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“4개월만 21kg 감량” 정형돈, 살 쏙 빠졌다… 실천한 방법 ‘3..

개그맨 정형돈(46)이 4개월 만에 21kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다. 6일 쥬비스는 정형돈이 다이어트 전‧후 사진을 공개했다. 100kg에서 79kg이 된 정형돈은 “예전에 다이어트를 하면서 14~15kg까지는 감량해 봤는데 20kg 넘게 감량한 건 이번이 처음이다”며..

다이어트이아라 기자2025/01/06 13:10
박나래, 사진 촬영 전 ‘이것’으로 얼굴 부기 쏙… 실제 효과 있..

개그맨 박나래(39)가 증명사진 촬영을 위해 괄사 마사지로 부기를 빼는 모습이 공개됐다.지난 3일 방송된 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서 잃어버린 주민등록증을 재발급하기 위해 증명사진 촬영을 준비하는 박나래의 모습이 그려졌다. 박나래는 부기가 가득한 자기 얼굴..

뷰티김예경 기자 2025/01/06 10:45
“벌써 여름 대비 운동 시작” 손태영, 헬스장 운동 루틴 봤더니..

배우 손태영(44)이 여름을 위해 1월부터 몸매 관리를 시작한 모습을 보였다.지난 5일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 ‘이번엔 진짜 다투는 손태영 권상우 부부 (+아들딸 사진공개)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 손태영과 권상우는 함께 헬스장을 찾..

피트니스임민영 기자2025/01/06 10:36
“식단으로 7kg 감량 성공” 초아, 과거 모습 공개… ‘이 음식’..

그룹 크레용팝 출신 초아(34)가 다이어트 전인 과거 사진을 공개해 화제다.지난 1일 초아는 자신의 인스타그램에 Q&A 질문지를 게재했다. 이에 한 팬이 “복직 전 다이어트! (7월 복직인데 7kg 뺄 수 있겠죠...?!)”라는 메시지를 남겼다. 초아는 “한 달에 식단 + ..

다이어트이아라 기자2025/01/06 08:03
“결혼 예복 맞지 않아”… 1년 만에 40kg 감량한 男, ‘이것’ ..

예복이 맞지 않아 1년 만에 40kg을 감량한 영국 20대 남성의 사연이 공개됐다.최근 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 영국 남성 피터 가봇(29)은 오는 3월 결혼을 한다. 그는 결혼 예복을 맞추려했지 중 살 때문에 맞는 옷이 없었다. 가봇은 “내 체중에 문제가 있..

다이어트김예경 기자2025/01/06 07:33
아침식사 걸렀더니 ‘이런 변화’ 있었다… 다이어트에 도움?

체중을 감량하려면 아침 식사를 거르지 말아야 한다는 연구 결과가 나왔다.스페인 라몬율대 연구팀은 아침 식사가 체중 감량에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 바르셀로나의 한 병원에서 55~75세 성인 383명의 3년 간 식단과 건강 지표를 비교한 ..

라이프오상훈 기자2025/01/06 06:30
비싼 올리브오일, ‘여기’에 보관했다간 금세 상한다

올리브오일은 불포화지방산과 항산화 물질이 풍부해 건강에 유익하다. 올리브오일은 사용 및 보관법에 따라 품질과 효능이 떨어질 수 있다. 올리브오일 올바른 활용법에 대해 알아본다.올리브오일은 빛, 열, 산소에 민감해 잘못 보관했다가 산패되기 쉽다. 직사광선이나..

푸드최지우 기자 2025/01/06 06:02
‘어제 그제 술 진탕 마셨는데…’ 숙취, 언제쯤 괜찮아질까?

음주 후 몸과 정신이 정상으로 회복되는 데 시간이 얼마나 소요될까? 영국 데일리메일의 전문가들이 체내 술 해독에 걸리는 시간과 빠른 회복을 위한 방법을 분석했다.한두 잔의 술은 두세 시간 내에 체내에서 처리되지만 그 이상 과도하게 마시면 최대 12시간까지 혈액..

푸드최지우 기자 2025/01/05 21:01
먹다 남은 케이크, ‘이렇게’ 보관했다간 식중독균 드글드글

케이크 수요은 12월 크게 증가한다. 한 매체의 조사에 따르면 12월에는 평균보다 적으면 15%, 많으면 300%까지 케이크 판매량이 늘어나는 것으로 확인됐다. 문제는 12월이 지나고 나서다. 생각보다 많이 남은 케이크는 처치 곤란이다. 대부분 유통기한이 표기되지 않아,..

푸드이슬비 기자2025/01/05 20:03
‘55세’ 제니퍼 애니스톤, 탄탄한 몸매 비결… 매일 아침 ‘이것..

할리우드 유명 배우 제니퍼 애니스톤(55)이 몸매 관리를 위해 아침마다 레몬즙을 마신다고 밝혔다.지난 2일(현지시각) 미국 연예 매체 피플은 제니퍼 애니스톤과의 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 애니스톤은 아침에 즐겨 마시는 음료를 소개했다. 애니스톤은 “적당한 ..

푸드임민영 기자2025/01/05 19:05
“200kg 거구였지만, 이젠 보디빌더”… 110kg 감량 남성, 과정 ..

