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과자·탄산음료 속 ‘이 성분’… 사망 위험 크게 높여

초가공 식품에 포함된 특정 첨가물 12종이 사망 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.독일 기센대 연구팀은 ‘초가공 식품에 든 첨가물의 섭취와 사망률 간의 연관성’을 파악하기 위해 영국 바이어뱅크에 등록된 40~75세 성인 18만6744명을 대상으로 평균 11년간 추적 ..

푸드임민영 기자 2025/09/04 08:03
암 치료 후 입맛 없을 때 ‘이 과일’ 먹어보자

바나나는 단백질, 칼슘, 미네랄 등 영양소가 풍부한 건강한 과일이다. 암을 이겨내기 위해 건강에 신경을 쓰는 암 환자에게 바나나가 좋은 간식인 이유이기도 하다. 바나나 효능에 대해 알아본다. ◇우울감 개선 효과 바나나는 암 환자에게 좋은 간식이다. 미국국립..

푸드김서희 기자 2025/09/04 07:30
‘유방암 극복’ 서정희, 다이어트 아침 식단 공개… ‘이 음식’..

과거 유방암을 경험했던 방송인 서정희(61)가 건강한 다이어트 아침 식단을 공개했다.지난 3일 방송된 TV조선 예능 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’에는 서정희가 출연했다. 이날 방송에서 서정희는 최근 실천 중인 다이어트 비법을 공개했다. 그는 “아프면 살이 빠지는데,..

다이어트이아라 기자 2025/09/04 07:00
“다이어트 후 인생 역전”… 54kg 감량 여성, ‘두 가지’ 운동..

살이 쪄 난임, 고혈압 등의 질환을 겪었지만 54kg 감량 후 TV까지 출연한 미국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 여성 한나 컬리 영(46)은 지난 2011년 몸무게는 112kg에 달했다. 난임 문제, 고혈압, 이상지질혈증을..

다이어트김예경 기자 2025/09/04 05:00
“살 너무 빠져, 걱정” 33kg 감량 강재준, 아침마다 ‘이것’ 한..

33kg 감량에 성공한 개그맨 강재준(43)이 다이어트 근황을 공개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘기유TV’에서 강재준은 육아 중 토스트를 먹고 싶다면서 “살이 너무 많이 빠졌다”며 “급격하게 빼면 안 돼서 조금 찌워야 할 것 같다”고 말했다. 현재 몸무게가 87kg이라는..

다이어트이아라 기자 2025/09/04 01:00
김윤지, 출산 후 ‘홈트’로 16kg 감량… 딸 들고 스쿼트까지!?

가수 겸 배우 김윤지(36)가 출산 후 16kg을 감량한 운동 루틴을 공개했다.지난 3일 방송된 KBS2 예능 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 김윤지는 “임신 중에 16kg 넘게 체중이 늘었는데 출산 후 홈트만으로 체중을 감량해 현재 출산 전보다 몸무게가 빠졌다”며 “현재는 168..

피트니스임민영 기자2025/09/04 00:30
일본 가면 꼭 사왔던 ‘이 간식’… 장 막고, 질식 유발?

곤약젤리는 열량이 낮고 포만감을 오래 유지해 인기 있는 다이어트 간식이다. 특히 맛과 종류가 다양한 일본 곤약젤리 선호도가 높은 편으로, JNTO 방일 외국인 소비 동향 조사 ‘돈키호테 외국인 판매 랭킹’ 상위 품목에도 올라 있다. 그런데 무턱대고 곤약젤리를 섭취..

푸드최지우 기자2025/09/03 23:00
[뷰티업계 이모저모] 닥터지, AI 피부 진단 이벤트 ‘지금 내 피..

■닥터지, AI 피부 진단 이벤트 ‘지금 내 피부는 몇 점일까?’ 진행닥터지가 고객의 피부 건강 개선을 위한 온라인 이벤트를 진행한다.닥터지는 오늘부터 11월 2일까지 닥터지 네이버 스마트스토어 닥찌 라운지에서 자체 개발한 AI 피부 진단 서비스 Ai 옵티미를 활용한..

뷰티신소영 기자 2025/09/03 16:42
“의사가 왜 이렇게 뚱뚱해?” 환자 지적에 단숨 ‘25kg’ 감량…..

체중을 지적하는 환자의 말에 충격을 받고 25kg을 감량한 대만 의사가 화제다.지난 8월 30일(현지시각) 베트남 매체인 VN익스프레스에 따르면, 대만 의사 리당웨이는 “의사 선생님이 저렇게 뚱뚱한데 어떻게 나에게 체중 감량 조언을 할 수 있냐”는 환자의 말을 듣고 ..

다이어트임민영 기자 2025/09/03 15:16
“운동만 하면 자꾸 하품이”… 몸 상태 ‘이렇다’는 신호일 수..

"운동만 시작하면 하품이 계속 나요. 혹시 몸에 문제가 생긴 걸까요?"최근 들어온 본지 독자 궁금증이다. A(26)씨는 필라테스를 시작했다. 피곤하지 않은데도, 운동만 하면 10분에 두세 번 하품이 반복됐다. 큰 문제 없이 매번 운동을 마치긴 했지만 한편으로는 걱정이 ..

