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일본 돗토리로 떠나는 미식여행 4일

헬스조선 비타투어는 '겨울의 쉼, 돗토리 미식여행 4일' 프로그램을 2월말까지 매주 일요일 출발한다. 6명 이상 출발하며 최대 정원은 12명이다.돗토리 미식은 솔잎 향이 나는 게가 대표선수다. 조리하지 않은 게 한 마리가 6000∼7000엔으로 비싼데 1인 당 이런 게 두 ..

여행헬스조선 편집팀2025/01/08 09:34
새로운 단백질의 탄생, 근력 개선 단백질 건강기능식품 '셀..

매일헬스뉴트리션이 국내 최초로 선보인 근력 단백질 '셀렉스 프로틴 락토프리 Plus'는 누적 1천만 캔이 팔린 베스트셀러 단백질 건강기능식품인 '셀렉스 프로틴 락토프리'에 자체 개발한 근력 단백질 소재 '저분자유청단백가수분해물'을 추가해 업그레이드한 제품이다...

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/01/08 09:31
어느 날부터인가 배 속이 부글부글… 다이어트에 좋다는 ‘이것’..

다이어트하다 보면 시리얼 대신 ‘오트밀’을 먹게 된다. 열량도 낮고, 식이섬유도 풍부한 덕이다. 그러나 몸에 좋은 오트밀도 지나치게 먹었다간 부작용을 겪을 수 있다. 오트밀은 뉴욕타임스에서 선정한 ‘10대 건강 식품’ 중 하나다. 단백질과 필수 아미노산은..

푸드이해림 기자2025/01/08 08:28
다이어트뿐 아니라… 인지능력 개선에도 도움되는 ‘이 식단’

‘지중해식 식단’을 먹으면 기억력과 학습 능력을 향상할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지중해식 식단은 통곡물, 채소와 과일, 생선, 올리브오일 위주로 먹고 과도한 붉은 육류나 설탕 섭취를 제한하는 식단이다.미국 툴레인대 연구팀은 생후 10주 된 생쥐를 ..

푸드김서희 기자2025/01/08 07:00
술병에 “암 위험” 경고 문구 붙을까… 美 보건당국 추진 중

담배에 이어 주류에도 암 경고 문구를 달아야 한다는 주장이 미 보건당국에서 나왔다.미국 연방정부 공중보건 최고책임자인 비벡 머시 의무총감 겸 공중보건서비스(PHSCC) 단장은 최근 알코올에는 암 위험에 대한 경고 문구를 의무적으로 표기하도록 하는 방안을 추진하..

라이프오상훈 기자2025/01/08 06:30
"아침 식사로 비추"… 영양학자 선정 '최악의 아침 메뉴'..

바쁜 아침 시간에 제대로 된 식사를 하는 대신 간단한 음식 섭취를 택하는 경우가 많다. 그런데 자신이 아침에 주로 어떤 음식을 먹는지 점검해볼 필요가 있다. 건강을 위해 챙겨 먹던 음식이 오히려 몸을 해치고 있을 수 있다. 영국 매체 익스프레스는 지난 3일 영양학..

푸드이해나 기자2025/01/08 05:00
“40일만 28kg 감량” 진서연, 살 쏙 뺀 비법… ‘이것’ 절대 안..

배우 진서연(41)이 출산 후 40일간 28kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 지난 7일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에는 배우 진서연이 출연했다. 이날 방송에서 진서연은 제주도로 이주한 지 2년 차라며 새벽부터 명상, 요가, 운동을 한다고 밝혔다. 특히 그는..

다이어트이아라 기자2025/01/07 23:59
남자 vs 여자… 태생적으로 '뱃살' 빼기 더 어려운 쪽은..

2025년 새해가 밝았다. 새해 3대 목표 중 하나로 빠지지 않고 등장하는 게 다이어트다. 특히 '뱃살'이 고민인 사람이 많다. 대전을지대학교병원 가정의학과 오한진 교수에게 뱃살과 관련한 궁금증을 물었다. -뱃살, 나이 들수록 더 빼기 힘든가?그렇다. 젊었을 때는..

라이프이해나 기자2025/01/07 23:00
“대마초는 중독 안 된다?” 英, 부작용·과다 복용 입원자 ‘역..

영국에서 대마초 사용으로 병원에 입원한 고령자 수가 역대 최대 규모에 이르렀다.영국 일간지 더선이 최근 입수한 국민보건서비스(NHS) 자료에 따르면, 2023년 4월부터 2024년 3월까지 65세 이상 2700명가량이 대마 부작용 및 과다 복용으로 병원에 입원한 것으로 나타..

라이프오상훈 기자2025/01/07 22:00
카페인 안 먹었는데 잠 안 오는 이유… 몸에 좋다는 ‘이것’도 ..

몸은 피곤한데 잠들기 어려울 때가 있다. 자기 전에 뭘 먹은 게 문제일 수 있다. 수면을 방해하는 음식은 카페인 함유 식품 이외에도 다양하다. 커피만 피한다고 될 일이 아니다.브로콜리, 콜리플라워, 양배추 등 배추과 채소가 대표적이다. 이들 채소에는 식이섬유, 비..

