당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

“피부에서 꿀 떨어지겠네”… 46세 하지원, ‘두 가지’ 즐겨 먹..

배우 하지원(46)이 최근 근황이 담긴 영상을 게재했다.지난 25일 하지원은 자신의 인스타그램에 “굿나잇”이라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 하지원은 태블릿을 보다가, 자신을 찍는 카메라를 보고 ‘나 찍어?’라고 말했다. 특히 하지원의 광나는 피부와 또렷..

뷰티김예경 기자2025/03/03 14:33
모델 이현이, 속 편해지는 해독주스 공개… 뭐 넣었을까?

모델 겸 방송인 이현이(41)가 해독주스 레시피를 공유했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘워킹맘이현이’에는 ‘[이벤트] 생체나이 XX살이요? 실제 나이보다 한참 어린 이현이의 피부, 건강관리법(해독주스, 민감성피부)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이현이는 ..

푸드임민영 기자2025/03/03 13:32
“폭식하다가 살 훅 쪄, 다시 70kg 감량”… 30대 女, 어떻게 뺐..

영국의 한 30대 여성이 폭식을 하다가 살이 찐 후, 70kg 감량에 성공한 비법을 공개했다. 지난 2월 24일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 크리스탈 러드(30)는 과거 부모님의 이혼을 겪은 후, 건강에 해로운 음식에 중독됐다. 스트레스를 먹는 것으로 풀었던 것이..

다이어트이아라 기자 2025/03/03 13:03
허리 아파 파스 붙였는데, 붉은 물집이… 알고 보니 통증 끔찍하..

직장인 A(52)씨는 어느 날 갑자기 허리 쪽에 칼로 찌르는 듯한 참기 어려운 통증을 느꼈다. 이전에 허리디스크를 앓았던 A씨는 최근 무리한 운동으로 디스크가 재발했다고 생각해 정형외과를 방문해 약을 처방받아 복용했다. 하지만 통증은 나아지지 않았고, 통증 완화를..

라이프신소영 기자2025/03/03 12:36
음색 여신 백예린 팔에 있는 ‘타투’ 싹 다 지웠나… 타투 확실..

가수 백예린(27)이 최근 근황이 담긴 사진을 공개했다. 지난 22일 백예린은 자신의 인스타그램에 “티브이에도 나오고 출세했다요!”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진 속 백예린은 꽃무늬 나시 원피스를 입고 긴 생머리를 늘어뜨린 채 카메라를 응시하..

라이프김예경 기자2025/03/03 12:03
‘비주얼 아이돌’ 인피니트 엘, 관리 위해 매년 ‘이 시술’ 한..

그룹 인피니트 멤버 엘(32)이 미모 유지를 위해 실천하는 관리법을 밝혔다.지난 2월 26일 유튜브 채널 ‘효연의 레벨업’에는 ‘주먹으로 서열 정리하는 그룹 / 밥사효 EP.26 인피니트 편 (성규, 우현, 엘)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 MC인 소녀시대 효연..

뷰티임민영 기자 2025/03/03 11:03
“면역력 높이고, 소화에 최고” 이영자가 추천한 ‘이 음식’, ..

개그우먼 이영자(57)가 면역력 향상과 소화 개선에 좋은 음식을 소개했다.지난 2월 23일 유튜브 채널 ‘이영자TV’에는 ‘사랑이 싹트는 이영자 4촌 하우스’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이영자는 봄맞이 음식으로 봄나물 비빔밥을 요리했다. 이어 이영..

푸드이아라 기자 2025/03/03 10:33
‘돼지 비계’에는 어떤 영양소 들었을까?

3월 3일은 삼겹살 데이다. 삼겹살 데이를 맞아 최근 각종 마트와 식육점, 온라인 쇼핑 플랫폼 등에선 고기 할인 행사도 진행 중이다. 삼겹살은 맛있지만 기름이 많아 걱정도 되는데, 건강하게 먹는 방법은 없을까?◇비계 적당히 먹으면 좋아… 채소 곁들이기삼겹살은 돼..

푸드신소영 기자 2025/03/03 10:03
“빈속에” vs “공복에 먹으면 사멸”, 유산균 언제 먹는 게 좋..

직장인 A(27)씨는 최근 아침으로 그릭요거트를 먹기 시작했다. 요거트 하나만으로도 속이 든든하지만, 공복에 요거트를 먹으면 유산균이 위산에 죽는다는 말을 들은 적 있다. 이에 요거트를 먹기 전에 무언가로 배를 미리 채워야 하나 고민이다. 유산균이 든 일반 식품이..

푸드이해림 기자 2025/03/03 08:34
피부 트러블 개선하고, 면역력 강화도… ‘이 음식’ 매일 먹으면..

피부 건강을 위해서는 음식도 잘 챙겨 먹어야 한다. 짠 음식은 피부 속 수분을 빼앗아 건조하게 해 잔주름을 유발하는 반면 발효식품은 피부 건강에 도움이 된다. 발효식품의 효능에 대해 알아본다.◇혈액순환 원활하게 해 피부 노화 예방김치나 청국장 등과 같은 발효식..

푸드김서희 기자 2025/03/03 08:04
29일간 미세 플라스틱 먹은 쥐의 고환 살펴보니… ‘이런’ 문제..

