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소녀시대 몸매 비결은 ‘이 운동’ 덕분일까… 뭔지 보니?

그룹 소녀시대 멤버 겸 배우 서현(34)이 수영(35)과 함께 발레복을 입은 모습을 공개했다.지난 14일 서현은 자신의 인스타그램에 “Destiny…?”라는 글과 함께 멤버 수영과 거울 앞에서 발레 동작을 하는 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 두 사람은 발레복을 맞춰 입..

다이어트이아라 기자2025/11/18 14:30
‘병원 장례식장 외주화’가 소비자 피해로 이어질 수도

강릉의료원과 속초의료원 장례식장의 불투명한 운영 실태가 드러나면서, 장례식장 위탁 운영이 소비자 피해로 이어질 수 있다는 지적이 나오고 있다.◇강릉의료원·속초의료원 감사 실시지난 11일, 강원도의회에 제출된 자료에 따르면 강릉의료원은 최근 3년간 장례식장..

라이프오상훈 기자2025/11/18 13:43
[뷰티업계 이모저모] 스킨1004, 인도네시아서 앰버서더 캠페인·..

■스킨1004, 인도네시아서 앰버서더 캠페인·팝업스토어 동시 전개스킨1004가 인도네시아 인기 배우 나타샤 윌로나를 첫 현지 앰버서더로 선정하고 본격적인 현지 마케팅에 돌입했다. 자카르타 중심가 옥외광고와 MRT 광고 등 브랜드 노출을 강화하고 있으며, 대형 쇼핑..

뷰티신소영 기자2025/11/18 13:10
대장암 생존자, ‘이 식단’ 따랐더니 설사 줄었다

대장암 생존자는 수술 후에도 설사 등 배변 관련 증상을 자주 겪는다. 식이섬유가 충분한 식단이 이런 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 바게닝언대 영양건강학과 벤 위트만 교수팀은 대장암 진단 후 겪는 배변 증상을 생활 습관 교정으로..

푸드이슬비 기자2025/11/18 11:00
“뱃살 하나도 없네” 13kg 감량 배윤정, 살 빼고 싶다면 ‘이때..

13kg 감량에 성공한 안무가 배윤정(45)이 겨울에 살을 빼야 한다고 강조했다.지난 17일 배윤정은 자신의 인스타그램에 “겨울에 살이 더 잘 빠지는 이유”라는 제목의 게시물을 게시했다. 이어 배윤정은 그 이유로 “기초대사량이 상승하고 갈색지방이 활성화되는 덕분”..

다이어트이아라 기자2025/11/18 10:42
“추워도 멈추지 않는다” 러닝 중 부상 막으려면 ‘이것’ 만은..

초겨울 찬바람이 불기 시작했지만, 여전히 야외에서 러닝을 즐기는 사람이 많다. 실제로 달리기는 겨울에도 다양한 이점을 준다. 기온이 떨어지면 체온을 유지하기 위해 신진대사가 평소보다 느려지지만, 달리기를 하면 대사율을 끌어올려 체중 감량에 더욱 효과적이다...

피트니스신소영 기자2025/11/18 10:30
어제 먹고 남은 생선구이, ‘전자레인지’에 돌리면 안 되는 이유..

바쁜 아침이나 늦은 밤, 남은 생선구이를 다시 데우고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 도구는 전자레인지다. 하지만 전문가들은 생선과 해산물만큼은 전자레인지 사용을 피하는 것이 좋다고 강조한다. 이유는 단순한 맛의 문제가 아니라, 식감·냄새·유해 물질 발생까지 다..

푸드이아라 기자2025/11/18 06:40
“해동하고 후회한다”… ‘이 음식’은 냉동 보관 말라던데, 뭐..

냉동실은 종종 ‘만능 음식 보관소’로 여겨지곤 한다. 음식을 냉동실에 보관하면 어떤 식품이든 신선하게 보관할 수 있다는 인식 때문이다. 그러나 일부 음식은 냉동 보관하면 맛이나 식감, 영양 성분이 변해 냉동 보관에 신중해야 한다. 냉동 보관 전 음식 취향과 용도..

푸드최소라 기자2025/11/18 06:00
곰팡이 핀 귤, 잘라내고 먹었다가 ‘이 문제’ 겪을 수도… “통..

추운 날 먹는 대표 간식 중 하나가 귤이다. 귤에는 다양한 건강 효과가 있다. 제대로 알고 먹자. 귤껍질은 버리면 손해다. 껍질 속 흰 부분의 비타민P는 비타민C의 기능을 보강하고 모세혈관을 튼튼하게 하기 때문에 껍질을 우려내 차로 먹으면 좋다. 헤스페리딘 성분도..

푸드한희준 기자 2025/11/18 00:01
‘혈당 조절’·‘독소 배출’ 식이섬유 따로 있다… 나는 뭘 섭..

섬유질은 탄수화물 소화·흡수 속도를 늦추고 장 건강에 이롭다는 점에서 주목받는 영양소다. 최근에는 섬유질을 일일 권장 섭취량 이상 충분히 섭취하는 ‘파이버맥싱(fibermaxxing)’ 트렌드가 등장하기도 했다. 그런데 유익한 영양소라도 섭취량이나 종류에 따라 부작..

푸드최지우 기자2025/11/17 19:40
“잠들기 무서워” 부쩍 잦아진 악몽… 저녁에 먹은 ‘이 음식’..

