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  • 식사 전 달달한 ‘이것’ 먹으면, 과식 막고 인슐린 민감도 줄어..

    식사 전 달달한 ‘이것’ 먹으면, 과식 막고 인슐린 민감도 줄어..

    연인이나 주변 사람에게 자신의 마음을 초콜릿으로 전달하는 밸런타인데이가 다가온다. 달콤함과 건강을 모두 챙기고 싶다면 다크 초콜릿을 선물해보자.◇과식 막는 폴리페놀 풍부다크 초콜릿은 우유가 들어가지 않고, 코코아 가루, 코코아 버터, 설탕 등을 함유한 형태..
    푸드김서희 기자2025/02/12 19:00
  • 김희선, ‘이 음식’ 좋아하나… 다이어트에도 최적

    김희선, ‘이 음식’ 좋아하나… 다이어트에도 최적

    배우 김희선(47)이 건강한 식단을 먹는 모습을 공개했다.12일 김희선은 자신의 SNS에 식사 사진을 올렸다. 사진에는 달걀 프라이와 샐러드가 담긴 그릇이 보였다. 사진과 함께 그는 “달걀 너 좀 예쁘다”라는 글도 게재했다. 김희선은 47세의 나이에도 동안 미모를 유지..
    푸드임민영 기자2025/02/12 16:51
  • 세 시간 만에 ‘20년’ 젊어진 60대 男… ‘이것’이 비결?

    세 시간 만에 ‘20년’ 젊어진 60대 男… ‘이것’이 비결?

    얼굴에 심각한 노화가 온 60대 남성이 성형수술로 20년 젊어져 화제다. 지난 11일(현지시각) 더 미러에 따르면 개리 폭스(64)는 평소 외모를 가꾸고 건강을 유지하기 위해 자기 관리에 힘썼다. 그는 매일 운동을 하며 근육질 몸매를 만들고 체력을 길렀지만, 얼굴 노화는..
    뷰티임민영 기자2025/02/12 16:34
  • “더 뺀다고?” 48kg 은가은, ‘건강식’으로 다이어트 중… 뭐 ..

    “더 뺀다고?” 48kg 은가은, ‘건강식’으로 다이어트 중… 뭐 ..

    가수 은가은(37)이 결혼을 앞두고 다이어트하는 근황을 공유했다.지난 11일 은가은은 자신의 SNS에 식단을 준비하는 영상을 올렸다. 영상 속에서 은가은은 달걀을 삶고 당근과 표고버섯을 자르는 모습을 보였다. 영상과 함께 그는 “결혼 D-61 살 빼야 하니까 먹는데 요..
    다이어트임민영 기자2025/02/12 15:33
  • 40kg대 유지 비결은? 강수지, 최근 ‘이 운동’에 빠졌다던데… ..

    40kg대 유지 비결은? 강수지, 최근 ‘이 운동’에 빠졌다던데… ..

    가수 강수지(57)가 최근 유산소 운동에 빠져있다고 밝히며, 실내 자전거를 탈 계획이라고 밝혔다. 12일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘수지의 메이크업 ITEM?’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 강수지는 “요즘 유산소 운동을 한 20..
    피트니스이아라 기자 2025/02/12 15:20
  • 정월대보름 오곡밥, ‘이 만성질환’ 있는 사람은 안 먹는 게 좋..

    정월대보름 오곡밥, ‘이 만성질환’ 있는 사람은 안 먹는 게 좋..

    풍년을 기원하고 건강과 행운을 비는 정월대보름(음력 1월 15일)에는 오곡밥과 나물을 먹는 전통이 있다. 정월대보름인 오늘 오곡밥을 짓는 가정이 많을 텐데, 신부전 등 신장질환이 있는 환자는 주의해서 먹어야 한다.◇오곡밥, 신장에 안 좋은 칼륨·인 성분 많아신장..
    푸드이슬비 기자2025/02/12 15:17
  • “173cm‧55kg” 최은경, 실컷 먹은 후 ‘이 운동’으로 관..

    “173cm‧55kg” 최은경, 실컷 먹은 후 ‘이 운동’으로 관..