미세 플라스틱이 남성 생식 발달을 저하시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.국립부경대 식품영양학과 연구팀은 미세플라스틱이 남성의 생식 발달에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 동물 실험을 진행했다. 유아기 쥐 모델에 29주간 매주 미세플라스틱을 섭취시키고,..

라이프오상훈 기자2025/03/03 07:39
소화 잘 안 되는 사람, ‘싸라기’ 케이크 도전! [주방 속 과학]

글루텐 소화가 어려운 사람이라면 빵보다 떡이, 밀가루 빵보단 쌀가루 빵이 더 잘 맞다. 다만, 쌀가루가 밀가루보다 비싸다. 쌀보다 저렴한 싸라기로 떡이나 빵을 만들어 보자. 가공 전 호화를 잘 시켜주면 된다.◇깨진 쌀로 떡·빵 만들지 않는 이유싸라기는 쌀을 도정..

푸드이슬비 기자2025/03/03 07:02
원더걸스 우혜림 ‘출산 63일 차’인데 살 확 빠져… 관리 비결은..

아이돌 그룹 원더걸스 출신 우혜림(32)이 출산 후 근황을 전했다.지난 26일 방송된 KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에 우혜림이 출연했다. 그는 “시안이(둘째 아들) 출산 63일 차 됐다”고 했다. 우혜림은 출산한 지 약 두 달 정도밖에 안 됐으나 부기도 없이 날씬한 모습으..

다이어트김예경 기자2025/03/03 06:03
“나는 곰인데, 너는?” 네 가지 수면 유형 알아보세요

‘크로노타입’은 하루 중 가장 활발하게 깨어있고 잠드는 시간대, 즉 신체의 수면·각성 패턴을 일컫는다. 흔히 ‘아침형 인간’과 ‘올빼미족(야행성 인간)’의 이분법 분류로 알려져 있는데 최근 연구들에서는 네 가지 분류로 나눈다. 크로노타입을 파악한 뒤 이에 맞..

라이프최지우 기자 2025/03/02 23:01
‘세균의 온상’ 화장품 퍼프, ‘이렇게’ 빨아야 깨끗

갑자기 여드름이 나거나 피부염이 생기는 등 피부가 뒤집힐 때가 있다. 먹는 것도, 바르는 화장품도 평소와 별다를 게 없다면 화장품을 바를 때 쓴 ‘퍼프’가 문제일 수 있다. 깨끗이 관리되지 않은 퍼프는 세균의 온상이다.피부에 자주 닿는 쿠션 퍼프에는 피지·각질..

뷰티이해림 기자2025/03/02 22:09
배고플 때 야금야금 간식 먹었더니… 몸에 '이런' 변화 ..

간식을 적절히 챙겨 먹으면 건강에 이롭다. 특히 성장을 위해 많은 영양소를 섭취해야 하는 어린이, 육체적·정신적 에너지 소모가 많은 직장인, 평소 식사를 제대로 하지 않는 노인은 간식이 필수다. 공복 시간이 길어지면 위산이 위장 점막을 자극해 위염 등으로 이어..

푸드한희준 기자 2025/03/02 16:00
‘이 요가’ 부기 빼고 몸에 좋다는데… ‘부정맥’ 유발 위험 있..

리투아니아의 한 대학 교수가 핫요가가 탈수, 일사병‧열사병, 부정맥 등을 유발할 수 있다고 경고했다.지난 22일(현지시각) 미국 뉴욕포스트에 따르면 리투아니아 보건 과학대 베로니카 마투티테 박사는 “40도 이상에서 진행되는 핫요가는 탈수를 일으킨다”며 “..

피트니스김예경 기자 2025/03/02 15:03
강수지 건강 비결, 매일 ‘이것’ 끓여 먹는다… 암 예방하고 다..

가수 강수지(57)가 최근 매일 먹고 있는 음식으로 배추 된장국을 꼽았다. 지난 26일 유튜브 채널 ‘강수지tv살며사랑하며배우며’에는 ‘요리가 익숙하지 않은 분, 사회 초년생, 자취생들도 정말 쉽게 해먹을 수 있는 초간단 초고속 배추 된장국레시피!’라는 제목의 영..

푸드이아라 기자 2025/03/02 12:03
봄 기운 도는데… 나만 아직도 춥나?

이제 영하의 날씨를 벗어나 낮에는 봄기운이 돌지만, 여전히 겨울처럼 남들보다 추워하는 사람들이 있다. 단순히 몸이 찬 체질이어서 그럴 수도 있지만, 다른 원인이 있는 경우도 많다. 어떤 게 있을까?▶근육 부족=체열의 40% 이상은 근육에서 만들어진다. 근육은 조금..

라이프신소영 기자 2025/03/02 11:05
[소소한 건강 상식] 콜라와 주스 중, 치아에 더 안 좋은 건 뭘까..

콜라를 즐겨 마시면 치아 부식 위험이 커진다. 콜라는 당 함량이 높고 산성이라서 치아 건강에 악영향을 끼친다. 다른 음료는 안전할까?콜라가 치아 건강에 좋지 않은 것은 사실이지만, 오렌지주스 등 과일주스가 탄산음료보다 치아를 더 빠르게 부식시킬 수도 있다. 서..

푸드최지우 기자2025/03/02 10:02

201
202
203
204
205
206
207
208
209
210

맨 위로