 가지 생활습관만 들여도 이를 막을 수 있다. 기초대사량은 흡연할 때 더 커진다. 흡연..

라이프이해림 기자2024/12/08 08:07
고소영, 직접 만든 '이 음식' 공개… 살 뺄 땐 먹지 말아..

배우 고소영(52)이 직접 만든 김밥을 공개했다.지난 5일 고소영은 자신의 인스타그램 스토리에 직접 만든 김밥 사진을 올렸다. 고소영이 만든 김밥에는 고기를 비롯해 다양한 재료가 가득 담겨 있었다. 고소영은 최근 넷플릭스 예능 '흑백요리사: 요리 계급 전쟁'에 출연..

푸드이해나 기자2024/12/08 07:03
한가인, 입원 중에도 ‘이 식품’ 꼭 챙겨… 소화에 좋다는데, 뭘..

배우 한가인(42)이 입원 중에도 꼭 챙긴 두 가지 식품에 관해 소개했다. 지난 5일 유튜브 ‘자유부인 한가인’ 채널에 ‘도플갱어 김동준 만난 한가인의 최후(한가인 입원 브이로그)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 한가인은 “계속 컨디션이 안 좋아지더니 아예 서 있지..

푸드김예경 기자2024/12/08 06:03

261
262
263
264
265
266
267
268
269
270

맨 위로