    방송인 최은경(51)이 저녁을 먹고 난 후, 유산소 운동으로 몸매 관리를 했다.지난 11일 최은경은 자신의 인스타그램 스토리에 “저녁에 신나게 먹은 뚬양꿍 팟타이 빠이”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 똠양꿍은 태국 요리의 수프 메뉴고, 팟타이는 태국의 볶..
    피트니스이아라 기자 2025/02/12 14:03
  • 허리 얇은데 복근은 탄탄… 신예은이 공개한 ‘세 가지’ 비결

    허리 얇은데 복근은 탄탄… 신예은이 공개한 ‘세 가지’ 비결

    배우 신예은(27)이 화보 촬영 중 찍은 사진을 공개했다. 지난 11일 신예은은 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 신예은은 화보 촬영을 위해 검은색 크롭 상의에 바지를 입고 있었다. 신예은의 탄탄한 복근과 얇은 허리가 드러나 눈길을 끌었다. 게..
    피트니스김예경 기자 2025/02/12 13:55
  • 정월대보름에 꼭 먹는 오곡밥, 올해는 ‘이렇게’ 만들자

    정월대보름에 꼭 먹는 오곡밥, 올해는 ‘이렇게’ 만들자

    농촌진흥청이 2월 12일 정월대보름을 맞아 오곡밥과 이를 활용한 간편 요리법을 소개했다. 정월대보름은 예로부터 오곡밥을 나눠 먹으며 건강과 풍요를 기원하는 전통 명절이다. ▲검정콩 ▲팥 ▲챁수수 ▲차조 ▲기장 등 다섯 가지 잡곡을 넣은 오곡밥은 현..
    푸드최지우 기자2025/02/12 13:44

  • [뷰티업계 이모저모] '2025 대구국제뷰티엑스포' 참여기..

    ■'2025 대구국제뷰티엑스포' 참여기업 모집… 200개 부스 운영대구시는 오는 5월 15∼17일 엑스코에서 열리는 '2025 대구국제뷰티엑스포' 참여 기업을 모집한다고 12일 밝혔다.이번에 12회째를 맞는 대구국제뷰티엑스포는 화장품, 헤어, 네일, 에스테틱 등 다양한 분야..
    뷰티신소영 기자 2025/02/12 13:30
  • 이현이, ‘12일 만에 4kg 감량’ 성공한 식단 공개… 소스는 간장..

    이현이, ‘12일 만에 4kg 감량’ 성공한 식단 공개… 소스는 간장..

    모델 겸 방송인 이현이(41)가 자신의 다이어트 식단을 공개했다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘워킹맘이현이’에 ‘※초보 다이어터 필수시청※ 슈퍼P 워킹맘이 성공한 12일간 4kg 빼는 법(유산소, 식단)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이현이는 연예대상 ..
    다이어트임민영 기자2025/02/12 13:15
  • ‘47세 얼굴’ 이식받은 전신화상 20대 남성, 새로운 사랑까지…..

    ‘47세 얼굴’ 이식받은 전신화상 20대 남성, 새로운 사랑까지…..

    미국 20대 남성이 자동차 사고로 전신에 화상을 입었지만 극복하고 새로운 사랑까지 만난 사연이 전해졌다.지난 11일(현지시각) 미국 매체 피플은 조 디메오(26)·제시카 디메오(34) 부부의 인터뷰를 단독 보도했다. 인터뷰에서 조 디메오는 2018년 겪었던 화상 사고와 ..
    라이프임민영 기자 2025/02/12 11:39
  • ‘4월 출산’ 손담비, ‘이 음식’ 먹고 혈당 오를까 걱정… 뭐길..

    ‘4월 출산’ 손담비, ‘이 음식’ 먹고 혈당 오를까 걱정… 뭐길..

    가수 손담비(41)가 빵을 먹고 난 후 혈당이 오를까 걱정했다.지난 11일 손담비는 자신의 인스타그램 스토리에 “당 올라가는 소리 들리냐”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 손담비가 먹고 있는 것으로 보이는 크로켓 빵이 담겼다. 한편, ..
    푸드이아라 기자2025/02/12 11:28
  • “늘씬 배우” 문가영, ‘이 음식’에 푹 빠졌다는데… 다이어트..

    “늘씬 배우” 문가영, ‘이 음식’에 푹 빠졌다는데… 다이어트..