악몽은 스트레스, 환경 등이 원인일 때도 있지만 섭취한 음식이 영향을 미치기도 한다. 악몽을 유발하는 식품에 대해 알아본다. 특히 자기 전에 섭취한 음식이 꿈과 밀접한 연관이 있다. 캐나다 몬트리올대 연구팀이 성인 1082명을 대상으로 취침 전 섭취한 음식과..

푸드최지우 기자 2025/11/17 19:20
“90kg 감량 성공” 30대 男… ‘의외의’ 다이어트 음식, 뭐였을..

영국에서 90kg 감량에 성공한 남자가 다이어트 비법으로 냉동포도를 꼽았다.지난 14일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 영국의 알렉스 윌리엄스(33)는 체중 감량 프로그램에 참여해 수년간의 노력 끝에 87kg까지 감량에 성공했다. 과거 그는 하루에 7000kcal를..

다이어트이아라 기자2025/11/17 17:41
[뷰티업계 이모저모] 올리브영N 성수, 개점 1년 만에 방문객 250..

■올리브영N 성수, 개점 1년 만에 방문객 250만 명 돌파... 외국인 비중 높아CJ올리브영은 ‘올리브영N 성수’가 오픈 1년 만에 누적 방문객 250만 명을 넘겼다고 밝혔다. 같은 기간 성수 일대를 방문한 외국인 193만 명 중 약 140만 명이 이 매장을 들른 것으로 추산돼..

뷰티신소영 기자 2025/11/17 14:59
‘특수 분유’ 평생 먹어야 하는데… 19살 넘으면 국가 지원 ‘뚝..

<편집자 주>아기의 생명을 지탱하는 한 컵의 분유는 누군가에겐 ‘선택’이지만, 다른 누군가에겐 절실한 ‘희망’입니다. 일반 분유와 달리 특별한 제조 과정을 거치는 특수 분유는 사실상 환아의 유일한 버팀목이 됩니다. [한 컵의 희망: 특수 분유] 시리즈를 통..

푸드전종보 기자 2025/11/17 14:40
금새록, “드레스 입으려 중단했다”… 근육 너무 키운다던데, 어..

배우 금새록(32)이 복싱으로 근육이 너무 커진 탓에 잠정 중단을 했었다고 밝혔다.지난 14일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘전현무계획3’에는 금새록이 출연했다. 이날 방송에서 전현무는 금새록에게 “최근 관심 분야가 뭐냐”고 물었고, 이에 금새록은 “복싱을 하고 있..

피트니스이아라 기자 2025/11/17 11:44
“한숨 나오는 아침 식단”… 정희원 교수가 지적한 ‘이 음식’..

‘저속노화’ 트렌드를 주도하고 있는 정희원 노년내과 교수가 흰 빵 식단에 한숨을 내비쳤다.지난 15일 유튜브 채널 ‘정희원의 저속노화’에서 정희원은 아침 식단을 공개했다. 아침 식단으로 오버나이트 오트밀, 샐러드, 올리브오일, 달걀 등을 섭취한다는 정희원은 ..

푸드이아라 기자2025/11/17 11:06
“살 쭉쭉 빠져” 이정현, ‘이 음식’ 끊었더니 다이어트 성공…..

가수 겸 배우 이정현(45)이 라면을 끊고 다이어트에 성공했다고 밝혔다.지난 14일 방송된 KBS 2TV ‘신상 출시 편스토랑’에 출연한 이정현은 대기실에서 메이크업 아티스트와 대화를 나눴다. 이정현은 “10년 만이다”며 “10년 전에 무한도전하고 오랜만에 만났다”고..

푸드이아라 기자 2025/11/17 10:38
“전년 대비 12배 많다” 심상치 않은 독감 유행… ‘이 경우’,..

인플루엔자(독감) 유행이 빠르게 확산하면서 임신부 등 고위험군의 예방접종 필요성도 커지고 있다.지난 14일, 질병관리청의 의원급 인플루엔자 환자 표본감시 결과에 따르면 올해 45주차인 지난 일주일(11월 2~8일) 전국 300개 표본감시 의원을 찾은 독감 증상 환자는 ..

라이프오상훈 기자 2025/11/17 07:30
“늘씬한 이유 있었네” 16kg 감량 한혜연… ‘이것’ 끊었다던데..

스타일리스트 한혜연(53)이 자기관리 중인 일상을 공개했다.최근 한혜연은 자신의 인스타그램에 저녁 식단을 올리며 “첫 끼” “이제 과자만 안 먹으면 성공”이라는 멘트를 남겼다. 이에 누리꾼들은 “늘씬한 이유가 있다” “과자를 어떻게 참나” 등의 댓글을 남겼다..

푸드이아라 기자2025/11/17 06:00
“밤에 먹어도 살 안쪄” 고준희, 짬뽕 당길 때 ‘이렇게’ 먹는..

배우 고준희(40)가 살찔 걱정 없이 먹을 수 있는 식품으로 순두부를 꼽았다.지난 12일 고준희는 자신의 유튜브 채널에서 배달 맛집을 소개했다. 짬뽕집을 추천하던 중 고준희는 “짬뽕이랑 순두부가 오는 가게가 있다”며 “짬뽕에 순두부를 넣어준다”고 말했다. 이어 ..

푸드이아라 기자2025/11/17 00:01

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