피트니스이슬비 기자 2025/09/03 14:00
“이 미모에 복근까지?” 전지현, 선명한 ‘11자’ 근육… 어떤 ..

배우 전지현(43)이 탄탄한 ‘11자’ 복근을 공개해 화제다.지난 2일 서울 종로구 포시즌스 호텔에서 디즈니+ ‘북극성’ 제작발표회가 진행됐다. 이 자리에는 배우 전지현, 강동원, 이미숙, 박해준, 김해숙, 유재명, 오정세, 이상희, 주종혁, 김희원 감독, 허명행 감독이..

피트니스임민영 기자2025/09/03 13:50
“2년간 21kg 감량” ‘헬스걸’ 이희경, 몰라보게 달라진 근황…..

개그우먼 이희경(41)이 다이어트에 성공한 후 3년째 요요 없이 유지 중인 근황을 공개했다.지난 2일 방송된 TV조선 ‘건강한 집’에 출연한 이희경은 근황과 관련해 “요즘에 방송과 SNS를 통해서 건강한 다이어트 전도사로 활발하게 활동하고 있다”며 “최근에 90kg에..

다이어트이아라 기자 2025/09/03 13:36
녹차와 ‘이것’을 함께… 늙은 뇌세포 되돌린다

녹차 속 천연 화합물과 비타민B3가 알츠하이머병 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 형태 중 하나로 노화, 생활습관 등에 의해 뇌에 베타아밀로이드·타우 단백질이 비정상적으로 축적돼 발생한다. 미국 캘리포니아 어바인대 연..

푸드최지우 기자 2025/09/03 13:00
“말랐지만 탄탄한 ‘팔 근육’” 41kg 권은비… ‘이 운동’ 덕..

가수 권은비(29)가 민소매 상의를 입고 운동하며 탄탄한 팔 근육을 공개했다. 지난 2일 권은비가 자신의 인스타그램에 운동 중인 영상을 공개했다. 영상 속 권은비는 검은색 민소매 상의와 긴 바지를 입고 있었다. 그는 헬스장에서 배틀로프. 메디신볼 클린, 덤벨 스텝업..

피트니스김예경 기자 2025/09/03 11:25
“19kg 뺐지만, ‘이 부위’ 변화 없어”… 개그맨 이용식 최대 ..

개그맨 이용식(73)이 다이어트 중 겪고 있는 고민을 토로했다.지난 8월 31일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서 진행된 라이브 방송에서 이용식은 집에서 가족들과 함께 운동하는 모습을 공개했다. 이날 한 시청자는 살을 얼마나 뺐냐고 물었고, 사위 원혁은 “아버님(이용식)..

다이어트이아라 기자2025/09/03 10:59
내장지방 빼주는 ‘네 가지’ 식품

지방은 피부 아래에 쌓이는 피하지방과 장기 내부나 사이 공간에 축적되는 내장지방으로 나뉜다. 그중에서도 내장지방은 몸속에 많이 쌓이면 이로 인한 염증 물질이 건강에 악영향을 미치며 제거가 어렵다. 이런 내장지방을 빼는 데 도움이 되는 식품들이 있다. 무엇일까..

푸드최지우 기자 2025/09/03 09:49
[힐링여행] 아프리카 자연의 광활함과 생경함을 느끼다

아프리카 여행은 미사여구로 포장해 누구를 설득할 필요가 없다. 세렝게티 초원과 킬리만자로, 빅토리아 폭포, 케이프타운... 단어들만 늘어놓아도 모든 이의 가슴을 뒤흔드는 로망과 버킷리스트가 된다. '경쟁' 버킷리스트인 중미나 남미 여행이 고대 문명을 찾아가는 ..

여행헬스조선 편집팀2025/09/03 09:46
오이씨는 영양가가 없다? 식재료의 영양소를 100% 섭취하는 방법

비싼 영양제를 챙겨 먹으면서 훨씬 더 몸에 좋은 것들을 쓰레기통에 버리는 사람이 많다.일본에서 시리즈 누적 판매 45만 부를 돌파한 화제의 베스트셀러 '그 조리법' 시리즈의 종결판인 『그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요! 완전판』이 국내에서 번역 출간됐다..

책/문화한희준 헬스조선 기자2025/09/03 09:38
건강기능식품, '주관적 경험' 중요… 체감 만족도 높아야..

지난해 한국건강기능식품협회 조사에 따르면, 우리나라 가구 열 곳 중 여덟 곳 이상(82.1%)은 건강기능식품을 한 번 이상 구매한 경험이 있다. 인체적용시험으로 증명된 효능을 믿어서일까, 정말 효과가 있다고 느끼기 때문일까? 최근 한 건강기능식품 브랜드가 대학에 ..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2025/09/03 09:36
후지산의 가을, 미식과 풍경을 음미하고 온천에 잠기다

헬스조선 비타투어는 9월부터 11월까지 매월 2회 '후지산 둘레길과 미식&힐링 여행 4일' 프로그램을 개최한다.이 프로그램은 후지산(3776m)이 가장 편안하고 아름다운 시기에 둘레길 빽빽한 숲에 안겨 느긋하게 산책하고 휴식을 취하는 것이 특징이다. 후지산을 가장..

여행헬스조선 편집팀2025/09/03 09:33

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