    배우 문가영(28)이 아사이볼에 대한 애정을 드러냈다. 지난 11일 유튜브 ‘TEO 테오’에는 ‘너 내가 누나야 공주님이야??? | EP. 77 문가영 최현욱 | 살롱드립2’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 함께 출연한 배우 최현욱은 문가영이 평소 “아사이볼, 그릭요거트를 좋..
    푸드이아라 기자 2025/02/12 11:15
  • 오늘 개봉 ‘캡틴 아메리카’ 주인공… ‘이 운동’으로 몸 키웠..

    오늘 개봉 ‘캡틴 아메리카’ 주인공… ‘이 운동’으로 몸 키웠..

     12일 마블 영화 ‘캡틴 아메리카: 브레이브 뉴 월드’가 개봉하면서 새로운 ‘캡틴 아메리카’를 맡은 배우 앤서니 매키(46)에 대한 관심도 커지고 있다.앤서니 매키는 ‘캡틴 아메리카: 윈터 솔져(2014)’에서 샘 윌슨 역으로 처음 등장한 이후 MCU(마블 시네마틱..
    피트니스임민영 기자2025/02/12 10:53
  • “자연미남 아니다” 가수 붐, 성형 고백… ‘두 곳’ 건드렸다는..

    “자연미남 아니다” 가수 붐, 성형 고백… ‘두 곳’ 건드렸다는..

    가수 붐(42)이 자연미남이 아니라며 코 성형 수술을 했다고 고백했다. 지난 11일에는 JTBC 예능 프로그램 ‘아는 외고’가 첫 방송됐다. 이날 거짓 자기소개라는 특별한 게임이 진행됐다. 붐은 “8명 중 2명은 거짓말로 자기소개를 하는 게임이다”라며 “예를 들어, 내..
    뷰티이아라 기자2025/02/12 10:22
  • 박제니, 모델 되려 매일 ‘이 운동’ 했다… 살 빠지고, 쾌감까지..

    박제니, 모델 되려 매일 ‘이 운동’ 했다… 살 빠지고, 쾌감까지..

    모델 박제니(18)가 살을 빼기 위해 했던 노력을 공개했다.지난 11일 JTBC 예능 ‘아는 외고’에 출연한 박제니는 데뷔 전에 했던 노력에 대해 이야기했다. 박제니는 “어렸을 때 통통해서 살을 빼기 위해 매일 10km를 뛰었다”며 “모델이 되고 싶어서 직접 연락하며 기..
    다이어트임민영 기자2025/02/12 10:12
  • ‘11kg 감량’ 신봉선, 요요 없는 유지어터… 간식도 ‘이걸로’..

    ‘11kg 감량’ 신봉선, 요요 없는 유지어터… 간식도 ‘이걸로’..

    개그우먼 신봉선(44)이 견과류 토핑을 얹은 그릭요거트를 먹는 모습을 공개했다. 지난 11일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 "야미"라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 견과류가 올라간 그릭요거트가 담겨 있었다. 신봉선은 11kg 감량에..
    푸드이아라 기자 2025/02/12 10:09
  • 뉴트리 '내츄럴TG 식물성 오메가3 업' 출시 기념 행사

    뉴트리 '내츄럴TG 식물성 오메가3 업' 출시 기념 행사

    뉴트리가 '내츄럴TG 식물성 오메가3 업' 출시 기념 특가 행사를 한다. 해양 먹이 사슬 특성상 대형 어종→소형 어종→동물성 플라크톤→미세조류 순으로 중금속·오염 축적도가 낮아지는데, '내츄럴TG 식물성 오메가3 업'은 식물성 미세조류를 사용해 해양 오염과 중금..
    건강기능식품헬스조선 편집팀2025/02/12 09:46
  • [힐링여행] 설벽을 지나 벚꽃길에서, 일본의 숨은 길을 걷다

    [힐링여행] 설벽을 지나 벚꽃길에서, 일본의 숨은 길을 걷다

    일본은 우리나라 면적의 약 3.8배에 달하며, 북쪽 오츠크해에서 남쪽 대만 인근까지 펼쳐져 있다. 그만큼 다양한 기후와 식생의 비경(秘境)들이 곳곳에 감추어져 있다. 도쿄와 오사카, 후쿠오카가 일본 여행의 전부는 아니다. 헬스조선 비타투어가 일본의 '진짜 매력'을..
    여행헬스조선 편집팀2025/02/12 09:39
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