브라질의 한 30대 남성이 200kg의 몸무게로 추간판 탈출증 등을 앓으며 10년간 비만과의 싸움 끝에 다이어트에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 12월 31일(현지시간) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 30대 초반이라고 밝힌 레오나르도 마차도는 과거 200kg까지 나갔다고 밝혔..

다이어트이아라 기자2025/01/05 18:02
"넣으면 막힌다"… 변기에 넣으면 큰일 나는 '4가지'

변기에 무심코 휴지 외의 것들을 버리는 경우가 많다. 그런데 일부는 변기를 꽉 막아 '뚫어뻥'도 소용 없는 불상사를 부를 수 있다. 어떤 것들을 특히 주의해야 할까?◇변기 막히게 하는 4가지 ▷물티슈=물에 쉽게 녹는 두루마리 휴지와 달리 물티슈는 물에서 분해..

라이프이해나 기자 2025/01/05 17:03
단백질에 ‘이것’ 함께 먹으면, 근육량 확 늘어난다

단백질 보충제와 프로바이오틱스를 함께 복용하면 골격근량이 더 빠르게 증가한다는 연구 결과가 나왔다.단백질 섭취가 장내 미생물군의 다양성을 결정한다는 영국 리버풀대 연구 결과가 지난 2020년 발표됐다. 이후 고용량 단백질을 섭취하면 염증성 장 질환 발병 위험..

피트니스이슬비 기자2025/01/05 16:03
‘국민 배우’ 77세 정영숙, 건강 비법… ‘이것’ 했더니 살 빠..

국민 배우 정영숙(77)이 건강을 위해 일주일에 세 번씩 걷기 운동을 한다고 밝혔다. 지난 12월 31일 방송된 TV조선 ‘건강한집2’에 출연한 정영숙은 70대의 나이에도 활력 넘치는 건강 비법을 공개했다. 이날 방송에서 식물원을 찾은 정영숙은 “제가 걸어 다니는 걸 좋..

피트니스이아라 기자 2025/01/05 13:03
삶고 무치는 '이 음식', 대장암 위험 낮춘다

식습관이 서구화되면서 대장암 발병 위험도 커지고 있다. 전통 한국식 식단을 한번쯤 눈여겨봐야 할 때다. 전통 한국식 식단이 대장암 위험을 65% 낮춘다는 연구가 발표된 적이 있다. 국립암센터에서 진료받은 2769명을 대장암 환자군(923명)과 대조군(1846명)을 분석했..

푸드한희준 기자2025/01/05 12:02
다이어트 시작 후 ‘3~4주차’에 고비 와… 이때 체중 확 줄이는..

다이어트를 하다 보면 체중이 더 이상 줄어들지 않는 정체기에 접어들 때가 있다. 정체기가 생기는 이유와 극복법에 대해 알아본다.◇3~4주차에 정체기 생겨다이어트를 시작하면 처음 1~2주 동안은 체중 감량 속도가 매우 빠르다. 그러나 3~4주가 지나면 체중 감량 속도..

다이어트김서희 기자2025/01/05 11:04
화장으로도 안 가려지는 우둘투둘 좁쌀 여드름… ‘이것’ 많이 ..

얼굴에 우둘투둘하게 생긴 좁쌀 여드름은 화장으로 가리기도 어렵다. 열심히 관리해서 없애는 방법밖에 없다. 식습관을 비롯한 생활 습관부터 교정해야 한다.◇정제 탄수화물 식품, 기름진 음식 피해야좁쌀 여드름은 막힌 모공 안에 피지가 쌓이며 생긴다. 피지 분비량을..

뷰티이해림 기자2025/01/05 07:57
“올해는 40kg대 유지할 것” 미자, ‘이 음식’으로 다이어트…..

개그우먼 미자(40)가 최근 다이어트 중 샐러드와 샌드위치에 꽂혔다고 밝혔다.지난 2일 미자는 자신의 SNS에 샐러드와 샌드위치를 먹는 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “저와 함께 40키로대를 만들어보겠다는 분들도 계셔서 너무 반가웠다”며 “역시 변함없는 새해목..

다이어트임민영 기자 2025/01/05 07:05
美 여성 전문 트레이너가 밝혔다… 중년 여성이 ‘빨리 뱃살 빼는..

미국의 여성 전문 트레이너가 중년 여성이 뱃살을 빼는 방법 3가지에 대해 공유했다.지난 2024년 12월 30일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 여성 전문 트레이너 질 브라운(57)은 “중년 여성은 20~30대 여성보다 살 빼는 것이 어렵다”며 “특히 폐경 ..

다이어트김예경 기자 2025/01/05 06:03
“눈 치우다 심장마비” 미국심장학회 경고… 위험 낮추려면?

겨울에 눈을 치우다가 심근경색을 겪는 사례가 많아 주의해야 한다는 권고가 나왔다.미국 심장협회에 따르면, 제설 작업은 갑작스러운 심근경색 위험을 높일 수 있다. 실제로 매년 미국에서 눈을 치우는 도중이나 직후에 수백 명이 사망한 것으로 알려졌다. 전문가들은 ..

라이프오상훈 기자 2025/01/05 05:07

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