푸드이해림 기자2025/01/07 20:36
‘영하 날씨’에 러닝 괜찮을까?

오늘부터 전국 대부분 지역의 기온이 전날보다 5~10도 떨어져 아침 기온이 영하권에 머물렀다. 추운 날씨에도 러닝의 인기는 식을 줄 모른다. 마라톤 정보 플랫폼 마라톤 온라인에 의하면, 1월 중 12개 대회가 개최될 예정이다. 러닝은 심혈관 건강을 증진하고 칼로리를..

피트니스최지우 기자2025/01/07 19:33
“러닝머신보다 칼로리 소모 커”… 한그루 ‘이 기구’로 운동,..

배우 한그루(32)가 운동하는 모습을 공개했다. 지난 6일 한그루는 자신의 인스타그램에 “건강 건강 건강”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 한그루는 헬스장에서 유산소 운동인 ‘마이마운틴’을 타고 있는 모습이었다. 마이마운틴은 일반 러닝머신과 달..

피트니스김예경 기자2025/01/07 17:29
‘흑백요리사’ 임희원 셰프가 말하는 비하인드… 안성재에게 ‘..

"키위는 원물 자체에 적당한 강도, 산뜻한 향, 씨의 톡톡 튀는 식감 등이 어우러져 있어, 메인 디쉬에 들어가면 음식이 재밌어진다"흑백요리사에서 '셀럽의 셰프'로 출연한 부토 임희원 셰프가 7일 진행된 '제스프리 테이스티 로드 프레쉬' 미디어 행사에서 한 말이다.'..

푸드이슬비 기자2025/01/07 17:26
체지방 뺀다는 가르시니아캄보지아 추출물… 식약처에서 추가한 ..

가르시니아캄보지아 추출물은 다른 '체지방 감소' 기능성 원료와 함께 제조하거나 섭취하면 안 된다. 최근 식품의약품안전처가 가르시니아캄보지아 추출물을 포함해 기능성 원료 9종의 안전성과 기능성을 재평가하고, 주의사항을 공개했다.식약처는 지난해 이상사례 보고..

푸드이슬비 기자2025/01/07 16:35
“16kg 감량” 김윤지, 식전 무조건 ‘이것’ 했더니 빠져… 무슨..

가수 겸 배우 김윤지(36)가 출산 후 근황을 전했다.지난 6일 방영된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에는 지난해 7월에 출산하고 다이어트에 성공한 김윤지가 출연했다. 어떻게 관리했냐는 질문에는 “모유수유를 하다 보니 자연스럽게 살이 빠졌다”며 “건강한 식..

다이어트이아라 기자2025/01/07 16:30
‘7kg 감량’ 박나래, 다시 뱃살 푸짐해진 근황… ‘요요’ 막는..

코미디언 박나래(39)가 새해를 맞아 다시 한번 다이어트를 결심했다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘매미킴 TV’에는 ‘와 한 달 만에 이렇게 변한다고? 새해 다이어트 결심하신 분들 보세요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김동현은 박나래에게 새해맞이 다이어..

다이어트임민영 기자2025/01/07 16:21
“하루 만에 3kg 빠져” 위하준, ‘이것’ 끊은 결과라는데… 뭐..

배우 위하준(33)이 물을 끊고 하루 만에 3kg 감량에 성공한 일화를 밝혔다. 스포츠조선 등에 따르면, 7일 오전 서울 종로구의 한 카페에서는 넷플릭스 오리지널 ‘오징어게임2’ 인터뷰가 진행됐다. 이날 참석한 위하준은 “극 중 처음 병원에서 눈을 뜨는 장면을 ..

다이어트이아라 기자2025/01/07 15:40
유럽에서 ‘포옹샵’ 확산 중, 고민 듣고 안아줘… 주 고객 연령..

최근 유럽에서 포옹 서비스를 해주는 사업이 인기를 끌고 있다.지난 6일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신에 따르면 최근 폴란드를 중심으로 유럽에서 ‘포옹샵’ 트렌드가 확산되고 있다. 2년 전 처음 포옹샵 사업을 시작한 폴란드 사업가 알렉산드라 카스페렉은 “외로움..

라이프임민영 기자2025/01/07 14:35
박규영, 도넛은 포기해도 ‘이 운동’ 평생 포기 못 해… 근력 강..

배우 박규영(31)이 발레에 대한 애정을 드러냈다. 지난 6일 박규영은 엘르 코리아와의 인터뷰에서 ‘평생 도넛 못 먹기’와 ‘평생 발레 못 하기‘ 중 한 가지를 선택하라는 질문을 받았다. 이에 박규영은 “평생 도넛 못 먹기가 나은 것 같다”라며 발레에 대한 애..

피트니스이아라 기자2025/01/07 14:28
“‘이 음료’ 마시면 부기 확 빠져” 김남주, 15년 지켜온 얼굴..

에이핑크 멤버 김남주(29)가 15년간 쌓아온 부기 관리 비법을 공개했다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘남주세끼’에는 ‘찐 내돈내산! 광고X 에이핑크 부기 관리 비법 종결판 (아이돌물, 관리샵추천템, 연예인지압침)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김..

푸드이아라 기자2025/01/07 14:21

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